11 душераздирающих признаков того, что он любит свою девушку на стороне

Это одно из самых мучительных подозрений: что любимый вами мужчина, возможно, влюбился в кого-то другого. Большинство людей считают измену величайшим предательством, и осознание того, что ваш партнёр, возможно, любит свою «девочку на стороне», может быть совершенно опустошительным. Вы можете заметить небольшие подсказки — изменения в его поведении, необъяснимые отлучки или новое чувство отстранённости. Признаки того, что он любит свою девушку на стороне, часто едва заметны, но ваша интуиция их улавливает, и подозрения разгораются. 

Вы слышите тихий голосок в голове, который подсказывает вам, что в ваших отношениях не всё хорошо, и ваш мужчина, возможно, не только уходит от вас, но и испытывает серьёзные чувства к другой женщине. При отсутствии конкретных доказательств вы можете просто проигнорировать этот голосок, потому что не хотите столкнуться со своим самым большим страхом, основываясь лишь на предчувствии. Не делайте этого. Не позволяйте сомнениям опровергнуть то, что подсказывает вам интуиция. 

Чтобы помочь вам в этом и решить, стоит ли прислушиваться к этому назойливому голосу в голове, мы составили руководство о признаках того, что ваш мужчина любит свою партнёршу. Обратите внимание, и если вы заметите большинство или все эти признаки в поведении партнёра, примите меры. Помните, что вы заслуживаете честности и уважения в любых отношениях.

Кто такая «девушка на стороне»?

Сторонняя девушка — это женщина, связанная с мужчиной, который уже состоит в серьёзных отношениях. Другими словами, это та женщина, с которой ваш партнёр вам изменяет. Возможно, она даже не знает, что у него есть девушка или жена, или же знает и согласилась на тайные отношения. Как бы то ни было, «сторонняя девушка» — это, по сути, другая женщина в его жизни, которая получает его время, внимание и ласку за вашей спиной.

Эта динамика полна обмана и эмоциональной боли. Если вы подозреваете, что теряете его привязанность к кому-то другому, важно понимать этот термин и его значение. Сторонняя девушка — это не друг или безобидная знакомая. Она — часть тайной любовной связи или эмоциональный романВ результате вы можете чувствовать себя преданной, смущённой или обиженной. Вы даже можете сетовать: «Мой муж меня больше не любит, и это больно». Знайте, что в этом нет вашей вины; измена — это его выбор. Сейчас главное — распознать признаки, чтобы вы могли защитить себя и решить, что делать дальше.

Связанные Чтение: Чувствую, что он обманывает, нет доказательств? 31 признак того, что ваши инстинкты в порядке

11 душераздирающих признаков того, что он любит свою девушку на стороне

Признаки того, что ваш муж любит не вас, а другую, проявляются как на эмоциональном, так и на физическом уровне. Он может отстраняться, становиться скрытным или демонстрировать странное чувство вины или перепады настроения, при этом оправдывая эти перемены в своем поведении. Это может вызывать у вас чувство растерянности и тревоги, вы можете начать сомневаться, не оттолкнули ли вы его. Что ж, в данном случае дело точно не в вас, а в нем. Всё это — признаки того, что он любит свою девушку на стороне. Давайте разберем их подробнее:

1. Он становится эмоционально отстраненным.

Вам может казаться, что он физически рядом, но мысленно находится очень далеко. Он меньше слушает, реже делится мыслями и, кажется, не интересуется вашими чувствами. Он может не обращать на вас внимания во время разговоров или уделять больше времени работе или «семейным обязанностям». Эксперт по отношениям Эстер Перель говорит: «Когда человек влюбляется в кого-то другого, он эмоционально отдаляется от своего основного партнёра. Этот эмоциональный разрыв может быть столь же красноречив, как и физический». 

Он может избегать зрительного контакта или испытывать трудности в общении с вами. Вы чувствуете, что он замкнут: не спрашивает, как прошел ваш день, и редко заводит содержательные разговоры. Даже если он продолжает шутить с вами или внешне ведёт себя доброжелательно, обращайте внимание на тонкие намёки, например, на то, как он прокручивает экран телефона, как только вы начинаете говорить. Эта молчаливая замкнутость часто ощущается хуже гнева, оставляя вас… одинокий в отношениях.

2. Он скрывает информацию о своем телефоне и компьютере.

Это одно из самых показательных признаки измены партнера В современных отношениях. Если ваш партнёр внезапно блокирует телефон, меняет пароли или никогда не оставляет устройства без присмотра, обратите на это внимание. Он может удалять сообщения, отвечать на звонки втайне или притворяться, что его телефон «внезапно разрядился», когда вы задаёте вопросы. Такая скрытность вызывает тревогу. Психотерапевт доктор Аман Бхонсле предупреждает: «Когда партнёр становится чрезмерно скрытным в отношении своего телефона, компьютера или местонахождения, это может быть поводом для беспокойства. Если ему требуется полное уединение, чтобы ответить на звонки или проверить сообщения, это серьёзный тревожный сигнал. Ненормально скрывать свою жизнь от партнёра».

Скрытность часто сопровождается небольшой ложью. Например, он говорит вам, что «просто проверяет почту», но, когда вы входите в комнату, вы обнаруживаете, что он шепчет что-то в телефон. Доверьтесь своей интуиции. Также обратите внимание, куда он ходит, чтобы воспользоваться телефоном. Если он внезапно отвечает на звонки в другой комнате или закрывает ноутбук при вашем приближении, это тревожный сигнал.

Связанные Чтение: 13 необычных признаков измены, которые люди не хотели бы игнорировать

3. Его физическая и эмоциональная близость с вами снижается.

Леденящий душу знак того, что ваш партнер испытывает чувства к своей партнерше по роману кажется, что близость между вами исчезла. Он избегает поцелуев, объятий и занятий любовью. Или, может быть, интимные моменты кажутся ему механическими или вынужденными. Он может находить оправдания, чтобы не целовать вас на прощание, или говорить, что «устал» каждый раз, когда вы оказываетесь рядом.

Многие партнёры, пережившие предательство, говорили, что первым признаком было отсутствие ласки. Если ему кажется, что её прикосновения нужны ему больше, чем ваши, как ни прискорбно, возможно, так оно и есть.

4. Он постоянно пишет или звонит кому-то, часто тайно.

У него внезапно появился друг, которому он постоянно нужен в неурочное время? Он постоянно пишет сообщения или шепчет по телефону, особенно поздно ночью? Это могут быть разговоры с другой женщиной. Частое, интенсивное общение с кем-то другим, часто незаметное, — классический признак того, что ваш партнер эмоционально привязывается к этому человеку.

Обратите внимание на темп и тон. Если его глаза загораются во время переписки или он усмехается во время таинственного звонка, это говорит о многом. В то же время, он держится отстранённо. Доктор Бхонсле соглашается и добавляет: «Постоянный контакт вне обычного времени может указывать на эмоциональную измену».

5. Он отменяет или пропускает планы без уважительной причины.

Каждый раз, когда вы строите совместные планы, находит ли он оправдание в последнюю минуту? Он может начать пропускать выходные, брать больничные или внезапно брать сверхурочные на работе. Кажется, он всегда занят, кроме тех случаев, когда вы хотите его увидеть. О том, как распознать признаки того, что он любит свою девушку на стороне, психиатр и эксперт по отношениям доктор Шефали Батра говорит: «Изменение приоритетов — классический признак. Раньше он отдавал предпочтение проведению выходных с вами, но теперь постоянно отменяет планы под тем или иным предлогом. Это показывает, что он ставит её потребности выше ваших». Это признак того, что он эмоционально выключился.

Он может делать это исподволь. Например, проспать свидание за обедом или постоянно назначить встречу в последнюю минуту. Поэтому вам стоит начать замечать закономерности: если он часто отменяет встречи, чтобы потом не быть на связи, или если ему волшебным образом «становится лучше», когда вы с ним общаетесь, это подозрительно. При этом он не выказывает никакого чувства вины и никогда не переносит встречу. Это явный признак того, что он предпочитает время другой женщины вашему.

6. Он занимает чрезмерно оборонительную позицию или легко выходит из себя, когда вы задаете ему вопросы.

Если вы, пусть даже мягко, поднимаете свои вопросы, а он тут же обвиняет вас в недоверии или «сошествии с ума», примите это к сведению. Виновный человек часто реагирует гневом. Он может кричать о «вторжении в личную жизнь» или уклоняться от ответа оскорблениями. Доктор Батра говорит: «Чрезмерная оборонительная позиция обычно является… признак обмана винаЭта эмоциональная самозащита может варьироваться от попыток обвинить вас в неуверенности в себе до заявлений о том, что вы сами ведёте себя как изменщик. Это классический приём газлайтинга.

Когда это происходит, сохраняйте самообладание. Если он кричит, обратите на это внимание. Даже небольшие вспышки гнева в ответ на невинный вопрос вроде «Чему ты улыбаешься?» — это тревожные сигналы. Ваша интуиция здесь не подводит. И помните: любящий партнёр отвечает на вопросы честно, а вот неверный часто не может.

Связанные Чтение: Что делать, если вы подозреваете, что ваш муж изменяет, но у вас нет доказательств

7. Он много говорит о другой женщине, часто сравнивая ее с вами.

Часто ли он вдруг упоминает коллегу или подругу, восхваляя её приятную или привлекательную внешность? Часто ли она всплывает в разговоре? Хуже того, спрашивает: «Почему ты не можешь быть на неё похожа?» Он может упомянуть имя другой женщины или сказать что-то, что вас принижает, косвенно её боготворя.

Если она в его жизни недавно, любое упоминание о ней может быть подозрительным. Он может подчёркивать её достоинства, говоря, например, что она весёлая, заботливая, а затем заставлять вас чувствовать себя неполноценной. Он, по сути, живёт сравнением в реальном времени. Эти постоянные сравнения означают лишь одно: он идеализирует кого-то другого.

8. Он стал резко критиковать вас 

Не кажется ли вам, что он вдруг стал чрезмерно критично относиться к вашим недостаткам? Он может начать затевать ссоры из-за мелочей, например, из-за вашей готовки, друзей или одежды. Его критика кажется более резкой или частой, чем раньше. Любопытно, что это никак не связано с вами, а лишь его способом заглушить чувство вины или оправдать измену перед собственной совестью. Нандита говорит: «Если он вдруг станет снисходительным, считайте это реакцией на то, что вы не рассказали мне всё. Мужчина… влюблен в кого-то другого может принижать своего партнера, чтобы оправдать отчуждение».

9. Он внезапно меняет свою внешность или привычки.

Он начинает лучше одеваться, чаще бриться или покупать дорогой одеколон, даже если вы не собираетесь в какое-то роскошное место. Его вкусы в музыке, хобби или стиль могут необъяснимо меняться. Он может утверждать, что это для самосовершенствования, но часто это означает, что он пытается произвести впечатление на кого-то нового. Эти изменения могут быть едва заметными, например, новая стрижка, или кардинальными, например, полная смена гардероба. Само по себе хорошо выглядеть не так уж плохо, но когда это происходит в одночасье и не ради того, чтобы произвести на вас впечатление, это подозрительно.

Парный терапевт Сэнди Клэй отмечает: «Внезапная перемена в одежде или уходе за собой может быть признаком измены». 39-летняя Эмбер рассказала, что её муж начал бриться каждый день без перерывов и пользоваться лосьоном после бритья, что навело её на мысль о чём-то неладном. «Однажды я пошутила, что у него, должно быть, роман. Он просто рассмеялся. Я понятия не имела, что попала в точку», — говорит она.

10. У него заметные перепады настроения.

Его эмоциональное состояние, кажется, меняется в зависимости от того, общается ли он с вами или с ней. В вашем присутствии он может быть раздражительным, раздражительным или испытывать чувство вины, но внезапно становится бодрым или даже жизнерадостным после ответа на звонок, возвращения домой с «поручения» или неожиданной «рабочей встречи». Или в один момент он отстранён и угрюм с вами, а в следующий — бодр, отправив кому-то сообщение. 

Вы чувствуете, как вас подстерегают американские горки. Пришло время обратить внимание на контекст. Если дома он всегда ворчит, а потом улыбается во время переписки, что-то не так. Эти перепады настроения происходят потому, что он живёт двумя жизнями: унылой рутиной с вами и волнением нового романа.

11. Он меняет свои привычки в социальных сетях по отношению к вам.

Обратите внимание, если он внезапно перестал делиться вашей жизнью в интернете. Возможно, он удалил отметки с вашим участием на своих фотографиях, перестал публиковать совместные фотографии или стал нервничать, когда вы публикуете фотографии, где вы вместе. Если обычно он не беспокоится о конфиденциальности, это тревожный сигнал. Он также может полностью отключиться от вас.

Эти маленькие цифровые сигналы дистанции суммируются. Если он стирает ваши общие воспоминания, спросите, почему. Возможно, он не хочет никаких свидетельств о вас, чтобы другая женщина не нашла ваши публикации. Доктор Батра подчёркивает: «Удаление фотографий или отписка от ваших аккаунтов может означать, что он хочет отстраниться. Это способ эмоционально отстраниться на публике».

Связанные Чтение: Он изменяет или я параноик? 11 вещей, над которыми стоит подумать!

Как справиться с тем, что ваш мужчина любит свою девушку на стороне

Каждый из этих признаков сам по себе может сбивать с толку, но вместе они рисуют картину партнера, чье сердце, возможно, отдалилось. Узнать или иметь серьёзные подозрения, что он любит другую, – это душераздирающе. Вы можете чувствовать гнев, разбитое сердце, предательство или даже оцепенение. Среди этой боли крайне важно заботиться о себе и планировать своё эмоциональное благополучие. Вот несколько советов от экспертов, которые помогут справиться с этим и двигаться дальше:

• Поговорите с кем-то, кому вы доверяете: Измена тебя меняетНе держите это в себе. Доверьтесь близкому другу или члену семьи, который выслушает вас без осуждения. Часто помогает просто высказать свои чувства вслух. Помните, вы не одиноки. Другие люди прошли через это и могут посочувствовать или дать совет. Если возможно, рассмотрите возможность обратиться за поддержкой к психотерапевту или консультанту. Специалист поможет вам разобраться в своих эмоциях и направит вас.
• Практикуйте заботу о себе и расширение прав и возможностей: Ваш мир может пошатнуться, но сосредоточьтесь на собственном благополучии. Хорошо питайтесь, высыпайтесь и занимайтесь тем, что вас поддерживает: спортом, хобби, общением с друзьями. Чувствовать боль — это нормально, и вполне нормально прекращать или ограничивать общение, если вам нужно личное пространство. Многие, кто пережил измену, говорят, что им нужно сосредоточиться на своём исцелении и не позволять другим мешать этому процессу. Вы можете установить границы, например, «Я не буду спорить с ним сегодня вечером», или даже прекратить отношения, если чувствуете себя неуважительно или не в безопасности. Верните себе силу: помните, что вы достойны честности и любви.
• Решите проблему, когда будете готовы: Если вы решите поговорить с ним, стремитесь к спокойному, честному разговору, когда эмоции не накаляются. Эксперты подчёркивают, что для продвижения вперёд необходимо открытое и честное общение. Вы можете выразить свои чувства, которые вызывает у вас его поведение. Однако будьте готовы: он может отрицать или уклоняться. Если он отказывается говорить, это само по себе показательно. В любом случае, честность в отношении своих потребностей, даже если он не собирается их удовлетворять, поможет вам справиться с ситуацией.
• Установите четкие границы: Решите, что вы готовы принять, и чётко обозначьте это. Например, вы можете сказать ему, что вам нужна честность, или что вы не потерпите дальнейших измен. Если он отказывается меняться, можно применить меры воздействия, например, съехать или подумать о раздельном проживании. Границы также распространяются на других: вы можете не отвечать на вопросы общих друзей о ситуации и можете сказать, что пока не обсуждаете детали.
• Думай наперед: Естественно пересматривать события и винить себя. «Что я сделал не так?», но помните, что измена — это выбор изменщика, а не ваша вина. Восстановление доверия Требуется готовность с обеих сторон. Если он действительно любит другую женщину, поймите, что он может не вернуться к вам сам. Вы заслуживаете партнёра, который выбирает вас. Независимо от того, решите ли вы бороться за свои отношения или отпустите их, знайте, что ему придётся столкнуться с последствиями своего выбора, когда он сам этого захочет.
• Двигайтесь вперед на своих условиях: В конечном счёте, сделайте то, что лучше всего подходит вашему сердцу. Некоторые люди в конце концов прощают и работают над восстановлением отношений, в то время как другие считают, что самый разумный выбор — двигаться дальше. Если вы всё же останетесь, восстановление доверия потребует времени, терпения и, зачастую, консультаций психолога. Если вы решите уйти, это тоже нормально — многие обретают новое счастье после такого предательства. В любом случае, восстановление возможно.

Заключение

Обнаружить признаки того, что он любит свою девушку на стороне, невероятно больно. Горевать о потере отношений, которые, как вам казалось, у вас были, — это нормально. Живите одним днём. Опирайтесь на друзей, заботьтесь о себе и знайте, что вы заслуживаете честности и уважения. Со временем и поддержкой вы сможете пройти через это и снова обрести счастье, будь то с ним (если он вернётся) или с тем, кто действительно вас ценит.

5 скрытых признаков того, что вам изменяют, по мнению эксперта

Стоит ли прощать изменщика? 8 факторов, которые следует учитывать

Он играет со мной? Контрольный опрос

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

ОТОСЛАТЬ