10 основных прав в отношениях, о которых вам следует знать

Здоровые отношения строятся не только на любви, но и на основе равенства, взаимного уважения, доверия, принятия, поддержки и честности. Именно эти элементы составляют основные права в отношениях, которые партнеры должны добиваться и предоставлять друг другу. Несмотря на то, что они имеют основополагающее значение для построения полноценного партнерства, в некоторых отношениях эти маркеры отсутствуют. Большинство из нас в конечном итоге вступают в розовые врата любви, не осознавая по-настоящему важности этих концепций, и, следовательно, закрывают на них глаза.

Независимо от того, вышли ли вы на любовную сцену только что или уже много лет находитесь со своим партнером, вам необходимо знать, какие границы отношений необходимо всегда соблюдать. Не все справедливо в любви, и в отношениях необходимо сохранять равенство. Физические и эмоциональные права в отношениях необходимы для их здоровья. Сегодня мы с помощью психолога проведем подробный урок о важности основных прав в отношениях и о том, что именно они влекут за собой. Шазия Салим (Магистр психологии), который специализируется на консультировании по разводам и разводам.

Каковы права личности в отношениях?

Отношения – это действительно прекрасный союз двух людей. Не только время, но и два человека в отношениях делятся друг с другом жизненными уроками, советами, эмоциями и другими глубокими мыслями. Степень эмоциональной и физической близости в любовных отношениях обычно намного сильнее, чем в любых других. Хотя это может быть самым освобождающим и утешительным чувством в мире, его все равно следует практиковать с осторожностью.

«Когда два человека связаны романтическими отношениями друг с другом, они становятся парой. Но они по-прежнему остаются двумя разными людьми, которые решили объединиться. Что гарантирует им собственные права в отношениях. Права отличаются от наличия общих целей в паре. Таким образом, мы должны понимать их важность», — говорит Шазия.

Делясь слишком многим с партнером и позволяя ему слишком глубоко проникнуть в вашу жизнь, вы можете создать повод для испытываю насилие или контроль с их стороны. Или в отношениях могут даже быть моменты, когда вы проводите друг с другом такую ​​большую часть дня, что не осознаете, как ваш партнер ограничивает вашу свободу и контролирует ваши действия. Чтобы не оказаться под контролем или не быть втянутым в кого-то другого, человек должен постоянно защищать свои индивидуальные права в отношениях. Рассмотрите следующий своего рода билль о правах взаимоотношений, который поможет вам сохранить свою личность и свою жизнь нетронутыми.

• Ваше время: Мы не хотим показаться неромантичными, но то, как вы хотите проводить свое время и свой день, на самом деле является большой частью вашего индивидуального права в отношениях. Это не значит, что если ваша девушка хочет затащить вас в дом своей сестры на День Благодарения, а вы не хотите идти, то это нарушение. Это просто означает, что вы двое должны иметь равное право голоса в том, как вы проводите время друг с другом и чем жертвуете временем друг для друга.
• Спать: Сон также является важной частью основных прав в отношениях. Вы не обязаны сопровождать своего партнера на вечеринки каждую пятницу только потому, что он этого хочет. Не позволяйте им обвинять вас в том, что вы пошли с ними на свидание
• Круг общения: Если вашему парню не нравятся некоторые из ваших друзей или других друзей-парней, вам не обязательно прекращать с ними тусоваться. Вы можете выслушать своего партнера и понять его точку зрения, но изящно найти золотую середину, чтобы продолжить. уважение к своему партнеру а также твои друзья
• Нет больше времени: Одно из основных прав в отношениях, к которому каждый должен относиться серьезно, — это свободное время. Мы живем в хаотичном мире с плотным графиком, и вполне справедливо иметь немного личного времени в течение дня. В здоровых отношениях партнеры обычно учатся уважать «свое время» друг друга.
• Родительское право: Если вы встречаетесь с кем-то, хотя у вас есть собственный ребенок от предыдущих отношений, вы имеете полное право поставить своего ребенка на первое место или на равные права с новым партнером. Скажем, с ребенком от предыдущих отношений вы можете проводить только выходные. В этом случае совершенно нормально хотеть провести это время со своим ребенком и не строить никаких планов с партнером.

Связанные Чтение: Худшие родительские ошибки, которые мы всегда совершаем и которые следует немедленно исправить

Почему важно знать свои основные права в отношениях

Чтобы упростить этот вопрос и разбить его еще больше, давайте рассмотрим этот забавный пример. Предположим, что ваши отношения — это правительство, а вы и ваш партнер — граждане. Теперь, точно так же, как правительство предоставляет каждому гражданину право гарантировать справедливое поведение и справедливое обращение, вы и ваш партнер также получаете основные права в отношениях, чтобы гарантировать, что к вам обоим относятся справедливо друг к другу, и при этом ни один человек не выходит за какие-либо границы.

Знание своих основных физических и эмоциональных прав в отношениях защитит вас от жестокого обращения или манипулирования. Вы не хотите стать ни жертвой, ни преступником, потому что вы двое вступили в взаимно согласованные любовные отношения. Многие люди, которые не знают, каковы их права в романтическом партнерстве и как их отстаивать, в конечном итоге оказываются в токсичных отношениях, не осознавая, что могут положить конец пыткам.

Следовательно, чтобы избежать ситуаций, в которых вы чувствуете себя пойманным в ловушку, загнанным в тупик или пренебрегает вашим партнером, вы должны осознавать свои права и обязанности в отношениях.

10 основных прав в отношениях, о которых вам следует знать

Подобно индивидуальным правам в отношениях, основные права в отношениях также следует понимать и уважать. Тот факт, что вы в данный момент находитесь в счастливых отношениях, не означает, что вы все это знаете. Вполне возможно, что вы не знали об этих факторах, которые очень скоро могут незаметно создать проблемы в раю. Если вы хотите чувствовать себя в безопасности в отношениях и развивать максимальную любовь и поддержку друг друга, вы не сможете сделать это, не уважая эти 10 основных прав:

Связанные Чтение: Что можно и чего нельзя делать в долгосрочных отношениях

1. Право на неприкосновенность частной жизни 

Одним из самых основных прав в отношениях является право на уважение вашей конфиденциальности со стороны вашего партнера. Это означает, что ваш супруг не может просматривать вашу электронную почту, телефон, чаты или даже почту, если вы не согласны на это или вам это не нравится. Эллен, 24-летняя танцовщица, утверждает: «В отношениях очень важно сохранять конфиденциальность. Несмотря на то, что вы преданы делу, ваши чувства, индивидуальность и ваше пространство остаются разделенными. Мой партнер и я позаботимся об этом».

Так что, если вы когда-нибудь обнаружите, что ваш партнер шпионит за вашими личными чатами, это повод для беспокойства. Это не только право парня и девушки, но и право мужа и жены. Тот факт, что вы женаты, не означает, что вы должны отпусти свою личную жизнь в отношениях.

2. Право на границы 

Способность устанавливать границы – эмоциональные, физические и финансовые – является одним из наиболее важных прав, о которых вам следует знать. Это означает, что вы должны иметь возможность принимать решения о том, что вы хотите делать, а что нет, что вам удобно, а что нет. Вы также можете избежать каких-либо обязательств. Эти границы не ограничиваются только эмоциональными правами в отношениях, но также распространяются и на сексуальность.

Шазия объясняет: «Здоровые границы необходимы в любых отношениях, поскольку потребности каждого человека необходимо признавать и уважать. В этом мире нет двух одинаковых людей, и поэтому их потребности наверняка будут различаться. Границы создают пространство для процветания этих различных потребностей».

Моя соседка по комнате в колледже, которая недавно развелась, говорит, что отсутствие границы в отношениях со временем сказалось. «Мой бывший не понимал концепции прав мужа и жены. Для него быть семейной парой не означало никаких границ. Ко мне не было абсолютно никакого уважения. Мне стало неприятно быть с кем-то, кто постоянно заставлял меня делать то, чего я не хотела», — добавляет она.  

3. Право выражать несогласие

Если вы когда-либо были в отношениях, вы наверняка знаете, что споры являются неизбежной частью уравнения, и будут моменты, когда ваш партнер может действовать таким образом, с которым вы не согласны, или он может даже задеть ваши чувства. Это естественно, когда вы не находитесь на одной волне во многих вещах, важно то, как вы говорите об этом уважительно. Однако вам не нужно откладывать свои чувства на второй план только потому, что вы двое не на одной волне.

Вот почему одним из основных прав в отношениях является свобода выражать беспокойство и не хранить молчание. Вы должны иметь возможность выражать свое мнение, когда считаете, что вам причинили вред, или когда вы с чем-то не согласны. Это чрезвычайно важное право для парня и девушки, особенно в долгосрочных отношениях. Если вы не воспользуетесь этим правом и будете все сдерживать, рано или поздно ваше разочарование найдет другой выход, который может ухудшить ситуацию для вас и вашего партнера.

4. Право быть в равноправном партнерстве и не быть родителем своего партнера.

Ожидается, что вы и ваш партнер будете разными людьми, но стать родителями друг для друга не входит в их число. Это может быть нарушитель отношений если один человек окажется чрезмерно нуждающимся и захочет, чтобы вы стали его родителем. Вы должны понимать, что их незрелость или детское поведение могут быть частью их нерешенных проблем, и не вы должны помогать им решать эти проблемы. Права и обязанности в отношениях не означают, что вы должны быть матерью или отцом для своего партнера.

Вот пример основных прав в отношениях и того, как их можно нарушать. Джейс, профессор колледжа, рассказывает о своих последних отношениях. Он говорит: «Моя девушка зависела от меня во всем. Поначалу поведение было милым и милым, и я не особо возражал против этого. Но по мере развития отношений я понял, что она просто незрелая. Я приходил домой и обнаруживал ее перед телевизором с посудой для обеда и завтрака перед ней. Она никогда не принимала никаких решений, и мне казалось, что я все время воспитываю ее, и она всегда ожидала, что я за ней заберу. Я поняла, что это основное право парня и девушки не мириться с таким поведением, и это помогло мне уйти от этих отношений». 

5. Право видеться и встречаться со своими друзьями. 

Шазия говорит: «Друзья, семья или коллеги — в жизни каждого человека есть люди, которые могут не нравиться его партнеру. Но отношения вашего партнера с ними могут отличаться от тех, которые вы разделяете с ними. Вот тут-то и появляется фактор доверия. Речь идет не просто о неприязни или неодобрении, на самом деле это большее отражение доверия, которое вы двое испытываете в своих отношениях».

Если вы состоите в отношениях, нет причин, по которым вы не должны иметь возможность тусоваться с друзьями или разговаривать с ними, когда захотите. Это базовое эмоциональное право в отношениях иметь свой собственный круг друзей, потому что у вас есть с ними интимная связь, и вы должны быть в состоянии способствовать этому. Твой парень не имеет абсолютно никакого права мешать тебе проводить время с друзьями-парнями. Хотя он может предупредить вас о том, что он думает о ваших друзьях, он не может решать, с кем вам следует проводить время.

Если они не нравятся вашему партнеру, это не ваша проблема. И вы, и ваш партнер должны уважать тот факт, что другие люди в вашей жизни одинаково важны, и им не обязательно получать одобрение от кого-либо из вас. Высказать мнение – это одно, а если они попытаются обойти решения – это не что иное, как контроль над поведением.

Связанные Чтение: Свобода в отношениях – что это значит, а что нет

6. Право на уважение и обращение как с равным 

И это действительно не так уж и много. Если вы чувствуете, что в ваших отношениях этого нет, вам нужно подумать о том, чтобы уйти. Вы должны иметь право на уважение и равное обращение в отношениях – и это не подлежит обсуждению. Например, вы должны уметь принимать решения вместе, особенно если они касаются вас обоих. Это право важно, поскольку оно показывает, что вы цените мнение друг друга и доверяете ему.

Секрет здоровых отношений – проявлять уважение к точке зрения вашего партнера, даже если она может отличаться от вашей. Постоянно чувствовать себя униженным и оскорбленным из-за собственных чувств – это красный флаг в отношениях. Человек, который не уважает вас или относится к вам как к равному, вам не подходит.

Делясь своим опытом токсичных отношений, коллега сказала: «Я вошла в зону полной неуверенности в себе, потому что мой парень постоянно напоминал мне, насколько жалкими были мой выбор и вкусы. Он не уважал ничего — от моего стиля одежды до моего мнения о кино. И только после разговора с близким другом я понял, как нарушаются мои права. Это помогло мне постоять за себя». 

7. Право отказаться от физического прикосновения 

Помимо эмоциональных прав в отношениях, у обоих партнеров есть физические права, которые следует уважать. Хотя вы можете полностью доверять своему партнеру, отказ от физической близости или физического прикосновения в отношениях является нормальным и приемлемым. Ты можешь найти способы сказать нет в постели не задевая их чувств.

Это не значит, что они вас не привлекают или находят их скучными в постели. Проще говоря, это означает, что есть вероятность, что вы не захотите, чтобы к вам прикасались в определенные дни, или пока вы сосредоточены на чем-то другом, или просто не в настроении. Чтобы ваш партнер точно понял, чего вы от него ожидаете, найдите время поговорить об этом друг с другом. Ваши сексуальные и физические границы священны, независимо от вашего пола и того, насколько вы близки. Вы должны чувствовать себя в безопасности в отношениях, и это распространяется и на физические контакты с ними.

8. Право ходить на свидания 

Одно из недооцененных, но очень важных прав и обязанностей в отношениях — это планирование частых свиданий. Разумеется, со своим партнером! Романтические свидания очень важны, и если вы чувствуете, что вы и ваши отношения этого требуете, не стесняйтесь просить об этом. Это не значит, что ваш партнер должен угощать вас дорогими ужинами или раз в неделю водить в кино. Здесь нет никаких правил.

Романтическое свидание может быть чем-то простым, например, нарядиться и насладиться романтический вечер дома, или выйти на прогулку и съесть мороженое. Это также может означать просто лежать вместе в постели, просматривая ролики в Instagram. Пока вы весело и качественно проводите время вместе, вы можете назвать это свиданием, что делает его одним из самых веселых отношений!

9. Право на ошибку 

Одно из основных прав в отношениях – это право иногда ошибаться. Вы можете допустить ошибку и время от времени говорить или делать неправильные вещи, и это следует считать нормальным, и не за что критиковать или стыдить друг друга. Быть неправым более одного раза в отношениях – это совершенно нормально, и если ваш партнер продолжает ругать вас за это, это красный флаг, который вы не должны игнорировать.

Точно так же вы не должны оскорблять своего партнера, когда он поступает неправильно. Расскажите им, объясните, как они могут стать лучше, а затем пусть все идет своим чередом. Задерживать обиду на партнера и действовать в соответствии с ним только навредит вашим отношениям, и это откровенно мелочно и незрело. Люди не идеальны, и, следовательно, вы оба имеете право иногда ошибаться, но после этого все равно сможете любить друг друга.

Связанные Чтение: Что такое запутанные отношения? Знаки и как устанавливать границы

10. Право выйти из отношений

Когда вы начали рассматривать основные права в отношениях, вы, вероятно, не предвидели этого. Но оно так же священно, как и все остальное. Шазия говорит: «Расставания необходимо нормализовать, в этом нет никаких сомнений. Люди могут иметь разные темпераменты, симпатии и антипатии. А иногда, когда влечение угасает, начинает закрадываться несовместимость. Может быть, у вас двоих просто разные планы на жизнь, и вы понимаете, что двигаться вперед в паре просто непрактично. Вот почему прекращение отношений — это нормально».

Отношения не высечены на камне. Одно из основных прав в отношениях — это свобода уйти, когда ситуация становится подавляющей, эмоционально истощающей или просто ядовитой. От вас никоим образом не требуется мириться с унизительным поведением, на которое вы не подписывались. Например, если ваш партнер изменяет, вы имеете право уйти без каких-либо обязательств. Важно помнить, что ваше самоуважение превыше любых отношений. Даже если ваш партнер не сделал ничего плохого, но вы понимаете ты разлюбил, вы имеете право разорвать отношения, потому что вы окажете услугу вам обоим, приняв более разумное и лучшее решение для вашей жизни.

Наличие партнера сопряжено с проблемами и компромиссами. Установление основных правил и знание своих основных прав в отношениях могут помочь вам создать здоровую и счастливую основу для отношений с вашим партнером, в которой счастливы обе стороны. Помните, что соблюдение своих прав в отношениях никогда не является ошибкой, это только делает любовь сильнее и лучше.

Эта статья была обновлена ​​в апреле 2023 г.

Часто задаваемые вопросы

Признаки того, что он притяжателен в отношениях

13 друзей с преимуществами. Границы, которым необходимо следовать

5 признаков того, что вы вступаете в неправильные отношения

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить