8 признаков того, что у вас контролирующий и манипулирующий муж

Манипулятивные люди подобны близким родственникам нарциссов. Они осуществляют эмоциональный контроль, чтобы заставить других делать то, чего они предпочли бы не делать. Эта тенденция наиболее выражена в интимных отношениях, например, между романтическими партнерами или супружескими парами. Муж-манипулятор медленно, но верно, часто незаметно, возьмет под контроль каждый аспект вашей жизни. От того, что вы едите до того, что вы носите, с кем вы общаетесь и как долго, когда у вас появятся дети и какое предложение о работе вы примете в следующий раз, он определяет каждое жизненное решение, большое или маленькое.

Естественно, наличие контролирующего и манипулятивного мужа является тревожным сигналом в браке. Тем не менее, эмоциональные манипуляции в браке остаются незамеченными и, следовательно, без внимания из-за хитрости манипулятора. На первый взгляд может показаться, что вы все контролируете, держите поводья своей жизни и направляете ее в желаемом направлении. Однако присмотритесь повнимательнее, и вы поймете, что все это время выполняли его приказы.

Он обманом заставляет вас делать то, что он хочет, и, прежде чем вы это заметите, вы становитесь его игрушкой. Такие люди используют эмоции и чувство вины как свое любимое оружие, и в конечном итоге вы становитесь их рабом в браке. Поэтому еще важнее понять, замужем ли вы за манипулятором, и придумать, как выйти из-под его власти. Мы здесь, чтобы помочь вам сделать это с помощью этой подробной информации о признаках манипулятивного мужа и схемах действий эмоционально манипулятивного партнера.

Как супруг использует методы манипулирования в браке?

Манипулирование в браке может начаться с чего-то очень маленького и тонкого, но его склонность к контролю постепенно начнет становиться все больше и больше. На самом деле это признаки помешательства на контроле, но их может быть трудно обнаружить. Ваш эгоистичный муж начнет предъявлять необоснованные требования в браке, и у вас не будет другого выбора, кроме как удовлетворить их. Проблемные шаблоны начинают проявляться на ранних этапах отношений, задолго до того, как вы столкнетесь лицом к лицу с осознанием того, что «мой муж мной манипулирует».

Мужья-манипуляторы наживаются на эмоциональной уязвимости и психическом обмане. Психотерапевт Доктор Марни Фейерман объясняет: «Манипуляторы обычно обладают очень высоким эмоциональным интеллектом. Они чрезвычайно искусны в чтении эмоциональных сигналов других и интуитивном понимании их. Именно этот эмоциональный интеллект позволяет им искусно эксплуатировать, манипулировать и эксплуатировать других».

Итак, если у вас есть манипулирующий супруг, первое, что вам нужно сделать, — не корить себя из-за того, что влюбились в него. Люди с манипулятивными тенденциями обладают обаянием, которому трудно сопротивляться, и навыками, позволяющими заставлять других делать то, что они от них хотят, при этом создавая впечатление, что объект их манипуляций действует по свободной воле.

Далее вы должны начать обращать внимание на признаки эмоционального манипулирования в браке. Помните, что манипуляция в отношениях может быть скрытым или прямым, поэтому ключевым моментом является внимание к деталям. Независимо от степени и формы манипуляция в браке обычно характеризуется тем, что ваш супруг просит вас что-то сделать во имя любви и вашего брака. Но на самом деле он просит вас сделать что-то, чтобы удовлетворить его эмоциональную неуверенность. Обычно манипулятивные супруги используют три метода:

1. Тонкие манипуляции: — Ты думаешь пойти куда-нибудь сегодня вечером с друзьями? (Если да, это значит, что ты меня не любишь)
2. Явная манипуляция: «Если ты меня любишь, ты будешь проводить время со мной, а не гулять с друзьями»
3. Прямая манипуляция: «Давай выйдем. Только мы вдвоем. Нам не нужно постоянно гулять с друзьями»

Теперь, когда вы читаете это, вы можете понять, как легко манипулировать кем-то. Верно? Независимо от того, является ли манипуляция скрытой, очевидной или прямой, это форма эмоционального насилия. Преступник часто полагается на такие инструменты, как газлайтинг, препятствование, молчаливое обращение и чувство вины, чтобы заставить жертву выполнять свои приказы. Это может стать чрезвычайно болезненным опытом для принимающего человека, и поэтому в браке не должно быть места манипуляциям.

Однако брак или интимные отношения редко оказываются теми идеалистическими версиями, о которых мы мечтаем в наши дни наивности. Если что-то в вашем браке не так, и вы не можете избавиться от ощущения, что ваша независимость и свобода принятия решений ограничиваются, читайте дальше, чтобы узнать о признаках манипулятивного мужа.

Связанные Чтение: 12 вещей, в которых никогда не следует идти на компромисс в браке

8 признаков того, что у вас контролирующий и манипулирующий муж

В одном из статья о манипуляциях В опубликованной в журнале Time терапевт из Калифорнии Шари Стайнс пишет: «Манипуляция — это эмоционально нездоровая психологическая стратегия, используемая людьми, которые не способны напрямую спрашивать о том, чего они хотят и в чем нуждаются. Люди, которые пытаются манипулировать другими, пытаются контролировать других».

Если ваш муж контролирует и манипулирует, чем больше вы поддаетесь его тактике, тем больший контроль он будет над вами оказывать. Через какой-то момент, когда вы осознаете его намерения, брак может стать удушающим. Вы устанете и разочаруетесь в том, что всегда угождаете его эгоистичным потребностям, и начнете видеть признаки того, что вам нужен развод чтобы снова вернуть себе жизнь. Что ж, пережить развод, о котором вы, возможно, думали, тоже не будет прогулкой по парку, потому что манипулятивный бывший муж может быть гораздо более неприятным.

Единственный способ сделать ваш брак с манипулятивным супругом успешным — это заранее выявить тревожные сигналы и разобраться с ними, а не пытаться спрятать тревожные признаки под ковер. Важно увидеть признаки эмоционально манипулирующего супруга, пока не стало слишком поздно. Понимание первых признаков может помочь вам избежать манипуляций, и ваш муж не сможет контролировать вас так, как он хочет. Вот 8 признаков того, что у вас контролирующий и манипулирующий муж:

1. Вы отдалились от своих друзей и семьи.

Первый шаг контролирующего и манипулятивного мужа — изолировать вас от друзей и семьи. Возможно, это не прямой подход, а скорее постепенный процесс. Ваш муж постепенно будет отдалять вас от него, потому что отрезание вас от вашей системы поддержки стимулирует эмоциональные манипуляции в браке.

Он может сказать, что ему некомфортно, когда вы каждый день разговариваете со своей семьей по телефону, или он может сказать, что чувствует, что он не нравится вашим друзьям. Он будет продолжать поднимать некоторые проблемы вашим друзьям и семье, пока вы не дистанцируетесь от них. Он будет плохо обращаться, неуважительно, обижаться на своих родственников и в конечном итоге заставят вас отдалиться от них. Он хочет, чтобы вы были далеки от них, потому что он хочет лишить вас вашей системы поддержки и сделать вас зависимыми только от него.

Когда он единственный, к кому вы можете обратиться со всеми своими эмоциональными потребностями, ему становится легче контролировать вас и манипулировать вами. Трудно смириться с этой реальностью, но если ваш муж постепенно удалил всех важных людей из вашей жизни и он — все, что у вас есть, пришло время начать говорить себе: «Мой муж манипулирует». Признание – это первый и самый важный шаг на пути к решению проблемы.

2. Он снижает вашу уверенность в себе

Ваш муж всегда доказывает свое превосходство над вами и заставляет вас чувствовать себя маленькой по сравнению с ним. Он будет продолжать говорить вам, как много усилий он вкладывает в брак, и заставлять вас чувствовать, будто вы ничего не делаете. С каждым днем ​​ваша уверенность в себе становится все ниже. Вам кажется, что вы недостаточно делаете для своего мужа и прикладываете все усилия, чтобы сделать его счастливым. Вы становитесь эмоционально и морально зависимы от него, и весь ваш брак направлен на то, чтобы доставить ему удовольствие.

«Мой муж манипулирует, и он сделал меня неспособной принимать даже самые незначительные решения за себя», — пришла к этому выводу Шэрон в любом продуктовом магазине. Она пошла купить листы лазаньи для воскресного бранча, который они устраивали для друзей. Не найдя тех, которые обычно нравились ее мужу, она изо всех сил пыталась решить, какие купить. Она поймала себя на том, что тянется к телефону, чтобы добиться его одобрения. Именно тогда ее поразил масштаб манипуляций в ее браке.

Эмоционально манипулятивный партнер заставит вас сомневаться в каждом своем решении и прибегать к откровенным высказываниям. газлайтинг в отношениях заставить вас усомниться в своей реальности и собственном понимании своих чувств. Если вы больше не можете полагаться на свой инстинкт или интуицию и даже начинаете сомневаться в законности своих эмоций, то тяжелое положение, в котором находится ваше эмоциональное здоровье, является одним из наиболее ярких признаков манипулятивного мужа.

3. Всегда есть эмоциональный шантаж

«Сегодня мне было так плохо. Когда я нуждался в тебе больше всего, ты гулял с друзьями. Тебя не было рядом со мной, и я всегда буду помнить это». Если вы ведете подобные разговоры с супругом, следует отметить, что ваш муж использует эмоциональный шантаж, чтобы манипулировать вами.

В этом разговоре жена не виновата, потому что она не знала, что ее муж чувствует себя плохо, но все же муж заставляет ее чувствовать, что это ее вина, что она гуляла с друзьями и наслаждалась. Мужья-манипуляторы используют эмоциональный шантаж, чтобы заставить своих партнеров чувствовать себя виноватыми и виноватыми, даже если они не сделали ничего плохого.

Быть замужем за манипулятором означает всегда быть обвиненным во всем, что идет не так в браке или в жизни вашего супруга. Даже вещи, которые полностью находятся вне вашего контроля. Со временем это может вызвать сильное желание выйти из контролирующих отношений потому что оставаться здесь означает терпеть постоянные ругательства, что может быть эмоционально утомительным.

4. Слишком много мелких запросов

In романтическая манипуляцияСуществует техника «нога в двери», при которой манипулятор начинает с небольшой просьбы, а как только вы на нее соглашаетесь, он обращается к настоящей просьбе. Это сделано потому, что после того, как вы ответили «да» на предыдущий запрос, труднее отказать чему-то.

Ваш манипулирующий муж тоже начнет с небольшой просьбы, и когда вы согласитесь на нее, он выдвинет довольно необоснованное требование, но у вас не будет другого выбора, кроме как сказать ему «да». Твой муж может использовать вас в финансовом отношенииэмоционально, социально и даже сексуально, чтобы продвигать свои интересы и получать то, что он хочет.

Для Клары, массажистки, это был бесконечный список «не могли бы вы…?» это заставило ее осознать, что она имеет дело с явными манипуляциями в браке, маскирующимися под потребности ее мужа. «Мой муж Марк умеет создать впечатление, будто он не может функционировать без меня. Мне всегда казалось, что я изо всех сил стараюсь удовлетворить его просьбы и потребности. Затем мне нужно было, чтобы он подписал кредит на коммерческое предприятие, которое я пытался начать, но он отказался, заявив, что не хочет ставить под угрозу свое финансовое будущее из-за одной из моих прихотей. Мой муж манипулирует».

5. Условный уход

Вы заметите, что ваш муж обычно холоден и эгоцентричен, но внезапно он становится очень заботливым и любящим. Это ситуация условной заботы, когда ваш партнер проявляет заботу и заботу только тогда, когда вы выполняете условие или делаете его счастливым. Если вы хотите, чтобы в отношениях вас любили и о вас заботились, вы должны делать именно то, чего он от вас хочет. Это один из классических признаков манипулирующего мужа.

Связанные Чтение: Как я ушла от мужа-манипулятора и начала новую жизнь

Эмоциональное манипулирование в браке характеризуется классическим «горячим и холодным» подходом. Вы заметите, что ваш муж внезапно проявит огромную любовь, но за это приходится платить. Цена этой любви и заботы – выполнить какую-то его просьбу или подарить ему 24 часа своего внимания.

Послание громкое и ясное: следуйте той линии, которую он хочет от вас, и он осыпет вас любовью и обожанием, оттолкнете его или откажете ему в том, чего он хочет, и вы будете наказаны эмоциональным пренебрежением и лишениями. Супруг-манипулятор не понимает безусловная любовь среди пар.

6. Он будет использовать чувство вины как инструмент

Ваш партнер заставит вас чувствовать вину из-за малейших вещей. Он заставит вас почувствовать, будто во всем виновата ваша вина. Испытывать чувство вины — один из любимых инструментов манипулятивного мужа. Он заставляет вас чувствовать себя виноватым, так что вы чувствуете себя бессильным и поддаетесь его контролю. Некоторые из показательных показателей чувство вины в отношениях включают в себя: отдавать больше, чем вы получаете, распыляться, чтобы удовлетворить потребности вашего партнера, чувствовать неодобрение и чувство обиды.

Эмоционально манипулирующий партнер будет продолжать навешивать на вас чувство вины, чтобы заставить вас что-то делать для него. «Я прошу вас, пожалуйста, перестаньте заставлять меня чувствовать себя такой маленькой и беспомощной. Я больше не могу это терпеть. Почему со мной продолжают происходить такие вещи?» Такой разговор — классический пример чувства вины.

Если ваш муж контролирует и манипулирует, чувства вины станут настолько постоянным явлением в вашем браке, что вы в конечном итоге усвоите это. Вы будете чувствовать себя виноватым из-за того, что вам не хватает личного пространства и времени, а также из-за того, что вы занимаетесь небольшими актами самосохранения. В результате вы начнете понемногу сдаваться, пока ваша жизнь не станет лишена всего, от чего вы когда-то черпали радость.

7. Он шпионит за вами

Муж-манипулятор эмоционально неуверен в себе и постоянно боится, что вы действуете за его спиной и изменяете ему. Он не хочет делить вас ни с кем, даже с членом семьи или другом. Он проверит ваш телефон и электронную почту, чтобы узнать, с кем вы разговариваете.

Он не хочет, чтобы кто-то еще знал, как он к вам относится, и всегда есть страх, что его секрет раскроется. Он легко становится параноиком, постоянно проверяет вас и нарушает вашу конфиденциальность. Быть замужем за манипулятором – значит постоянно ходить по яичной скорлупе потому что вы не знаете, какое ваше действие вызовет его неуверенность и сделает его еще более навязчивым и властным.

Даже если вы решите выйти из этого неблагополучного брака, избавиться от него может быть непросто. Манипулирующий бывший муж может продолжать следить за каждым вашим шагом и использовать любую информацию, которую он может получить о вас, в своих интересах, чтобы одержать верх над вами и, возможно, даже втянуть вас обратно в цикл манипуляций и эмоционального насилия.

8. Он будет продолжать просить прощения

Когда он поймет, что вы поняли его манипуляцию, он попросит у вас прощения и скажет, что собирается измениться ради вас. Он будет использовать эмоциональную историю, чтобы убедить вас, что он не хотел манипулировать вами или причинять вам боль. Всякий раз, когда вы смягчаетесь или отказываетесь поддаться его манипуляциям, он попросит вас простить его. Он сделает это только для того, чтобы заставить вас остаться с ним и снова манипулировать вами.

Если у вас манипулирующий и контролирующий муж, вам нужно выйти из брака. Такой брак имеет контрольное значение признаки токсичных отношений все над ним. Возможно, вы захотите дать своему браку еще один шанс, думая, что ваш манипулирующий муж изменится. Честно говоря, такие люди никогда не меняются. Они просто меняют способы манипулирования.

Не позволяйте мужу-манипулятору лишить вас уверенности в себе, счастья и близких. Вы заслуживаете того, чтобы вас любили. Несмотря на то, что общение с манипулятивным бывшим мужем сопряжено со своими испытаниями и невзгодами, вы можете, по крайней мере, начать процесс того, чтобы оставить этот кошмар брака позади и открыть новую страницу в жизни.

Часто задаваемые вопросы

10 печальных, но верных признаков того, что он буквально не способен любить

7 предупреждающих знаков, что вы отдаляетесь в браке

12 признаков того, что ваш муж занимается сексом вне брака

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить