17 признаков того, что брак невозможно спасти

Ах, брак! Любой, кто был на этих американских горках взлетов и падений, согласится, что брак может быть самыми полноценными, но и самыми сложными отношениями в вашей жизни. Однако, когда взлеты немногочисленны и редки, а падения настолько устойчивы, что вы чувствуете, что постоянно падаете на самое дно, вы можете иметь дело с признаками того, что брак невозможно спасти.

Учитывая, что каждый брак в раю проходит через трудности и неприятности, возникает вопрос: как узнать, что брак невозможно спасти? Что ж, несколько контрольных признаков могут подсказать вам, когда пора прекратить попытки выяснить, как спасти распавшийся брак, и когда пора объявить о его разрыве.

Мы здесь, чтобы помочь вам выявить эти тревожные сигналы после консультации с психологом. Прагати Сурека (Магистр клинической психологии, профессиональные кредиты Гарвардской медицинской школы), который специализируется на решении таких проблем, как управление гневом, проблемы воспитания детей, жестокий брак и брак без любви с помощью ресурсов эмоциональных способностей, чтобы вы могли перестать пытаться реанимировать мертвые отношения и сосредоточиться на своих выздоровление.

17 признаков того, что брак невозможно спасти

Признание того, что ваш брак не складывается, может оказаться одним из самых трудных дел. Исследование о роли любви и счастья в принятии решения о разводе указывает на то, что даже если два супруга продолжают любить друг друга, их чувств может быть недостаточно, чтобы предотвратить распад брака, особенно если коэффициент счастья недостаточен.

Согласно другому исследовании,, отсутствие обязательств, неверность, чрезмерные конфликты, домашнее насилие и жестокое обращение, а также злоупотребление психоактивными веществами были одними из распространенных причин, по которым люди решили выйти из брака. Несколько других исследовательских работ – в 2003 г. исследовании, и это 2012 год исследовании,Например, они также включили несовместимость, разобщение, неверность и злоупотребление психоактивными веществами в число распространенных факторов, приводящих к разводу.

Если вы боретесь с какой-либо из этих проблем, у вас есть непосредственный опыт того, что признаки того, что ваш брак закончится разводом выглядит как. Однако это не единственные факторы, которые могут привести к распаду брака. Давайте вместе более внимательно рассмотрим различные возможные факторы риска, чтобы помочь вам решить, действительно ли вы имеете дело с признаками того, что брак невозможно сохранить, или есть ли надежда на ваше будущее как пары:

Связанные Чтение: 7 вещей, которые нужно сделать, если вы разлюбили мужа

1. Блокировка связи

«Сохранять ли мне брак или двигаться дальше?» Если вы затрудняетесь ответить на этот вопрос, ответ можно найти в том, насколько хорошо вы и ваш партнер общаетесь друг с другом. Прагати говорит: «Когда супруги перестают разговаривать друг с другом и перестают протягивать руку помощи, это часто является одним из первых признаков того, что брак невозможно сохранить».

Будь то ваши личные испытания и невзгоды или что-то утомительное, связанное с качеством отношений, вы больше не открываетесь и не делитесь своими проблемами со своим супругом, потому что в вашей голове звучит голос, говорящий: «Какой в ​​этом смысл?» Если это звучит актуально, вы уже находитесь на ранней стадии этапы умирающего брака.

Вот как выглядит блокировка в общении:

• Ваше общение чисто функциональное – вы говорите о повседневных вещах, но не более того.
• Вы не разделяете своих чувств по поводу отношений с партнером.
• Вы не делитесь друг с другом своим счастьем и горестями
• Вы на самом деле не знаете, что происходит в жизни и разуме вашего партнера, и наоборот.

2. Язык тела на расстоянии

Роль язык тела в здоровых отношениях часто недооценивается. Наше душевное состояние отражается не только в наших словах и действиях, но и в том, как мы ведем себя с кем-то. Вот почему ответ на вопрос, как узнать, что брак невозможно сохранить, может быть скрыт в языке вашего тела друг друга.

Прагати говорит: «Вы можете многое сказать о качестве связи пары по языку их тела друг друга. Если вид вашего партнера не вызывает инстинктивной улыбки на вашем лице, если ваше тело отвернуто от него, когда вы стоите вместе, или если на ваших фотографиях отсутствует безобидный наклон головы, это может быть тонким признаком того, что вы тоже отвлеклись. далеко друг от друга."

Бывший президент США Дональд Трамп и его жена Мелания Трамп являются подходящим примером этого. Их отстраненный язык тела в глазах общественности – прямо со времени инаугурации Трампа, когда он поднялся по лестнице Белого дома, чтобы поприветствовать Обаму, оставив свою жену позади, а Мелания отшлепнула его руку, когда он пытался удержать ее – вызвало много предположений о их натянутые отношения.

3. Отсутствие близости – один из признаков того, что брак невозможно сохранить.

КАК спасти распавшийся брак и когда позвонить, он выйдет? Ответ на вашу загадку можно найти в том, насколько тесно вы и ваш супруг связаны друг с другом. И когда мы говорим «близость», мы не имеем в виду вашу сексуальную жизнь (хотя это тоже может быть показателем, об этом позже). Мы говорим о вашей эмоциональной связи и о том, насколько вы синхронизированы друг с другом.

«Близость означает «в меня ты видишь». Когда брак находится в мутной воде, фокус неизменно смещается с «мы» на «я», и в результате оба партнера могут начать чувствовать себя невидимыми и неслышимыми в отношениях. Этот новый фокус на «я» не является результатом сосредоточенности на себе, которая делает людей более любящими и щедрыми. Это акт эгоизма, когда ваши общие интересы как пары отодвигаются на второй план ради индивидуальных интересов обоих супругов или одного из них», — объясняет Прагати.

Связанные Чтение: Недостаток привязанности и близости в отношениях: 9 способов, как это влияет на вас

4. Как понять, что брак невозможно сохранить? Смена приоритетов

Говоря о том, что «я» становится более важным, чем «мы», изменение приоритетов также может стать разрушением брака. Когда ваши представления о счастье, цели и видение жизни становятся диаметрально противоположными, совместная вечность может показаться немыслимой. Эйприл, практикующая медсестра, рассказывает: «Мы с бывшим мужем расстались, потому что поняли, что с годами стали очень разными людьми и не имеем ничего общего.

«Я научилась жить с нашими различиями, но новость о неожиданной, незапланированной беременности заставила меня понять, что не все различия можно игнорировать. Он хотел, чтобы я прервала беременность, но, поскольку я была воспитана католичкой, для меня это было немыслимо. Когда он попросил меня выбрать между ним и нашим будущим ребенком, я отказалась от своего брака».

Перемещение приоритеты в браке может означать гибель, потому что:

• Общее видение, которое вас объединило, начинает меняться
• Вы и ваш партнер превращаетесь в совершенно разные версии людей, которыми вы когда-то были.
• Вы можете чувствовать себя рассинхронизированными друг с другом
• Вы опускаете список приоритетов вашего партнера и наоборот.

5. Предательство доверия означает, что брак невозможно спасти

Как мы уже упоминали ранее, в нескольких исследованиях неверность названа одним из ведущих факторов развода. Однако, предательство доверия не ограничивается только изменой партнеру. Оно может проявляться в разных формах, каждую из которых можно причислить к признакам того, что брак невозможно сохранить.

Прагати говорит: «Хотя единичный случай измены не обязательно может быть предвестником развода, неоднократное предательство доверия вполне может быть предвестником. Это предательство может быть сексуальным, эмоциональным или даже финансовым. Часто неверность сама по себе может быть симптомом проблем в отношениях. И если один из партнеров не может сдержать свое обещание честности и прозрачности в отношениях, это признак того, что гниль зашла глубоко и совместное будущее пары может оказаться под угрозой».

Связанные Чтение: 11 вещей, которые происходят в отношениях без доверия

6. Вы с супругом перестали ссориться.

Подождите, а отсутствие аргументов может быть одним из признаков того, что брак невозможно спасти? Для многих это может стать неожиданностью, но ссоры в отношениях могут помочь сохранить их. Прагати объясняет: «Споры могут быть неприятными, но они указывают на желание урегулировать разногласия и наладить отношения.

«С другой стороны, когда партнеры перестают спорить и выражать свои разногласия, это говорит о том, что они отказались от отношений. Это вполне может быть признаком того, что один или оба партнера эмоционально отказались, и отношения находятся в мутной воде».

7. Как понять, что брак невозможно сохранить? Постоянная критика

Известный психолог доктор Джон Готтман называет критику одним из четыре всадника апокалипсиса в браке. Хотя совершенно нормально предлагать конструктивную критику партнеру или высказывать свои жалобы в отношениях, постоянная критика — это инструмент, подрывающий самооценку человека, и может нанести чрезвычайно вред отношениям.

Прагати объясняет: «Критика часто направлена ​​на нападки на характер человека посредством широких обобщений, таких как «Ты такой эгоистичный», «Ты такой нуждающийся» и «Ты никогда не сможешь сделать что-либо правильно». Такое принижение может привести к большому количеству негатива, который может сделать отношения невозможными для спасения».

8. Презрение – один из признаков того, что брак невозможно спасти.

Говоря о четырех всадниках, презрение — еще одна черта, указывающая на то, что брак находится на грани и движется к неизбежному концу. Прагати говорит: «Презрение в отношениях является отражением чувства превосходства и проявляется с намерением унизить другого человека. Это может проявляться в форме цинизма, сарказма, закатывания глаз, насмешки, навешивание ярлыкови враждебный юмор».

Если вы задавались вопросом: «Сохранять ли мне свой брак или двигаться дальше?», обратите внимание на то, относится ли ваш партнер к вам с презрением, и это может помочь вам принять решение. В конце концов, если они всегда отвергают вас и ваши мнения, потребности, желания и желания как бесполезные, стоит ли вообще вкладывать свою энергию в спасение отношений, в которых вы не получаете элементарного уважения?

Связанные Чтение: 7 предвестников развода, о которых вам следует знать

9. Неудачный брак чреват защитной реакцияю.

Если один или два из четырех всадников присутствуют в динамике, существует небольшая вероятность того, что другие не последуют за ними. Если в браке к вам относятся с презрением и постоянно критикуют, скорее всего, вы прибегнете к оборонительной реакции как форме самозащиты. Это может стать вашим надежным механизмом отражения атак вашего партнера.

Однако проблема оборонительной реакции в том, что она заставляет вас играть роль жертвы и прибегать к защитным действиям. перекладывание вины умыть руки от ответственности за свои действия. В результате вы не работаете над решением своих проблем, потому что слишком сосредоточены на том, чтобы донести до дома точку зрения «проблема в вас, а не во мне». Если решения не видно, ваши проблемы могут накапливаться и в конечном итоге стоить вам брака.

10. Препятствование – признак неудачного брака

И, наконец, четвертый всадник – оппозиция. Как упомянул Прагати, блокировка общения является одним из признаков того, что брак невозможно сохранить. Stonewalling выводит этот разрыв в общении на совершенно другой уровень. Это относится к человеку, полностью отказывающемуся от разговора, что делает невозможным дозвониться до него – почти как проломить стену из камней.

Препятствование обычно происходит в ответ на обсуждение конфликта, когда один из партнеров отказывается участвовать в разговоре. Опять же, такая реакция на конфликт в отношениях может оставить после себя череду нерешенных проблем, которые рано или поздно могут сказаться на ваших отношениях.

11. Как понять, что брак невозможно сохранить? Домашнее насилие

Как спасти распавшийся брак и когда пора его расторгнуть? Есть несколько случаев, когда ответ на этот вопрос может быть столь же черно-белым, как в случае с насилие в отношениях. Прагати говорит: «Если вы стали жертвой физического или сексуального насилия в браке, нет смысла мучиться над вопросом: «Сохранять ли мне свой брак или двигаться дальше?»

«В таких ситуациях ваша безопасность и благополучие должны быть вашими главными заботами, и выход из брака — единственный способ защитить себя». Не попадайтесь в ловушку «это больше не повторится», как бы искренне и раскаятельно ни звучал ваш партнер. Если они сделали это один раз, скорее всего, они сделают это снова. Даже если вы хотите допустить возможность того, что это была ошибка, не сдавайтесь, пока не увидите, что они действительно работают над решением своих проблем.

Связанные Чтение: Почему люди остаются в оскорбительных отношениях?

12. Эмоциональное насилие угрожает будущему брака

Как понять, что брак невозможно сохранить? Эмоциональное насилие может быть хорошим показателем. Хотя физическое насилие или насилие в семье могут оставить шрамы, они часто менее коварны, чем эмоциональное насилие. Контроль, романтические манипуляции, газлайтинг и социальная изоляция — все это явные признаки эмоционального насилия в отношениях, направленного на то, чтобы заставить человека усомниться в своей свободе воли и уничтожить чувство собственного «я» до такой степени, что он превращается в марионетку в обществе. руки своих партнеров.

Если вы спрашиваете: «Сохранять ли мне свой брак или двигаться дальше?», пора начать замечать, есть ли какие-либо признаки эмоционального насилия в ваших отношениях. Если они есть, пришло время начать планировать свой выход. Партнеры, склонные к эмоциональному насилию, редко меняются, и именно поэтому правильным решением будет отдавать приоритет самосохранению, а не попыткам спасти брак.

Важно признать, что брак невозможно спасти, если вы подвергаетесь эмоциональному насилию, поскольку это может иметь далеко идущие последствия для вашей психики, в том числе:

• Чувство замешательства
• Тревога и депрессия
• Вина и стыд
• Тенденция к чрезмерному соблюдению требований
• Чувство бессилия

13. Вы замужем за наркоманом.

Согласно исследованиям, 35% браков распадаются из-за зависимости. Если вы ищете признаки того, что брак невозможно спасти, то зависимость является серьезной проблемой. Существование влюблен в алкоголика Если вы поделитесь своей жизнью с кем-то, у кого есть проблемы с наркотиками, это может сломать вас и навредить вам на многих уровнях. Кроме того, у человека, который борется с зависимостью, просто нет средств, чтобы развивать отношения или строить гармоничную связь с другим человеком.

Прагати говорит: «Многие люди остаются в таких браках, надеясь, что смогут помочь своим партнерам освободиться от их пристрастий. Однако позиция «моя любовь может изменить его/ее» не работает. Во всяком случае, это может глубоко затянуть вас в нездоровые созависимые отношения, которые истощат вас эмоционально, физически и, возможно, даже финансово».

14. Антисоциальное или преступное поведение означает гибель брака.

Как спасти распавшийся брак и когда пора его расторгнуть? Партнер, демонстрирующий антиобщественное поведение или участвующий в преступной деятельности, должен быть явным признаком того, что пришло время провести черту на песке и защитить себя, иначе вы рискуете втянуться в их гнусные пути и разрушить свою жизнь.

Прагати приводит пример американского серийного убийцы Теда Банди и его жены Кэрол Энн Бун, которые продолжали отрицать реальность своего мужа, но в конечном итоге развелись с ним за несколько лет до его казни. «Хотя не все обстоятельства могут быть такими крайними, но если человек занимается мошенническими действиями или его этика сомнительна, это огромный красный флаг, указывающий на то, что его мозг работает по-другому и он не способен измениться. Лучше всего защитить себя, уйдя», — советует она.

15. Не ценить качественное время

Качественное времяпрепровождение вместе является важной частью построения и поддержания здоровых отношений со своей второй половинкой. Если вы потеряли желание уделять время партнеру или наоборот, это один из явных признаков того, что качество вашей связи постоянно ухудшается. Возможно, на каком-то уровне вы даже начали задаваться вопросом как выйти из брака мирно.

Прагати говорит: «Неспособность проводить время вместе или не наслаждаться обществом друг друга — серьезный признак проблем в браке. Эта проблема остро проявилась во многих браках во время карантина из-за COVID, когда пары были вынуждены проводить месяцы в непосредственной близости, не отвлекаясь на работу, социальные обязательства и тому подобное. Следовательно, многие браки в это время развивались бурно, многие заканчивались разводом или раздельным проживанием».

16. Чувство одиночества в браке

Многим людям трудно сказать: «Это был день, когда я отказался от своего брака», однако, если вы последовательно чувствовать себя одиноким в браке, вы можете медленно, но верно начать отказываться от этого. Консультации психолога Кавита Паньям ранее рассказал Bonobology: «Когда партнеры перестают прилагать усилия для создания новых уравнений в существующей связи, они начинают отдаляться друг от друга, и в них просачивается чувство одиночества. В конце концов, они могут оказаться в ситуации «женаты, но одиноки», и это может подвергнуть отношения множеству рисков, таких как неверность, обида, манипуляция – все это может стать похоронным звоном».

Прагати добавляет: «Чувство одиночества может возникнуть, если два человека поженились слишком быстро или по неправильным причинам. Например, если это чисто деловые отношения, чувство одиночества может быть глубоким и подтолкнуть вас к тому, чтобы уйти».
Чувство одиночества, возможно, не входит в число основных причин неудач в браке, однако со временем оно может сделать вашу связь пустой по следующим причинам:

• Заставляю вас чувствовать себя изолированным
• Заставляю тебя чувствовать себя нелюбимым
• Уничтожение вашей самооценки
• Внушение чувства отвержения

Связанные Чтение: 9 признаков самоуспокоенности в отношениях

17. Отсутствие сексуальной близости

Когда ваш брак терпит неудачу, сексуальная близость становится одной из первых жертв. последствия бесполых отношений на динамику отношений пары может еще больше усугубить существующие проблемы, тем самым запуская порочный круг, который бывает трудно разорвать.

Тем не менее, Прагати говорит, что бесполый брак сам по себе не обязательно является признаком того, что брак невозможно спасти. «Не все бесполые отношения обречены на провал. Если снижение сексуальной близости является результатом таких факторов, как возраст или состояние здоровья, а все другие аспекты жизни пары функционируют, это может не быть проблемой. Однако, если, несмотря на физические желания, пара не может или не заинтересована в сексуальных отношениях, то это определенно требует расследования.

«В таком случае ваш брак подобен шаткому мосту. Вам нужно действовать осторожно, чтобы убедиться, что все не развалится и не погрузит вас в потоки отчаяния», — добавляет она.

Когда следует прекратить попытки спасти брак?

Прежде чем вы смиритесь с судьбой и будете ждать, пока ваш брак рухнет и сгорит, мы хотели бы отметить, что не все признаки неудачного брака одинаковы. Например, борьба с плохое общение в отношениях это не то же самое, что терпеть физическое или эмоциональное насилие.

Если вы пришли сюда в поисках ответов о том, как спасти распавшийся брак и когда следует объявить о его разрыве, знайте, что, несмотря на большинство признаков проблемного брака, вы можете изменить ситуацию, если и вы, и ваш супруг готовы к этому. приложите усилия, необходимые для восстановления ваших отношений с нуля, как более здоровой и здоровой версии самих себя.

Однако существуют определенные обстоятельства, при которых сохранить брак абсолютно невозможно и не следует пытаться это сделать. Среди различных признаков того, что брак невозможно спасти, Парагти называет следующие индикаторами того, что пора прекратить попытки спасти брак и двигаться дальше:

• Насилие, будь то физическое, сексуальное, эмоциональное или финансовое.
• Повторное нарушение доверия – через неверность, ложь, нечестность в отношениях или финансовую неверность.
• Постоянное принижение
• Наркомания
• Преступная деятельность или антиобщественное поведение

Если вы не видите ни одного из вышеупомянутых признаков в своем браке, но ваши отношения находятся в тяжелом положении, и вы хотите дать им еще один шанс на выживание, обращение к парной терапии может во многом помочь вам найти свою опору во всем. снова. Если вы подумываете о терапии, обратитесь к квалифицированным и лицензированным консультантам по Панель бонобологии здесь для вас.

Если вам понятны признаки, которые мы перечислили, и мы искренне сожалеем о том, через что вы проходите. Ваш брак и ваш дом, скорее всего, далеки от того счастливого и безопасного пространства, на которое вы надеялись. Вдобавок ко всему, теперь вам придется смириться с тем фактом, что ваш брак, возможно, уже не подлежит восстановлению. Если нужно, найдите минутку, чтобы собраться с мыслями.

Помните: надежда еще может быть, если ущерб вашему браку не слишком серьезен. Однако, если ваш супруг представляет угрозу вашей безопасности или психическому здоровью и эмоциональному благополучию, уходите и не оглядывайтесь назад. Ты заслуживаешь лучшего.

Часто задаваемые вопросы

17 тревожных признаков, что муж не считает вас привлекательной и 5 способов справиться с этим

12 признаков того, что вашему браку пришел конец

6 способов, которыми горечь проникает в ваши любовные отношения

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить