12 признаков того, что ваши прошлые отношения влияют на ваши нынешние отношения

Хватит жить прошлым», разве вы не слышали это достаточно часто от всех вокруг? Что ж, они не совсем неправы. Живя прошлым и постоянно думая о своем бывшем, вы можете обнаружить множество скрытых эмоций, которые могут радикально повлиять на ваши нынешние отношения. Если вас беспокоит вопрос «Как пережить прошлые отношения?», то вы точно попали по адресу.

Эмоциональные шрамы от прошлых отношений могут разрушить ваши нынешние отношения. Травмы прошлых отношений, такие как эмоциональное или физическое насилие, могут заставить вас нервничать и скептически относиться к новым отношениям.

Отпустить прошлые отношения может быть сложно. Вы можете перенести эмоциональный багаж прошлых отношений в свои нынешние и убить его еще до того, как он расцветет. Восстановление любви после эмоционального ущерба — это тяжелая работа, но знание того, с чем вы столкнулись, может помочь.

Тренер по целям и британский писатель Джей Шетти говорит: «Каждый, кого вы встретите, придет со своим багажом. Тебе просто нужно найти человека, который полюбит тебя настолько, чтобы помочь тебе распаковать вещи». Давайте посмотрим, как выглядят симптомы накопленного в прошлом эмоционального багажа.

Прошлые отношения и их эмоциональный багаж

Прошлые отношения оставляют после себя эмоциональный багаж, с которым не каждый может быть морально готов справиться. Эмоциональный багаж является неотъемлемой частью прошлых отношений, особенно если отношения не закончились на взаимной ноте.

Должно ли чье-то прошлое влиять на отношения? Ответить на этот вопрос легко, но как только вы начнете царапать поверхность, вы поймете, что шаблоны и модели поведения проникают в вашу психику, из-за чего вам становится труднее избавиться от эмоционального багажа.

Он состоит из модели поведения, при которой вы испытываете раскаяние. Вас охватывает печаль или у вас много негативных мыслей и эмоций. Иногда, даже если вы несете бремя эмоционального багажа, вы не осознаете этого, поскольку трудно осознать его присутствие в вашей жизни.

Возможно, вы убеждаете себя, что ваши прошлые отношения закончились, и ничто не мешает вам принять свое будущее. Но реальность может быть совершенно иной, поскольку вы все еще можете проявлять эмоциональное потрясение. Даже не подозревая об этом, ваши прошлые отношения могли вызвать у вас проблемы с доверием или отказом.

Так как же избавиться от эмоционального багажа, связанного с вашими прошлыми отношениями? Столкновение со своими прошлыми отношениями и проблемами, связанными с ними, а также разговор с нынешним партнером поможет вам облегчить бремя вашего сердца. Это также позволит вам укрепить нынешние отношения с вашим партнером.

Если вы поделились всем о своем прошлом, ничего не будет. эмоциональный багаж нести, и в вашей нынешней жизни не останется неуверенности, связанной с вашим прошлым.

Однако прежде чем приступить к решению эмоционального багажа, мы должны научиться признавать, что проблема вообще существует. Как только вы сможете уловить знаки, вы сможете понять, как не позволить прошлым отношениям влиять на новые. Давайте попробуем как можно скорее распаковать ваш багаж, чтобы построить здоровые и процветающие нынешние отношения.

Связанные Чтение: Исправление токсичных отношений: 21 способ исцелиться ВМЕСТЕ

12 признаков того, что ваши прошлые отношения влияют на ваши нынешние отношения

Вы пытались двигаться дальше в своей жизни и пытались забыть о своих прошлых отношениях? Вы не можете найти выход из беспорядка своей прошлой жизни? Эмоциональные шрамы от прошлых отношений могут в конечном итоге привести к серьезным разломам в вашей нынешней динамике, например, к неспособности доверять своему партнеру или доверять ему.

В некоторых случаях вы, возможно, даже убедили себя, что проблемы, с которыми вы столкнулись в прошлом, теперь решены, и вы сделали все необходимое исцеление. Подсознательно, однако, токсичная динамика частью которых вы были, возможно, оказали на вас значительное влияние, на которое вы теперь научились закрывать глаза.

Если вы все еще в замешательстве, то вот явные признаки того, что эмоциональные шрамы прошлых отношений все еще присутствуют, и они влияют на то, как вы ведете себя со своим нынешним возлюбленным. Восстановление любви после эмоционального ущерба возможно, но сначала вам нужно определить и принять проблемы, возникшие в результате ваших прошлых отношений.

1. Неуверенность окутывает ваши отношения

Неуверенность в себе – причина всех зол, происходящих в вашей жизни вообще и в ваших отношениях в частности. Если в прошлой жизни вы пережили трудный этап, то из-за этого вы легко потеряете доверие к людям. Вы перенесете травму прошлых отношений в свои новые отношения.

Но вы должны попытаться доверять партнеру, с которым встречаетесь. В противном случае это приведет только к дальнейшему недоверию и, в конечном итоге, к разрыву отношений. Когда вы постоянно сомневаетесь в своих силах, вы наверняка будете беспокоиться о том, насколько сильно вас любит и ваш партнер.

Хотя вы можете уверенно говорить что-то вроде: «Я научился оставлять прошлое позади в отношениях», ваша неуверенность может убедить вас думать иначе, как только проблемы начнут нарастать. Если вам когда-либо изменяли, велика вероятность, что вы будете по колено в проблемах с безопасностью.

2. Вы начинаете чрезмерно опекать

Восстанавливая любовь после эмоционального ущерба, вы становитесь слишком опекающими. Для людей, которых предали в прошлом, вполне естественно не торопиться и быть открытыми и свободными со своими нынешними партнерами.

Но проблемы в нынешних отношениях начинаются, когда вы пытаетесь проявлять чрезмерную опеку, собственничество и когда вы вторгаетесь в личное пространство любимого человека. Эта паранойя будет проявляться в форме потребности в контроле и эмоциональной драме в общественных местах и ​​ссорах без всякой причины.

Эмоциональные шрамы от прошлых отношений могут убедить вас в том, что единственный способ построить успешные отношения — это контролировать каждый их аспект. Хотя вы можете этого не осознавать, хороший способ выяснить, проявляете ли вы чрезмерную опеку или нет, — это если ваш партнер когда-либо жаловался на то, что вы слишком любознательны/любознательны или собственничны.

3. Сравнение партнера с прошлыми любовниками вошло в привычку

Вы всегда сравниваете своего партнера со своими прошлыми любовниками так, что это становится неуважительным. Вы либо слишком высокого мнения о своем прошлом любовнике, из-за чего ваш партнер чувствует себя незначительным, либо начинаете думать, что ваш партнер причинит вам боль, как и ваш прошлый любовник.

Обе эти ситуации могут нарушить спокойствие вашего нынешнего уравнения. Если вы задаетесь вопросом, как не позволить прошлым отношениям влиять на новые, самый большой шаг, который вы можете сделать, — это забыть об идеализированной версии вашего бывшего, которая у вас в голове, потому что это именно то, чем она является — чрезмерно прославленные воспоминания. .

Помните, люди разные. Никогда не сравнивайте одно с другим. Если вы сможете прекратить сравнение, вы сможете отпустить прошлые отношения.

4. Вы не раскрываете информацию, связанную с вашим прошлым.

Чтобы отношения были здоровыми и крепкими, между партнерами должно быть доверие и никаких секретов. Но если вы пытаетесь скрыть или не говорить о чем-то важном из своих прошлых отношений, это может когда-нибудь разрушить то, что у вас есть сейчас.

Бремя нежелания делиться воспоминаниями о своем прошлом станет препятствием на пути к счастливому будущему. Иногда чрезмерный обмен информацией также может привести к некоторым проблемам. Но если вы несете в себе травму прошлых отношений, лучше всего сообщить об этом своему партнеру, чтобы он мог лучше вас понять.

Плюс, чем больше вы об этом говорите, тем больше вы смиритесь с тем, что произошло. Попытка справиться со всеми непреодолимыми проблемами самостоятельно может привести к тому, что вы снова и снова будете говорить себе такие вещи, как «мои прошлые отношения меня разрушили». Возможно, с помощью вашего супруга вы сможете лучше преодолевать препятствия.

5. Вашей приверженности будет недоставать

Обязательства станут для вас проблемой, если в прошлом у вас были неприятные отношения. Но помните, прошлое теперь позади, и вы не должны позволять ему влиять на то, что еще впереди.

Если вы столкнулись проблемы с обязательствами, на вас, вероятно, влияют ваши прошлые отношения. И это тоже вполне понятно. Когда однажды от вашего непоколебимого доверия и преданности было так легко отмахнуться, вы, очевидно, не решались позволить себе быть достаточно уязвимыми, чтобы снова взять на себя такие серьезные обязательства.

Несмотря на это, вы должны напомнить себе, что ваше нынешнее уравнение отличается от того разрушительного, с которым вы столкнулись. Прошлые проблемы, влияющие на нынешние отношения, — это непростая проблема, и все, что вы можете сделать, — это сделать решительный шаг и решить довериться своему новому партнеру. Будьте полностью преданы и преданы человеку, с которым вы сегодня.

6. Вы чувствуете депрессию

Даже в компании человека, которого любишь больше всего, ты все равно чувствуешь депрессию и чувствуешь, что чего-то не хватает. Это может быть из-за чувства беспокойства, которое оставило вас в результате прошлого фиаско. Вы должны попытаться преодолеть это. Вы все еще ищете завершения. Джей Шетти говорит: «Это бессмысленно, потому что вашему бывшему не хватает ясности, чтобы дать вам завершение. Так что управляйте своими эмоциями сами».

Тревога — это то, что постепенно разъедает вашу личность, а затем и ваши отношения. Если вы позволите эмоциональным шрамам прошлых отношений усилить ваше беспокойство, вы совершите огромную ошибку.

Должно ли чье-то прошлое влиять на отношения? Хотя мы все знаем ответ на этот вопрос, действовать в соответствии с ним может стать значительно труднее, когда вы столкнетесь с приступами тревоги и депрессии. Если вы в настоящее время страдаете от проблем с психическим здоровьем и хотели бы обратиться за профессиональной помощью, у Bonobology есть множество опытных терапевтов который будет рад вывести вас из этого тревожного периода в вашей жизни.

Связанные Чтение: Что такое тревога в новых отношениях? 8 признаков и 5 способов с этим справиться

7. Ты продолжаешь говорить о своем бывшем

Если люди вокруг вас говорят о них, это нормально, потому что вы не можете контролировать то, что говорят другие. Но если вы пытаетесь вовлечь в разговор своего бывшего, это может стать поводом для беспокойства. Вы можете навредить своим отношениям больше, чем когда-либо.

Постоянные разговоры о старом увлечении могут быть явным признаком того, что вы еще не забыли о нем и все еще живете своим прошлым. Это причинит вред вашему нынешнему партнеру, и вам следует немедленно прекратить это делать. И последнее, что вам следует делать, это говорить о своем бывшем в интимные моменты.

Ваш нынешний партнер может даже начать чувствовать себя неадекватным, поскольку вы постоянно говорите о своем бывшем. Когда прошлые проблемы влияют на отношения таким образом, лучше попытаться поговорить с вашим нынешним СО. Спросите их, чем они хотели бы отличаться, и попытайтесь понять, откуда они берутся.

8. Ты все еще преследуешь своего бывшего

Когда ты держишь преследую своего бывшего Если вы сидите в социальных сетях и много знаете о том, чем они занимаются в своей жизни, ваш нынешний партнер обязательно разозлится. Это приведет к разрушению ваших отношений, потому что никому не нравится иметь партнера, который не предан ему / ей и продолжает думать о своем прошлом возлюбленном.

Если вы пытаетесь восстановить любовь после эмоционального повреждения, вам следует соблюдать правило отсутствия контактов и заблокировать своего бывшего в социальных сетях.

9. Вы продолжаете переживать прошлое

Вы не находитесь в настоящем и постоянно думаете о своих прошлых травмах и страданиях. Некоторые люди переживают это так ярко, как будто живут прошлым и не могут наслаждаться или ценить свои нынешние отношения.

Это ужасный поступок, который вы делаете не только с собой, но и со своим нынешним партнером. Забудьте о своем бывшем, не закрывая его, если это необходимо, и начните все заново. Научитесь оставлять прошлое позади в отношениях, поскольку постоянное проигрывание одних и тех же сценариев и воспоминаний в голове только заставит вас создать ложный образ тревожной динамики. Возможно, вы даже поверите, что вам было лучше в токсичных отношениях, которые у вас были раньше.

10. Вы склонны возводить стену вокруг себя

Несмотря на то, что вы состоите в других отношениях, после прошлых неудачных отношений ваша личность изменилась. Вы не открываетесь и ожидаете, что ваш партнер все поймет, даже не поделившись с ним ничем. Это не приводит к устойчивым отношениям.

Говорят, что можно пережить шторм, но, выйдя из него, вы не поймете, как он вас изменил. Возможно, вы изменились как личность, но постарайтесь стать лучшей версией себя. Когда вы заметите, что прошлые проблемы в такой степени повлияли на нынешние отношения, станет ясно, что вам нужно выяснить, что с этим делать.

Связанные Чтение: 5 признаков того, что правило отсутствия контактов работает

11. Страх, что меня снова бросят

Если ваш бывший возлюбленный неожиданно бросил или бросил вас, это вызовет у вас страх. В глубине души вы всегда будете думать, что это повторится, и с таким мышлением трудно быть счастливым и удовлетворенным в нынешних отношениях.

Если вы несете эмоциональные шрамы от прошлых отношений, то этот страх неизбежен. Но то, как вы справитесь с этим чувством, – полностью ваше дело. Если вы позволите этому поглотить вас, вы никогда не сможете заложить прочный фундамент для ваших новых отношений. Отпустите прошлое и двигайтесь дальше. Наслаждайтесь своим подарком.

12. Вас не устраивает физическая близость.

Если физическая близость с вашим нынешним партнером продолжает напоминать вам о ваших прошлых отношениях, и вы избегаете такой близости под неубедительными оправданиями, то определенно что-то не так.

Вы боитесь сблизиться со своим партнером из-за своего прошлого опыта, что несправедливо по отношению ни к одному из вас. Вы можете стремиться к установлению близости, начиная с несексуальные прикосновения.

Если вы замечаете в себе эти признаки, то рекомендуется сохранять позитивный настрой и работать над тем, чтобы ваши нынешние отношения стали успешными. Обучение и исцеление от опасностей прошлого — вот что сделает вас и ваши отношения сильнее.

Стоит ли парам говорить о прошлых отношениях?

Это нормально — однажды присесть, поговорить о прошлых отношениях и тут же закрыть главу. Если вы поняли, что есть несколько прошлых проблем, влияющих на ваши нынешние отношения, вы также можете обсудить, что нужно сделать и как можно исправить ущерб.

Однако это не должно возникать в случайных разговорах между нынешними партнерами, поскольку это может создать осложнения, с которыми вы не сможете справиться позже. Научиться оставлять прошлое позади в отношениях — почти необходимое условие, если вы хотите, чтобы ваша постоянная динамика процветала так, как должна.

Если вам нужно избавиться от шрамов, нанесенных эмоциональным или физическим насилием в прошлых отношениях, мы советуем вам обратиться к консультанту и попросить профессиональной помощи. Если вы ожидаете, что ваш нынешний партнер станет вашим собеседником и советчиком по вашим прошлым проблемам, вы подвергаете его ненужному психическому стрессу. Пары могут говорить о прошлых отношениях, если в этом есть необходимость, в противном случае разговоров о бывшем лучше избегать.

Эмоциональные шрамы от прошлых отношений могут в конечном итоге повлиять на вашу нынешнюю связь с партнером и даже вызвать у вас более серьезные проблемы с психическим здоровьем в будущем. Если травму оставить без внимания, она может перерасти в аспекты, определяющие личность, которые влияют на вашу повседневную жизнь.

Мы надеемся, что с помощью перечисленных нами признаков вы теперь имеете лучшее представление о том, как не допустить, чтобы ваши прошлые отношения повлияли на новые. Воспитывайте свое нынешнее уравнение с любовью и заботой, которых оно заслуживает, не позволяйте прошлому определять ваше будущее.

Часто задаваемые вопросы

Как пережить расставание в одиночку?

10 способов консультирования по вопросам брака могут решить ваши проблемы – говорит эксперт

Влюбиться снова? 10 реальных страхов о любви после развода

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.