Проблемы с доверием: 10 признаков того, что вам трудно кому-либо доверять

Распространять любовь

Прошлые измены в ваших отношениях причинили вам сильную боль и заставили вас не доверять людям? Часто ли вы шпионите за своим партнером, сомневаясь в его мотивах и объяснениях, которые, кажется, никогда не успокаивают вас? Часто ли вам легче разорвать отношения, чем заставить их работать? Для нас это все признаки того, что у вас есть проблемы с доверием, которые необходимо решить в ближайшее время.

Если вы пережили горе из-за подорванного доверия в отношениях или были преданы другом, доверие больше не может быть для вас естественным. Вы не только скептически относитесь к окружающим, но также можете иметь склонность бежать от ситуаций. В тот момент, когда романтическая встреча начинает перерастать во что-то более серьезное, вместо чувства счастья и безопасности вы начинаете испытывать страх.

Или когда вы рассказываете другу о чем-то, что беспокоило вас уже долгое время, вы идете домой, начинаете расстраиваться из-за себя и задаетесь вопросом: «Почему я ей все рассказал? Ей все равно, и мне, вероятно, не стоит ей доверять». Если это похоже на то, через что вы прошли, то вы попали по адресу.

С помощью и советами клинического психолога Девалина Гош (M.Res, Манчестерский университет), основатель Корнаш: Школы управления образом жизни, которая специализируется на консультировании пар и семейной терапии, мы исследуем различные элементы доверия и признаки того, что у вас есть проблемы с доверием.

Почему у вас проблемы с доверием?

Содержание

Важно знать и понимать, что доверие жизненно важно для счастливые отношения а также имеет основополагающее значение для функционирования общества. Чтобы люди могли сосуществовать, им необходимо чувствовать комфорт и безопасность друг с другом. Тем не менее, проблемы с доверием распространены среди людей.

Когда этот фундамент пошатнулся, может быть неясно, кому доверять и насколько доверять кому-либо. И, конечно же, неудачный жизненный опыт может заставить человека не доверять людям и потерять веру в них. Ссоры, споры, разрыв дружеских отношений – все это может ранить человека до такой степени, что у него развивается страх доверять окружающим.

Так что же именно составляет психологию вопросов доверия? Психология проблем доверия примерно такая: пистантрофобия или боязнь доверять людям обычно возникает из-за предыдущего неудачного опыта, когда ваше доверие было подорвано. Прошлые обиды, особенно в отношениях, могут заставить людей очень осторожно относиться к будущим отношениям и бояться вкладывать в них деньги.

Связанные Чтение: 12 признаков того, что ваши прошлые отношения влияют на ваши нынешние отношения

Довериться кому-то — это все равно, что совершить прыжок веры. Это все равно что танцевать ради славы, но с завязанными глазами. Это даже своего рода капитуляция. Звучит довольно волшебно и радужно, не правда ли? Но для людей с проблемами доверия доверие — это не танец, а скорее прыжок со скалы. И с завязанными глазами.

Это пугает и делает их уязвимыми – им это совсем не нравится. Если у вас есть проблемы с доверием, вам нелегко открыться людям или поделиться подробностями своей жизни. Вы постоянно задаете себе вопросы вроде: «Какая гарантия, что они останутся здесь?» Вы можете подумать, что люди все равно сломают ваше доверие и бросят вас, так зачем вообще пытаться?

Что может вызвать проблемы с доверием?

что вызывает проблемы с доверием — Что вызывает проблемы с доверием в отношениях?

Прежде чем мы рассмотрим, как выглядят проблемы с доверием, давайте в первую очередь поймем, что их вызывает. Ряд факторов может быть причиной проблем с доверием.

Контролирующие родители: У вас могло быть токсичное детство и родители, которые всегда контролировали вас и не доверяли вам.
Жестокое обращение с ребенком: Вы могли стать жертвой жестокое обращение с детьми вот почему во взрослой жизни нельзя никому доверять
Судя по поведению родителей: Если ваши родители были нечестны друг с другом, взросление в такой атмосфере может заставить вас защищаться от доверия, даже не подозревая об этом.
Свидетель грязного развода: Могли бы увидеть, как родители переживают развод, и все последующее перекладывание вины лишило вас возможности легко доверять.
Когда тебя обидел тот, кого ты любил: Мог быть безумно влюблен в самых первых отношениях, но его бросили, и ужасная боль лишила тебя возможности снова кому-либо доверять.
Боязнь обязательств и близости: Многие люди просто боятся близости и близости и в конечном итоге сами разрушают отношения, хотя им не о чем беспокоиться.

Связанные Чтение: Как сказать «Я люблю тебя» слишком рано может обернуться катастрофой

10 признаков того, что у вас проблемы с доверием в отношениях

Взглянув на вышеперечисленные факторы, вы задаетесь вопросом: «Есть ли у меня проблемы с доверием?» Что ж, мы можем ответить и на этот вопрос для вас. Хотя каждый питает определенную степень скептицизма по поводу доверия другим, если эта тенденция негативно влияет на ваши отношения, а также мешает вашей жизни, то вам наверняка необходимо распознать ее признаки и работать над ними.

Доверие состоит из множества мелких компонентов которые делают его целостным и функциональным. Большинство проблем с доверием проявляются в результате детского опыта и остаются с ним навсегда. Кажется, их просто трудно отпустить, и их трудно преодолеть. Но это не невозможно. Первый шаг к решению проблем доверия — признать, что они у вас есть. Давайте поможем вам получить ответы на эти 10 признаков проблем с доверием в отношениях:

1. Вы думаете: «Да, он хорош, но могу ли я ему доверять?»

Это главный вопрос в вашей голове каждый раз, когда вы вступаете в отношения. Несмотря на то, что вы счастливы в отношениях, этот вопрос мучает вас на каждом шагу. «Что, если он просто притворяется таким хорошим?» «Что, если она хорошо относится и к другим людям?» Здоровая часть отношений омрачена постоянным чувством недоверия, и вы не можете избавиться от него.

Это может даже сделать вас немного фобией обязательств. Как говорит нам Девалина: «Тревожность в отношениях или наблюдение за негативными прошлыми отношениями в доме вашего детства могут сделать вас таким. Если вы видели предательство или измену в отношениях ваших родителей или отсутствие здоровых отношений, вы постоянно будете заставлять вас сомневаться в своем нынешнем партнере».

2. Кажется, что принятие важных решений в отношениях вас душит.

Чувствуете ли вы себя немного некомфортно, когда говорите о долговечности ваших отношений? Простой вопрос «Куда это идет?» от вашего партнера, кажется, заставляет вас терять контроль или полностью отключаться от него. Если они когда-нибудь заговорят о таких вещах, как брак или дети, вам буквально захочется бежать в другом направлении.

В своей голове вы ожидаете неминуемой обреченности отношений, потому что, давайте посмотрим правде в глаза, вы думаете, что эти отношения, как и все остальное, тоже закончатся. Такая система убеждений о том, что этому все равно придет конец, может сделать ваши отношения токсичными. Постоянно думать: «В чем смысл этих отношений?» вредно для здоровья, потому что вы почти не вкладываетесь в отношения так, как должно быть, чтобы вы оба были счастливы.

Связанные Чтение: У нас обоих проблемы с доверием в отношениях, и мы не знаем, что делать

3. Снупи должно быть вашим новым именем

Одним из признаков женщины, у которой есть проблемы с доверием, является то, что она становится чрезвычайно любопытной и начинает задавать своему партнеру массу вопросов каждый раз, когда он в конечном итоге задерживается на час больше, чем обещал. Человек с проблемами доверия может быстро начать чувствовать пренебрежение в отношениях и начните слишком много думать, что приведет к быстрому раунду вопросов и ответов. Взглянуть на телефон каждый раз, когда появляется уведомление, или даже последовать за машиной после работы – все это обычное дело для недоверчивого партнера.

Потому что ничто из того, что говорит ваш партнер, кажется, не успокаивает ваш колоритный ум, поэтому вы шпионите. И ты много шпионишь. Проверять их телефон, чтобы узнать, какое новое сообщение в WhatsApp они получили, или тайно узнавать их пароль, чтобы вы могли проверить их телефон, пока ваш партнер находится в душе, — все это усугубляет ваши яростные приступы проблем с доверием.

Есть ли у меня проблемы с доверием? Контрольный опрос

4. Вы им верите… но не совсем

Вы можете улыбнуться, услышав забавный рассказ вашего партнера о ней. Девичник но твой разум уже начинает ей не верить. — Она вообще была там в то время? или «Она врет мне, что это был просто девичник. Я уверен, что там были мужчины», — вот некоторые мысли, которые начнут проноситься в вашей голове.

Ваше внимание больше направлено на поиск лазеек в ее рассказах, а не на искреннее выслушивание того, что она говорит. Вы пытаетесь понять, «что именно» она сделала? Где были замешаны мужчины, которых она удобно упускает из истории, которую рассказывает вам?

признаки мужчины с проблемами доверия — Неверие в их истории — один из признаков человека, у которого проблемы с доверием.

5. Ты ненавидишь, когда они ходят куда-то без тебя.

«Есть ли у меня проблемы с доверием?» Если этот вопрос вас очень беспокоит, ваша догадка, вероятно, небезосновательна, если концепция личного пространства в отношениях сводит вас с ума. Проводить время порознь на самом деле полезно для любых отношений. Большинству людей нравится личное пространство, которое они получают.

Но из-за ваших проблем с доверием у вас все по-другому. Ты ненавидишь, когда они уходят без тебя и предполагают о них самое худшее. Проблемы с доверием в отношениях не позволяют вам быть ни в чем уверенным.

Девалина говорит: «Вы всегда будете жаждать их компании и всегда будете рядом с этим человеком. Вы не любите проводить слишком много времени вдали от своего партнера, потому что в вашей голове всегда бурлят эмоции. Вы ревнивы, неуверенны в себе, подозрительны и всегда беспокоитесь, что вашему партнеру лучше без вас».

Связанные Чтение: Советы по отношениям: 10 простых шагов, чтобы восстановить доверие в отношениях

6. Есть ли у меня проблемы с доверием? Спросите себя, легко ли вас спровоцировать?

Что вызывает проблемы с доверием? Простое сообщение без смайлов может заставить вас думать о своем партнере худшее. Вы беспокоитесь, что он, вероятно, пишет кому-то на стороне и больше в вас не влюблен. Иногда вы даже не знаете, почему чувствуете себя эмоционально и уязвимо.

У тебя сумасшедший перепады настроения и это полностью портит ваш день. Это определенно один из признаков женщины, у которой проблемы с доверием. Это ваш прошлый опыт дает вам ощущение холода, которое время от времени вызывает перепады вашего настроения. Недоверчивость стала вашей второй натурой, и вы ничего не можете с этим поделать.

7. Всегда думаю о худшем возможном сценарии

Девалина говорит нам: «Вы всегда находитесь в режиме чрезмерной опеки и сверхбдительности. Постоянно быть начеку, постоянно пытаться обнаружить признаки неверности вашего партнера — все это признаки мужчины, у которого проблемы с доверием, и то же самое можно увидеть и у женщин. Это также может заставить вас занять оборонительную позицию и всегда ожидать от людей худшего сценария».

Вы ожидаете, что ваш партнер в конечном итоге предаст вас, и постоянно остерегаетесь красные флаги отношений, поэтому временное расставание с ними заставляет задуматься о том, что у них наверняка есть еще какие-то отношения на стороне. Если вы слишком долго (может быть, час или два) не общаетесь, вы автоматически предполагаете, что ваш партнер делает кому-то гадости в задней части паба. Вам не нужны никакие доказательства или намеки на их правонарушения. Вы просто продолжаете предполагать худшее во всех.

Связанные Чтение: 8 способов преодолеть неуверенность в отношениях

8. Как выглядят проблемы с доверием? Всегда думаешь, что твой партнер причинит тебе боль

Независимо от того, был ли кто-то подорвал ваше доверие в прошлом или вы были воспитаны таким образом в детстве, вы ожидаете, что в конечном итоге ваше доверие будет подорвано. Вы просто не ожидаете любви и верности от своего партнера. Вы только ждете, что однажды они причинят вам боль.

Вы беспокоитесь о том, как ваш партнер может когда-нибудь проявить себя «настоящего» и как это полностью вас опустошит. Это похоже на то, что вы постоянно ждете, что люди сорвут ваше доверие, потому что, по вашему мнению, никто не заслуживает доверия. Каждый пропущенный звонок, каждый чек, который вы находите, вы говорите: «Ну, вот оно! Я просто знал это. Видел, как он приближается за милю.

9. Вы подвергаете свои отношения испытанию

Если вы считаете, что ваши отношения нуждаются в проверке, и довольно часто практикуете эту практику, вы обрекаете их на провал. Если вы считаете, что отношения должны быть катастрофическими, вам необходимо оценить, как вы смотрите на здоровые отношения и как они работают. Но постоянное тестирование партнера — худшее, что вы можете сделать для своих отношений.

Девалина говорит: «Проверка ваших отношений, бросание мячей в вашего партнера, создание вредных ситуаций только для того, чтобы проверить сигналы того, что ваш партнер может обманывать или причинять вам боль — все это основные признаки проблем с доверием в отношениях».

10. Вы заканчиваете дела до того, как вещи (читай: люди) могут причинить вам вред.

Когда у вас есть проблемы с доверием, вы склонны потворствовать самосаботажное поведение прежде чем отношения смогут причинить вам вред. Отношения, которые развивались несколько месяцев, полностью прекращаются из-за вашей реакции «бей или беги». Если ты останешься, ты пострадаешь. Но если вы уходите добровольно, вы решаете уйти, чтобы защитить себя от горя. И так будет меньше больно. Или, по крайней мере, вы так думаете.

Девалина предполагает: «Суть людей с проблемами доверия заключается в том, что в тот момент, когда они получают сигнал о том, что кому-то нельзя доверять, их первым инстинктом является бегство. Они разрывают отношения и убегают, поскольку подсознательно просто ждут сигнала о том, что они были правы, не вступая в отношения полностью».

Все эти признаки проблем с доверием в отношениях могут вызвать у вас депрессию и изоляцию. Потому что для того, чтобы все отношения развивались, необходима определенная степень доверия. Но вы — полная противоположность, поскольку чувствуете себя одиноким и считаете недопустимым доверять кому-либо. Вы чувствуете, что даете другому человеку возможность предать и причинить вам боль.

Однако, приложив постоянные и настойчивые усилия, вы наверняка сможете научиться доверять другим. Вам понадобится помощь, но постепенно вы научитесь доверять людям, и даже если вы пострадаете, вы научитесь исцеляться от этого. И это действительно может изменить всю вашу жизнь.

Часто задаваемые вопросы

1. Плохо ли иметь проблемы с доверием?

Проявляйте некоторую осторожность на начальном этапе отношений, особенно если вы встреча после знакомства в Интернете Это хорошо. Но отсутствие возможности доверять вредно для отношений, особенно после того, как вы пообещали друг другу свою приверженность.

2. Вызывает ли отсутствие безопасности проблемы с доверием?

Отсутствие безопасности может вызвать серьезные проблемы с доверием. Отсутствие безопасности вызывает у людей беспокойство, еще больше усугубляя проблему «Кому доверять?»

3. Можете ли вы любить кого-то и не доверять ему?

Такое случается, да. Вы можете безумно любить человека, но все равно иметь к нему проблемы с доверием. Хотя доверие является наиболее важной основой отношений, многие люди говорят, что не могут не подглядывать и не спрашивать пароли своего партнера. Ваша любовь – это то, что заставляет вас бояться, что они оставят вас.

4. Влияет ли отсутствие доверия на отношения?

Отсутствие доверия может полностью разрушить отношения. Доверие — это основная основа отношений, и когда возникают проблемы с доверием, это в конечном итоге разрушает отношения и приводит к их окончательному разрушению.

Какие привычки убивают романтику в отношениях? Мы перечисляем 7!

10 главных заблуждений, которые мужчины постоянно говорят своим женщинам

11 советов, как построить успешные отношения после измены

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.