12 предупреждающих знаков неудачных отношений

Расставание, как и отношения, не является спонтанным событием; это не происходит просто так на ровном месте. Если вы достаточно наблюдательны, вы за милю заметите признаки неудачных отношений. Эти знания могут помочь вам немного контролировать ущерб или, по крайней мере, достичь места принятия надвигающегося конца. Мы считаем, что каждый человек должен быть достаточно проницательным, чтобы видеть, когда дела в отношениях с его партнером идут под откос.

К счастью, эту способность можно развивать. Мы здесь, чтобы помочь вам определить наиболее важные признаки неудачных отношений под руководством консультанта-психолога. Джасина Бэкер (магистр психологии), эксперт по гендерным вопросам и управлению взаимоотношениями. Давайте выясним, приближается ли ваша связь к разрыву или нет. Итак, каковы основные признаки неудачных отношений?

Каковы признаки неудачных отношений? Вот 12

Большинству людей трудно распознать признаки неудачных отношений, потому что они кажутся очень тривиальными. Но на самом деле именно они разъедают вашу связь. Например, если оба партнера неправильно выбрали время ужина, это незначительное разовое событие. Но когда это происходит часто, это говорит о том, что им не удается общаться в отношениях. Наш список познакомит вас с 12 (да, 12!) такими знаками, которые дадут вам хорошее представление о распространенные ошибки при свиданиях.

Мини-воспитание даст вам силы предпринять решительные действия в пользу отношений. Подойдите к списку с установкой на рост и извлеките из него уроки. Мы просто пытаемся показать несколько проблемных областей, чтобы вы могли поработать над восстановлением связи, которую вы разделяете. Эй, не волнуйтесь – мы собираемся работать как одна команда и помочь вам пройти через этот трудный период. Вот основные признаки неудачных отношений…

1. Неуважительное поведение

Ясина объясняет: «Неуважение — одна из главных составляющих неудачных отношений. Вы больше не уважаете друг друга, и закрадывается снисходительность. Обидные и ехидные комментарии, действия, противоречащие ценностям вашего партнера, и унижение его перед компанией — вот несколько примеров неуважительного поведения. Очень прискорбно, что партнеры иногда даже становятся враждебными». Найдите минутку и подумайте о своих отношениях.

Как вы и ваш партнер относитесь друг к другу? Вы пренебрегаете ими и тем, во что они верят? Вы шутите на их счет, когда гуляете с друзьями? Если да, то в отношениях назревают проблемы. Взаимоуважение является краеугольным камнем любой связи: вы не можете функционировать здоровым образом, не оказывая своей второй половинке того уважения, которого она заслуживает.

Ключ на вынос: Отношения, характеризующиеся неуважением, не являются устойчивыми. Вы не сможете построить жизнь с кем-то, если не цените его.

2. Недостаток общения

Как будто это уже было сказано пару сотен раз! Общение очень важно для динамики отношений между двумя людьми; отсутствие разговора всегда является тревожным сигналом. Джасина говорит: «В неудачных отношениях люди перестают говорить о многих вещах. Они не чувствуют необходимости делиться своим опытом со своим партнером, потому что «это не имеет значения». Так наступает тишина и создается дистанция между ними.

«Если задуматься, многое зависит от общения. Ссоры разрешаются, недопонимания устраняются, планы строятся, а доверие укрепляется просто благодаря разговору с партнером. Не получается общаться в отношениях они развалятся. Это применимо и к связям на дальние расстояния. Общение — это цемент, скрепляющий партнеров вместе, когда они живут раздельно. Если разговор затихнет, как они будут участвовать в жизни друг друга? Периоды молчания также являются явным признаком неудачных отношений на расстоянии. «

Ключ на вынос: Отсутствие общения опасно для всех видов отношений. Когда разговор исчезает, исчезают и привязанность, доверие и честность.

3. Модели лжи. Признаки неудачных отношений.

Нечестность в отношениях имеет далеко идущие последствия, которых никто не предвидит. Начинается все очень буднично – одна невинная ложь здесь, другая там. Но постепенно частота и интенсивность этих явлений увеличиваются. Были ли случаи, когда два и два не складывались в историях вашего партнера? Или вместо этого ты лжешь? Это не всегда случай неверности: иногда люди лгут, чтобы провести время вдали от своей второй половинки. (Но это тоже вызывает беспокойство.)

Связанные Чтение: 9 признаков того, что у вас серьезные проблемы с общением в отношениях

Читатель из Ванкувера написал: «Прошло уже три месяца с момента моего расставания, и мне бы хотелось, чтобы наши пути расстались раньше. Под конец мы продолжали искать предлоги, чтобы выйти из дома и не быть друг с другом. Я мог бы быть честным и решить реальную проблему, но в тот момент мы оба не могли общаться в отношениях. Оглядываясь назад, я понимаю, что постоянно лгал ему по мелочам. Было бы лучше, если бы мы осознали, что наши отношения были неудачными».

Ключ на вынос: Ложь в отношениях накапливается и делает общение с партнером все более трудным. Нечестность является предшественником дистанцирования и конфликтов.

4. Много недоверия

Джасина объясняет: «Когда вы не доверяете своему партнеру, вы постоянно с подозрением относитесь ко всему, что он говорит или делает. Постоянные догадки разочаровывают обе участвующие стороны. В конечном счете, есть две возможности – вы переходите в режим расследования или становитесь к ним безразличны. Происходит нарушение границ или попытки сохранить дистанцию». Когда основы доверия начинают ослабевать, считайте это признаками ухудшения отношений.

Вот простой тест; Когда ваш партнер передает какую-то информацию, вы задаете постоянные уточняющие вопросы? Если они говорят: «Я иду куда-нибудь поужинать, буду дома к 11», будет ли ваш ответ вопросом, куда, с кем и как они собираются? Если вашей рефлекторной реакцией является проверка фактов их истории, значит, в ваших отношениях что-то не так. Мы думаем, что пришло время поработать над восстановление доверия между вами двумя.

Ключ на вынос: Недоверие выявляет не очень хорошие стороны личности людей. Если вы позволите подозрениям и сомнениям контролировать вас, это очень вредно для отношений.

5. Потеря эмоциональной близости

Из всех признаков неудачных отношений это самый неудачный. Когда связь исчерпала себя, ни один человек больше не чувствует близости друг к другу. Романтическая связь — это такое интимное пространство, наполненное любовью, смехом, привязанностью и заботой; все это постепенно рассеивается, когда назревает разрыв. Даже когда они общаются, с обоих концов существует эмоциональная дистанция в одну руку. Разговор становится формальным и функциональным.

Связанные Чтение: На что обратить внимание в отношениях? Полный список из 15 вещей

Ни один из партнеров не чувствует себя комфортно, будучи уязвимым или делясь с другим своими взлетами и падениями. (Неудачные отношения никогда не смогут обеспечить безопасное пространство для кого-либо.) По мере того, как эмоциональная дистанция увеличивается, оба партнера живут своей собственной жизнью. В какой-то момент интерес к другому убывает. Общий смысл и опыт уменьшаются и, наконец, исчезают. Излишне говорить, что этот медленный конец тяжело пережить.

Ключ на вынос: Эмоциональная дистанция поначалу незаметна, но растет с каждым днем. Пара рассинхронизируется и фокус смещается от построения общей жизни к индивидуальной.

6. Постоянные споры

Джасина говорит: «Это нечто большее, чем просто увеличение числа драк. Когда пара ссорится, гнев не имеет отношения к рассматриваемой проблеме. Возникает много обид и всплывают прошлые проблемы. Разногласия быстро обостряются в неудачных отношениях, и ситуация становится непропорциональной. Это связано с недостатком общения — драка не должна быть единственным, что заставляет вас обоих разговаривать друг с другом».

Ну, заметили ли вы закономерности постоянные ссоры в отношениях? Откуда эта агрессия? Скорее всего, все ваши нерешенные проблемы (те, которые вы замалчиваете) выйдут на поверхность в моменты гнева. Вы можете обнаружить, что намеренно говорите самые обидные вещи. И, может быть… Просто, может быть… ты затеваешь ссоры, чтобы разрушить отношения.

Ключ на вынос: Чувствовать злость по отношению к партнеру в большинстве случаев проблематично. Хотя ссоры в определенной степени полезны, постоянные конфликты являются предвестником проблем в отношениях.

7. Отсутствие направления

Мы не можем обсуждать признаки неудачных отношений, не обращая внимания на отсутствие направления. Вы и ваш партнер собрались вместе, чтобы строить будущее вместе. Общее видение жизненно важно для долговечности и успеха вашей связи. Если ни один из вас не имеет ни малейшего представления о том, куда идете, что-то не так. Большинство людей избегают обсуждения будущего со своими партнерами, если не видят в отношениях долгосрочности.

Когда вы говорите с друзьями о будущем, присутствует ли ваш партнер в этих гипотетических сценариях? Если у вас неудачные отношения, то они, вероятно, не будут включены ни в один из ваших планов. И не поймите нас неправильно, это будет действительно непреднамеренная оплошность с вашей стороны. Просто беспокоит то, что вы вкладываете время и усилия в связь, которую не собираетесь поддерживать в жизни.

Ключ на вынос: Печально известное «куда это происходит?» не возникает в неудачных отношениях. Общность целей снижается, и ни один из партнеров не думает о совместном будущем.

8. Никакой сексуальной активности.     

Джасина говорит: «Неспособность общаться в отношениях приводит к эмоциональной дистанции, а это также ставит под угрозу физический аспект. Есть разные виды близости а физическая близость жизненно важна для здоровой связи. В отсутствие секса и привязанности пара еще больше отдаляется друг от друга». Широко известен тот факт, что сексуальная совместимость является одним из ключевых компонентов хорошо функционирующей динамики. Когда между простынями возникают проблемы, вам следует начать беспокоиться.

В девяти случаях из десяти отсутствие сексуальной активности указывает на более серьезные проблемы. Когда исчезают жесты привязанности, такие как объятия, ласки, похлопывания или поцелуи, это ставит под угрозу благополучие как отношений, так и человека. Неудачные отношения на расстоянии также демонстрируют этот признак, хотя и в другой форме. Все читатели LDR заметят уменьшение количества словесных ласк и киберсексуальных действий. Мы надеемся, что это не резонирует с вами…

Ключ на вынос: Есть несколько слоев отсутствия физической близости. Снижение сексуальной активности или проявления привязанности создают проблемы для отношений.

9. Чрезмерная неуверенность 

Джасина объясняет: «Когда неуверенность выходит из-под контроля, это приводит к ревности и контролирующему поведению. Проверка телефона вашего партнера, преследование его друзей в социальных сетях, просьбы не встречаться с определенными людьми или ограничение их приходов и уходов — верные признаки слабой и нездоровой связи». Неуверенность в отношениях возникает из-за проблем с доверием. Как мы уже говорили, постоянное сомнение в своем партнере — действительно тревожная тенденция.

Чаще всего отсутствие безопасности становится воротами для токсичных и оскорбительных моделей поведения. Используя в качестве оправдания ревность и любовь к партнеру, люди доминируют и контролируют других. Когда зеленоглазый монстр поднимает голову, мир покидает отношения. Если вы чувствуете неуверенность в своем партнере, сядьте и поговорите сами с собой. Вы будете удивлены, узнав, что ваши чувства больше связаны с вашим эмоциональным багажом, чем с их действиями.

Ключ на вынос: Неуверенность царит в умах партнеров в неудачных отношениях. Это приводит к ревности и борьбе за власть между парой.

10. Манипулятивная тактика 

Поскольку в неудачных отношениях прямое общение становится невозможным, партнеры прибегают к манипуляциям и газлайтингу, чтобы заставить дела идти своим чередом. чувство вины, молчаливое обращение, отказ от привязанности, перекладывание вины и т. д. — все это примеры манипуляции. Они не только эмоционально истощают, но также очень токсичны и неустойчивы. Оба человека остаются в постоянном состоянии тревоги и начинают вести подсчет того, кто «побеждает».

Связанные Чтение: Газлайтинг в отношениях: 7 советов экспертов по выявлению и 5 способов положить этому конец

Всякий раз, когда партнеры прибегают к манипулятивной тактике, они в конечном итоге нарушают границы отношений. Вторжение в чье-то пространство, будь то умственное или физическое, еще больше подрывает основу доверия. И как только вы начнете идти по пути психологического контроля над партнером, вернуться назад будет довольно сложно. Реальный вопрос в том, почему вы чувствуете необходимость косвенно манипулировать своей второй половинкой вместо того, чтобы говорить с ней прямо и честно?

Ключ на вынос: Газлайтинг или манипуляции всегда приводят к вторжению в пространство вашего партнера. Они создают порочный круг, порождающий недоверие и нечестность.

11. Отсутствие компромиссов — основа неудачных отношений

Эмпирическое правило позитивной связи — это компромисс; это ключ, который помогает двум совершенно разным людям вести совместную жизнь. Если они оба начнут делать все по-своему, отношения разрушатся. Баланс между независимостью в отношениях очень важен, но менталитет «я прежде, чем мы» не совсем идеален для сожительства и любви. Нежелание идти на компромисс – один из главных признаков неудачных отношений.

Когда один человек перестает идти на компромисс, другому приходится изо всех сил стараться, чтобы все заработало. Это может стать случаем односторонние отношения. Назвать это условие несправедливым было бы преуменьшением. Проведите небольшую оценку в уме – есть ли равенство усилий в отношениях? Есть ли у вас и вашего партнера место, чтобы заниматься тем, что вам нравится? Или вы всегда находитесь в ситуации перетягивания каната?

Ключ на вынос: Компромисс – это цемент, который скрепляет отношения. Структура становится слабой, когда два человека становятся эгоцентричными.

12. Трудности в прощении

Джасина говорит: «Один из главных признаков неудачных отношений — это трудность простить партнеру его ошибки. Это происходит потому, что вы теряете к ним сочувствие. Вы теряете способность видеть вещи с их точки зрения или больше не считаете их важными или достойными вашего внимания. Когда нет прощение в отношениях, вы начинаете держаться за обиду – горечь закрадывается и вызывает огромное несчастье». Если вам сложно простить свою вторую половинку, есть вероятность, что вы начали обижаться на нее.

Вы быстрее выходите из себя, отпускаете резкие замечания (которые тоже застают вас врасплох) и соединяете точки между каждым боем. Если бы ты только понимал ценность прощения. Как писал Мартин Лютер Кинг-младший: «Прощение не означает игнорирование того, что было сделано, или навешивание ложного ярлыка на злой поступок. Скорее это означает, что злой поступок больше не остается препятствием для отношений. Прощение — это катализатор, создающий атмосферу, необходимую для нового старта и нового начала».

Ключ на вынос: При отсутствии прощения отношения отягощаются обидами и жалобами. Конец близок, когда ноша становится слишком тяжелой для одного из партнеров.

Вот и мы подошли к концу нашего списка неудачных признаков отношений. Если какие-либо из этих показателей кажутся вам знакомыми или дали вам серьезную пищу для размышлений, разумным выбором будет обращение за помощью к эксперту по психическому здоровью. Многие пары стали сильнее после консультации с терапевтом или консультантом. В Бонобологии мы предлагаем професпоследняя помощь через нашу группу лицензированных консультантов, которые могут помочь вам встать на путь выздоровления. Мы всегда здесь для тебя.

Связь с травмой: почему люди остаются в жестоких отношениях

Депрессия после расставания – значение, признаки и советы, как справиться

8 советов экспертов, которые помогут отпустить прошлое и стать счастливым

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить