Первый разговор после расставания – 8 важных вещей, которые следует помнить

Расставания — это тяжело. Первый разговор после расставания сложнее. Это может быть потому, что вы разочарованы тем, что верили и надеялись, что отношения сложатся. Или потому, что вы расстались в горьких отношениях. Или, может быть, у вас все еще есть чувства друг к другу. Разговор с бывшим после нескольких месяцев соблюдения правила отсутствия контактов может вызывать тревогу просто потому, что это довольно неловко.

В недавнем докладе Guardian было проведено с участием 3,512 человек, чтобы выяснить, мирились ли когда-нибудь пары, и если да, то как долго они оставались вместе и менялись ли их мотивы/чувства с течением времени. Выяснилось, что 15% людей действительно вернули бывшего, 14% снова сошлись, чтобы снова расстаться, а 70% вообще так и не воссоединились.  

Первый разговор после расставания – 8 важных вещей, которые следует помнить 

Отношения после расставания часто осложняются. Есть неразрешенные чувства, конфликты, и разговоры о завершении всегда болезненны. Еще больнее, когда не знаешь, как двигаться дальше, не закрывая ситуацию. Реддит пользователь рассказывает, стоит ли возобновлять отношения с бывшим через 6 месяцев или дольше. Они сказали: «Я провел более шести месяцев в Северной Каролине, думая, что все плохое, что я когда-либо думал о себе, было правдой. Потом нам позвонили с просьбой о закрытии. Думаю, это уничтожило мои сомнения в себе, отрицание и сам разрыв. Так что в этом отношении оно того стоило».

Когда мой бывший захотел поговорить после расставания, я не торопился и собрался с мыслями, прежде чем сломаться перед ним. Точно так же, если вы не готовы, не заставляйте разговор происходить. Теперь, когда вы спрашиваете: «Мой бывший снова разговаривает со мной, что мне теперь делать?», ниже приведены некоторые вещи, которые следует запомнить во время первого разговора после расставания.

1. Зачем тебе этот разговор?

Прежде чем взять телефон и набрать их номер, спросите себя, почему вам так хочется поговорить с ними. Какова цель разговора со своим бывшим спустя долгое время? Это потому, что после расставания у вас не было заключительного разговора, и вы думаете, что сейчас подходящее время для завершения?

Хотите ли вы восстановить с ними связь, чтобы попытаться подружиться? Или вы хотите поговорить с ними, потому что скучаете по ним и хотите, чтобы они вернулись? Причина может быть какой угодно, но никогда не обращайтесь к бывшему только потому, что хотите заняться с ним сексом. Это просто грубо и бесчувственно. 

Связанные Чтение: Я не чувствую себя любимым: причины и что с этим делать

2. Напишите им, прежде чем позвонить.

Это одна из важных вещей, которую следует помнить перед первым разговором после расставания. Не звоните им напрямую. Это будет просто неловко. Ваш бывший будет шокирован, когда увидит ваше имя на своем экране. Никто из вас не будет знать, о чем говорить и как отвечать на вопросы друг друга. Вы не знаете, как справиться с ситуацией или что делать, если с тобой связался бывший.

Прежде чем позвонить им, отправьте сообщение. Начните формально, просто и дружелюбно, не пишите им постоянно и не раздражайте. Первые 24 часа после расставания имеют решающее значение. Вы почувствуете себя одиноким и захотите встретиться с ними. Не делай этого. Подождите несколько недель, пусть исцеление произойдет для вас обоих. Затем отправьте сообщение. Ниже приведены некоторые вопросы, которые можно задать бывшему после долгого времени:

• «Привет, Эмма. Как вы? Просто протягиваю руку, чтобы узнать, все ли с тобой в порядке»
• «Привет, Кайл. Я знаю, что это произошло из ниоткуда, но я надеялся, что мы сможем быстро поговорить?

Если они не отвечают, это ваш сигнал отпустить ситуацию и двигаться дальше. 

3. Спросите, хотят ли они потусоваться с вами 

После того, как вы двое перепишетесь туда-сюда и, возможно, пару раз позвоните вместе, спросите их, не хотят ли они выпить с вами кофе. Дайте понять, что это не будет свидание. Всего два человека встречаются за кофе. Расскажите им о своей жизни и наоборот. 

Тусуясь и восстанавливая отношения с бывшим примерно через 6 месяцев, делайте это медленно. Не ляпните, что хотите их вернуть. У пользователя Reddit появился вопрос: «Мой бывший снова разговаривает со мной и что?» дилемма. А пользователь ответил им: «Я бы определенно рекомендовал действовать медленно, нельзя просто вести себя так, как будто ничего не произошло – расставание произошло не просто так. Убедитесь, что вы оба согласны с тем, чего вы хотите, и если вы чувствуете, что не можете говорить о своих чувствах, потому что думаете, что испортите динамику – вам тоже нужно поговорить об этом». 

4. Первый разговор после расставания — не играйте в игру с обвинениями 

Если вы ищете заключительный разговор после расставания, избегайте игры с обвинениями. Избегайте заявлений типа «Вы — причина, по которой мы расстались», потому что ваше повествование будет отличаться от рассказа вашего бывшего. Ваши взгляды на расставание не совпадут, и в конечном итоге вы поссоритесь. Вы несете ответственность за свое счастье. Так что поговорите с бывшим и двигайтесь дальше, если это причина, по которой вы разговариваете с бывшим спустя несколько месяцев.

Я прочитала открывающую глаза ветку на Reddit, которая заставила меня перестать винить бывшего. Один пользователь поделился: «Мой бывший винил меня во всем разрыве, заставляя меня чувствовать себя разбитым, что я не достоин того, чтобы меня любили. До сих пор он ругает меня, убеждая себя, что проблема не в нем, но именно я стала причиной всех проблем в отношениях, что я испортила хорошее дело… он всегда считал себя идеальным партнером, на которого он мог бы пойти. без ошибок. Я не знаю, как я когда-нибудь выздоровею, поскольку это все еще преследует меня…»

5. Не заставляйте их ревновать и действовать из зависти. 

Увидеть бывшего спустя долгое время будет непросто. Хотите ли вы подружиться с ними или снова сойтись, не пытайтесь вызвать у них ревность, рассказывая, со сколькими людьми вы встречались или с кем спали после расставания. Это вызовет еще больше проблем в будущем, если они будут готовы исправить или переопределить вашу динамику. Пытаюсь заставить бывшего ревновать это довольно глупо.

Когда мне захотелось вызвать зависть у бывшего, я обратился к своей подруге Эмбер. Она прямо ответила: «Почему ты хочешь это сделать? Это потому, что вы хотите «выиграть» разрыв? Не будьте такими мелочными и мстительными. Стань лучше, вырасти и двигайся дальше». Некоторые люди действуют из ревности, когда видят своего бывшего счастливым после расставания. Если именно по этой причине вы хотите поговорить впервые после расставания, то пришло время для небольшого самоанализа. Ниже приведены некоторые способы забыть бывшего и двигаться дальше:

• Признайте ревность 
• Размышлять 
• Научитесь любить себя 
• Прекратите контакты с бывшим, если это возможно.
• Исцелите себя, позволив ревности научить вас тому, что вам нужно: любви, признанию, вниманию и т. д.
• Поднимите свою самооценку и самооценку

6. Примите свою ошибку/примите извинения. 

Мы все совершаем ошибки. Иногда мы даже причиняем вред нашим партнерам, несмотря на все наши усилия быть добрыми к ним. Если вы встречаетесь со своим бывшим спустя долгое время и сделали что-то ужасное, причинив ему боль, вам нужно выяснить это. искренние способы извиниться им. Моя подруга Амира, астролог, говорит: «Если вы расстались со своим партнером, но сожалеете об этом, немедленно извинитесь, поскольку первые 24 часа после расставания обычно решают судьбу отношений. Чем дольше вы будете ждать возвращения, тем труднее будет воссоединиться».

Или, может быть, прошло много времени, и ваш партнер хочет провести заключительный разговор после расставания. Если они извиняются за причиненную вам боль, не унижайте их и не отпускайте ехидных замечаний об их характере. Если они не оскорбляли вас, сохраняйте спокойствие во время первого разговора после расставания и постарайтесь принять их извинения.

Связанные Чтение: Как сказать девушке, что вы хотите с ней отношений, и не получить отказ?

7. Будь честным

Как поговорить с бывшим спустя долгое время? Будьте честны с ними. Когда ваш бывший захочет поговорить после расставания, скажите ему, что вам стыдно за плохое с ним обращение. Скажите им, что вы чувствуете горечь и злость из-за того, как они манипулировали вами и довели вас до безумия. Возьмите на себя ответственность за свои ошибки. Если они не делают то же самое, не оставляйте их в своей жизни, будь то в качестве друга или партнера.

Я сказал своему другу: «Мой бывший хочет поговорить со мной сейчас, что мне делать?» Она сказала: «Будьте честны в своих чувствах. Если вы хотите снова быть вместе, поговорите с ними и решите вопросы. Если вы не хотите мириться, то заявите, что вам это не интересно и вы пошли дальше. Если ты хочешь дружить, поговори с ними и узнай, возможно ли это».

8. Примите их решение 

Если во время первого разговора после расставания он скажет вам, что не хочет, чтобы вы были в его жизни, примите его выбор. Вы не можете заставить кого-то разговаривать с вами, дружить с вами или любить вас. Если бы они хотели, чтобы вы были в их жизни, они бы это сделали. Они признают ваши и свои ошибки.

Но если вы оба хотите снова быть вместе, то сначала решите проблемы, которые стали причиной расставания. Нерешенные проблемы всегда будут барьером между вами двумя. Если вы ищете серьезного вопросы, которые стоит задать бывшему спустя долгое время, ниже приведены несколько примеров:

• Ты жалеешь, что расстался со мной?  
• Как думаешь, мы еще сможем снова быть вместе? 
• Тебе спокойнее без меня?
• Как вы пережили расставание?
• Ты разлюбил меня?
• Как вы думаете, мы чему-нибудь научились из этого расставания?

Если ваш бывший хочет поговорить после расставания, не делайте поспешных выводов и не предполагайте, что он хочет снова быть вместе. Возможно, они просто присматривают за вами, или хотят от вас услуги, или, что еще хуже, они хотят с вами подружиться. Вам нужно убедиться, что первый разговор после расставания прошел как можно более гладко, твердо и изящно. 

Часто задаваемые вопросы

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить