Почему я не могу найти любовь? 15 возможных причин и как изменить ситуацию

Распространять любовь

«Не ты находишь любовь, она находит тебя. Это немного связано с судьбой и тем, что написано звездами», — сказала известная филантроп Има Хогг. И хотя она не была полностью неправа, в эту эпоху бесконечных пролистываний по приложениям для знакомств в поисках «того самого» среди моря вариантов эта цитата может показаться немного устаревшей. Мы все пытаемся «найти любовь», не так ли? Или идеальный партнер, который дополнит нас? Ведь любовь – поистине волшебное чувство. Тем не менее, даже имея массу инструментов и возможностей, которые помогут найти любовь, некоторые из нас, «вечно одинокие» души, часто задаются вопросом: «Почему я не могу найти любовь?»

В этой статье мы углубимся в причины этого. С помощью консультанта по отношениям мы также рассмотрим несколько советов, которые помогут вам найти любовь. Дхрити Бхавсар (Магистр клинической психологии), специализирующийся на консультировании по вопросам отношений, расставания и ЛГБТК. Итак, если вы часто говорите себе: «Я хочу почувствовать, что такое любовь» или с нетерпением ждете возможности наладить здоровые отношения или снова найти любовь после расставания, но не знаете, с чего начать, читайте дальше…

Почему я не могу найти любовь? 15 возможных причин

Содержание

В этом быстро меняющемся мире знакомств, где поиск любви осуществляется с помощью онлайн-приложений для сватовства и знакомств, а также договоренностей о быстрых свиданиях, влюбленность приобретает новое измерение. В наши дни мы не просто влюбляемся. Мы ищем любовь и в конечном итоге бесконечно встречаемся с людьми в надежде найти идеальных романтических партнеров. Найти любовь — это задача, и в наши дни она во многом зависит от цифровых алгоритмов. Настолько, что Гарвардский обзор науки о данных исследовании, фактически исследовал, как алгоритмы сопоставляются в приложениях для знакомств.

Связанные Чтение: 21 неизвестный совет, который поможет вам найти любовь

Но все ли дело в удаче «совпадения» с совместимым партнером, что определяет «поиск любви»? А как насчет офлайн-знакомств? Почему некоторые люди не могут приблизиться к тем людям, которые им нравятся? Что мешает им найти любовь? Вы тоже принадлежите к 'одинокий навсегдагруппа, которая часто жалуется: «Мне кажется, что я никогда не найду любви»? Давайте рассмотрим 15 возможных причин, которые могут объяснить, почему вам трудно влюбиться:

1. Низкая самооценка.

Часто главным препятствием на пути к поиску любви является то, что мы склонны выбирать людей намного ниже нашей лиги. Дхрити говорит: «Это происходит из-за неуверенности в себе, низкой самооценки и плохой уверенности в себе. Так что, по сути, вы можете преследовать людей, которые находятся ниже планки, просто потому, что вы думаете, что кто-то лучше этого не в вашей лиге». И это тоже имеет неприятные последствия, потому что эти люди могут избегать серьезных романтических отношений или длительные отношения с вами, потому что они могут:

Подозреваю вас или ваши намерения
Страх, что тебя бросят позже в отношениях
Быть ошеломленным тобой
Чувствуете, что они не могут соответствовать вам или вашим стандартам

2. Страх быть отвергнутым

Если вы часто говорите себе: «Почему я не могу найти любовь?», вспомните, иногда, страх быть отвергнутым может помешать вам выставить себя напоказ. Но Дхрити говорит: «Любовь не находит тебя, когда ты сидишь дома и смотришь Netflix. Любовь должна знать, что ты доступен!» Итак, вам нужно быть уверенным в себе человеком, показать, что вы готовы к любви, и перестать бояться неопределенности.

Связанные Чтение: Знакомства как интроверт – 9 советов, как извлечь из этого максимум пользы

3. Нереалистичные ожидания

Дхрити считает: «Хорошо иметь представление о том, какие качества вы хотите видеть в партнере, но любовь – это не список дел, которые нужно сделать. Отказ от понятия «мистер/мисс». «Право» важно, как и поддержание реалистичные ожидания. В противном случае вам придется искать «того самого» всю свою жизнь». Вполне возможно, что любовь всей вашей жизни похоронена где-то под грудой ваших завышенных ожиданий относительно ее внешности, финансового положения или других качеств. Они могут быть удивительными людьми, несмотря на то, что не вписываются в ваше определение «единственного».

Например, Пользователь Reddit делится своим мнением об онлайн-знакомствах: «Интернет-знакомства позволяют людям всегда искать что-то лучшее. Я думаю, что это менталитет, который переняли многие одинокие люди. Зачем соглашаться, если трава зеленее и я так легко до нее доберусь?» Итак, по сути, поскольку предложение бесконечно, мы всегда ищем кого-то лучше, кого-то идеального!

4. Страх близости.

Если вы часто спрашиваете себя: «Почему я не могу найти любовь?», знайте, что страх близости может стать помехой на вашем пути к любви. Часто это тесно связано со страхом быть отвергнутым. Дхрити говорит: «Боязнь быть уязвимым и искренним из-за того, что вы чувствуете, что кто-то может воспользоваться вами или высмеять вас, может заставить вас замкнуться в своей собственной скорлупе и избегать общения с потенциальными партнерами».

Связанные Чтение: Недостаток привязанности и близости в отношениях: 9 способов, как это влияет на вас

Это может включать в себя страх:

Физическая близость: Вы можете бояться инициировать любовные жесты, такие как прикосновения и поцелуи, из-за страха, что вас назовут «отчаявшимся», что приведет к тому, что отношения развалятся.
Эмоциональная близость: Вы можете уклоняться от рассказа о глубокой эмоциональной связи или интимных подробностях, так как боитесь, что вас высмеют или воспользуются в дальнейшем.
Интеллектуальная близость: Вы можете отказаться от здорового обсуждения интересующих вас тем из-за страха, что вас осудят или назовут «слишком навязчивым».

как ты хочешь, чтобы тебя любили — Страх близости может лишить вас шансов найти любовь

5. Пессимистический настрой

Дхрити считает: «Сохранять пессимистический настрой — все равно, что бросить гаечный ключ в колесо собственной машины!» И это правда. Ваш пессимизм может:

Отталкивайте других: Люди могут избегать вас из-за вашего цинизма и негатива.
Навредите своему самоуважению: Чрезмерный негативный разговор с самим собой может привести к низкая самооценка
Разрушьте свои перспективы: В конечном итоге вы можете отговорить себя от ситуаций, которые могли бы привести к тому, что вы нашли свою любовь.

6. Нездоровые модели отношений

Итак, почему так трудно найти любовь? А Пользователь Reddit говорит, как она сама саботирует свою личную жизнь каждый раз, когда ищет любви: «Это немного похоже на то, как будто я тону от чувства высокого давления, нервозности и стеснения в груди. Я склонен считать, что мои партнеры лгут мне, изменяют, притворяются в любви. Ощущение довольно ужасное, и это определенно несправедливо». Что ж, это признаки нездоровых отношений.

Связанные Чтение: 9 признака нездоровых отношений

И часто такие нездоровые модели отношений могут быть причиной того, что вы не можете найти любовь. Дхрити перечисляет несколько таких моделей:

Будучи урод управления, например, преследовать их или следить за их перемещениями
Склонность манипулировать людьми
Быть нечестным со своим партнером
Подозреваешь, что они тебе изменяют

7. Неразрешенная травма

Если вы задаетесь вопросом: «Почему я не могу найти любовь?», помните, что прошлая травма отношений или детская травма могут во многом помешать вашим перспективам снова найти любовь. Дхрити считает: «Наша прошлая боль заставляет нас повторять дисфункциональные модели поведения, потому что в какой-то момент такое поведение спасло нас». Однако даже когда мы, казалось бы, оправляемся от таких травмирующих ситуаций, такое поведение сохраняется и может проявляться как:

Проблемы гнева
Вопросы доверия
Проблемы общения
Плохая самооценка

8. Недостаток самосознания

Вы все еще спрашиваете себя: «Почему так трудно найти любовь?» Одной из возможных причин того, что вы не нашли любви, может быть недостаток самосознания. Дхрити говорит: «Одна из моих любимых цитат звучит так: «Вы можете встречаться с другими только настолько, насколько вы встретились с самим собой». Это означает, что вам нужно знать и понимать, кто вы есть, чтобы понять кого-то другого».

Связанные Чтение: Готов ли я к отношениям? 13 признаков того, что вы готовы принять любовь

Недостаток самосознания может ощущаться как:

Неспособность решить, чего вы хотите от партнера — краткосрочные отношения или долгосрочное обязательство
Нерешительность в отношении собственных жизненных целей
Привередливость в отношении собственных интересов

9. Нежелание идти на компромисс

Дхрити считает: «В любовных отношениях два человека объединяются, образуя третью сущность — преданные отношения себя, что оба несут ответственность за обеспечение здоровья. Этого можно достичь только путем компромиссов с обеих сторон». Итак, если вы часто задаетесь вопросом: «Почему я не могу найти парня или девушку?», помните, поиск любви – это не вопрос «свой путь или дорога», а понимание того, что есть более важные вещи, о которых нужно позаботиться. .

10. Завышенные представления о любви

Будь то постоянная поставка идеальных селфи пар в Instagram или изображение нежной любви в ромкомах, это поколение, возможно, создало ложное представление о любви. Любовь – это не только розы и ужины при свечах. И нереалистичных ожиданий может снизить ваши шансы найти любовь.

Дхрити соглашается: «Любовь не находят, она создается. Вы работаете над этим. А стремление к совершенству только уменьшит ваши шансы найти подходящего человека. Не существует такого понятия, как идеальный человек для кого-то. Будут люди, с которыми вы общаетесь больше, чем с другими, и все, что будет дальше, будет зависеть от того, как вы с ними взаимодействуете».

Связанные Чтение: 8 способов узнать, люблю ли я его или представление о нем

11. Ограниченный круг общения

Одна большая ошибка, которую совершают люди, задающиеся вопросом: «Почему я не могу найти любовь?», — это не выходить за пределы своей зоны комфорта. Итак, если вы не встречаетесь с людьми за пределами вашей сферы деятельности – будь то ваш социальный класс, профессия или интересы, вы ограничите себя одним и тем же набором друзей и знакомых. Это ограничит ваше взаимодействие и перспективы знакомства с людьми и, следовательно, поиска любви и поиска кого-то особенного.

Дхрити говорит: «Убедитесь, что вы не перепутали пруд с большим и широким океаном, а затем задаетесь вопросом: «Почему я не могу найти парня или девушку?» Возможно, вы сами ограничиваете свои шансы».

12. Плохие коммуникативные навыки

Еще одним важным фактором в поиске любви и поиске кого-то являются ваши коммуникативные навыки. Дхрити объясняет: «Неспособность ясно выражать свои мысли или понимать других, очевидно, помешает вам влюбиться». Не только важно знать ответ на вопрос: «Как вы хотите, чтобы вас любили?», но не менее важно сообщить об этом другим.

Коммуникативные навыки включают не только то, как вы говорите, но и невербальные сигналы, такие как язык тела, включая жесты, позы и зрительный контакт. Например, много улыбаясь, двигая руками во время разговора и наклоняясь к интересующему вас объекту, вы можете заставить человека почувствовать, что он вам интересен.

Связанные Чтение: Находится ли поколение Z в свободном пространстве, чтобы поддерживать отношения?

13. Трудно доверять другим

Вопросы доверия, вытекающие из прошлого опыта, совершенно нормальны, но могут стать серьезными препятствиями на пути к поиску любви. Дхрити говорит: «Не сделав этого прыжка веры, вы не сможете достичь той любви, которую ищете». На одну из моих подруг, Кэти, так сильно повлиял ее бывший, который расстался с ней из-за сообщения после трехлетнего знакомства, что она перестала доверять людям. Кэти однажды призналась мне, сказав, что, хотя она и хочет снова найти любовь, ей ненавистна сама идея довериться не тем людям.

14. Внешние факторы

Если вы часто жалуетесь: «Мне кажется, что я никогда не найду любви», помните, что множество внешних факторов могут стать вероятными препятствиями на вашем пути к обретению любви. Дхрити перечисляет некоторые из них:

Экономические факторы: Возможно, вы только что переспали или финансово нестабильны. Это может помешать вам связаться с потенциальными партнерами.
Географические ограничения: Вас могут разместить в отдаленном месте, где недостаточно мест для общения. Вас также может заинтересовать кто-то из другого города или поселка, и отсутствие личного общения может снизить ваши шансы установить с ним взаимопонимание.
Семейные ценности: Многие люди связаны жесткими семейными ценностями, где влюбленность может считаться табу, если только ваш возлюбленный не принадлежит к той же религии или не разделяет те же ценности. Это во многом мешает вам найти настоящую любовь.

Связанные Чтение: 9 причин, почему отношения трудны, но оно того стоит

15. Приоритеты в жизни

Дхрити чувствует: «Часто именно наши жизненные приоритеты мешают нам получить любовь всей нашей жизни». На самом деле, вы можете оказаться слишком поглощены своим собственным миром и слишком эмоционально недоступный найти любовь. Вот несколько таких случаев:

Вы можете расставить приоритеты в карьере и работать сверхурочно, не оставляя времени сосредоточиться на личной жизни.
Ваши друзья отнимают большую часть вашего времени, оставляя вам мало или совсем не остается времени на поиски любви.
Вы проводите большую часть своего досуга, сосредотачиваясь на своих интересах и хобби, вместо того, чтобы искать любовь в приложениях для знакомств.

Как изменить ситуацию, если вы не можете найти любовь

Мы надеемся, что в приведенном выше разделе мы дали вам достаточно причин, чтобы помочь вам найти ответы на ваш животрепещущий вопрос: «Почему я не могу найти любовь?» Но, эй, теперь, когда ты знаешь, почему ты, вероятно, не сможешь найти любовь, если вы все еще говорите себе: «Я хочу почувствовать, что такое любовь», мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам в вашем стремлении.

Что ж, мы не считаем, что это исчерпывающий список, поскольку «поиск любви» — это не поставленная задача с установленными правилами. Тем не менее, следующие проверенные советы о том, как найти любовь, могут сработать в большинстве случаев. Итак, если вы находитесь в стрессе из-за того, что не можете найти девушку или парня, или часто задаетесь вопросом: «Найду ли я когда-нибудь любовь?», читайте дальше:

1. Сосредоточьтесь на самосовершенствовании

Вместо того, чтобы задаваться вопросом: «Почему я не могу найти парня или девушку?», поработайте над собой и сосредоточьтесь на себялюбие и саморазвитие. Дхрити советует: «Не забывайте относиться к этому с добротой и состраданием. Вы не можете ненавидеть себя, чтобы стать лучше, и вы тоже не заслуживаете ненависти. Итак, относитесь к себе как к незавершенной работе. Любовь к себе – это секрет исполнения вашего желания «Я хочу почувствовать, что такое любовь».

Связанные Чтение: Мне 35, и я одинок | Я не думаю, что еще поздно найти спутника жизни

Вот несколько советов о том, как вы можете расти:

Займитесь хобби, которым вы всегда хотели заниматься, будь то рисование или танцы.
Определите свои недостатки и исправьте их, будь то ваши коммуникативные навыки или ваши привычки.
Ухаживайте за собой и инвестируйте в уход за собой

2. Расширьте свой круг общения

Часто ли вы спрашиваете себя: «Встречу ли я когда-нибудь кого-нибудь?» Что ж, чтобы встретить кого-то особенного, убедитесь, что вы находитесь в правильном кругу. Ваш круг общения может увеличить или уменьшить ваши шансы найти любовь. Дхрити считает: «Лучший способ найти любовь — это расширить круг своих социальных или социальных связей». круг друзей. Вам нужно выйти из зоны комфорта и начать общаться с новыми людьми. Застойная жизнь никогда никуда не приведет». Вот несколько советов о том, как это сделать:

Посещайте новые общественные мероприятия, такие как драматические или музыкальные фестивали.
Попросите друзей познакомить вас с новыми кругами или друзьями.
Присоединяйтесь к клубам, семинарам или занятиям по хобби.

3. Будьте открыты для новых впечатлений.

Вместо того, чтобы спрашивать своих друзей: «Смогу ли я когда-нибудь найти любовь?», сосредоточьтесь на новых впечатлениях. Дхрити делает упор на «непредубежденность к принятию нового опыта». Понимаете, просто посещать новые светские мероприятия недостаточно. Вам необходимо очистить все психические блоки и запреты. Вам также необходимо перестать осуждать, начать принимать разные точки зрения и проводить время, знакомясь с людьми, придерживающимися разных точек зрения.

Связанные Чтение: Выбор между дружбой и отношениями | Что предпочесть?

Хотя понятно, что вы будете искать человека, совпадающего с вашими интересами, вам также необходимо осознавать, что не существует двух одинаковых людей и что именно различия делают людей более привлекательными и интересными». Дхрити добавляет: «Это не только увеличит ваши шансы встретить интересных людей, но и повысит вашу самооценку, большую часть которой мы получаем благодаря решению проблем и их преодолению».

4. Практикуйте искренность и искренность

Поиск ответа на вопрос «Найду ли я когда-нибудь любовь?» может потребовать некоторого самоанализа. Спросите себя, достаточно ли вы искренни и не живете жизнью, которая хорошо выглядит в социальных сетях. В конце концов, ваша выдуманная личность может быть одной из причин, по которой вы не можете найти любовь.

Вы также можете торопиться по совершенно неправильным причинам. Мы согласны с тем, что вам нужно стараться изо всех сил, когда вы вступаете в новые отношения, но убедитесь, что вы не обманываете своего потенциального романтического партнера в надежде найти подходящую пару. По крайней мере, дайте им знать, кто вы на самом деле, ваши причуды, негативы и т. д.

Дхрити считает: «Очень важно быть самим собой и демонстрировать свои истинные симпатии и антипатии, одновременно пытаясь заставить людей полюбить вас». Вам не нужно выставлять фальшивый образ, чтобы кто-то полюбил вас. Так что перестаньте говорить себе, что вас нельзя любить такими, какие вы есть».

5. Выбирайте четкое общение

Один из надежных способов найти любовь — спросить себя: «Как вы хотите, чтобы вас любили?», а затем сообщить ответы нужным людям. Да, ты заслуживаешь любви, друг мой, но как твои потенциальные партнеры узнают, что ты ищешь, если ты им не скажешь?

Связанные Чтение: Проблемы общения в отношениях – 11 способов их преодоления

Дхрити советует: «Вместо того, чтобы говорить друзьям: «Я хочу почувствовать, что такое любовь», сосредоточьтесь на ясном и честном общении с человеком, который вам нравится. Это может быть пугающим. Поэтому хорошей идеей будет начать с людей, с которыми вам комфортно». К улучшить связьВы можете:

Дайте людям понять, что они вам нравятся, с помощью тонких намеков.
Установите четкие границы. Сообщите им, что вы терпите, а что нет. Сообщите, что вас обижает
Вы также можете сообщить о своих ожиданиях, как только начнете работу.

6. Ищите поддержку.

Если вы часто чувствуете себя унылым из-за того, что не можете найти любовь, или задаетесь вопросом: «Встречу ли я когда-нибудь кого-нибудь?», не волнуйтесь! Ты не единственный. Вместо того, чтобы сокрушаться: «Я хочу почувствовать, что такое любовь», поговорите с друзьями и семьей, присоединитесь к группам поддержки или проконсультируйтесь с тренером по отношениям или специалистом по психическому здоровью. Если вы планируете обратиться за помощью, Bonobologyконсультационные услуги здесь для вас.

Ключевые указатели

Хотя традиционные взгляды предполагают, что не обязательно искать любовь, потому что она находит тебя, в наши дни крайне важно найти подходящего человека среди моря вариантов.
Некоторые из наиболее частых причин не найти любви — это неуверенность в себе или низкая самооценка, страх быть отвергнутым и ограниченный круг общения.
Несколько советов по поиску любви, когда вы задаетесь вопросом, почему вы не можете найти девушку или парня, включают в себя: сосредоточиться на самосовершенствовании, быть открытым для нового опыта и обращаться за поддержкой к специалистам в области психического здоровья.

Мы надеемся, что вы все еще невежественны и не спрашиваете себя: «Найду ли я когда-нибудь любовь?» Видите ли, понятие любви варьируется от человека к человеку. Для начала вам нужно найти ответ на вопрос: как вы хотите, чтобы вас любили? Верно также и то, что любовь нелегко найти, и нет простого ответа на вопрос, почему вы не можете найти девушку или парня, особенно если мы ищем настоящую любовь или здоровые отношения, а не просто интрижку или зацепку. -UPS.

Но верно также и то, что простой поиск любви без исправления собственных недостатков ни к чему не приведет. Точно так же любовь — это не совокупность черт или качеств. Это ошеломляющее чувство, которое испытываешь с нужным человеком, даже если этот человек немного несовершенен.

Итак, вместо того, чтобы сосредоточиться на поиске человека, который проверит все качества из вашего списка «мистер/мисс». Правильно», найдите того, кто принесет вам покой. И, конечно же, просмотрите наш список советов, если у вас возникнут какие-либо затруднения. В конце концов, вы тот, кто заслуживает настоящего счастья. Всего наилучшего!