15 правил поведения в ситуациях, которым нужно следовать, чтобы защитить себя

Однажды я оказался в ситуационной ситуации, задолго до того, как поколение Z придумало для этого термин. Это был самый волнующий и одновременно самый эмоционально истощающий романтический опыт в моей жизни. Хотя мне нравилась идея раскрашивать рамки типичных отношений, все становилось запутанным, когда в смесь добавлялись чувства, и мы больше не были на одной волне относительно цели нашей договоренности. В процессе я потерял хорошего друга. Итак, поверьте мне, когда я говорю, что правила ситуации имеют значение.

Если вы оказались в похожем состоянии и не знаете, что делать в той или иной ситуации, оказались втянуты в дилемму «ситуация-отношения» или не знаете, как определить ситуацию, которая у вас происходит с кем-то, я тебя прикрыло.

Консультации с экспертом по отношениям и консультантом Дхрити Бхавсар (Магистр клинической психологии), специализирующийся на консультировании по отношениям, расставанию и ЛГБТК, я коснусь всего, что нужно знать о ситуации, и установлю некоторые основные правила, чтобы ориентироваться в ней, не причиняя вреда. Давайте начнем с понимания того, что такое ситуационная ситуация.

Что такое ситуация?

Итак, что же такое ситуационная ситуация? Если вы обратитесь к словарю, чтобы определить ситуацию, вот что вы найдете: «романтические или сексуальные отношения, которые не считаются формальными или устоявшимися». А что не означает «формальный» или «устоявшийся»? Проще говоря, ситуационная ситуация означает случайные и подвижные романтические и/или сексуальные отношения между двумя людьми без каких-либо обязательств или ожиданий.

Давая определение ситуативности, Дхрити говорит: «Отсутствие ярлыков и разговоров о будущем являются контрольными признаками ситуативности». В том же духе пользователь Reddit говорит: «Когда вы в конечном итоге постоянно видите кого-то, как будто он ваша вторая половинка, но уклончив и отказывается сделать шаг, чтобы укрепить настоящие отношения».

Связанные Чтение: Ситуация – ее значение и 10 признаков того, что вы находитесь в одной ситуации

Теперь, на поверхностном уровне, ситуация может во многом напоминать любую другую случайную, неопределенную интимную связь, например, отношения без обязательств или соглашение «друзья с выгодой». Однако есть явная разница. В других неопределенных связях, таких как отношения с АНБ или FwB, существует ясность в отношении условий взаимодействия. В ситуативной ситуации все становится еще более запутанным. Вот почему дилемма «ситуация-отношения» слишком распространена. Если вы находитесь в такой неопределенной интимной связи, первое, что нужно сделать, чтобы успешно в ней разобраться, — это определить, соответствует ли она ситуации.

Как узнать, находитесь ли вы в ситуации

Поскольку ситуация может очень напоминать многие другие формы случайных отношений, крайне важно точно знать, попали ли вы в одну из них. Как говорит Дхрити: «Не зная чего ожидать от отношений или то, что приемлемо, а что нет, может быть опасным и запутанным местом». Итак, как узнать, находитесь ли вы в ситуации? Вот несколько явных признаков, на которые следует обратить внимание:

• Вы ведете себя как романтические партнеры, но разговора для определения отношений не было.
• Вы оба согласились вести себя непринужденно.
• Вы не строите долгосрочных планов, касающихся друг друга. Ваши планы сосредоточены на следующей встрече, следующем знакомстве или, в лучшем случае, на том, что вы будете делать через пару недель.
• Один из вас или оба встречаетесь с другими людьми.
• Вы не интегрированы в жизнь друг друга — например, вы не познакомились с семьей или друзьями друг друга.
• Секс, вероятно, является центральной частью ваших отношений.
• В ваших шаблонах общения нет последовательности — вы можете переписываться туда и обратно в течение нескольких дней, проводить выходные вместе, а затем несколько дней обходиться без каких-либо контактов.
• Вы можете легко разговаривать друг с другом на многие темы, но избегайте глубоких, содержательных разговоров об эмоциях, уязвимостях и, конечно же, будущем.
• В отношениях практически нет эмоциональной близости.
• Вы не давали друг другу никаких обещаний
• Вы не ожидаете, что ваш ситуационный партнер придет к вам в трудную минуту, и он не чувствует себя обязанным это делать — и наоборот.
• Ваши разговоры тщательно составлены, чтобы не «испортить» то, что у вас есть.
• Даже если вы были вместе долгое время — в моем случае, например, ситуация длилась восемь месяцев — вы не перешагнули ни одной вехи в отношениях.
• Мысль о том, «куда это происходит?» вызывает у вас тревогу и беспокойство.

Связанные Чтение: 9 типов ситуаций и их признаки

15 непреложных правил поведения в ситуациях – следуйте им, чтобы защитить себя

Как можно понять из этих индикаторов ситуации, такого рода связи имеют множество «серых зон». Чтобы уметь ориентироваться в этой мутной воде, вам нужны некоторые правила поведения в ситуациях, которые помогут вам эмоционально защитить себя. Поверьте мне, я не особо задумывался о правилах и границах и решил просто плыть по течению — как это принято у двадцатилетних, которые думают, что могут покорить миры — и в итоге влюбился в свою ситуацию. партнер. С другой стороны, он и близко не был близок к эмоциональному вовлечению.

Мои чувства заставляли меня соглашаться со многими вещами, которые мне не нравились, говорить «да», когда я хотел сказать «нет», и мириться с тем, что со мной обращались так, что мне было больно, потому что я продолжал надеяться, что, если я просто дал ему время, и он начал чувствовать то же самое ко мне. Очевидно, этого не произошло, но мое сердце было разбито. Судя по всему, мой опыт не единичный.

Связанные Чтение: 11 тревожных сигналов, о которых вам следует знать

Если судить по множеству тем Reddit о ситуациях, то в этих случайных, динамичных, неопределенных «отношениях» один человек всегда улавливает чувства и в процессе получает травму. Как этот Реддит пользователь говорит: «Ситуационная ситуация является наименее «случайной» из случайные отношения, вы, по сути, получаете все преимущества отношений, которые включают в себя свидания, совместный сон, наслаждение компанией друг друга, пребывание у другого, но без титулов парня/девушки, или ожидание, что они превратятся в полноценные преданные отношения, в которых вы в конечном итоге скажите, что любите друг друга и вместе строите будущее. Я не рекомендую когда-либо ввязываться в одно дело, кто-то всегда больше вкладывается в одного человека, чем в другого, это просто заканчивается разбитым сердцем и замешательством».

Вот почему мой ситуационный совет вам — всегда сосредотачиваться на себе и расставлять приоритеты. Вот 15 ситуационных правил, которые помогут вам сделать это:

1. Делайте это весело и легко

Что такое ситуация, как не случайность отношения без ярлыков и обязательства? Как говорит Дхрити: «В сложившейся ситуации любые разговоры о будущем запрещены. Основное внимание уделяется здесь и сейчас». Итак, если основное внимание уделяется не здесь и сейчас, почему бы не извлечь из этого максимальную пользу? Делайте все легким и игривым, наслаждайтесь настоящим и не увлекайтесь идеей общего будущего.

Связанные Чтение: Полное руководство по ситуации «Мы ведем себя как пара, но мы не официальные лица»

2. Будьте в курсе своих чувств

Взвешивание различий между ситуациями и отношениями, Reddit пользователь говорит: «Вы встречаетесь друг с другом так, будто у вас есть отношения, но вы не исключительны. В большинстве случаев это заканчивается плохо, потому что один человек всегда хочет большего, чем другой». Если есть одна повторяющаяся тема, которую вы, возможно, уже заметили, так это то, что существует вполне реальный шанс уловить чувства, даже если вы неофициально встречаюсь.

Поэтому важно время от времени проверять себя и оценивать, как вы относитесь к человеку, с которым находитесь в ситуации. Если вы обнаружите, что улавливаете чувства или влюбляетесь по уши, пришло время выяснить, как выйти из ситуации. Не задерживайтесь здесь, надеясь и задаваясь вопросом: «Может ли ситуация превратиться в отношения?» Чаще всего это не так.

3. Расставьте приоритеты для себя

Хотите знать, что делать в сложившейся ситуации, чтобы защитить себя и не пострадать? Приложите сознательное усилие, чтобы сосредоточиться и расставить приоритеты в этом отношении. Определить, почему попал в ситуацию,

• Это было ради секса?
• Или насладиться преимуществами случайных отношений без груза ожиданий и обязательств?
• Это потому, что у тебя нет времени на большее? преданные отношения?

Не теряя внимания к своим потребностям, вы сможете расставить приоритеты над потребностями вашего партнера, а также над самими отношениями.

4. Не стесняйтесь озвучивать свои потребности.

Говоря о потребностях, не стесняйтесь открыто и настойчиво высказываться о своих потребностях. Дхрити советует: «Четко сообщайте о своих потребностях в конкретной ситуации и в то же время будьте открыты для принятия потребностей вашего партнера». Это требует здорового общения со стороны обоих партнеров. Итак, не уклоняйтесь от обсуждения того, что эта ситуация значит для вас обоих, чего вы от нее ждете и как вы собираетесь удовлетворить эти потребности. При этом обсудите:

• Найдите золотую середину там, где есть несоответствие потребностей.
• Нарушители условий сделки
• Что бы вы сделали, если бы потребности одного партнера начали меняться

Связанные Чтение: 10 важнейших эмоциональных потребностей в отношениях

5. Уважайте свой график и время.

Хотя для ситуативных партнеров нормально не общаться постоянно и даже не предлагать объяснений по поводу периодов отсутствия, не позволяйте этой норме стать для вашего партнера оправданием, чтобы нарушать ваше расписание или плохо с тобой обращаться. Мой ситуационный партнер, например, несколько дней оставался без связи с внешним миром, а затем появлялся у моей двери, когда его график прояснялся, ожидая, что я брошу все, чтобы пообщаться с ним.

Оглядываясь назад, я чувствую, что его чувство собственного достоинства подкрепилось моим нежеланием сказать «нет». Не позволяйте этому случиться с вами. Одно из самых важных правил поведения в ситуациях — всегда уважать свой график и время, чтобы и ваш партнер тоже. Вот что вы можете сделать:

• Обсудите, когда вы будете доступны друг другу
• Хотя время от времени строить импровизированные планы — это нормально (помните, идея ситуации — развлечься), не позволяйте этому стать нормой.
• Если ваш партнер игнорирует ваш график, постойте за себя

6. Освободите место для других важных отношений в вашей жизни.

Хотите знать, что делать в ситуации, чтобы защитить себя? Вот ситуативный совет, который поможет вам найти ответ: убедитесь, что вся ваша жизнь не вращается вокруг этой случайной, мимолетной связи, какой бы приятной она ни была. Развивайте пространство в общении развивать другие важные отношения с друзьями, коллегами и семьей. Разносторонняя жизнь – это ключ к тому, чтобы не позволить ситуации стать чем-то большим, чем жизнь.

7. Не бойтесь исследовать

Одно из основных ситуационных правил заключается в том, что не существует никаких обязательств или ожиданий исключительности — если только не было явного разговора о последней. Так что не отказывайтесь от свиданий и общения с другими людьми. Я не говорю, что вам обязательно нужно встречаться с другими людьми. Но если появляется кто-то интересный, и вам хочется узнать, к чему это может привести, не сдерживайте себя из-за сложившейся ситуации. Помните, у вас нет отношений. В то же время помните о правила знакомства с несколькими люди, чтобы защитить себя.

8. Следуйте политике «не спрашивай, не говори».

Говоря о ситуационных правилах, Дхрити говорит: «Могут быть определенные вещи, которыми вы не делитесь друг с другом, и это совершенно нормально». Одна из таких вещей, о которой я могу вспомнить, — это опыт друг друга во время свиданий или общения с другими людьми.

Независимо от того, сколько вы говорите себе, что ваша ситуация совершенно случайна или насколько она лишена романтических чувств, просто невозможно узнать наверняка, что вы или ваш партнер можете чувствовать и реагировать на детали свиданий другого человека. выходки. В этом отношении придерживайтесь политики «не спрашивай, не говори».

Связанные Чтение: Почему он держит меня рядом, если не хочет отношений?

9. Воздержитесь от эмоциональной уязвимости

Дхрити говорит: «В любой ситуации вся связь между двумя людьми зависит от сокрытия истинных чувств и избегания любой эмоциональной уязвимости. Это единственный способ, при котором участие на поверхностном уровне может оставаться именно таким». Поэтому, естественно, ценным советом по ситуации было бы не терять бдительности перед партнером.

• Не рассказывайте о своих надеждах и страхах
• Не обсуждайте прошлые травмы и эмоциональные раны.
• Воздержитесь от обмена детскими историями
• Оставьте прошлую любовь и горе из разговора.

Это всего лишь те вещи, которые открывают путь к эмоциональная близость в отношениях. Когда возникает эмоциональная близость, романтические чувства не отстают.

10. Не считайте их своим плюсом.

Чтобы защитить себя от риска влюбиться в своего ситуационного партнера и остаться с желанным вопросом: «Может ли ситуационная ситуация превратиться в отношения?», убедитесь, что у вас нет никаких ожиданий, подобных отношениям. Например, вы ожидаете, что ваш ситуационный партнер будет вашим плюсом на свадьбах, встречах выпускников или даже вечеринках.

Это означает, что вы начали рассматривать их как неотъемлемую часть своей жизни, а это противоречит самым основным правилам ситуационной ситуации, согласно которым все должно быть преходящим и случайным.

Связанные Чтение: Случайные свидания — 13 правил, которым стоит следовать

11. Обсудите, хотите ли вы стать публичным, но не предполагайте

В типичных отношениях ожидается, что все будет обнародовано, как только оба партнера возьмут на себя обязательства друг перед другом и появится ясность в отношении того, как они видят свое совместное будущее. Пары объявляют своим друзьям, что они вместе, опубликовать в социальных сетях, вместе посещать общественные мероприятия и так далее.

Однако в конкретной ситуации это не обязательно так. Мой ситуационный партнер, например, не хотел, чтобы кто-нибудь из его друзей знал, что мы что-то значим. Итак, одно из важных правил ситуативной работы — всегда обсуждать, хотите ли вы рассказать людям о своей договоренности. Чтобы не наступить на пальцы ног, никогда не предполагайте.

12. Знакомство с семьей и друзьями может оказаться бесполезным

Я помню, как мой партнер по ситуации однажды позвонил мне и сказал, что едет за мной. Я тусовался с друзьями и попросил его съездить к моему месту. Когда он появился, я настоял, чтобы он присоединился к нам, чтобы выпить, прежде чем мы уйдем. Хотя он и зашел и поболтал с моими друзьями, ему не понравилось, что я позволил себе это сделать. Ночь была неудачной, и после этого он стал несколько отстраненным.

Основываясь на моем опыте, я бы посоветовал вам не знакомить своего партнера с друзьями и семьей. Это просто оказывает большое давление и оставляет невысказанные ожидания висящими над хрупкой связью, и это не очень хорошо.

13. Установите четкие границы

Одним из наиболее важных элементов, который может помочь вам успешно ориентироваться в ситуации, является устанавливать границы заранее. С самого начала четко определите, чего вы хотите от этой связи, и сообщите своему партнеру, что приемлемо, а что нет.

Дхрити соглашается и говорит: «Границы помогают управлять ожиданиями, что чрезвычайно важно в сложившейся ситуации. Они также помогают вам увидеть другого человека таким, какой он есть на самом деле, а не через цветную призму того, кем вы хотите, чтобы он был». Кроме того, если и когда вы дойдете до того, чтобы понять, как выйти из ситуационного корабля, эти границы помогут вам перерезать пуповину.

14. Наслаждайтесь этим, пока оно длится

Придерживаясь всех ситуационных правил, которые я изложил для вас, не забывайте развлекаться со своим ситуативным партнером и наслаждаться этими необычными отношениями, пока они продолжаются. Пока вы не позволяете чувствам смешиваться и чувствуете себя комфортно и безопасно с человеком, с которым вы находитесь, ситуационное путешествие может быть чрезвычайно веселым. Сделать большинство из них.

Связанные Чтение: Что это значит, когда кто-то говорит, что ищет «что-то повседневное»?

15. Помните, что это временно

Ситуационная ситуация по определению мимолетна по своей природе. После определенного момента вы окажетесь на распутье, где либо задаетесь вопросом, как выйти из ситуационного корабля, либо может ли ситуационный корабль перерасти в отношения. Теперь путь вперед действительно зависит от обоих участников. Если романтические чувства взаимны, ситуация может материализоваться во что-то большее. Чтобы это произошло,

Дхрити советует: «Вы должны быть готовы вкладываться в отношения, работать над укрепление доверия, говорить о таких вещах, как обязательства и будущее, и отдавать предпочтение открытому общению». Однако чаще всего конец ситуации оказывается не таким идеалистическим, и пути людей в конечном итоге расходятся. В любом случае, знайте, что ситуация не может длиться вечно. Оно либо перерастет во что-то большее, либо исчезнет.

Ситуационные правила могут различаться в зависимости от вовлеченных людей и их обстоятельств. Например, для некоторых пребывание у ситуативного партнера может быть ненужным, тогда как для других приемлемыми могут быть даже совместные поездки на выходные. Хотя вы можете установить основные правила, которые вам подойдут, обязательно следуйте этим основным, чтобы поездка была веселой и приятной, а не эмоционально мучительной.

Видеть кого-то и встречаться – 7 различий, о которых вы должны знать

Как долго следует случайно встречаться с кем-то – мнение эксперта

Знакомства с намерением: смысл и правила, которые помогут вам добиться успеха 

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другое

Отправить