13 причин никогда не возвращать бывшего, который тебя бросил

Как бы вы ни хотели прямо сейчас, мы советуем вам никогда не возвращать бывшего, который вас бросил. Видите ли, мы все запрограммированы помнить хорошие времена и забывать плохие. И слава богу за это! Это ради нашего собственного здравомыслия и душевного спокойствия. Но, вероятно, именно поэтому вы забыли, каково это, когда вас бросили, и почему вообще не получилось с бывшим.

Ваш бывший может снова обратиться к вам по любой из множества причин, по которым люди пересматривают свое решение прекратить отношения. Их причины могут быть искренними и искренними, например, искреннее раскаяние. Или они могут быть гораздо более манипулятивными. Будьте осторожны с этим, чтобы не попасть в токсичный цикл злоупотреблений.

В этой статье тренер по эмоциональному здоровью и осознанности, Пуджа Приямвада (сертифицированный специалист по оказанию первой помощи в области психологического и психического здоровья Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса и Сиднейского университета), который специализируется на консультировании по вопросам внебрачных связей, расставаний, разлуки, горя и утраты, и это лишь некоторые из них, рассказывает о недостатках вернуться к бывшему. Ее мнение должно убедить вас, почему вернуться к бывшему никогда не получится. Она также объясняет, когда стоит вернуться к бывшему, если это вообще возможно. И что следует учитывать при этом.

13 причин никогда не возвращать бывшего, который тебя бросил

Желание оставаться в зоне комфорта вполне понятно. В конце концов, что считать комфортным? Почему жертвы насилия склонны оставаться в оскорбительных отношениях? Почему мы терпим боль, даже если понимаем ее источник? Это потому, что «неизвестное» кажется нам более опасным, чем «известное», каким бы опасным, токсичным или болезненным ни было «известное». Это одна из главных причин, почему все мы в тот или иной момент нашей жизни пересмотрели разрыв, в котором мы были так уверены. Какими бы плохими ни были отношения, по крайней мере, они были знакомыми.

Никогда не возвращайте бывшего, который вас бросил, потому что это может быть просто проблемой вашего эго. Бывший, который бросил вас раньше, но теперь обращается к вам с просьбой о примирении, дает вам шанс доказать, что ваш бывший не прав, или доказать себе, что вы лучше, чем они обвиняли вас в прошлом. Это ужасная мотивация возобновить плохие отношения.

Что не помогает, так это предвзятость положительной памяти. Мы склонны запоминать хорошие моменты или переживания вместо плохих. Это когнитивное искажение, которое помогает избавиться от боли и позволяет нам чувствовать себя спокойно. Итак, весьма вероятно, что вы забыли, каково это — быть брошенным бывшим, почему ваши отношения не сложились и почему они все равно не сложатся. Позвольте нашему эксперту напомнить вам о недостатках возвращения к бывшему, чтобы дать вашим отношениям еще один шанс. Надеюсь, это поможет вам понять, почему никогда не следует возвращать бывшего, который вас бросил.

Связанные Чтение: Я не чувствую себя любимым: причины и что с этим делать

1. Это может плохо сказаться на вашей самооценке

Такие слова, как «выбросили», несут в себе чувство обесценивания и унижения. Возвращение бывшего, который вас бросил или обесценил, скажется на вашей самооценке. Если вы думаете о том, чтобы снова позволить этому бывшему вернуться в вашу жизнь, скорее всего, вы уже боретесь с низкой самооценкой и не думаете, что сможете получить более выгодную сделку, чем ваш бывший. Возвращение к ним только усугубит ситуацию.

Пуджа объясняет: «Возврат к бывшему означает согласие на компромисс по вопросам, которые вы изначально считали невыносимыми или непримиримыми. Это может навсегда подорвать вашу самооценку и самоуважение». Напоминайте себе, что вы заслуживаете лучшего. Только такой настрой поможет вам открыться для получения большего от жизни. Окружите себя людьми, которые вызывают у вас чувство уважения. Сознательно работайте над повышением своей самооценки.

2. Это может способствовать развитию нездорового цикла созависимости.

Пуджа говорит: «Возобновление отношений с бывшим часто происходит потому, что вы не знаете никакой другой здоровой формы близости и, следовательно, предполагаете, что не сможете выжить без бывшего, независимо от того, насколько плохо с вами обращаются в отношениях». Такое поведение отражает классический случай созависимости.

Созависимость в отношениях Причиной является низкая самооценка и страх быть брошенным. Стоит отметить, что созависимым особенно трудно преодолеть отношения. Даже если вы не идентифицируете себя как созависимый от своего партнера, если вы поддадитесь этому побуждению, вы можете попасть в нездоровый цикл созависимости. Никогда не возвращайте бывшего, который вас бросил, потому что такие отношения будут только способствовать созависимому поведению.

3. Вы ищете комфорта, а не роста

Вы задаетесь вопросом, хорошая ли идея вернуться к бывшему? Тот факт, что вы даже рассматриваете это, показывает, что вы не склонны к риску. Или, по крайней мере, на этот раз. Кажется, что вы ищете комфорта, а не роста. «Бывший хочет, чтобы я вернулся после того, как бросил меня» — сам звук этого внутреннего разговора будет сдерживать вас, ограничивая ваш рост.

Личностный рост происходит из зоны легкого дискомфорта. Вас подталкивает к тому, чтобы стать лучше, когда вы сталкиваетесь с перспективой неизведанного. Да, это может быть страшно, но это также и приключение. Скажите «нет» своему бывшему и двигайтесь дальше. Посмотрите на этот этап как на возможность для саморазвития. Это будет мотивировать вас никогда не возвращать бывшего, который вас бросил.

Связанные Чтение: 10 способов быть счастливым в одиночестве и противостоять чувству одиночества

4. Некоторые проблемы неразрешимы: почему вернуться к бывшему никогда не получится

Помните, каким было для вас расставание? Поднимал ли ваш партнер какие-либо проблемы перед тем, как объявить об уходе? Если разрыв был обоюдным решением, какие основные проблемы привели к нему? Это прекрасное время, чтобы сказать себе, что нет ничего, что могло бы гарантировать, что эти проблемы не вернутся.

Пуджа говорит: «Если ваш бывший не собирается менять некоторые модели своего поведения, такие как измена или насилие, возвращение их будет означать, что эти проблемы будут всплывать снова и снова, причиняя вам боль снова и снова». Даже если в расставании не было измены или жестокого обращения, столкновения ценностей и приоритетов, проблем с доверием, потеря признания, любви и уваженияКак бы то ни было, не исключено, что те же проблемы возникнут снова. Потому что некоторые проблемы неразрешимы.

5. Вернуть бывшего — значит недостаточно уважать себя

Вы говорите: «Мой бывший хочет, чтобы я вернулся после того, как бросил меня». Совет нашего эксперта всегда будет заключаться в том, чтобы сделать шаг назад и услышать себя. Какие чувства вы испытываете? Мысли о том, чтобы вернуть бывшего, который вас бросил, отражают то, что вы, вероятно, считаете, что не найдете кого-то лучше. Термин «быть брошенным» подразумевает, что вам навязывают решение. То, что вы не смогли контролировать разрыв, должно быть, подорвало ваше чувство самоуважения.

Никогда не возвращайте бывшего, который вас бросил, потому что это только усугубит это чувство. Пуджа настаивает: «Если ваш бывший снова и снова переступает ваши границы и предполагает, что вы не сможете жить без него и, следовательно, будете мириться со всей их чепухой, пожалуйста, не доказывайте их правоту». Вместо этого докажите себе, что вы можете постоять за свое будущее.

6. Вы оба разные люди.

С тех пор, как вы расстались, у вас был разный опыт, начиная с самого разрыва. Это была важная веха в вашей жизни (и вашей бывшей тоже), с которой вы справились самостоятельно. Подобные переживания меняют вас. Мы с ними справляемся, получаем травмы, проходим через процесс исцеления после расставания, учитесь и развивайтесь. Мы находим новых людей и становимся новыми людьми.

Если вы давно расстались, вам будет трудно узнать человека, с которым у вас были отношения. Когда вы думаете о том, чтобы вернуться к бывшему, вы представляете себе остановку времени и то, что отношения начинаются там, где они закончились. Но многое изменилось. Это может быть удивительным, тревожным и, в конечном итоге, разочаровывающим.

Связанные Чтение: Лучшие приложения и сайты для знакомств для зрелых людей старше 40 и 50 лет

7. Ты никогда не станешь новым собой, если вернешь бывшего

Да, вы уже не тот человек, что раньше, но возвращение к тем же отношениям резко повышает вероятность того, что вас подтолкнут к старым моделям поведения. Вы оба отреагировали на личность друг друга и установили определенный статус-кво в ваших отношениях. Как бы вы ни сопротивлялись, личность и поведение вашего партнера будут подталкивать вас к тому, чтобы стать тем же человеком, каким вы были раньше. Это естественно. Ваш разум знает, как противостоять конфликту, и он побудит вас обоих адаптироваться к одним и тем же старым условиям. психология стилей привязанности и уравнения отношений.

Никогда не возвращайте бывшего, который вас бросил, потому что он подтолкнет вас к тому, чтобы вы остались прежним человеком. Это мешает вам стать новым человеком. И вы заслуживаете этих перемен. Учиться на старых ошибках и опыте и превращаться в более любящего себя человека.

8. Отсутствие доверия всегда будет преследовать такое уравнение.

Как мы уже говорили, быть брошенным может нанести ущерб уверенности и самооценке. Это, в свою очередь, может вызвать у вас страх быть покинутым и ощущение отсутствия контроля над своим будущим. Одним из его побочных эффектов является постоянный страх перед партнером и страх, что его снова бросят. Это приведет к нездоровым тенденциям угождать людям.

Отсутствие доверия будет держать вас в состоянии постоянной тревоги. Это заставит вас идти по жизни на цыпочках, мириться с токсичным поведением, иметь нездоровые границы в отношениях. Даже если ваш бывший имел в виду ваши интересы, недостаток доверия отрицательно скажется на здоровье отношений, независимо от их искренности. Пуджа предупреждает: «Если вы и ваш бывший вернетесь вместе, а основные проблемы недовольства остаются нерешенными, вы будете время от времени сталкиваться с недостатком доверия, и это ухудшит отношения в долгосрочной перспективе».

9. Вы движетесь назад

Возвращение к бывшему вызовет старую травму. И почему вы хотите это сделать? Сколько ни пытайся спрятать это под ковер, чувства когда-то были задеты. Сколько бы вы это ни говорили, настоящего «нового начала» не будет. Это невозможно. Эмоциональный багаж может продолжать мешать отношениям без стресса.

Все эти прошлые препятствия будут работать как крючки, которые будут постоянно тянуть вас назад – отношения, которые застревают в прошлом. И если вы не двигаетесь вперед, вы движетесь назад. «Бывший вернулся после того, как я сдался» — вот такой досадный вопрос. Случай, когда человек двинулся вперед только для того, чтобы снова отступить. Такая борьба совершенно ненужна, когда вы можете сделать в своей жизни гораздо больше. Наш совет? Никогда не возвращайте бывшего, который вас бросил, потому что он помешает вам двигаться вперед.

Связанные Чтение: 15 шокирующих признаков того, что вы для него ничего не значите

10. Это бомба замедленного действия.

Будем честны. Вступление в одни и те же отношения с одним и тем же человеком, у которого те же проблемы, рисует не очень обнадеживающую картину. Вы оба можете пообещать друг другу начать все с чистого листа. И мы не говорим, что эти обещания неискренни. Но старые проблемы снова всплывут на поверхность, и вам придется иметь дело с ними, используя тот же набор арсеналов. Вот почему вернуться к бывшему никогда не получится.

Ужасные вещи могут произойти в отношения без доверия. Недоверие к партнеру, затаивание обид, чувство страха быть покинутым, замалчивание вещей – заражение этими проблемами основы ваших Отношений 2.0 – это всего лишь бомба замедленного действия. Мы говорим: «Никогда не возвращай бывшего, который тебя бросил». Вам гораздо лучше одному.

11. Ты так близок к финишу!

Эй, посмотри, как ты близок к финишу! Возможно, вы уже пересекли финишную черту, если это вы набрали в Google «бывший вернулся после того, как я сдался». Вы видели худшее. И выжил! Зачем возвращать бывшего, который тебя бросил, и заново пересматривать всю драму?

Вы как раз собирались начать отпустить прошлое и пусть прошлое останется в прошлом. Возможно, вы уже были там до того, как бывший, который вас бросил, подошел к вам и предложил попробовать еще раз. Никогда не возвращайте бывшего, который вас бросил. Заводите новые отношения, делайте новые ошибки. Вы заслуживаете лучшего партнера и лучших шансов на любовь, чем тот, с которым вы идете на компромисс.

12. Это вредно для вашего психического здоровья.

Все, что мы обсудили, отрицательно скажется на вашем психическом здоровье. Пуджа говорит: «Пары, которые расстаются и снова сходятся, имеют более высокий уровень конфликтов, включая серьезные споры, связанные с физическим и словесным насилием. Расставание и воссоединение связаны с усилением психологического стресса, особенно когда партнеры снова и снова создают шаблон расставания и воссоединения».

Вместо этого примите меры, чтобы больше надеяться на любовь. В нужный момент вы найдете кого-то более подходящего. Одиночество – не такая уж и страшная вещь. Счастливая жизнь с самим собой лучше, чем жестокая жизнь с так называемым партнером.

Слушайте себя. Если вы интуитивно чувствуете, что хотите вернуться к бывшему по неверным причинам, но все еще не можете отпустить его, подумайте о том, чтобы обратиться за поддержкой к близкому другу или члену семьи. Вы также можете обратиться к консультанту, чтобы помочь вам. Они доберутся до корня ваших проблем созависимости. Благодаря их проницательности и объективности вы сможете принять правильное решение.

13. В море много рыбы.

И последнее, но не менее важное: в море действительно много рыбы. Возможно, вам сейчас трудно это увидеть. Но есть так много людей, желающих поделиться любовью. Никогда не возвращайте бывшего, который вас бросил, потому что это бесполезно. Вы можете задаться вопросом, если ты когда-нибудь найдешь любовь. Но вы действительно это сделаете, если перестанете отчаянно гоняться за ним. Вам может помочь, если вы перенаправите свое внимание на то, что находится под вашим контролем. Выберите старое хобби, гонитесь за тем «новым, чему мне нужно научиться» или «местом, которое я всегда хотел посетить». В процессе наслаждения жизнью и поиска счастья вы встретите подходящего вам человека.

Следуйте практикам здоровой осознанности, например ведению дневника, или найдите группу поддержки, чтобы обеспечить некоторую объективность сложившейся ситуации. Лишь позже в жизни, радостно наблюдая закат с кем-то или в одиночестве, когда вы оглянетесь назад, вы увидите этот этап как небольшой всплеск на своем жизненном пути.

Когда стоит помириться с бывшим, который вас бросил?

Мы спросили Пуджу, есть ли разумные сценарии, когда примирение с бывшим казалось хорошей идеей. У Пуджи были свои опасения. Она сказала: «Исследователи дают этому несколько названий: цикличность отношений, перемешивание отношений, отношения, включающиеся снова и снова, двухтактные отношения. Бывают случаи, когда расставание может внести ясность в то, чего вы хотите от партнера, и возвращение вместе — хороший выбор. Однако в большинстве случаев, как только вы расстанетесь с партнером, ваши результаты будут лучше, если вы будете двигаться дальше, а не возвращаться к нему на велосипеде».

Также важно знать, что не следует путать прощение с примирением. Прощение – это здоровая ценность, которая поможет вам двигаться дальше. Но прощение само по себе не означает, что вы и ваш бывший должны попробовать отношения заново. Вы можете оставаться на связи как друзья или вообще не поддерживать связь, прежде чем с уважением отказаться от старых отношений.

Возвращение к бывшему — хорошая идея для людей, которые расстались, потому что, похоже, разлюбили или отдалились друг от друга. Наличие детей, которым примирение пойдет на пользу, является одним из мотивирующих факторов для таких пар. Однако, если признаки токсичных отношений были очевидны в ваших отношениях, независимо от того, есть они или нет, возвращаться к таким отношениям категорически не рекомендуется.

Если вы все же решите дать своим отношениям с бывшим еще один шанс, у Пуджи есть несколько рекомендаций. Она говорит: «Примирение требует терпения со стороны обоих людей. Чтобы иметь хорошие отношения, вам не обязательно сразу же иметь полное доверие. Пусть прощение появится. Пусть примирение наступит». Итак, сделайте перерыв, сделайте шаг назад. Посоветуйтесь с людьми, мнению которых вы доверяете. Но прежде всего доверяйте своей интуиции.

Пуджа справедливо отмечает: «И решение простить, и решение снова собраться вместе во взаимном доверии — это ваш выбор, и вас никогда не следует к ним принуждать». Не позволяйте внешним факторам диктовать это решение. Кроме того, следите за своим разговором с самим собой. Никогда не возвращайте бывшего, который вас бросил, потому что ваш разум говорит вам: «Вот и все. Это мой шанс доказать, что я был прав». Остерегайтесь самокритики и ограничивающих убеждений относительно того, чего вы заслуживаете и чего стоите. Вы заслуживаете мир и многое другое!

Связанные Чтение: Как найти любовь после развода: 9 вещей, о которых следует помнить

Несмотря на все вышесказанное, сердечные дела субъективны, сложны и личностны. Ни одна статья в Интернете не сможет однозначно подтвердить ваше решение. Но мы искренне советуем вам тщательно проанализировать и обучиться, прежде чем делать такой шаг. Мы также советуем проконсультироваться с профессиональным консультантом, который может держать вас за руку на каждом этапе пути, от решения, стоит ли вам возвращать бывшего или нет, до того, как вам следует справляться с возникающими эмоциями. Если они вам понадобятся, Бонобология группа опытных консультантов здесь, чтобы помочь вам.

Часто задаваемые вопросы

Почему на одиночество смотрят свысока? Расшифровка психологии, лежащей в основе суждения

Как справиться с депрессией после измены – 7 советов эксперта

Эксперт перечисляет 13 причин, почему брак важен в жизни

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить