Защищать своего партнера в отношениях естественно. Но ограничивает ли ваш парень вашу свободу и контролирует ли ваши решения, включая то, что надеть и что выложить в Instagram, все во имя защиты? Если да, то на самом деле у вас чрезмерно опекающий парень и вы не находитесь в здоровых отношениях.

Чтобы понять разницу между защитой и чрезмерной защитой, в частности, что означает чрезмерная защита со стороны парня, мы поговорили с тренером по эмоциональному благополучию и осознанности. Пуджа Приямвада (сертифицирован по оказанию первой помощи в области психологического и психического здоровья Школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса и Сиднейского университета). Она специализируется на консультировании по вопросам внебрачных связей, расставаний, разлуки, горя и потерь и многих других.

15 признаков того, что у вас чрезмерно опекающий парень

Может быть, вы чувствуете себя некомфортно рядом со своим парнем, но не можете точно определить, почему. Или, может быть, вы просто устроили очередной пир из-за вашего последнего поста в социальных сетях, который понравился случайному коллеге-мужчине. Если да, то, возможно, у вас есть властный парень но не полностью понимают значение чрезмерной защиты в отношениях. Вот несколько признаков, на которые следует обратить внимание:

1. Недоверчивое поведение

Что значит, когда парень чрезмерно тебя опекает? Пуджа говорит: «Он хочет знать о каждой минуте вашего дня, следит за вашим телефоном и аккаунтами в социальных сетях, критикует или подозревает ваших друзей. Он считает, что вы неспособны делать собственный выбор и принимать решения».

Чрезмерно опекающий парень может:

• Покопайтесь в своих вещах
• Подслушивать ваши разговоры
• Отслеживайте свое местоположение по GPS, чтобы быть в курсе того, куда вы направляетесь
• Беспрестанно задавать вам перекрестные вопросы

Связанные Чтение: 10 важных компонентов доверия в отношениях

2. Отсутствие личного пространства

Излишне опекающий парень не понимает тебя. личное пространство или важность вашей личной жизни. Он не позволит вам делать что-то в одиночку, например, пойти куда-нибудь с друзьями или даже провести спокойный вечер в одиночестве. Строить отношения с мужчиной, который не уважает ваши границы, — это борьба, которая никогда не стоит усилий.

3. Неуверенность и ревность

Пуджа отмечает: «Это нормально — искать внимания у своего партнера и иногда чувствовать ревность и собственнические чувства по отношению к нему. Но регулярная ревность и собственнические чувства, безусловно, нездоровы».

В каждом есть ревнивый стержень. Мы все чувствовали, как что-то сжимается в животе, когда наш любимый человек, кажется, обращает внимание на кого-то другого. Но затем рациональное мышление и доверие к нашим партнерам берут верх, и мы понимаем, что реагируем слишком остро. Так что, если ваш парень обвиняет вас в флирте с каждым мужчиной, с которым вы разговариваете, у вас проблема. Это явный признак того, что он постоянно чувство неуверенности о мужчинах, с которыми вы общаетесь.

Подобная неуверенность часто приводит к снежному кому в оскорбительных отношениях. Поэтому, если только речь не идет о том уровне, где четкое общение может решить все, вам следует избегать таких людей любой ценой.

Связанные Чтение: 11 способов, которыми неуверенный партнер истощает отношения, и 5 способов это исправить

4. Ему не нравится твоя независимость.

Если ваш парень, кажется, не хочет, чтобы вы делали что-то без него, это обычно потому, что он хочет, чтобы ваша жизнь вращалась вокруг его. Когда парень говорит, что вы принадлежите ему, вы можете подумать, что это один из признаков защитного парня, того, кто достаточно заботится, чтобы всегда хотеть, чтобы вы были рядом. По правде говоря, он, вероятно, больше озабочен тем, чтобы оставаться значимым в вашей жизни, и не может смириться с встречаться с независимой женщиной. Если это будет продолжаться, вам придется установить некоторые четкие границы, вместо того, чтобы отказываться от всех своих хобби и дружбы только для того, чтобы успокоить его. 

Связанные Чтение: Муж оскорбил ее, когда она сказала, что хочет вернуться на работу после перерыва

5. Собственность

Один из признаков защитного парня — то, что он относится к вам как к равному партнеру и уважает вас как личность. Однако чрезмерно защитный парень видит в вас свою собственность, настаивая на том, что вы принадлежите ему и только ему. Поначалу это может показаться романтичным, но будьте осторожны, когда все выходит из-под контроля и он становится собственнический мужчина. Есть разница между пошлостью и токсичностью. Если он, похоже, не понимает разницы и часто показывает свою «любовь» к вам, пытаясь держать вас подальше от друзей и коллег-мужчин, возможно, пришло время для серьезного разговора. 

6. Право

Если вы начнете верить, «Мой парень чрезмерно опекает», когда он чувствует себя вправе по отношению к вам, вы будете правы. Пуджа говорит: «Если он принимает решения за вас и думает, что знает лучше вас о вашем опыте, это определенно исходит из его чувства права и чрезмерно опекающего поведения, которое никогда не является правильным».

Если ваш парень ожидает, что вы всегда будете к нему на помощь, возможно, вам стоит переосмыслить свои отношения. Истории чрезмерно опекающих парней говорят нам, что такие мужчины будут чувствовать себя имеющими право на каждый момент и аспект вашей жизни. А если вы попытаетесь защитить свое личное пространство, обвинения посыплются на вас градом. Мужчины, привыкшие к чувству своих прав, могут стать очень жестокими, если вы попытаетесь исправить их поведение.

Связанные Чтение: 7 признаков того, что он доминирует в отношениях

7. Чувство вины

Еще одним скрытым признаком чрезмерной опеки в отношениях является чувство вины. Если вы выходите с друзьями и хорошо проводите время, ваш чрезмерно опекающий парень может заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы не проводите это время с ним. В конечном итоге вы будете чувствовать себя виноватым за то, что просто хотите провести свой день так, как вам хочется. Хотя это и сложнее заметить, это один из классических признаков чрезмерно опекающего партнера.

Пуджа говорит: «Чувство вины в отношениях это совсем не в порядке. Люди не ограничиваются только романтическими отношениями. У них должны быть не менее важные и другие отношения. Когда партнер возмущается, что вы проводите время с друзьями, он очень неуверен в себе».

Связанные Чтение: 9 способов быть независимым в романтических отношениях

8. Чрезмерный контроль

Мужчины по природе своей склонны лидировать в отношениях. Но некоторые доводят это до крайности и превращаются в урод управления. Эта черта может проявляться, казалось бы, несущественными способами, например, когда он всегда решает за вас, что приготовить на ужин. Но затем она может стать экстремальной, например, когда парень говорит, что вы принадлежите ему, или начинает диктовать вам выбор карьеры и с кем вам проводить время. Поначалу вы задаетесь вопросом: «Почему он так меня защищает?», но как только вы к этому привыкнете, вам будет очень трудно вернуть себе независимость. 

Связанные Чтение: 9 признаков того, что пришло время сделать перерыв в отношениях

В таких случаях Пуджа советует: «Поговорите со своим парнем, когда он ведет себя чрезмерно контролирующе. Скажите ему, что вы чувствуете, что за вами наблюдают и вас контролируют. Общение — это ключ, попробуйте сказать ему, что нормально, а что нет».

9. Он строгий

Если ваш ревнивый и контролирующий партнер начинает ограничивать вашу свободу передвижения, это явный признак того, что он чрезмерно опекает. Кафе, в которое вы так любите ходить, внезапно окажется закрытым, потому что вы улыбнулись официанту. Или вечеринка с вашей девушкой будет отменена после того, как ваш чрезмерно опекающий парень закатит истерику из-за того, что вы выходите на улицу без него.

Постарайтесь пресечь такие тенденции в зародыше, потому что, если вы позволите, чрезмерно опекающий парень будет продолжать в том же духе, пока не загонит вас в угол и не оставит места для дыхания. Ничто не убивает любящие отношения быстрее, чем чувство, что вы встречаетесь с контрол-фриком.

10. Пытается помешать вам носить то, что вам нравится

Некоторые мужчины любят зацикливаться на одежде, которую вы носите. Они не могут понять, что то, какое платье вы носите, сколько макияжа вы наносите, полностью зависит от вас. Они будут ругать и преследовать вас за то, что вы носите что-то, что не закрывает каждую крошечную клеточку кожи. Вы можете спросить себя: «Почему мой парень так чрезмерно опекает?» Эти тенденции исходят из чувства неуверенности и неуместного чувства собственничества и могут быть очень вредными в долгосрочной перспективе.

Связанные Чтение: 10 самых больших неприятностей для женщин

11. Проблемы с вашими социальными сетями.

Чрезмерно опекуны преследуют ваши социальные сети и поднимают каждую мелочь, например, лайк или простой комментарий, который может закончиться ссорой. И горе вам, если вы когда-нибудь осмелитесь посмеяться над шутками другого парня. Звучит знакомо? Тогда, возможно, пришло время вернуться к тому, чтобы быть счастливо одинокий.

Связанные Чтение: 19 ярких тревожных сигналов социальных сетей в отношениях, которые никогда не следует игнорировать

12. Агрессивность

Одна общая черта всех чрезмерно опекающих парней — насколько они становятся нестабильными, если вы идете против их желаний. Они становятся агрессивными по первому зову. И их оскорбительное поведение может быстро перерасти в насилие. Эти тенденции обычно начинаются медленно и набирают обороты со временем, поскольку все больше и больше их агрессии остается без контроля. И это считается одним из самых больших красные флаги отношений.

Вы спросите, почему мой парень чрезмерно опекающий и агрессивный? Пуджа говорит: «Причин может быть множество: от недостатка доверия до отсутствия общения в отношениях. Прошлые инциденты также могут вызвать у кого-то неуверенность в отношении своего партнера. Точно так же проблемы из детства, такие как травма отказа, также могут сыграть здесь ключевую роль».

Исследование указывает на то, что дети, которые подвергаются насилию в своих домах в раннем возрасте, могут в конечном итоге стать агрессивными личностями, когда вырастут. По оценкам данных, ежегодно до 275 миллионов детей в мире подвергаются насилию в своих домах.

13. Постоянные требования

Если ваш чрезмерно опекающий парень пишет вам сообщения или продолжает звонить вам в течение дня, когда вы строите планы с другими людьми, то он явно не хочет, чтобы вы обращали внимание на кого-то, кроме него. Это может дойти до того, что он навязчиво попытается забрать все ваше время. Если вы отложите день без него, ваш телефон будет завален тревожными сообщениями и гневными звонками.  

Связанные Чтение: У тебя есть навязчивый парень? Вот как с ним бороться!

Итак, что это значит, когда парень чрезмерно опекает вас и ведет себя таким образом? Пуджа подчеркивает: «Чрезмерная опека указывает на наличие скрытой неуверенности. Вы должны сообщить ему, что вы чувствуете, попытаться понять, почему он ведет себя таким образом, и, если это кажется непримиримым, обратитесь к консультанту все вместе."

Итак, как отмечает Пуджа, нет ничего плохого в прохождении парной терапии. На самом деле, даже такие знаменитые пары, как Дженнифер Лопес и Алекс Родригес, не стесняются говорить о том, как терапия пар помогло им. 

14. Нельзя хвалить других мужчин.

Простой способ распознать чрезмерно опекающего парня — это посмотреть, как он реагирует на то, что вы хвалите других мужчин. Он не выносит, когда вы хвалите кого-то другого, и немедленно создаст из-за этого проблему. Они могут даже зайти так далеко, что назовут вас нелояльной. Такие мужчины всегда хотят получать ваши улыбки и похвалы и не могут позволить вам уделять внимание кому-то еще даже на мгновение. Это может дойти до того, что даже дружеская улыбка незнакомцу может вызвать его неуверенность и привести его в ярость.

Вы можете постоянно задаваться вопросом: «Мой парень слишком опекает и неуверен в себе. Что мне делать?» В таких ситуациях вам придется отстаивать свою позицию. «Договаривайтесь критические границы поскольку борьба за власть происходит там, где нет чувства авторитета и один человек пытается доминировать над другим. Не позволяйте этому происходить ни в каких отношениях», — говорит Пуджа.

15. Газлайтинг и манипуляции

Сверхзащитное значение в отношениях включает манипуляцию и газлайтинг. Манипулирующие мужчины будут сводить на нет вашу уверенность в себе в течение дней, недель и лет, пока вы не станете тенью себя прежнего. Им гораздо легче контролировать вас, если они могут постоянно подрывать ваш выбор и заставлять вас сомневаться в себе. Они будут намеренно портить ваше психическое здоровье, эмоционально оскорблять вас и использовать газлайтинговые фразы на вас на каждом шагу, чтобы сделать вас более податливыми.

Такие эгоисты будут продолжать действовать до тех пор, пока вы не потеряете всякое подобие независимости. Такое поведение даже не является тревожным сигналом. Это знак остановки размером с рекламный щит.

«Чувствовать защиту по отношению к своим близким — это нормально, но чувствовать себя «чрезмерной опекой» до такой степени, что кого-то ограничивают, никогда не является здоровым. Защита будет означать обеспечение безопасности любимого человека с его уровнем комфорта и согласия, контроль будет означать отмену его согласия в отношении его защиты и/или безопасности», — заключает Пуджа. 

Является ли защита признаком любви?

Да, быть защитником в отношениях в определенной степени может быть знак любви. Но вы должны знать разницу между любовью и токсичностью. В отличие от чрезмерно опекающего партнера, опекающий партнер не пытается контролировать ваши решения или изолировать вас от других. Вот некоторые признаки здоровой опекаемости у партнера по мнению Пуджи:

• Уважая свои границы
• Оказание поддержки в достижении ваших целей
• При необходимости отстаивать свои интересы перед другими людьми.
• Приоритет ваших потребностей
• Находить золотую середину, когда есть разница в предпочтениях или мнениях, а не навязывать вам свой выбор
• Работая на укрепление доверия и стать вашим безопасным пространством

Когда вы замечаете, что ваш партнер проявляет такую ​​заботу, то да, это определенно может быть признаком любви.

Связанные Чтение: 12 простых советов, как построить здоровые отношения

Как справиться с чрезмерно опекающим парнем

Из-за чрезмерно опекающего парня вы можете чувствовать себя подавленной и несчастной, и такое поведение не может продолжаться долго. долгосрочные отношения. Однако собственнический и контролирующий партнер не всегда осознает негативные последствия своих действий и не имеет намерения причинить вам боль. Но это не значит, что вы должны мириться с этой токсичной чертой. Вот что вы можете сделать, чтобы справиться с чрезмерно защитным поведением вашего партнера:

1. Открытое общение

Игнорирование признаков чрезмерной опеки или ожидание того, что все изменится само собой, — рецепт катастрофы. Рано или поздно вы поймете, что больше не можете это терпеть, и к тому времени отношения могут стать непоправимыми. Чтобы этого избежать, проведите подробный разговор на раннем этапе, как только вы впервые заметите такое поведение.

Пуджа говорит: «Обсудите со своим партнером, что является причиной этой неуверенности и ревности. Возможно, у них были плохие отношения в прошлом или это результат детской травмы. Многие причины могут привести к контролирующему поведению человека. Как только вы поймете проблему, вы сможете работать соответствующим образом, чтобы решить ее».

2. Установить границы

Как только вы выслушали своего партнера и поняли его точку зрения, пришло время вам высказать свои опасения. Уверьте их, что вы будете работать вместе, чтобы решить их проблемы, но в то же время дайте им понять, что вы заслуживаете уважение в отношениях и не пойду на компромисс.

Установите границы и дайте понять, что они не подлежат обсуждению, независимо от обстоятельств. Вы также можете помочь им найти другие методы преодоления трудностей, чтобы вам не пришлось мириться с токсичными или оскорбительными действиями.

3. Чаще выражайте свою любовь.

Иногда неуверенность может возникнуть, когда партнер чувствует себя недостаточно любимым. Если это кажется проблемой, включите регулярные проявления любви в свою повседневную жизнь. Не всегда требуется шикарное свидание или дорогой подарок, чтобы напомнить ему о вашей любви. Вот несколько небольших жестов, которые вы можете сделать, чтобы проявить привязанность:

• Напишите/позвоните в течение дня, чтобы сказать им, что вы о них думаете.
• Время от времени пишите приятные сообщения, например: «Не могу дождаться встречи с тобой!»
• Сказать я тебя люблю .
• Дарите небольшие подарки в знак любви.

4. При необходимости прекратите это делать.

Помните, вы можете поддержать своего партнера, если он пытается стать лучше, но вы ничего не сможете сделать, если он не готов меняться. Если это так, прекратите тратить свое время и просто разбивать чтобы спасти себя от дальнейших страданий. 

Заключение

Если вы когда-нибудь задумывались: «почему он так меня защищает?» Это потому, что защита и даже немного ревности естественны в отношениях. Но когда их слишком много, они становятся токсичной чертой. Излишне опекающий парень контролирует ваши решения, изолирует вас от друзей, вторгается в вашу личную жизнь и манипулирует вами, заставляя оставаться в этих удушающих отношениях. Вы можете использовать общение и твердые границы, чтобы справиться с чрезмерно опекающим партнером, но если дела не улучшатся, расстаньтесь, чтобы сохранить рассудок.

13 черт токсичного парня и 3 шага, которые вы можете предпринять

21 признак токсичной подруги, которую нелегко обнаружить – это она, а не ты

Исправление токсичных отношений: 21 способ исцелиться ВМЕСТЕ

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.