Почему моя девушка меня ненавидит?

Джухи и я вместе уже 6 лет. Однако мы ссоримся друг с другом каждый день. Мы спорим о незначительных вещах, таких как предпочтения в еде или даже о том, что нам следует смотреть по телевизору. А иногда мы спорим о важных вещах, например, о том, как она помогает своим друзьям и семье в финансовом отношении, хотя мы оба копим деньги на личную жизнь и мечты. Хотя мы любим друг друга, иногда мне кажется, что между нами обоими растет эмоциональная дистанция. Иногда, когда мы ссоримся, кажется, что она хочет меня обидеть. Она говорит, что будет тыкать в вещи, к которым, как она знает, я чувствителен. Эти споры влияют и на уровень нашей близости, и иногда мне кажется, что мы даже не доверяем друг другу. Как мне заставить девушку снова полюбить меня? Я просто хочу, чтобы все было так, как было раньше. Эти споры не только становятся эмоциональным стрессом для нас обоих, но теперь они распространяются и на нашу семью и близких. Что я могу сделать?

Ответ

Постоянные или частые споры в отношениях подрывают связь и безопасность, которые партнеры испытывают друг с другом. Это не только усиливает ваш стресс, но и продлевает опыт истощение эмоций такие как разочарование, гнев, печаль и т. д. Естественно, отсутствие безопасности, связи и общих положительных эмоций приводит к дистанции в отношениях.

Несколько вещей, которые следует учитывать при конфликте:

1. Партнеры часто зацикливаются на том, чтобы доказывать, что они правы, а другие нет. Важно помнить, что здесь нет объективно истинного опыта. Хотя и вы, и ваш партнер могли пережить одно и то же событие, ваш опыт и понимание этого события будут уникальными и могут быть диаметрально противоположными. Повторите себе: две вещи могут быть правдой одновременно.
2. Может показаться, что многие из этих споров происходят из-за мелких и бессмысленных вещей. Когда кажется, что реакция на данную ситуацию — чрезмерная реакция, можно с уверенностью предположить, что реальная проблема — это не то, что кажется на первый взгляд. Пара, спорящая о том, как правильно приготовить рис, на самом деле спорит не о рисе, а о чувстве, которое оба испытывают друг к другу, а не о подтверждении своего опыта. Обратите внимание на основную проблему. О чем на самом деле идет этот спор?
3. Пары часто ведут табло сражений, которые они «выиграли», в которых один партнер оказался прав, а другой извинился. Если вы хотите здоровых, любящих отношений, выбросьте это табло в окно. Что важнее – ваши отношения или быть правым?
4. Обратите внимание на закономерности вашего конфликта. Часто ваш партнер делает что-то, что действительно вас заводит, и наоборот. Как только вы начнете их замечать, проследите их происхождение. Скорее всего, вы проецируете свои чувства тогда на текущую ситуацию. Полезно спросить: «Что насчет моего партнера заставляет меня так реагировать?»

Связанные Чтение: Почему мне всегда кажется, что моя девушка мне изменяет?

Несколько общих советов, которые могут помочь:

1. Вам необходимо сбалансировать негативное взаимодействие с партнером позитивным. Приложите усилия, чтобы проводить время вместе.
2. Нормализуйте перерывы в раздражающих разговорах, но не забудьте пообещать вернуться к обсуждению этой темы, когда вы успокоитесь. Убедитесь, что ваш партнер не чувствует себя брошенным в разгар конфликта.
3. Помните, что вы оба против проблемы, а не вы против своего партнера.
4. Не проявляйте неуважения и резко не критикуйте своего партнера в присутствии других. Такая тактика унижения может на мгновение задеть ваше эго, но губительна для ваших отношений. Представьте, как глубоко обидно и преданно было бы чувствовать себя, если бы вы знали, что кто-то, кого вы любите, ругает вас.
5. Критика часто является замаскированным желанием. Мы критикуем вещи, когда хотим, чтобы они были другими. Обратите внимание на желание, которое вы пытаетесь передать, измените свои слова соответствующим образом и скажите его. Это имеет огромное значение.

Часто задаваемые вопросы

Моя общительная девушка ненавидит ограничения, и я чувствую себя неуверенно.

Моя подруга не буду говорить с Me

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить