21 предупреждающий признак контролирующего мужа

Если вы находитесь с кем-то, кто постоянно пытается контролировать ваши жизненные решения, это может навредить вам по-разному. Такое поведение вашего партнера не всегда будет бросаться в глаза и бросаться вам в глаза. Предупреждающие признаки контролирующего мужа поначалу кажутся незаметными. Его способ манипулирования не обязательно является агрессией или физическим насилием. Это может быть эмоциональная манипуляция, коварно обернутая с помощью лжи, газлайтинга, неверности и даже финансового контроля/неверности. 

У контролирующих мужей есть целый арсенал инструментов, которые они используют, чтобы контролировать вас и добиться полного доминирования в отношениях. Нам хотелось узнать больше о таких мужьях, поэтому мы обратились к Ридхи Голечха (магистр психологии), который специализируется на консультировании по вопросам браков без любви, расставаний и других проблем в отношениях. Она говорит: «Когда кто-то чувствует необходимость контролировать кого-то намеренно или непреднамеренно, это обычно происходит потому, что его контролировали всю жизнь.

«Если у вашего мужа контролирующее поведение, то можно с уверенностью сказать, что в какой-то момент своей жизни он подвергся такому же поведению. Например, у него могли быть ортодоксальные родители, которые заменяли собой все аспекты его жизни. Ваш муж унаследовал эту токсичную черту. Это не просто самоповреждающее поведение, оно также причиняет боль тем, кого он сейчас пытается контролировать».

21 предупреждающий признак контролирующего мужа 

Некоторые контролирующие партнеры действуют исходя из своей травмы, неуверенности, страха конфронтации и эмоциональной незрелости. Какой бы ни была причина их доминирующего поведения, лучше запомнить приведенные ниже признаки, потому что вы не знаете, когда отношения могут стать токсичными. 

1. Он не позволит тебе тусоваться с друзьями

Ридхи говорит: «Контролирующее поведение начинается незаметно. Контролирующий муж займет все ваше время, практически не оставляя времени на встречи с друзьями. Контролирующий партнер прямо скажет вам, что ему не нравится, когда вы тусуетесь с друзьями, или скажет, что все в порядке, но весь день будет вести себя вспыльчиво. Он намеренно будет закатывать истерики и драться с тобой прямо перед тем, как ты уйдешь».

Вот несколько советов, как определить, контролирует ли ваш муж:

• Он посоветует вам «развлечься», но будет постоянно писать вам, чтобы узнать, чем вы занимаетесь.
• Он будет ссориться с вами перед тем, как вы выйдете из дома или после вашего возвращения. 
• Он захочет знать все, что происходило на вечеринке, кто присутствовал и о чем вы все говорили. 
• Он заставит вас чувствовать себя виноватым за то, что вы «бросили» его и вместо этого встретились с друзьями.

2. Властный муж изолирует вас 

Сначала он будет возражать против того, чтобы вы встречались с друзьями, а затем закатит истерику, когда вы захотите встретиться с членами своей семьи. Он скажет, что вы слишком часто встречаетесь со своей семьей или много разговариваете с сестрой по телефону. Он даже дойдёт до того, что заявит, что ему не нравится кто-либо из ваших друзей и членов семьи, или придумает сценарии, в которых он чувствовал себя «неуважительным» с их стороны. Это один из способов, с помощью которого партнер, помешанный на контроле, пытается изолировать вас от ваших людей.

Не позволяйте контролирующему партнеру настроить вас против тех, на кого вы рассчитываете на поддержку. Это сделано для того, чтобы у вас не было системы поддержки. Это сделано с хитрой идеей сделать вас без брони. Когда ты упадешь, тебе некому будет поднять тебя, кроме контролирующего мужа.

3. Он будет контролировать, что вы носите

Весь смысл доминирования над кем-то состоит в том, чтобы лишить его основных прав, таких как право на мнение или выбор. Точно так же одним из признаков контролирующего мужа является то, что он говорит вам, что надеть и сколько макияжа наносить. Это сделано умно и замаскировано под искреннюю заботу и совет. Это один из тонких признаки того, что он доминирует над тобой.

Reddit пользователь поделились своей историей общения с контролирующим партнером и сказали: «… я ему нравилась с небольшим количеством макияжа, особенно без подводки для глаз и с большим количеством теней. Я никогда не понимал, почему он требовал от меня этого, когда делал передо мной комментарии, рассказывая, как его привлекают определенные женщины и они используют много макияжа. Думаю, он пытался помешать мне привлечь мужское внимание». 

Связанные Чтение: 20 признаков того, что вы находитесь в эмоционально оскорбительных отношениях

4. Он устраивает сцену, когда вы не отвечаете быстро 

Если ваш супруг отсутствует и создает сцену, когда вы не отвечаете на его сообщения или звонки быстро, это один из признаков нарциссического мужа, который любит отвечать за отношения. Он заставит вас почувствовать, что вы принадлежите ему, злясь или проявляя крайнее беспокойство, когда вы не отвечаете быстро на его сообщения. Возможно, вы еще этого не понимаете, но это один из признаки того, что вы имеете дело с нездоровым партнером.

Джорджия, недавно разведенная женщина из Калифорнии, пишет Bonobology: «Мне приходилось писать ему сообщения каждый день, когда я уходила из дома на работу. Я подумал, что это приятный жест, гарантирующий, что я благополучно доберусь до своего офиса. Оглядываясь назад, можно сказать, что это было просто для того, чтобы подтвердить, в какое время мне пора на работу, и убедиться, что я не собираюсь куда-то еще, например, с друзьями или заводить роман». 

5. Признаки контролирующего мужа. Он всегда критикует вас. 

Ридхи говорит: «Когда критика носит хронический характер и часто возникает в отношениях, это признак насилия. Ваш муж будет критиковать все, что вы делаете. От того, как вы говорите до ваших способностей принимать решения, все будет подвергаться критике, чтобы обеспечить контроль над отношениями. Он намеренно унизит тебя, чтобы почувствовать себя лучше».

Вот несколько признаков того, что ваш партнер критикует вас:

• Он постоянно будет ссориться с вами из-за того, что вы что-то делаете неправильно.
• Ему не хватает сочувствия в отношениях и никогда не понимает вещей с твоей точки зрения
• He
• Он обидится, если вы не захотите делать то, что он хочет. 
• Это всегда о его желаниях и желаниях
• Он не доверит вам самые простые задачи. 
• Он скажет что-то вроде: «Ты недостаточно умен, чтобы понять это» и «Ты настолько глуп, что так доверяешь своим друзьям». 

6. Угрозы вам — часть его контролирующего поведения.

Угрозы здесь не ограничиваются предъявлением ультиматумов о прекращении брака. Контролирующий муж будет угрожать причинить себе вред, если дела пойдут не так, как он хочет. Он также будет угрожать вам, говоря, что лишит вас всех привилегий, которые он вам предоставлял. Это некоторые формы эмоционального манипулирования что он использует, чтобы одержать верх в отношениях. 

Ридхи говорит: «Причина, по которой многие женщины не выходят из таких браков, заключается в том, что они боятся, что их партнеры будут заниматься саморазрушительным поведением. Они также боятся жить одни и потерять дом и финансовую поддержку». 

Связанные Чтение: 8 стратегий разрешения конфликтов в отношениях, которые почти всегда работают

7. Он не позволяет вам управлять финансами

Когда ваш муж контролирует и просматривает каждую потраченную вами копейку, это финансовое злоупотребление. Он заставит вас почувствовать вину за перерасход средств и получит полный контроль над финансами, даже если это ваши кровно заработанные деньги. Это один из тревожных признаков доминирующего мужа.

Ниже перечислены некоторые из признаки того, что ваш муж финансово оскорбляет вас:

• Он просит чеки на каждую вещь, которую вы покупаете.
• Он затевает с вами ссоры, когда вы не советуетесь с ним, прежде чем тратить деньги.
• Он может даже совершить финансовую неверность. Вот некоторые примеры: он может украсть у вас, он может скрыть свои долги или он может лгать об использовании ваших денег. 
• Он дает вам «пособие» 
• Он скрывает от вас свои расходы

8. Его способ выражения любви — транзакционный. 

Любовь должна быть безусловной. Однако в случае с контролирующим мужем он полюбит вас только тогда, когда вы сделаете что-то, что доставляет ему удовольствие и делает его счастливым. Вам придется заслужить его любовь, оправдав его ожидания. 

Вот некоторые слова контролирующего партнера, которые покажут вам его условные или транзакционная любовь: 

• «Если ты не приготовишь ужин, я не буду приглашать тебя на эти выходные».
• «Я люблю тебя, когда ты не отвечаешь, когда я злюсь».
• «Мне нужно пойти куда-нибудь с друзьями. Вы можете отменить свои планы и остаться дома с детьми. На обратном пути я куплю тебе твое любимое мороженое». 

9. Никаких признаков компромисса

Дженна, 40-летняя домохозяйка из Миссисипи, рассказывает: «Мой муж каждый раз ожидает от меня компромисса. Он контролирует или заботится, потому что всякий раз, когда мне приходится идти на встречу с мамой, он устраивает истерики и жалуется, что присматривает за детьми в одиночестве? Он говорит, что дети его не слушают. Его сводит с ума, когда я отвечаю ему и говорю, что забочусь о наших детях все время, пока он на работе». 

Компромисс в браке — один из важнейших аспектов, поддерживающих любые отношения. Ты можешь развивать здоровые отношения только с помощью общих компромиссов. Когда один человек всегда приспосабливается, это жертва. Властный муж заставит вас пойти на компромисс в работе, домашних делах и даже психическом здоровье. 

10. Принятие всех решений за вас — один из признаков контролирующего мужа 

Это не любовь, когда с твоим мнением даже не считаются, а он идет вперед и делает то, что считает правильным для вас обоих. Это принуждение. Вы должны быть лицом, принимающим решения в своей жизни, и оба супруга в браке должны нести ответственность за принятие решений в равной степени. Если за руль берется только один из супругов, и не дает его трогать – это контролирующее поведение.

Вот несколько тонких признаков того, что ваш партнер принимает все решения за вас:

• Он заказывает, не спрашивая, что вы хотите съесть. 
• Он составляет планы на ужин, не проверяя вашу доступность. 
• Он всегда будет контролировать, какие фильмы вы смотрите и какие платья носите. 

Связанные Чтение: Когда мужчина резко разрывает отношения: 15 причин и 8 советов, как справиться

11. Он играет в игру с обвинениями 

Ридхи говорит: «Одним из признаков властного мужа является его неспособность взять на себя ответственность за свои действия. Он никогда не смирится со своими проступками и в конечном итоге будет винить во всем вас. Он даже будет винить вас за то, что вы заставили его отреагировать определенным образом. Когда вы обвиняете его в чем-то, он каким-то образом повернется против вас и сделает вид, что это все ваша вина».

Когда человек не берет на себя ответственность за свои недостатки и в конечном итоге начинает обвинять других, это серьезный тревожный сигнал. Они недостаточно зрелы и не могут правильно строить отношения. Вот некоторые вещи, которые может сказать партнер, который не может взять на себя ответственность за свои проступки. перекладывание вины в отношениях:

• — Из-за тебя я опоздал на встречу. Если бы ты уже погладил мою одежду, я бы сэкономил столько времени».
• «Не могу поверить, что ты поднимаешь этот вопрос, когда мы так хорошо проводили время. Тебе просто плевать на нас, не так ли?
• «Я сказал обидные вещи, потому что ты заставил меня так отреагировать. Почему нужно было начинать драку? Если ты не можешь этого вынести, то и не жалуйся на это».

12. Он контролирует то, как вы изображаете себя парой. 

Он не только контролирует за закрытыми дверями, но также будет контролировать вас, когда вы находитесь в публичном месте. Если он хочет, чтобы вы оба выглядели счастливой, любящей парой, он обнимет вас и поцелует, когда рядом будут люди. Когда он не в настроении и хочет держаться на некотором расстоянии, он позаботится о том, чтобы у вас двоих не было каких-либо физических повреждений.эмоциональная связь совсем. Ему решать в любом случае.

Вот некоторые другие вещи, которые он мог контролировать:

• Он скажет вам, сколько выпить 
• Он скажет вам, с кем следует общаться, а кого следует игнорировать, когда он с вами.
• В крайнем случае, он даже не отпустит вас с собой на вечеринки.
• На вечеринке он может попросить вас улыбнуться/посмеяться в большей или меньшей степени в зависимости от его настроения.

13. Ему понравится тебя бомбить 

Некоторые из люблю технику бомбардировки следующие:

• Он купит экстравагантные подарки
• Он не перестанет делать тебе комплименты
• Он убеждает тебя, что ты лучший человек, с которым он когда-либо был. 
• Он расстраивается, когда вы хотите уединиться или побыть в одиночестве. 
• Он нуждающийся и навязчивый

Любовная бомбардировка — один из хитрых приемов, который использует контролирующий человек, чтобы заставить партнера почувствовать себя обязанным своими действиями. Допустим, ваш муж купил вам дорогой подарок. Однако он не заставляет вас чувствовать, что это подарок. Он будет постоянно напоминать вам об этом жесте, чтобы вы почувствовали, что вы ему что-то должны. 

14. У контролирующего мужа проблемы с доверием. 

Ридхи говорит: «Он контролирует или заботится? Всегда первое, когда контролирующий муж хочет знать все, что вы делаете, потому что считает, что имеет право знать все, что происходит в вашей жизни». Он будет шпионить, шнырять и совать нос в ваши дела. Он будет постоянно проверять ваш телефон, чтобы узнать, не проявляете ли вы нелояльности.

Когда вы заметите его, когда он подглядывает или роется в вашем телефоне, он скажет что-то вроде: «Почему ты злишься, если не делаешь ничего плохого?» или «Ты, кажется, обиделся, что я проверил твой телефон. Ты делаешь что-то, чего не следует делать?»

Связанные Чтение: 13 признаков того, что он не уважает вас и не заслуживает вас

15. Он не верит в здоровые границы. 

Здоровые границы необходимы для психического благополучия человека. Можно проводить границы и делать что-то самостоятельно, не полагаясь на партнера и не делая все вместе. Есть некоторые вещи, которые могут нравиться вам, но не вашему партнеру, и это нормально.

Вот несколько признаков того, что вашему партнеру это не нравится здоровые границы и ненавидит идею личного пространства:

• Он заставляет тебя чувствовать вину за то, что ты проводишь время в одиночестве
• Вы должны продолжать сбрасывать границы в соответствии с его симпатиями и желаниями.
• Он будет обвинять вас в эгоизме и в том, что вы не любите его настолько, чтобы быть с ним все время.
• Он выставит тебя плохим человеком за то, что ты хорошо проводишь время в одиночестве. 
• Он заставляет вас избавиться от вашей конфиденциальности и границ.
• Он просит вас о чем-то (близости, сексе, одолжении, ужине и т. д.) взамен каждый раз, когда вы устанавливаете границы — ваши границы начинают вам дорого стоить.

16. Он ревнует 

Маленькие проявления ревности милы, когда ты влюбляешься. Однако вредно для здоровья, когда ваш партнер постоянно завидует людям, с которыми вы общаетесь, или завидует вашему карьерному росту. Когда его ревность сильная и навязчивая, это один из признаков контролирующего мужа. Это не имеет ничего общего с вами, а с его неуверенным в себе характером. 

Некоторые из признаки ревности в отношениях следующие:

• Он будет подвергать сомнению вашу дружбу с другими людьми
• Он не воспримет вашу вежливость как хорошие манеры и обвинит вас в том, что вы кокетничаете или ведете кого-то за собой.
• Он обвинит тебя в неверности 
• Он заставит тебя объясниться, если ты встречалась с кем-то, кого он не знает или кого не одобряет. 
• Он откажется от ваших профессиональных достижений или не будет участвовать в ваших торжествах.

17. Он попытается обесценить ваши чувства.

Валидация — один из наиболее важных аспектов романтического взаимодействия. Вам даже не обязательно соглашаться со своим партнером. Вам просто нужно сидеть и слушать, не перебивая и не осуждая. Это выражение принятия и вселение уверенности в том, что он имеет право чувствовать себя так, как хочет. 

С другой стороны, когда ваш муж в любой ситуации обесценивает ваши чувства, он также пытается контролировать ваши эмоции. Он отвергнет ваши чувства и мысли. Он заставит вас почувствовать, что ваши чувства глупы, неприемлемы, тривиальны и неправильны. Это обесценивание обязательно причинит вам эмоциональную травму. 

18. Вы не чувствуете, что вас видят и слышат.

Ридхи говорит: «Когда вы чувствуете, что вас видят и слышат в браке, это дает вам ощущение эмоциональная безопасность. Вы чувствуете, что он рядом с вами, когда он выслушивает все ваши проблемы и горести. Однако, когда ваш партнер эгоцентричен, он часто отключается, когда вы делитесь своими сокровенными мыслями и желаниями. Он говорит, что понимает тебя, но его слова не совпадают с его действиями». 

У вас недостаточно места, чтобы высказать свое мнение. И когда у вас появляется возможность высказать свое мнение, вы чувствуете, что вас не слышат. Если ваш партнер даже не пытается понять, что вы говорите, это один из признаков контролирующего мужа.

19. Он заставит вас чувствовать себя виноватым  

Когда вина используется как оружие против кого-то, это может серьезно повлиять на его психическое здоровье. Контролирующий муж всегда будет использовать чувство вины, чтобы доминировать над своей супругой. Он заставит вас чувствовать вину за все неправильное, что происходит не только в вашей жизни, но и в отношениях, и в его жизни. Испытывать чувство вины — это форма насилия И вот некоторые вещи, которые вам скажет контролирующий партнер, чтобы заставить вас почувствовать себя виноватым:

• «Я опоздал на работу, потому что ты поздно проснулся».
• «Я забыл купить продукты, потому что ты не напомнил мне их купить».
• «Ты снова не стирала. Это из-за тебя мне приходится повторять свой наряд».

20. Он заставит вас почувствовать, что вы недостойны его любви. 

В этом браке он король, а ты его рабыня. Вам придется неустанно радовать его, чтобы заслужить его любовь и внимание. Постоянно заставляя вас чувствовать, что вы его не заслуживаете, он пытается создать ситуацию, в которой вам придется усерднее работать, чтобы добиться его одобрения. Только когда вы получите его одобрение, он полюбит вас. 

Вот некоторые из признаков того, что, по его мнению, вы недостойны его любви:

• Он заставит вас чувствовать себя менее привлекательной и посчитает вас недостойной быть его женой.
• Он будет тыкать вам в лицо своими профессиональными достижениями и заставит вас сожалеть о своих неудачах.
• Он сравнит тебя со своими бывшими 

Связанные Чтение: Вербальное насилие в отношениях: признаки, последствия и как справиться

21. Он также будет контролировать действия в спальне. 

От того, когда вы занимаетесь сексом, до того, как вы занимаетесь сексом, он будет контролировать каждый аспект физической близости. Когда вы отказываетесь от секса или говорите, что слишком устали, он заставит вас чувствовать вину и за это. Итак, у вас в конечном итоге есть милосердный секс просто чтобы встать на его сторону или избежать ссор и драк. 

Ридхи добавляет: «Одним из признаков контролирующего мужа является то, что он расстраивается из-за сексуального неприятия. Он заставит вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы держите свои сексуальные границы. Он эмоционально дистанцируется от вас, и в конечном итоге вы будете ходить вокруг него на цыпочках. Это может закончиться ложью, нечестностью и даже предательством со стороны одного или обоих партнеров». 

Как на вас влияет контролирующий муж?

Когда партнер контролирует вас эмоционально, отношения вскоре перерастут в насилие. Некоторые из признаков того, что ваши отношения становятся оскорбительными, включают в себя:

• Он изолирует вас от ваших близких
• Он проверяет ваш телефон и следит за тем, с кем вы встречаетесь и с кем разговариваете.
• He приходит в ярость и кричит на тебя без всякой причины
• Он бросает в тебя вещи
• Он контролирует ваши финансы
• Он оскорбляет вас словесно, унижает эмоционально или хотя бы один раз подвергал вас физическому/сексуальному насилию. 

Излишне говорить, что такие ситуации крайне вредны для здоровья или даже опасны для вас. Ридхи добавляет: «Наличие партнера, помешанного на контроле, может повлиять на вас множеством способов. Во-первых, вы теряете независимость быть самим собой».

Некоторые другие вещи, которые происходят, когда вы состоите в браке с контролирующим человеком, включают:

• Вы перестаете иметь свою индивидуальность 
• У вас развиваются созависимые отношения, что очень вредно для здоровья.
• Вы перестаете обращать внимание на свои чувства, опасаясь неодобрения и разочарования со стороны мужа.
• Ты будешь держать все в себе, пока однажды не взорвешься.
• Ты будешь чувствовать себя в ловушке своего брака что заставит вас чувствовать себя маленьким. Это заставит вас почувствовать себя так, словно вы живете в тюрьме.
• Ваше психическое здоровье и самооценка подорваны, и вы не сможете здраво мыслить. 
• Вы перестаете доверять себе и своим инстинктам
• Вы постоянно встревожены, ваше тело постоянно находится в режиме «замирание», «борьба» или «бегство».
• Дисбаланс сил заставит вас подчиниться и не иметь права голоса в своей жизни.

Как бороться с контролирующим мужем 

Если вы заметили хотя бы несколько признаков контролирующего мужа, лучше как можно скорее заняться решением этой проблемы. Чем дольше вы протянете, тем больше оно будет ловить вас и тащить в грязь. Вот несколько способов борьбы с контролирующими мужьями:

• Успокойся: Когда вы осознаете, что у вас есть контролирующий партнер, есть вероятность, что вы нападете на него за попытку контролировать вас. Сохраняйте спокойствие и спросите, что его беспокоит. Если он винит тебя во всем, не реагируй в этот момент
• Реагируйте, когда он в хорошем настроении: Подождите подходящего момента, чтобы затронуть эту тему. Спросите его, в чем причина его контролирующего характера. Это из-за детской травмы или из-за его неуверенности в себе? Обращайтесь к ним правильно, медленно
• Обратитесь за профессиональной помощью: Если такое насилие создало серьезные проблемы в вашей жизни, лучше всего обратиться за профессиональной помощью. В Bonobology мы предлагаем профессиональную помощь через нашу группа лицензированных консультантов кто может помочь вам и вашему контролирующему мужу встать на путь выздоровления

• Верните контроль: Однажды ты потерял контроль. Теперь, когда вы знаете, что пошло не так, снова сядьте на переднее сиденье и выхватите пульт дистанционного управления своей жизнью из его рук. Если он все еще хандрит по этому поводу или пытается заставить вас почувствовать себя виноватым, не поддавайтесь его детскому поведению. Будь сильным и не поддавайся его планам
• Нарисуйте границы: Да, устанавливайте границы, независимо от того, как это повлияет на вашего мужа. Наслаждайтесь временем, проведенным в одиночестве, и уединением. Скажите ему, что ему не разрешено проверять ваш телефон. Ему нужно научиться как доверять партнеру без необходимости постоянно доказывать свою состоятельность
• Сохраняйте свою систему поддержки в целости и сохранности: Не позволяйте ему изолировать вас. В этом мире невозможно выжить только с мужем. Чтобы вести здоровый образ жизни, вам нужны родители, братья, сестры и друзья. Часто встречайтесь с теми, кому вы доверяете и кто вдохновляет вас, и делитесь с ними своими проблемами.

Когда вы чувствуете, что его невозможно изменить или когда ситуация выходит из-под контроля, лучше всего расторгнуть брак. Ничто не может оправдать его эмоциональное насилие, неверность или газлайтинг. Ваше психическое здоровье должно быть вашим приоритетом номер один. Выйдите из отношений, постояв за себя. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя свободными независимо от статуса ваших отношений. 

Часто задаваемые вопросы

6 способов, которыми горечь проникает в ваши любовные отношения

15 предупреждающих знаков, что вам обязательно нужен развод

9 распространенных примеров газлайтинга со стороны нарциссов, которые, надеемся, вы никогда не услышите

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.