Когда признаки того, что он никогда не заботился о вас, бросаются вам в глаза, вы не можете не ругать себя за то, что были настолько глупы, чтобы поддаться эмоциональной манипуляции со стороны мужчины, которого вы любили всем сердцем. Откуда я это знаю? К сожалению, я это пережил. Кажется, что целую жизнь назад я попал в неопределенные, то возобновляющиеся, то прекращающиеся отношения, которые тянулись пять долгих лет. 

Помню, что все это время я была сбита с толку, разочарована, обижена и жила с постоянным узлом в животе. Я никогда не знала, где я была с этим парнем. В один момент он был полностью погружен в меня, в следующий — отстраненный и холодный, как сосулька, пронзающая мое сердце. Отсутствие ясности, надежда на то, что он любит меня и увидит, как хорошо нам может быть вместе, не позволяли мне дать ему шанс и позволить себя водить за нос. 

Только когда он заговорил о том, чтобы остепениться — и вот решающий момент: найти себе подходящего партнера — до меня дошла чудовищность моей глупости. Учитывая, что задним числом всегда можно оценить ситуацию как 20/20, я вижу, что признаки того, что он никогда не заботился обо мне, всегда были налицо. Чтобы спасти других от разбитого сердца, боли и страданий, а также падения самооценки, через которые прошла я, я решила написать о том, каково это — быть с мужчиной, которому на тебя наплевать, и как с этим справиться. 

21 сокрушительный признак того, что он никогда не заботился о вас

Конец отношений или романтической связи — это сложный этап, особенно если вы также имеете дело с вероятностью того, что человек, с которым вы были, никогда по-настоящему не заботился о вас. Это только усиливает боль и страдания в разы. С другой стороны, признаки того, что ваш бывший никогда не заботился о вас, также могут оказаться тем последним ударом под дых, который вам нужен, чтобы избавиться от иллюзии, что вы потеряли большую, великую любовь, позволяя вам, наконец, поставить себя в приоритет и сосредоточиться на исцелении и движении дальше. Если разрыв поставил под сомнение эмоции и чувства вашего бывшего по отношению к вам, обратите внимание на эти признаки того, что он никогда тебя не любил может помочь вам справиться с реальностью: 

1. Он никогда не был эмоционально доступен.

Эмоциональная недоступность является одним из самых явных признаков того, что человек не вкладывается в отношения по-настоящему. Как говорит известный психолог и эксперт по отношениям доктор Джон Готтман, «Эмоциональная доступность является ключом к длительным связям». При ее отсутствии вы не сможете построить по-настоящему глубокие значимые отношения. 

Если вы постоянно пытались достучаться до него и по-настоящему узнать его, но он так и не опустил свои эмоциональные стены и не оттолкнул вас, значит, он никогда не был по-настоящему предан вам. Нежелание открыться вам в своих трудностях и эмоциях и обесценивание ваших — вот некоторые классические примеры эмоциональной недоступности, которые могли заставить вас сетовать: «Мой парень меня не любит». Угадайте, что вы чувствуете, ваша интуиция не ошибалась. 

2. Он избегал определения отношений

Это было постоянным предметом спора в отношениях, о которых я тебе рассказывала. Я всегда искала ясности в том, где я была с ним, а он просто отмахивался, говоря: «Зачем так много думать? Давай просто насладимся моментом». Так что, как и я, ты тоже продолжала намекать на ясность в статусе твоих отношений или прямо задавала вопрос «кто мы?», но он продолжал уклоняться от него, твой бывший демонстрировал классическую избегание обязательств. 

Если бы он хотел серьезных, долгосрочных отношений с вами, он бы дал это понять. Объясняя, почему это избегание является красным флагом, психолог доктор Шона Спрингер говорит: «Тот, кто заботится о вас, захочет ясности в отношениях и будет готов обсуждать их открыто».

Связанные Чтение: Отношения без ярлыков: работают ли отношения без ярлыков?

3. Он поставил свои потребности выше ваших

Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы ставить себя на первое место, даже когда вы в отношениях. Однако, когда двое любят и заботятся друг о друге, они находят способ сбалансировать свои индивидуальные потребности с потребностями партнера. Поэтому иногда вы идете на компромисс ради партнера, а иногда он отодвигает свои потребности на второй план ради вас. 

Однако, если ваш мужчина никогда не заботился о вас, он не появлялся бы рядом с вами — ни физически, ни эмоционально — когда бы вы в нем ни нуждались, ведя себя как квинтэссенция эгоистичный парень/партнер. Вместо этого вы получите лишь длинный список оправданий. Его работа, его друзья, его фитнес-программы и его хобби — все это будет перед вами. До такой степени, что начинает казаться, что он протянул руку только тогда, когда ему буквально нечего было делать. 

4. Вы никогда не чувствовали себя увиденным или услышанным.

Степень обесценивания, которую вы получаете, когда находитесь с человеком, который вам на самом деле безразличен, может разрушить вашу самооценку и чувство собственного достоинства. Это потому, что вы эмоционально вкладываетесь в человека, который не прилагает никаких усилий, чтобы понять вас или подтвердить ваши чувства. Вы можете излить ему душу о том, что вы чувствуете или что вам нужно от отношений, а он может даже не подтвердить это ответом. Все, что вы получите, — это оглушительное молчание или неопределенный ответ, который заставит вас задуматься: «Любит ли он меня?? Это то, что он сказал? Или наоборот? 

5. Он не праздновал твои достижения.

Здоровые отношения — это быть рядом друг с другом, в горе и радости. Это включает в себя то, чтобы быть самыми большими болельщиками друг друга, праздновать каждое достижение, каждую победу, независимо от того, насколько она велика или мала. Вы испытали это с ним? Или он преуменьшал ваши достижения без энтузиазма, отвечая: «Это здорово» или «Молодец для тебя»? Или, что еще хуже, давал советы о том, как вы могли бы добиться большего. Ну, если бы он использовал вас ради вашего тела или был интересуюсь тобой только в сексуальном плане и совершенно не вкладывают в это эмоции, поэтому такие разочаровывающие реакции вполне ожидаемы.   

6. Он был скрытным.

Доктор Гэри Браун, известный семейный терапевт, говорит: «Скрытность в отношениях часто является признаком того, что кто-то недостаточно предан или заботится об отношениях, чтобы сделать их публичными». Так что, если он никогда не знакомил вас со своими друзьями или семьей, опубликовал вас в социальных сетяхи предпочитал, чтобы все ваше время вместе проводилось в уединенной обстановке (вероятно, потому что его интересовало только сексуальное удовлетворение), это один из душераздирающих признаков того, что вы ничего для него не значите. 

7. Вы были инициатором контакта большую часть времени 

Одним из красноречивых показателей того, что ему было все равно на отношения или на вас, является то, что бремя инициирования контакта и составления планов всегда лежало на вас. Если вы не проявляли инициативу, проходили дни или недели, а вы не получали от него известий. В конечном счете, вам пришлось бы сделать первый шаг, чтобы восстановить контакт. 

Такие односторонние отношения Динамика отношений могла даже заставить вас подумать: «Моему парню наплевать на меня». Конечно, он бы успокоил вас тем или иным оправданием. Но если вы сейчас оглянетесь назад, вы увидите, что он не инициировал контакт, потому что для него это не имело особого значения, в любом случае. 

Связанные Чтение: 15 причин, по которым ваш мужчина никогда не пишет вам первым, но всегда отвечает вам

8. Он заставил вас почувствовать себя виноватой за то, что вы просите его времени или внимания.

Вызывает ли он у вас чувство, что вы быть слишком нуждающимся или навязчивым всякий раз, когда вы искали его внимания или хотели заверений в его любви и преданности? Ну, это эмоциональная манипуляция, простая и понятная. «Люди, которым не все равно, не заставят вас чувствовать себя обузой из-за того, что вы хотите их времени», — говорит терапевт Николь Ричардсон.

9. Он был непоследователен.

О, непоследовательность в поведении моего бывшего сводила меня с ума, он всегда заставлял меня задаваться вопросом: «Любит ли он меня или нет? Какого черта ему нужно?» Каждый раз, когда я решала, что он мне надоел, он делал попытки завоевать меня, как будто я значила для него все на свете. 

Он называл меня «деткой» и говорил, что любит меня. Когда я ожидала, что дальше все пойдет по-другому, он становился холодным и отстраненным, едва отвечал на мои сообщения или перезванивал. Если ваш бывший играл в горячо и холодно точно так же знайте, что он только притворялся, что любит вас, и никогда не любил по-настоящему. 

Связанные Чтение: То, как он к тебе относится, такое же, как он к тебе относится — правда ли это?

10. Он никогда не говорил с тобой о будущем.

«Когда кто-то действительно заинтересован, он уже представляет, как будет выглядеть его жизнь с вами», — говорит тренер по отношениям Мэтью Хасси. Если разговоры о будущем полностью исчезли из ваших отношений, это один из признаков того, что он никогда не заботился о вас. Мужчина, которому вы безразличны, скорее всего, отвечал бы неопределенно или быстро менял бы тему, когда бы вы ни поднимали планы на будущее — будь то совместный отпуск или обсуждение вехи отношений. 

11. Он не приложил усилий для разрешения конфликтов.

Ссоры, разногласия и споры являются нормой отношений. То, как вы справляетесь с конфликтами, определяет качество ваших отношений. Если мужчина, с которым вы были, был сбит с толку во время споров, ушел после ссоры, оставив вас ранеными, или сразу же отмахнулся от ваших чувств, все это признаки того, что ваш бывший никогда не заботился о вас. 

12. Он обесценил ваши эмоции.

Если он не любил и не заботился о вас, скорее всего, он проявил отсутствие эмпатии к вашим чувствам или эмоциям. Скажите, что вам было больно, потому что он снова не дал вам пообщаться с друзьями, или вы чувствовали себя неуверенно, потому что он был эмоционально сдержан, и высказали ему эти опасения, а он ответил: 

• «Ой, хватит драматизировать»
• «Ты слишком чувствителен» 
• «Ты стал слишком требовательным» 

Это классика примеры газлайтинга в отношениях, сделанное для того, чтобы обесценить чьи-то потребности и чувства. Хотя вам сейчас может быть больно, и все эти негативные переживания могут усугублять эти чувства боли и тоски, позвольте мне заверить вас, что в какой-то момент в будущем вы оглянетесь назад и скажете: «Скатертью дорога».

Связанные Чтение: 9 признаков отсутствия эмпатии в отношениях и 11 способов с этим справиться

13. Вы чувствовали себя вариантом, а не приоритетом

Один из признаков того, что мужчина не заботится о вас и он использовал тебя эмоционально или сексуально, это то, что к вам относились как к варианту, а не как к приоритету. Когда наступали выходные, и вы спрашивали его, хочет ли он встретиться, он мог несколько раз давать неопределенные ответы или говорить вам, что не может, потому что у него были планы с друзьями. 

Затем, если эти планы не срабатывали, он звонил вам с вопросом «Что случилось?», ожидая, что вы бросите все, чтобы провести время с вами. Он мог даже отмахнуться от ваших опасений по поводу этой модели поведения как от «пустяковой проблемы, которая не заслуживает ссоры», но это красный флаг отсутствия интереса и инвестиций в отношения.  

14. Он никогда не извинялся и не брал на себя ответственность.

Ошибки случаются. Ошибаться свойственно человеку и все такое, верно? Но когда ты заботишься о ком-то, Вы искренне извиняетесь за ваши действия или выбор, которые могли причинить им боль. Что ж, обратное также верно. Если ваш бывший никогда не признавал, что был неправ, не брал на себя ответственность за свои действия или не извинялся за то, что причинил вам боль, это явный признак того, что он не заботился о вас или отношениях настолько, чтобы отложить свое эго в сторону и все исправить. 

Связанные Чтение: Ответственность в отношениях – значение, важность и способы практики

15. Он никогда не делал тебя частью своего мира. 

Одним из главных тревожных сигналов, которые я просто не могла не заметить в отношениях с бывшим, было то, что он всегда не решался интегрировать отношения с остальной частью своей жизни. Мы всегда тусовались только вдвоем. Он никогда не приглашал меня на мероприятия с его друзьями. На самом деле, даже самые близкие ему люди не знали, что мы были вместе. Пять лет!!! 

Если мы когда-нибудь сталкивались с кем-то, кого он знал, он представлял меня как друга. Он настаивал, чтобы мы держали отношения в тайне и от наших общих друзей. Встреча с семьей, как вы можете себе представить, даже не рассматривалась. Теперь, когда я был в любящем, безопасные отношения На протяжении многих, многих лет мне было ясно, что он относился ко мне как к какой-то грязной тайне, потому что ему было на меня наплевать.   

16. Он не замечал мелочей.

Мой нынешний партнер замечает и помнит обо мне мельчайшие детали. Как мне нравится мой кофе, мой любимый десерт, моя еда для комфорта, как выглядит мое лицо, когда он раздражает меня до чертиков. Его внимание к деталям заставило меня понять, что моему бывшему никогда не было до всего этого никакого дела. 

Он планировал, как мы будем смотреть фильмы, которые мне не нравились. Или бронировал столик в веганском ресторане, хотя я не вегетарианка. Однажды в знак примирения он купил мне платье, которое было настолько не в моем вкусе, что я задумалась, не купил ли он его для кого-то другого. Если, как и я, вы тоже чувствовали, что он никогда по-настоящему не знал вас, несмотря на то, что вы были вместе некоторое время, это вполне могло быть потому, что он не заботился о вас достаточно, чтобы сделать попытка узнать вас.   

17. Он не заставил тебя почувствовать себя особенной.

Как говорится, любовь — это глагол. Это все о том, чтобы выразить, насколько кто-то тебе дорог, через маленькие задумчивые жесты— случайное сообщение, чтобы сказать, что скучают по вам, продуманный подарок, чтобы вас удивить, и попытка выкроить время для вас, когда жизнь становится напряженной. Если все эти жесты отсутствовали в ваших отношениях, ваш бывший никогда не заботился о вас по-настоящему. 

Связанные Чтение: Неуверенность в отношениях: причины, признаки, способы справиться

18. Вы никогда не чувствовали себя в безопасности в отношениях.

• Он серьезно ко мне относится или просто играет? 
• Он меня любит? 
• Есть ли в его жизни кто-то еще? 
• Почему он не позвонил и не написал?

Такие вызывающие беспокойство вопросы постоянно затуманивают ваше сознание, когда вы находитесь в отношениях с кем-то, кто не готов идти до конца и показывать, что он предан и вкладывается в отношения. Скорее всего, вы всегда были ходить по яичной скорлупе вокруг него, потому что вы не были уверены, надолго ли он в этом или собирается уйти. 

19. Он воспринимал тебя как должное.

Вы провели несколько выходных, готовя его любимые блюда, чтобы удивить его романтическое свидание дома, вы купили ему продуманные подарки, вы запланировали свидания, вы сделали большое событие по поводу его дня рождения. Но ваши усилия не были оценены и не были взаимностью. Это признак того, что он недостаточно ценил вас и принимал как должное. 

Возможно, он предполагал, что вы всегда будете рядом, как бы мало усилий он ни прикладывал. Чем больше вы подкрепляли это убеждение своей доступностью, тем более безразличным он становился, пока вы не смогли больше это выносить и не решили расстаться — да, с мужчиной, который вам безразличен, вы даже не возьмете на себя бремя прекращения отношений, потому что для него не имеет особого значения, находитесь вы в них или нет. 

20. Он никогда не шел ради тебя на компромиссы.

Здоровые отношения строятся на основе компромисса и жертвы со стороны обоих партнеров. Время от времени возникают разные потребности, приоритеты и желания. Именно способность пары находить общую почву выводит их на путь устойчивого единения. Если ваш бывший никогда не был готов пойти вам навстречу или подстроить свои потребности и планы под ваши, вы должны были распознать в этом один из признаков того, что он не заботится о вас. 

21. Он не боролся за отношения.

Признаки того, что он вас не любит, были все время, пока вы были вместе, возможно, эти незначительные признаки отсутствия эмоциональной заинтересованности с его стороны стало трудно игнорировать. Ссоры участились. После крупной ссоры вы решили все закончить. И он просто смирился с этим. Никаких усилий, чтобы все исправить. Никаких попыток примирения. Он замолчал, оставив вас сокрушаться: «Мой бывший жил дальше, как будто я был никем".

Как принять тот факт, что он никогда не заботился о вас: советы, как двигаться дальше

Если вы могли бы соотнести себя с большинством признаков того, что он никогда не заботился о вас, вы знаете это грызущее чувство в вашем животе, этот голос в вашей голове, который говорит вам, что что-то не так в ваших отношениях, как вы «неуверенны» или «параноики». Теперь пришло время использовать эту боль и тревогу, чтобы забыть своего бывшего который заставил вас усомниться в своей ценности. Вот несколько советов о том, как принять тот факт, что он никогда не заботился о вас, и двигаться дальше: 

• Признайте свои чувства: Позвольте себе почувствовать любые эмоции, которые вызывает это осознание — боль, разочарование или гнев. Не подавляйте свои эмоции, потому что вы не сможете начать исцеление, пока не позволите себе испытать всю полноту этих неприятных эмоций
• Перестань искать ему оправдания.: Не давай мне больше шансов на успех или пытайся рационализировать его действия. Прими тот факт, что его поведение показало отсутствие заботы, как бы сильно ты ни хотел, чтобы оно было другим
• Напомните себе, как с вами обращались: Сознательное напоминание себе о всех случаях, когда ваш партнер не появлялся для вас так, как вам было нужно, может помочь вам принять правду о том, что он не вкладывался в отношения.
• Сосредоточьтесь на самооценке: Крайне важно, чтобы вы не позволяли его пренебрежительным манерам заставить вас считать себя нелюбимой или недостойной любви. Скажите себе: «Его отсутствие заботы не является отражением моей ценности». И не сомневайтесь в своем уме, что вы заслуживаете партнера, который проявляет постоянную любовь и уважение
• Ограничьте или прекратите контакты с бывшим: правило отсутствия контактов лучший инструмент, который поможет вам освободиться от этого цикла эмоциональной манипуляции и сосредоточиться на исцелении. Если возможно, исключите его из своей жизни. Если по какой-то причине это не вариант — вы коллеги или родители, например — сократите общение до самых необходимых вещей
• Положитесь на свою систему поддержки: Обратись к своим доверенным друзьям или семье за ​​эмоциональной поддержкой и поделись с ними своими трудностями. Их любовь и забота могут помочь тебе исцелиться и двигаться вперед
• Отдавайте предпочтение заботе о себе: Пришло время поставить себя на первое место и выделить время для занятий, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, будь то занятия спортом, практика осознанности или занятие любимым хобби.
• При необходимости обратитесь за профессиональной помощью: Если вам трудно справиться, подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту. Они могут помочь вам справиться с эмоциональными последствиями отношений с партнером, который не заботился о вас
• Переосмыслите свой опыт: Вместо того, чтобы зацикливаться на боли, относитесь к бывшему как к мерилу того, чего вы не хотите или чего не хотите терпеть в партнере. Это может помочь вам построить более здоровые отношения в будущем
• Будьте терпеливы с собой: Исцеление требует времени, и неудачи — это нормально. Будьте добры к себе, когда вы работаете над эмоциями и становитесь сильнее благодаря этому опыту

Заключение

Оставляя вас размышлять и переваривать эти жестокие знаки того, что ваш бывший никогда не заботился о вас и не любил вас, я просто хочу сказать, девочка, мне жаль, что вам пришлось через это пройти. Но, эй, мы должны терпеть не тех, кто не тот, чтобы стать версией, которая готова принять правильного партнера, когда он появится. Используйте этот опыт, чтобы ускорить саморазвитие, и любовь, которой вы заслуживаете, найдет вас.

Как заставить бывшего пожалеть о том, что он вас бросил: 11 проверенных советов

55 вопросов, которые каждый хотел бы задать своему бывшему

13 причин никогда не возвращать бывшего, который тебя бросил

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить