Эта тема актуальна по одной причине. Я видел, как человек, которого я очень люблю, пережил травму предательства в отношениях. Моему брату пришлось узнать об измене жены по шепоту соседей. Судя по всему, она очень долгое время была связана с его лучшим другом. По статистике, мужчины чаще изменяют в отношениях, чем женщины. По данным опроса, 20% для мужчин и 13% для женщин. исследовании,. Итак, легко представить, какое опустошение и эмоциональное потрясение пришлось пережить моему брату и сестре. Это заставило меня задуматься о предательстве в отношениях, о том, почему оно происходит, о последствиях и о том, как с этим бороться.
Чтобы получить ответы, я поговорил с психологом. Нандита Рамбхия (магистр психологии), специализирующийся на КПТ, РЭПТ и консультировании пар. Консультации психолога Кавита Паньям (Магистр психологии и международный член Американской психологической ассоциации), который уже более двух десятилетий помогает парам решать проблемы в отношениях, а также дал ценную информацию о том, как справиться с предательством и преодолеть боль и обиду.
Что такое предательство в отношениях?
Содержание
Предательство в отношениях – это чувство обмана, обиды или покинутости кем-то, кто вам дорог. Ощущение предательства в отношениях — это результат подорванного доверия и уязвимости, которые вы доверили интимному партнеру. Для моего брата это была женщина его мечты. Ему бы никогда не пришло в голову, что она предаст его, что хуже всего, с его лучшим другом. Последствия измены в браке действительно сказались на нем, потому что он не знал, как отпусти обиду и предательство.
Нандита говорит: «Правила общества диктуют моногамию как морально правильный выбор, способствующий развитию ложного чувства «цивилизации». Но мы все генетически предрасположены к немоногамии. Наша ДНК в той или иной степени сопротивляется моногамии. Но это все равно не оправдание для измены и причинения вреда партнеру. Тем не менее, предательство доверия в отношениях разрушительно, как бы мы ни пытались это объяснить. »
Виды измен в отношениях, вызывающие травму
Трудно дать определение предательству в отношениях, поскольку существует множество его форм. Кроме того, то, что один партнер считает предательством из-за субъективной интерпретации, другой может не рассматривать как предательство. Итак, давайте рассмотрим различные типы предательства в отношениях, которые травмируют человека:
- Неверность: Как и в случае с моим братом, измена предполагает физическую или эмоциональную близость с кем-то вне отношений. Этот тип предательства очень ранит, потому что это неоспоримое нарушение доверия, которое так важно в романтических отношениях. Будь то физическая или эмоциональная измена, разовое событие или постоянный роман, доверие и границы нарушаются. Кавита объясняет: «Неверность – это не просто сон с кем-то, кроме вашего партнера. Это также может произойти, когда вас поймают на секстинге, это может повлиять на разум, тело и душу. Предательство романтического партнера заставляет вас чувствовать себя беспомощным, нестабильным и неуверенным. Я видел, как предательство приводило к гневу, молчаливому обращению и негодованию».
- Нарушенные обещания: Когда один из партнеров постоянно нарушает обязательства, ему становится трудно доверять. В результате возникают чувства неуверенности, разочарования и предчувствия будущего предательства.
- Ложь и обман: Каждый раз, когда жена моего брата шла на встречу со своим возлюбленным, она лгала и обманывала своего мужа. Такая нечестность подрывает доверие и создает атмосферу подозрительности.
- Отсутствие уважения: Развратная дама прибегла к довольно критичному и пренебрежительному отношению к моему брату, что равносильно эмоциональному предательству в отношениях. Непрекращающаяся боль нанесла серьезный ущерб их и без того хрупким отношениям.
- Финансовое предательство: Партнер почувствует себя преданным, если финансовая неверность, что приводит к стрессу, обиде и неуверенности в романтических отношениях.
- Эмоциональная дистанция: Мой брат рассказал, что его жена начала отказываться от привязанности и близости — еще одна классическая форма эмоционального предательства. Это должно было стать тревожным сигналом, поскольку у нее было сильное сексуальное влечение. Ну, ее потребности удовлетворялись, и не только благодаря моему брату.
Связанные Чтение: 8 самых распространенных типов измены в отношениях
Признаки измены в отношениях
Признавая признаки предательства в отношениях непросто. «Предательство в отношениях может быть более тонким. Ложь или сокрытие информации подпадает под определение предательства, как и другие формы, такие как сексуальная или эмоциональная неверность, а также финансовое предательство. Если есть хоть какой-то шанс на восстановление отношений, то партнер, причинивший боль, должен быть полностью честен в том, почему он предал своего партнера. Они должны проявлять искреннее раскаяние и желание последовательно возмещать ущерб», — говорит Нандита.
Прислушивайтесь к своей интуиции и следите за следующими признаками предательства в отношениях.
- Изменения в общении, такие как скрытность и замкнутость
- Поведенческие изменения как поздние ночи и необъяснимые отсутствия
- Финансовые изменения например, скрытые расходы, которые могут быть признаком финансовой неверности.
- Сексуальные изменения например, потеря близости или интереса к сексу
- Физические изменения например, внезапный интерес к снижению веса или к тому, как они одеваются и т. д.
- Эмоциональные изменения такие как раздражительность, перепады настроения, потеря интереса и т. д.
Связанные Чтение: 12 признаков того, что ваши прошлые отношения влияют на ваши нынешние отношения
Психологические причины предательства
Когда супруг предает ваше доверие, это очень обидно. Итак, почему один партнер добровольно причиняет вред другому? Что является причиной предательства доверия в отношениях? К сожалению, простого ответа не существует, поскольку предательство – это сложная проблема. Некоторые основные психологические причины включают в себя:
- Потребность в контроле через сексуальную или эмоциональную неверность, эмоциональное насилие, или финансовая неверность
- Неуверенность и низкая самооценка, следовательно, потребность во внешнем подтверждении
- Страх перед проблемами близости или привязанности, что приводит к самосаботажному поведению.
- Возбуждение от рискованного, скрытного поведения
- Когда у одного партнера есть неудовлетворенные потребности в романтических отношениях
- Психические состояния, такие как тревога или депрессия, приводящие к безрассудному или импульсивному поведению.
Понимание основной причины предательства доверия в отношениях может стать решающим шагом на пути к поиску решения, позволяющего предотвратить повторение ситуации.
Почему предательство так больно?
Когда супруг предает ваше доверие, может возникнуть ощущение, будто кто-то воткнул вам нож в живот и медленно поворачивает его. Последствия измены в браке могут быть разрушительными, и для того, чтобы это исправить, требуется время. простить неверного партнера. Это потому, что предательство затрагивает самую суть того, что нам нужно в отношениях, будь то романтические или нет. Люди жаждут близости, безопасности и доверия. Все, что мешает этому, вызовет травму предательства в отношениях, вызывая такие эмоции, как:
- Боль и гнев – естественные реакции на предательство в интимных отношениях.
- Замешательство и сомнения могут повлиять на самооценку
- Неуверенность и страх из-за опасений по поводу будущего предательства.
- Печаль и горе из-за утраты доверия
A Пользователь Reddit обобщает ответ на вопрос «почему предательство так больно» и довольно хорошо объясняет влияние травмы предательства на отношения. «Больно, когда люди относятся к тебе как к мусору. Больно, что они могут относиться к тебе как к мусору, и ты терпишь боль, пока они уходят, потому что они никогда не заботились о тебе, а ты заботился о них. Лучшее, что вы можете сделать, — это почувствовать свои чувства, сказать себе: «Да, это отстой», ничего не делать с этим и отвлечься, делая что-то хорошее для себя. Жить хорошо – действительно лучшая месть. А время действительно лечит», — говорят они.
Связанные Чтение: Я счастлив в браке, но мне нравится притворяться, что я одинок
Предательство в отношениях: как оно влияет на отношения
Трудно определить предательство в отношениях из-за эмоционального аспекта. Быть преданным любимым человеком, особенно в интимных отношениях, — это тяжелая пилюля, которую нужно проглотить. К последствиям предательства в браке или отношениях относятся:
- Подрыв доверия: Основой любых здоровых отношений является доверие. Как только вы повредите этот фундамент, вам будет сложно восстановить близость и уязвимость.
- Отсутствие взаимопонимания: Без доверия невозможно открытое и честное общение с преданным человеком.
- Потеря близости: Когда вы чувствуете себя преданным в отношениях, близость и эмоциональная связь вылетают из пресловутого окна.
- Обида и гнев: Подобно медленно горящему огню, под поверхностью кипят боль и гнев. В конце концов, это поглотит всю близость и любовь, которые существовали в отношениях.
A Пользователь Reddit делится своим опытом предательства: «Я у меня возникли серьезные проблемы с доверием, неуверенность и обида на него, и меня часто по-настоящему возбуждают романтические вещи или встречи с другими влюбленными парами и тому подобное, поскольку я чувствую, что не могу иметь это с ним из-за блоков, которые у меня есть сформировался по отношению к нему».
Последствия предательства очень болезненны, и вам может быть сложно это понять. что сказать мужу, который тебя предал, как общаться с женой, которая предала ваше доверие, или как простить партнера за предательство. К сожалению, сценария нет.
Связанные Чтение: Помогает ли консультирование по вопросам брака в решении проблем в отношениях?
Нандита говорит: «Что бы вы ни сказали, это будет эмоционально. Но рациональными утверждениями будут те, которые просты и выражают то, что вы хотите знать. Если ты хочешь научиться справляться с предательством, задавай вопросы, которые дадут тебе понять, сможешь ли ты когда-нибудь снова доверять своему партнеру, и на основе этого принимай решение».
Попробуйте что-то вроде: «Меня глубоко ранило ваше предательство, и я хотел бы знать, почему это произошло». Речь идет о достижении ясности, не прибегая к гневу. Но так ли все это мрачно и мрачно? Нет, есть надежда преодолеть травму предательства в отношениях. Давайте посмотрим, что говорят эксперты о том, как бороться с предательством.
Как справиться с предательством в отношениях
Читательница написала экспертной группе Bonobology с вопросом: «Я только что обнаружила, что мой муж грубо предал меня, как мне с этим справиться?» Когда вы имеете дело с предательством со стороны интимного партнера, такая путаница не является редкостью. Узнав, что ваш партнер/жена/муж изменяет вызовет целую гамму эмоций.
Чтобы справиться с этим, важно предпринять правильные шаги, включая парную терапию, индивидуальную терапию или даже прекращение отношений. Но хорошая новость в том, что однажды предательство в отношениях станет не чем иным, как неудачным опытом, который вы пережили. Давайте рассмотрим, как бороться с изменой со стороны партнера:
Связанные Чтение: Уверенность в отношениях: значение, важность и как искать
1. Дайте свободу своим эмоциям
Вы обижены, преданы, злы и испытываете целую гамму эмоций. На этом этапе даже не думайте о том, как простить того, кто вас предал, или как пережить предательство в отношениях, не создавая при этом проблем. Регулирование эмоций, хотя и важно, может оказаться плохим, если вы подавляете свои эмоции.
Выпустите все это наружу, если держать боль эмоционального предательства внутри, это только причинит вам еще большую боль и заставит вас сомневаться в собственной ценности. Кроме того, нет никаких сроков, которых вы должны придерживаться, поэтому никогда не чувствуйте давления, заставляющего двигаться дальше, пока это не станет для вас целесообразным.
2. Дайте себе время на выздоровление
Можете ли вы исцелиться после измены и остаться вместе? Можно ли научиться прощать того, кто предал тебя? Нандита говорит: «Исцеление не будет мгновенным и легким делом. Не существует коротких путей или волшебных решений, которые помогут преодолеть предательство в отношениях. Это потребует постоянных усилий со стороны партнера, который подорвал доверие. Несколько вещей, которые помогают, — это уважение друг к другу в процессе исцеления. Также должно быть четкое понимание того, что вы оба хотите, чтобы отношения исцелились и вернулись к нормальным отношениям. Вы также должны поддерживать друг друга с состраданием и пониманием того, что это была человеческая ошибка».
3. Отдайте предпочтение заботе о себе
Борьба с предательством доверия в отношениях мало чем отличается от переживания депрессия после расставания. В процессе выздоровления ваше физическое и психическое здоровье пострадает. Травма предательства реальна и причиняет массу эмоциональной боли. Уделяйте приоритетное внимание своему благополучию: хорошо питайтесь, высыпайтесь и ставьте себя на первое место. Вы можете волноваться о том, как потом простить того, кто вас предал.
Связанные Чтение: Советы по отношениям: 10 простых шагов, чтобы восстановить доверие в отношениях
4. Положитесь на сообщество поддержки
Поговорите с кем-то, кому вы доверяете, и он поможет вам в эти трудные времена. Приятно иметь эмоциональную поддержку, когда сталкиваешься с романтическим предательством. Важно, чтобы вы чувствовали поддержку, когда пытаетесь преодолеть предательство. Если вы задаетесь вопросом, как пережить предательство в отношениях, опора на поддержку и утешение любимого человека может дать вам силы сделать первый шаг к исцелению.
5. всепрощение
Взять на себя ответственность за предательство и признать боль, нанесенную романтическому партнеру, — это критически важный шаг. прощение в отношениях. О том, как простить того, кто вас предал, Нандита говорит: «Прощение возможно. Вы все еще можете построить успешные отношения после измены. Это зависит от образа мышления, характера, приверженности и уровня зрелости партнеров.
«Если человек, ищущий возмещения ущерба, сможет сопереживать этому новому аспекту своего партнера и осознать, что люди уязвимы, могут совершать ошибки и готовы прощать и двигаться дальше, тогда у этих новых отношений есть шанс на выживание». Помните, простить не значит потворствовать этому поступку. Зато становится легче освободиться от гнева и обиды.
Связанные Чтение: Как выжить в бесполом браке без измены
6. Получить профессиональную помощь
Полученная в результате предательства травма огромна и может повлиять на ваше физическое и психическое здоровье. Учитывать консультирование, поскольку их преимущества доказаны. Парная терапия или индивидуальная терапия могут помочь справиться с травмой предательства.
Кавита говорит: «Предательство может оказать глубокое влияние на эмоциональную связь пары. Многие люди хотят извиниться за последствия предательства. Но партнер, который чувствует себя оскорбленным и униженным, может быть не в том настроении, чтобы принять эти извинения. Вот почему я занимаюсь терапией принятия после того, как эффект шока прошел и преданный партнер может мыслить логично и спокойно. Приняв ситуацию, некоторые преданные партнеры хотят сделать перерыв и пройти терапию.
«Некоторые люди хотят исцелиться вместе и преодолеть горе утраты первичной связи. Они снова начинают быть друзьями, затем становятся любовниками, а затем родителями. Мы можем видеть эту траекторию иногда, когда в любовных отношениях происходит предательство». Если вы ищете помощи, Консультационная служба Бонобологии только на расстоянии одного клика.
7. Будьте готовы к новой динамике отношений.
Если вы задаетесь вопросом, как пережить предательство в отношениях, знайте, что вы не можете просто вернуться к статус-кво, как только предательство стало известно. Ожидайте множества изменений в динамике отношений. Нандита говорит: «Невозможно вернуться в прежние отношения, если вы решите простить и двигаться дальше. Вы начнете с нуля и вступая в новые отношения вообще. Теперь вы смотрите на отношения и своего партнера по-новому. Если вы до сих пор прошли путь исцеления, то это вопрос времени, чтобы увидеть, сложатся ли отношения или нет.
«Работая с такими клиентами, я вижу, что их отношения не заживают полностью. Это просто продолжается в другой форме. Им требуется много времени, более 6 месяцев, чтобы вернуться в нормальное русло. Работа над этим будет продолжаться еще долгое время, иногда до тех пор, пока они вместе».
Связанные Чтение: Стоит ли оставаться в несчастливом браке с детьми?
8. Восстановление доверия
Важным и, возможно, самым сложным компонентом того, как справиться с предательством и исцелиться, является восстановление доверия. Итак, каков процесс восстановить доверие? Вот несколько простых, но эффективных советов.
- Взять на себя ответственность за поступок и за то, что могло привести к предательству. Оба партнера должны это сделать. Оглядываясь назад, мой брат признался, что пренебрегал своей женой из-за своих карьерных требований. Хотя это не является оправданием измены жены, разные люди по-разному реагируют на сложные жизненные ситуации.
- Постепенно восстанавливайте близость, чтобы создать физическую и эмоциональную связь в интимных отношениях.
Ключевые указатели
-
- Что такое предательство в отношениях? Это чувство обмана или обиды со стороны того, кто вам дорог.
- Почему предательство так ранит? Потому что это затрагивает суть того, что делает отношения крепкими: доверие.
- Почему предательство так ранит? Потому что это затрагивает суть того, что делает отношения крепкими: доверие.
- Получение профессиональной помощи, чтобы справиться с травмой предательства, является эффективным решением, как пережить предательство в романтических отношениях.
- Существует множество психологических причин предательства, включая потребность в контроле, низкую самооценку, страх близости, неудовлетворенные потребности и т. д.
Предательство человека, которого ты любишь, оказалось переломным моментом в браке моего брата. К сожалению, даже консультации не помогли, поскольку он не смог преодолеть тот факт, что в это вовлечен его лучший друг. Однако не все отношения постигают такую судьбу. Преодолеть предательство в отношениях и вновь восстановить доверие возможно. Но не чувствуйте себя обязанным придерживаться определенного графика. Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы по-настоящему простить и двигаться дальше.
Часто задаваемые вопросы
Существует множество причин, по которым люди предают других. Это может быть любовь, похоть, жадность, месть или ревность. А вот в интимных отношениях предательство случается тогда, когда человек изменяет, портит финансы, занимается гнусной деятельностью или даже борьба с наркозависимостью.
Предательство любого рода болезненно, и очень трудно исцелиться от травмы предательства. Хотя трудно сказать, какое именно предательство является окончательным, кажется, что измена, заговор с целью убийства партнера и финансовая неверность — худшие виды предательства.
Предательство чрезвычайно болезненно, потому что ваше доверие к интимному партнеру полностью подорвано. Доверие помогает строить все отношения. Играть с доверием — это все равно, что разрушать фундаментные колонны здания.
8 правил открытых отношений, которым нужно следовать, чтобы они заработали
Каковы долгосрочные психологические последствия неверности для детей?
Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Спросите нашего эксперта
Вы должны быть авторизованы, чтобы задать вопрос.
