11 признаков того, что ваша девушка в прошлом подвергалась сексуальному насилию и как ей помочь

Отношения даже в лучшие времена представляют собой сложную задачу, а прошлые сексуальные травмы делают их еще более трудными. А Доклад ВОЗ утверждает, что каждая третья женщина в мире подвергается физическому или сексуальному насилию. Еще большее беспокойство вызывает тот факт, что каждая четвертая девушка/женщина в возрасте от 1 до 3 лет подвергалась той или иной форме сексуального насилия или насилия со стороны интимного партнера. Замечали ли вы ежедневные признаки того, что ваша девушка подвергалась сексуальному насилию в прошлом, и являются ли они частью этой тревожной статистики? Если вы встречаетесь с человеком, пережившим сексуальное насилие, вам необходимо изучить этот предмет.

Итак, что же представляет собой сексуальное насилие и сексуальную травму? По мнению психолога Нандита Рамбхия Доктор психологии, специализирующийся на КПТ, РЭПТ и консультировании пар, сексуальное насилие определяется как «подвержение человека любому виду неподобающего сексуального поведения со стороны другого человека». Насилие может быть физическим, сексуальным насилием, приставанием или изнасилованием, а также может включать словесное сексуальное насилие. Сексуальная травма возникает, когда сексуальное насилие вызывает у жертвы сильный стресс и мешает ей оптимально функционировать».

Давайте попробуем определить признаки того, что ваша девушка в прошлом подвергалась сексуальному насилию. Чтобы вы могли поддержать ее с большей чуткостью и осознанностью.

11 возможных признаков того, что ваша девушка в прошлом подвергалась сексуальному насилию  

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) определяет сексуальное насилие, особенно сексуальное насилие над детьми, как и любой вид сексуальной активности, на который согласие не дано или не может быть дано. Сюда входит любой сексуальный контакт, осуществляемый с применением силы или с угрозой применения силы. Юридические определения различаются в зависимости от штата, и доступны государственные рекомендации. здесь. Если вы пройдете через это, вы даже сможете заметить тонкие признаки того, что ваша девушка подвергалась сексуальному насилию в прошлом, даже если она не говорила об этом открыто.

Некоторые люди думают, что они «заслуживают» знать подробности прошлого насилия со стороны своего партнера. Реддит пользователь говорит: «Вновь переживать это не обязательно полезно для здоровья. Возможно, на терапии у опытного консультанта, но опять же, это ее выбор. Это не о тебе». Еще один Реддит пользователь говорит: «Это личная трагедия, о которой мне нечего знать… Обнажение раны только для того, чтобы вы могли заглянуть внутрь, когда она еще недостаточно зажила, только усугубит ситуацию».

Вот почему мы создали список признаков того, что кто-то подвергался сексуальному насилию в прошлом, чтобы вы точно знали, как поддержать свою партнершу, даже если она не готова поделиться этим.

Связанные Чтение: Что такое насилие в отношениях?

1. У вашего партнера проблемы с близостью

Трудности в построении интимных отношений — распространенный признак того, что ваш партнер, возможно, подвергался сексуальному насилию в прошлом. Те, кто в прошлом подвергался сексуальному насилию, часто испытывают трудности с формированием и поддержанием эмоциональной близости со своими партнерами. Это связано с их травматическим опытом сексуального насилия, из-за которого им трудно доверять другим и быть уязвимой с мужчиной. Страх снова получить травму может проявляться по-разному:

• Нежелание открыто говорить о своих мыслях и чувствах.
• Изменение темы, когда разговор становится глубоким
• Признаки дискомфорта при физическом прикосновении, такие как объятия и ласки.

Распознавание этих признаков сексуального насилия поможет справиться с этой проблемой. Не воспринимайте ее ответы как свидетельство неприятия или отсутствия интереса, а скорее как механизм преодоления трудностей. Это создаст безопасную и благоприятную среду, в которой ваша девушка сможет научиться справляться со своими страхами и чувствовать себя комфортно в интимной близости. Дайте ей больше возможностей и сосредоточьтесь на том, что она может делать хорошо, а не на том, что она не может.

2. Она избегает сексуальных контактов

Нандита говорит: «Избегание сексуальных контактов — один из наиболее очевидных признаков того, что ваша девушка подвергалась сексуальному насилию в прошлом. Она может казаться травмированной и напуганной сексуальным прикосновением». Этот избегание сексуальной близости может принимать различные формы, например:

• Она вздрагивает от физического прикосновения
• Ее тело может напрягаться в интимные моменты.
• Она по-прежнему не реагирует на любые авансы
• Она избегает любых предложений о сексуальной активности.

Избегание сексуальных отношений характерно для тех, кто пережил сексуальное насилие или тех, кто пережил сексуальное насилие в детстве. Прошлая сексуальная травма повлияла на понимание вашей девушкой того, что такое интимные отношения. По ее мнению, близость и секс имеют негативные ассоциации с болью и травмой. Преодоление этого может занять долгий и часто болезненный процесс исцеления и горя. 

Связанные Чтение: Роль согласия: не может ли «нет» означать что-то другое?

Некоторые жертвы сексуального насилия стараются избегать любых триггеров, которые могут напомнить им об инциденте(ах). Это будут места, дискуссии, действия или даже позиции, которые могут заставить их чувствовать себя уязвимыми. Вам как партнеру и близкому человеку важно проявить понимание и оказать эмоциональную поддержку.

3. Признаки того, что кто-то подвергался сексуальному насилию в прошлом: воспоминания и/или повторяющиеся кошмары.

Признаки того, что ваша девушка пережила сексуальное насилие в прошлом, очень похожи на посттравматическое стрессовое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство. Это остается верным, даже если инцидент произошел давным-давно. Любое давление на нее только усугубит ситуацию и еще больше оттолкнет ее. 

По словам Нандиты, «симптомы посттравматического стрессового расстройства часто встречаются среди тех, кто подвергся сексуальному насилию. К ним относятся воспоминания прошлого и повторяющиеся кошмары. Это признаки того, что ее мозг пытается обработать и смириться с травмирующим событием ее прошлого. Наряду с этим она также может страдать от нарушений сна и бессонницы. Она тоже может сильно диссоциировать.

Связанные Чтение: Как она помогла ему исцелиться от сексуальной травмы

4. Она может страдать от депрессии, тревоги и приступов паники.

Нандита говорит: «У переживших насилие определенные ситуации могут вызвать повышенную тревогу или депрессию. Ситуации могут быть сосредоточены вокруг определенных людей или мест, вещей, которые в ее сознании связаны с прошлой травмой. Тревога может проявляться в виде эмоциональных всплесков, которые кажутся непропорциональными моменту и вызваны, по-видимому, несвязанными событиями».

Имея дело с этими свидания и социальная тревога или приступы паники, говорит Нандита, потребуют принятия и признания с обеих сторон того, что ее нынешнее поведение коренится в ее прошлом насилии. К нему нужно будет относиться с большой любовью и состраданием. Побудить ее обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, знающему о травмах, также было бы для нее очень полезно.

5. Человек, переживший насилие, может быть навязчивым.

Встречаться с человеком, пережившим сексуальное насилие, может означать необходимость мириться с навязчивостью. Такое поведение обычно вызвано страхом быть брошенным и может привести к чрезмерной зависимости от ваших отношений. Хотя иногда это может оказаться трудным, было бы полезно помнить, что ее прошлое насилие вызвало эти негативные убеждения. 

Быть навязчивым в отношениях — это ее механизм выживания, помогающий ей справиться со своими уязвимостями, и еще раз требующий большого терпения, понимания и сострадания с вашей стороны, а также мягких границ.

6. Ваша девушка может нравиться людям

Она может быть неспособна отказать людям, даже если это будет стоить ее границам и воле. Это типичное поведение, направленное на удовлетворение людей. Хотя это ее способ обеспечить стабильность и отсутствие конфронтации, он не способствует здоровым отношениям. Поведение типично для люди, которые страдают от низкой самооценки и напрямую связано с ее прошлым сексуальным насилием, которое глубоко повлияло на ее самооценку.

«Мой партнер в раннем возрасте подвергся сексуальному насилию», — рассказывает 25-летний Рик из Монтаны. «Она часто говорила «да» мелочам в отношениях, которые, как я заметил, ей не особо нравились. Определенные планы поездок, или где поесть, или как провести день. Я начал думать, что на самом деле я ее не знаю. В конце концов она рассказала мне кое-что о своем прошлом и теперь, в течение последних шести месяцев, пытается сказать «нет», когда ей что-то не нравится. Для нее очень важно иметь возможность сделать это».

Связанные Чтение: Чего женщины хотят от мужчин

7. Признак того, что вы встречаетесь с женщиной, пережившей сексуальное насилие: у нее низкая самооценка и низкая самооценка.

«Жертвы сексуального насилия могут испытывать сильный стыд, вину и унижение из-за своей прошлой травмы из-за социальной стигмы или воспитания. В результате они часто страдают от низкой самооценки», — говорит Нандита. Сексуальное насилие а жертв сексуального насилия часто заставляют поверить, что они сами виноваты в насилии. Эти чувства стыда и вины со временем способствуют ощущению никчемности. Это может проявляться по-разному:

• Неуверенность в себе
• Замкнутое поведение, особенно в больших группах.
• Нерешительность: одобрение требуется до/после почти каждого решения.
• Признаки членовредительства или членовредительства
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Вам нужно постоянно напоминать себе, что такое поведение не является частью ее естественной личности, а вызвано ее опытом сексуального насилия. Ей понадобится время, силы и эмоциональное подтверждение медленно восстановить свою самооценку и постепенно поднять самооценку. В случае более серьезных проблем, таких как злоупотребление психоактивными веществами и/или алкоголем, вам следует убедить ее обратиться за профессиональной помощью или, по крайней мере, обратиться за поддержкой к друзьям или группам поддержки, чтобы помочь ей начать свой путь к исцелению.

8. Вы замечаете склонность к саморазрушению

С какими признаками сексуального насилия иногда труднее всего справиться? Мы спросили наших читателей. «Модель саморазрушительного поведения. Это был механизм выживания, который моя девушка продемонстрировала, чтобы справиться со своими сильными эмоциями, вызванными прошлой травмой. Мне пришлось долго стоять в стороне и смотреть, как она наказывает себя», — делится 27-летняя Линг, читательница из Сан-Франциско.

Саморазрушающее поведение может включать в себя:

• Сексуальная активность высокого риска
• Необдуманное вождение
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками
• Говоря о или даже попытка самоубийства
• Агрессивное поведение, драки и споры.
• Отказ есть или пить воду

Связанные Чтение: Как бороться с домашним насилием во время изоляции

В исследовании, Что касается сексуального насилия в детстве как предшественника саморазрушительного поведения во взрослом возрасте, то был сделан вывод, что чем чаще насилие и чем дольше оно длится, тем больше депрессий и саморазрушительных проявлений наблюдается во взрослом возрасте. Вышеупомянутое поведение вызвано глубоко укоренившейся эмоциональной болью и не является сознательным выбором. Так что постарайтесь будь более чутким подходя к таким ситуациям, сохраняйте непредвзятый настрой. И помогите ей найти специалиста по психическому здоровью, который сможет предоставить ей инструменты для борьбы с последствиями сексуального насилия.

9. Существуют и физические симптомы сексуального насилия.

Физические признаки прошлой сексуальной травмы могут быть для вас не очень очевидны. Медицинский работник сможет лучше обнаружить эти признаки. Некоторые из общих физических симптомов включают в себя:

• Хроническая боль в области живота или таза.
• расстройства пищевого поведения 
• Пренебрежение собой 
• Согласно исследовании,, существует повышенная вероятность зависимости от психоактивных веществ в результате прошлого травма сексуального насилия 
• Быть физически неактивным
• тучность

По этим причинам вашей девушке крайне важно обратиться за помощью. Чтобы заставить ее это сделать, потребуется много терпения с вашей стороны, и не следует торопиться.

Связанные Чтение: Контрольный список эмоционального насилия: 18 разрушительных признаков

10. Ваша девушка может вести себя по-разному в сексуальной сфере.

Как говорилось ранее, у вашей девушки могут возникнуть проблемы с интимностью и сексуальным контактом. Но вы можете заметить и другие эффекты:

• Ассоциация ее сексуальной активности с физической болью и насилием может вызвать нарушения уровня ее сексуального желания, а также возбуждения, вызывая у нее определенную сексуальную дисфункцию.
• Или у нее может быть несколько сексуальных партнеров в анамнезе.
• Возможно, она заразилась заболевания, передающиеся половым путем, в том числе ВИЧ, отчасти из-за низкой самооценки и не заботы о своем благополучии 
• Исследования показали, что нежелательная беременность или секс-работа также связаны с сексуальным насилием.
• Она может не захотеть обсуждать с вами вопросы сексуального насилия и домогательств или может замолчать, когда такие разговоры происходят в групповой обстановке.

11. У нее могут быть гинекологические проблемы.

A исследовании, Исследование о жестоком обращении и гинекологическом здоровье показало, что 61% изнасилованных или подвергшихся насилию женщин имели ту или иную форму сексуальной дисфункции. Почти такой же процент имел гинекологические проблемы. Ваша девушка также может страдать от гинекологических проблем, таких как хроническая боль в области таза, диспареуния, вагинизм и неспецифический вагинит. 

Она с меньшей вероятностью регулярно проходила Пап-тест и может неохотно обращаться к врачу, часто отмахиваясь от любого недуга как от чего-то незначительного. Ей нужна помощь с учетом травм от человека, который понимает, что ей нелегко пройти инвазивную процедуру, такую ​​как Пап-тест.

Важные ресурсы для жертв сексуального насилия

Все эксперты в области психического здоровья согласятся, что последствия сексуального насилия разнообразны и долгосрочны, а путь к выздоровлению долог и полон трудностей. Ниже приведены некоторые ресурсы, которые могут помочь вам разобраться с этой темой:

• Услуги Национальной сети по вопросам изнасилования, жестокого обращения и инцеста (Рэйн): Национальная горячая линия по вопросам сексуального насилия, горячая линия онлайн-чата, горячая линия онлайн-чата на испанском языке, горячая линия по телефону 800-656-НАДЕЖДА (4673)
• Администрация по делам детей и семьи перечисляет дополнительные ресурсы
• Хватит кампании по злоупотреблениям имеет список групп поддержки и других ресурсов
• Злоупотребление алкоголем есть группа поддержки для алкоголиков
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками (NA) имеет группу поддержки для наркоманов. 

Связанные Чтение: Зачем ей оставаться в оскорбительных отношениях?

Как подойти к теме сексуального насилия со своей девушкой 

Любовь к пережившим сексуальное насилие означает, что вы должны быть союзником движений, в которых верят выжившим и жертвам. Если вы подозреваете, что ваша девушка в прошлом подвергалась сексуальному насилию или сексуальному насилию, будьте осторожны, подходя к этой теме с ней. Вот некоторые рекомендации о том, как вести себя тактично: 

• Убедитесь, что этот разговор ведется в тихом и безопасном месте, без отвлекающих факторов и помех. 
• Начните с того, что сообщите ей о своем беспокойстве и о своем желании поддержать ее.
• Чтобы помочь вашей девушке пережить травму, полученную после сексуального насилия, потребуется много знаний и сочувствия с вашей стороны.
• Вы должны понимать основы поддержки создать неизменно добрую, заботливую среду, в которой она чувствует себя в безопасности и не подвергается осуждению
• Она с большей вероятностью откроется, когда будет готова об этом поговорить, и попытки принудить ее могут привести к противоположному эффекту.
• Не судите ее и уважайте ее границы.
• Всякий раз, когда вы слышите в новостях или в своем кругу общения о том, что кто-то подвергся насилию, покажите ей, в чем заключается ваша солидарность, чтобы она знала, что вы всегда безопасный человек, с которым можно поговорить.

An анонимный автор на Quora, который подвергся сексуальному насилию, сказал следующее по поводу обсуждения этой темы с любимым человеком: «Важно, чтобы вы относились к этому как к факту, а не как к стигме». Она добавляет, что вы должны сказать ей, что есть много людей, которые прошли через такое же испытание, и что она не одна.

По словам Нандиты, первым шагом на пути к этому является признание того, что проблема существует. Только после этого появится желание двигаться вперед и обращаться за помощью. Веб-сайт ACOG ясно говорится, что травмированные пациенты обычно получают пользу от психиатрической помощи. В этом отношении акушер/гинеколог вашей девушки может стать мощным союзником, помогая ей выздороветь, предлагая поддержку и направляя ее к терапевту, имеющему значительный опыт решения проблем, связанных с насилием.  

Связанные Чтение: Проблемы психического здоровья растут: выявление и обращение за помощью

Как помочь своей девушке исцелиться от сексуальной травмы 

Нандита напоминает вам, что как партнер вы должны быть чрезвычайно чувствительны к тому факту, что она в прошлом подвергалась сексуальному насилию. Чувствительность требует от вас высокого уровня понимания проблемы. Она предлагает решать эту проблему очень медленно, с большим терпением и осторожностью. Первое, что следует помнить, это то, что каждый выживший индивидуален и пострадал по-своему. Это делает их путь восстановления после травмы уникальным. 

Reddit пользователь делится: «Не пытайтесь заставить ее говорить об этом, если она не готова. Продолжайте оставаться доступными и быть хорошим слушателем. Не относитесь к ней по-другому, это может заставить ее чувствовать себя еще более отчужденной. Позвольте ей вести собственный процесс исцеления, но будьте рядом, чтобы поддержать ее на этом пути».

Вот некоторые из шагов, которые вы можете предпринять:

• Прочитайте истории выживших и исследования; узнать о сексуальном насилии и его последствиях (во время и после), а также обо всех причинах, по которым человек не говорит/не может говорить об этом
• Будьте открыты и внимательны, слушая ее.
• Никогда не обвиняйте ее. Скажи ей, что она не заслужила ничего из этого.
• Сосредоточьтесь на построении доверия к ней, выполняя действия, которые заставят ее чувствовать себя в безопасности и счастливой: всей командой выработайте здоровые привычки, такие как здоровое питание или регулярные физические упражнения. Выберите хобби для пар и преследовать это вместе
• Избегайте давать непрошеные советы
• Не давите на нее, когда дело касается разговоров о прошлом.
• Не давите на нее, когда дело касается интимных вопросов. Если вы не можете этого сделать, вам следует мягко прекратить отношения.
• Поощряйте ее встречаться с друзьями и семьей, а также вести дневник.
• Не относись к ней так, как будто она хрупкая, и не жалей ее.
• Найдите группы поддержки онлайн или лично и поделитесь с ней информацией.

Поддержите себя, поддерживая свою девушку

Полюбить человека, пережившего сексуальное насилие, легко, если вы являетесь хорошим союзником для жертв и переживших сексуальное насилие, независимо от их пола. Но обучение союзничеству без пауз может истощить вас эмоционально. Не забывайте заботиться о своем эмоциональном благополучии и заниматься любовью к себе. Вы можете помочь ей только в том случае, если вы здоровы, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой к друзьям и семье или к своему терапевту.

Постарайтесь оставаться непредвзятым и терпеливым в общении с ней и не воспринимайте ее молчание по этой теме как признак отсутствия доверия к вам. Если кому-либо из вас нужна поддержка, квалифицированные и лицензированные консультанты по Панель бонобологии всегда здесь для вас. Мы знаем, что вы оба это поняли.

Хулиган в отношениях – что это такое и 5 признаков того, что вы жертва

Изнасилование на свидании: что это такое и что такое наркотики для изнасилования на свидании?

Что происходит, когда ни один из вас не просит согласия?

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.