Когда дело касается сердечных дел, некоторые правила не подлежат обсуждению в разных культурах и странах. Например, измена или неверность считаются одним из худших преступлений в отношениях, которые можно совершить. Однако, хотя симпатия обычно на стороне человека, которому изменяют, очень немногие говорят о третьем колесе в отношениях и о психологических последствиях того, что вы являетесь другой женщиной в случае измены.
Мы консультировались Сушма Перла, тренер НЛП и консультант, чтобы пролить свет на точку зрения другой женщины. Каковы некоторые советы о том, как справиться с травмой, связанной с тем, что вы любовница? Исчезает ли когда-нибудь чувство вины за измену? Вот что она говорит: «Правда в том, что никто не может на самом деле судить о том, что происходит в браке. Почему преданный мужчина влюбляется в другого человека и каково на самом деле ощущение разбитого сердца, когда вы любовница? Может быть, брак уже рушился, и любовницу выставляют злодейкой без причины. Суть в том, что такие ситуации обычно сложнее, чем мы думаем». Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.
Каково это — быть другой женщиной?
Содержание
«С незапамятных времен пресловутая «другая женщина» поносилась и презиралась», — замечает Сушма. «Очень мало обсуждается справиться с разбитым сердцем быть любовницей или как себя чувствует другая женщина. И заметьте, это часто может быть очень разрушительно для психического и эмоционального здоровья женщины».
Возьмем, к примеру, один из самых известных любовных треугольников в новейшей истории – злополучный брак леди Дианы с принцем Чарльзом и присутствие в этом уравнении его нынешней жены Камиллы. «В этом браке было три человека», — стало знаковым заявлением Дианы в интервью, которое цитируют и по сей день.
Но в то время как Диана завоевала сердца миллионов людей по всему миру как страдающая принцесса, Камилла была изображена в очень нелестном свете в большинстве книг, статей и фильмов. Мир автоматически предполагает, что другая женщина является злодеем в этой истории. Мы почти никогда не останавливаемся, чтобы задаться вопросом: «Что чувствует другая женщина, когда жена узнает и называет ее (любовницу) разрушительницей дома?»
Сюзанна, 39-летний директор по маркетингу, которая однажды упала влюблена в женатого мужчину, поделилась своей точкой зрения по этому вопросу. «Я переживала трудные времена, когда он появился в моей жизни. Я знала, что он был предан, но он всегда рисовал свой брак как неблагополучный. Я и не подозревала, что он удобно искажал правду. В конце концов я поняла, что я — другая женщина в отношениях, и он не видит меня так, как есть. В конце концов, он любит свою жену".
«К тому времени, как я полностью осознала, во что ввязалась, я уже была глубоко вовлечена. Да, я была влюблена, и меня постоянно все осуждали. Отношения в конце концов рухнули. Когда женатый мужчина отдаляется от любовницы, его «прощает» жена, а любовница остается ни с чем, кроме запятнанной репутации. Никто не проявляет сочувствия к тому, что чувствует другая женщина, когда он возвращается к своей жене, оставляя другую женщину, которую он годами утверждал, что обожал. Вот вам и любовь», — добавляет Сюзанна.
Во многих случаях, как в случае Сюзанны, травма от того, что она была другой женщиной, столь же мучительна, если не хуже, чем предательство, пережитое женой. Стресс может быть разным для обеих женщин, но ни одна из ситуаций не является менее болезненной. Давайте подробно разберем психологию того, что значит быть любовницей.
20 психологических последствий быть другой женщиной
В большинстве случаев неверности, человек, который подвергается наихудшему осуждению, — это женщина, которая влюбляется с преданным мужчиной. (Как ни странно, мужчину легче отпустить с крючка, даже если он тот, кто изменил. Но это уже совсем другая история). В народном воображении характеристики другой женщины слишком стереотипны. Ее изображают как эгоистичную, нуждающуюся, прилипчивую и равнодушную к чувствам жены.
Связанные Чтение: Продлятся ли дела, которые разрушают брак?
На самом деле женщине приходится терпеть насмешливые комментарии и оскорбительные речи, надеясь, что однажды ее мужчина освободится от своей зависимости. несчастливый брак и выбрать ее. Но опять же, отсутствие уверенности в этой перспективе не даст ей спать по ночам. Вот как влияет на женщину статус «незаконного» партнера:
1. Чувство вины сильное.
«Одним из самых больших психологических эффектов того, что вы другая женщина, является сильное чувство вины», — говорит Сушма. «Если вы чувствительный и эмоциональный человек, то чувство вины, заставляющее вас верить, что вы несете исключительную ответственность за распад брака, может оказать на вас глубокое влияние».
Итак, какие чувства у вас вызывает роман с женатым мужчиной? Тревожность. Чувство вины. Нерешительность. Это бесконечная битва между дьяволом и ангелом, сидящими на вашем плече. Пока один дух напоминает вам, что «в любви и на войне все справедливо», другой называет вас злодеем.
Вина никогда на самом деле не позволит вам наслаждайтесь романтическими моментами в отношениях такими, какими они должны быть. Всегда будет это гнетущее чувство, что общество, ваши друзья и семья никогда не примут эти отношения полностью, даже если они вас поддерживают. Плюс, вы захотите продолжать отрицать влияние, которое ваша длительная связь окажет на жену или семью, что может подсознательно усиливать чувство вины.
2. Интеллектуальные игры могут и утомят вас.
Поначалу острые ощущения запретной любви могут показаться очень заманчивыми, и это, возможно, ваш ответ на вопрос: «Почему я не против быть другой женщиной?» Острые ощущения от соблазна и секретность — единственные преимущества в таких отношениях. Чувство этого натиска охватывает вас, но как только пыл спадает и реальные проблемы В итоге обман и ложь, необходимые для поддержания отношений, могут оказаться изнурительными.
Мужчине придется постоянно лгать – либо своей семье, либо вам, и со временем вам это тоже начнет не нравиться. Грейс объясняет, почему ей пришлось в конце концов расстаться. «Я даже не была уверена, серьезно ли он относится ко мне или к нашим отношениям. Он говорил, что я особенная, но я никогда не была его приоритетом. После многих лет ведения, отпустить было правильным решением для моего собственного рассудка».
Связанные Чтение: Как начать встречаться: советы для новичков и тех, кто начинает снова
3. У вас могут возникнуть проблемы с доверием.
Когда вы влюблены в женатого или преданного мужчину, вы осознаете тот досадный факт, что вам придется держать это в секрете, что бы ни случилось. В конечном итоге это может привести к проблемы доверия потому что ты постоянно оглядываешься через плечо. Вас заметят с ним? Обнаружит ли кто-нибудь в офисе, что вы двое нравитесь друг другу? Будете ли вы всегда определяться типичными характеристиками другой женщины в эмоциональном романе?
Наконец, возникает самый важный вопрос. Можете ли вы доверять своему мужчине? Вы будете продолжать задаваться вопросом, проводит ли он время со своей женой, когда он не с вами (скорее всего, так и есть). Вы начнете ревновать, хотя прекрасно знаете о существовании «жены» на фотографии.
Связанные Чтение: Дорогая жена изменяющего мужа, вот почему я не чувствую себя виноватым
4. Вы боитесь своего осуждения
Забудьте о доверии к другим, вы начнете часто подвергать сомнению свои суждения и доверять себе, чтобы принимать правильные решения, и это настоящая боль быть другой женщиной. Сушма рассказывает случай с клиенткой, которая была глубоко потрясена тем, что была другой женщиной в течение многих лет, а затем ее бросили. «Она отдала все силы и годами ждала, надеясь, что сделать отношения официальными".
«К сожалению, ее мужчина выбрал свою жену, несмотря на свои неоспоримые эмоции к ней. Это был огромный удар, и она призналась мне, что винит в своем положении отсутствие здравого смысла. Когда женатый мужчина отдаляется от своей любовницы, это может причинить ей много боли», — говорит она. Часто душевная боль от того, что она была другой женщиной, может длиться долго. Следовательно, процесс исцеления после того, как она была другой женщиной, также может занять некоторое время, и прямого пути нет. Вы можете не решаться просить о помощи из-за стыда, и даже когда вы это делаете, вы можете получить осуждение и враждебность вместо сочувствия.
5. Давление секретности может угнетать
Постоянное давление, связанное с поддержанием тайные отношения может быть одним из самых пугающих психологических последствий ощущения себя «другой женщиной».
- Ваш статус в социальных сетях может кричать о том, что вы одиноки, хотя на самом деле это не так
- Вас нельзя видеть на публике, и вы не можете делать ничего, что делают обычные пары.
- Вам приходится придумывать оправдания, когда друг или член семьи пытается свести вас с кем-то
На вопрос о том, каково это — быть другой женщиной, читательница по имени София (имя изменено) сказала нам: «Честно говоря, я даже больше не чувствую себя собой. От сокрытия текстовых сообщений до невозможности публиковать фотографии в социальных сетях, боль быть другой женщиной вполне реальна. Поначалу это может показаться мелочами, но они могут заставить вас почувствовать, что ваши отношения вообще не существуют».
Что чувствует другая женщина по отношению к жене? Люди думают, что она безразлична к чувствам жены, но это далеко от истины. Часто женщины, застрявшие в таких ситуациях, испытывают сильное чувство вины, думая о жене и семье, которые могут пострадать из-за нее. И тут возникает эта большая проблема, которую вы не предвидели. Ваши праздники, каникулы и другие обычные занятия всегда должны были бы проходить в тайне с вашим мужчиной. В обществе и в социальных сетях вам, возможно, придется постоянно видеть его фотографии с семьей. Это может быть душераздирающим в целом.
Связанные Чтение: 15 признаков того, что вы снова будете вместе со своим бывшим
6. Ваше терпение может иссякнуть
Вы действительно научитесь быть терпеливыми, когда дело доходит до участия в каких-либо делах или встречаться с женатым или преданным мужчиной. Все может быть по-другому, если это не долгосрочная связь, а просто одноразовое увлечение, но если вы вступаете в отношения с женатым мужчиной, надеясь, что он разведется со своей женой или оставит свою верную партнершу, ждать придется долго.
Особенно если мужчина делит дом и детей с женой, он, возможно, никогда не сможет полностью отрезать их. Ради детей ему придется остаться. Глубокие отношения никогда нелегко разорвать, поэтому вам просто нужно будет выждать время. Но как долго?
Хлоя (имя изменено), журналистка из Нью-Дели, сказала нам: «Я — вторая женщина в отношениях, но, честно говоря, я устала от этого. Это постоянно тяготит меня, и ожидание того, что мой парень бросит жену и проведет остаток жизни со мной, кажется мне далекой мечтой, которая не сбудется. Он часто говорит мне, что бросит ее, но все равно отвечает на ее звонки, когда ночует у меня дома. Я не думаю, что смогу так жить дальше».
Связанные Чтение: 25 сказок на ночь для девушки
7. Это истощает разум и тело.
Одним из психологических последствий того, что вы являетесь другой женщиной, является то, что вина, давление и незащищенность могут истощать тело и разум. Вы можете даже обижаться на человека, которого вы видели, или даже обижаться на себя.
«Одна из основных причин чувства обиды заключается в том, что вы можете найти очень мало поддержки своим действиям. Процент романов, переходящих в длительные отношения или новый брак, очень мал. Внебрачные связи на всю жизнь встречаются еще реже, поэтому на самом деле нет никакой пользы в том, чтобы быть другой женщиной», — говорит Сушма. «Это как заняться спортом, зная, что окажешься в проигрыше. Если вы не имеете четкого представления о своих целях, такие отношения истощат вас, и это именно то, что значит быть другой женщиной».
8. Это влияет на вашу уверенность в себе и самооценку
Ты знаешь, что ты его маленькая тайна, та, из-за которой даже он, вероятно, чувствует себя очень виноватым. Неважно, что он чувствует к тебе, в конце дня он попытается спасти свой имидж в глазах общества и поставить на первое место свою семью. Поскольку тебе раз за разом не удается убедить его выйти из брака, ты начнешь сомневаться в своей самооценке.
Распространенным аспектом психологии любовницы является постепенное снижение уверенности в себе. Как упоминалось ранее, всякий раз, когда дело раскрыто, именно партнер по интрижке получает максимальную критику. Вы можете попытаться быть равнодушным к этому, но постоянные обвинения и осуждения (не говоря уже о скандалах и сплетнях, которые это неизбежно порождает в социальных кругах) могут повлиять на вашу уверенность в себе и в других аспектах жизни. Это может повлиять на вашу карьеру и самооценку.
9. Вы можете чувствовать себя социально изолированным.
Быть другой женщиной может привести вас к социальной изоляции. Скрытность отношений и страх осуждения мешают вам доверять друзьям или семье, оставляя вас чувствовать себя одинокими. Вы также можете начать избегать социальных ситуаций, чтобы избежать вопросов или подозрений. Эта изоляция может глубоко повлиять на вашу психическое здоровье и чувство принадлежности.
Амелия, учительница, рассказывает: «Я не могла поговорить с друзьями или семьей об этих отношениях. Я чувствовала, что мне не к кому обратиться, и изоляция была парализующей».
10. Вы можете стать слишком зависимой от него.
При ограниченных эмоциональных выходах вы можете начать полагаться исключительно на своего партнера для эмоциональной поддержки. Эта зависимость может создать нездоровую динамическая сила, где ваше счастье полностью зависит от его доступности и внимания. Со временем этот дисбаланс может заставить вас чувствовать себя бессильной и пойманной в ловушку. Ханна, графический дизайнер, объясняет: «Я полагалась на него эмоционально, потому что он был единственным, кто знал всю историю. Но эта зависимость заставила меня чувствовать себя бессильной и пойманной в ловушку».
Связанные Чтение: 152 самых глупых фраз для знакомства всех времен | ИЗБЕГАЙТЕ ЭТИХ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ
11. У вас может развиться тревожность.
Постоянный стресс от поддержания тайных отношений в сочетании с неопределенностью их будущего может привести к хронической тревожности. Беспокойство о том, что его раскроют, или переосмысление своих действий может привести к бессонным ночам и даже к физическим симптомам, таким как головные боли или усталость. Кэти вспоминает, как секретность привела к постоянным приступам тревожности. «Я паниковала каждый раз, когда звонил мой телефон, думая, что это его жена узнала об измене».
12. Вы можете перенять чувство стыда.
Осуждение общества часто сильнее всего обрушивается на другую женщину, и со временем вы можете начать верить в негативные стереотипы о себе. Этот внутренний стыд может снизить свою самооценку и затрудняют позитивное восприятие себя. Маргарет, у которой когда-то был роман с женатым мужчиной, признается: «Общественное осуждение проникло в мои собственные мысли. Я начала верить, что я злодейка, даже когда знала, что эти отношения не были полностью моей виной».
Связанные Чтение: 15 тонких способов, которыми мужчина-Дева проверяет вас, и как на это реагировать
13. Ваши личные цели могут отойти на второй план
Сосредоточение на отношениях, которые кажутся всепоглощающими и истощают ваше время и энергию, может привести к пренебрежению собственными стремлениями и ростом. Вы можете обнаружить, что жертвуете личными или профессиональными возможностями, что может привести к сожалениям позже. Мэдисон признается: «Я отказалась от повышения, чтобы остаться в том же городе, что и он. Оглядываясь назад, я пожертвовал слишком многим для того, кто дал слишком мало».
14. У вас могут возникнуть проблемы с будущими отношениями.
Быть другой женщиной может создать длительные проблемы доверия и эмоциональный багаж, которые переносятся в будущие отношения. Вам может быть сложнее доверять или открываться новому партнеру, опасаясь повторения прошлого опыта. Ава делится: «После выход из отношений, мне было трудно доверять кому-то новому. Я все время думала, что каждый мужчина будет что-то скрывать от меня.”
15. Ваши моральные ценности могут оказаться под вопросом
Отношения с женатым мужчиной часто противоречат личным или общественным моральным нормам. Борьба с этими ценностями может привести к значительному внутреннему конфликту, поскольку вы пытаетесь примирить свои действия со своими убеждениями. Наталья размышляет: «Я постоянно боролась с чувством вины и чувствовала, что предаю собственные ценности. Это конфликт, которого я не пожелала бы никому».
16. У вас может развиться страх перед обязательствами.
Нестабильность и отсутствие обязательств в отношениях могут формировать ваши взгляды на любовь и партнерство. Вы можете начать ассоциировать отношения с неопределенностью и предательством, что затрудняет принятие обязательств по отношению к кому-то новому.
Для Райли отсутствие обязательств в ее прошлые отношения заставили ее колебаться, прежде чем снова нырнуть в серьезные отношения. «Я не могла избавиться от страха, что мне причинят такую же боль».
Связанные Чтение: Скрытые преимущества развода
17. Вы можете идеализировать отношения.
Секретность и волнение от отношений могут заставить их казаться более особенными, чем они есть на самом деле. Эта идеализация может поддерживать вас эмоционально вовлеченными, даже если отношения явно нездоровые. Шона признается: «Я цеплялась за идею «того, что могло бы быть», вместо того чтобы столкнуться с реальностью «того, что есть». Это держало меня в фантазиях слишком долго».
18. Вы можете испытывать финансовые затруднения.
Если вы вносите несоразмерный вклад в поддержание отношений или компенсацию его отсутствия, это может привести к финансовый стресс. Оплата тайных поездок или покрытие расходов, чтобы избежать подозрений, может иметь негативные последствия. Шарлотта делится: «В итоге я потратила так много на тайные поездки и подарки, чтобы сохранить отношения. В конце концов, это опустошило мои сбережения и заставило меня чувствовать себя глупо».
Связанные Чтение: Влюбиться в женатого мужчину? Вот как вы лжете себе!
19. Влияние на будущую дружбу
Быть другой женщиной не только влияет на ваши романтические отношения; это может также повлиять на вашу дружбу. Скрытность и чувство вины часто приводят к изоляции, что затрудняет поддержание подлинных связей. Кроме того, друзья, которые узнают о вашей вовлеченности в такие отношения, могут осудить вас, что приведет к напряженным или разорванным связям.
Возьмем, к примеру, историю Беверли. «Когда моя самая близкая подруга узнала о моем романе, она перестала со мной разговаривать. Она сказала, что не может поддержать мой выбор, и это ранило меня сильнее, чем я себе представляла», — вспоминает Беверли. Со временем она поняла, насколько ценит честность и связь в дружбе. «Я упорно трудилась, чтобы восстановить свой круг общения с людьми, которые поддерживали мой рост, и научилась расставлять приоритеты открытое общение".
Восстановление и укрепление дружеских отношений после такого опыта требует уязвимости и усилий, но это важный шаг на пути к прогрессу и созданию системы поддержки, которая воодушевляет вас.
20. После того, как все закончится, вы можете стать сильнее.
Да, это одна из вещей, которая очень верна и которую важно отметить в психологии любовницы. Так что если кто-то спрашивает о преимуществах быть другой женщиной, это, возможно, единственное. Это может показаться странным, но один из положительных эффектов быть другой женщиной в отношениях заключается в том, что если вы хорошо управляйте своими ожиданиями, это действительно может сделать вас сильнее. Но спорный вопрос заключается в том, что вам придется реалистично оценивать ситуацию, а это труднее всего. Сулочана Дж. (имя изменено), специалист в области телекоммуникаций, состояла в отношениях с женатым мужчиной и говорит, что это изменило ее к лучшему.
«Преимущество начала отношений в роли другой женщины заключается в том, что вы сначала начинаете с недостатков. Я знала, что парень, с которым я встречалась, был мошенником. Я также научилась сдерживать свои ожидания от отношений, поэтому сосредоточилась на счастливых моментах с ним. Я знал, что он никогда не даст мне того обязательства, которого я заслуживаю. Поэтому я относился к этому как к случайным отношениям. Кроме того, я могла быть с ним абсолютно честна – больше, чем с любым другим моим парнем, – потому что знала, что он не осудит меня», – говорит она.
Как ты справляешься с тем, чтобы быть другой женщиной?
Однажды утром вы просыпаетесь и решаете, что пора перестать быть другой женщиной. «Почему меня устраивает быть другой женщиной? Хватит! Я заслуживаю лучшего», — говорите вы, вставая с кровати. Вы понимаете, что не обязаны подвергать свое психическое здоровье этому эмоциональному аду. Так как же лучше всего начать процесс заживления и положить конец длительному роману?
В худшем случае, когда подобный роман заканчивается на грустной ноте, другой женщине часто не хватает поддержки и любви как со стороны партнера, так и со стороны общества. Может возникнуть ситуация, когда ей придется подтянуться и смело идти вперед самостоятельно. Вот несколько способов облегчить движение вперед:
1. Не будьте к себе суровы
Сушма говорит, что первое правило исцеления — быть добрым к себе. «Давайте посмотрим правде в глаза: вас будет судить мир, так что не добавляйте ничего к этому повествованию. Помните, что вы не просто часть романа, вы человек, который заслуживает любви, и все, что вы делали, было частью этого пути», — добавляет она.
Связанные Чтение: Что делать, если ваш муж разговаривает с другой женщиной
2. Сделайте перерыв, вы этого заслуживаете.
Оливия рассказывает, что после того, как она рассталась со своим женатым парнем, первое, что она сделала, — это полностью отошла от работы и личной жизни.Мне нужно было пространство. «долго и упорно думать, потому что весь этот опыт был для меня выворачивающим наизнанку. Вся эта история и ее конец были довольно эмоциональными, поэтому для меня единственным способом отстраниться было отвлечься от всего этого на некоторое время», — говорит она.
3. Обратитесь за консультацией
Проблемы сложных отношений (и горе от того, что ты другая женщина) могут стать довольно сложными. Вам понадобится рука помощи, чтобы пройти через этот трудный этап вашей жизни. И именно здесь консультирование может сыграть роль в исцелении после того, как вы стали другой женщиной.
Неважно, насколько люди вокруг вас сопереживают вам, любой, кто не прошел милю в вашей обуви, не сможет понять, что вы переживаете. Вот почему профессиональная помощь может оказаться тем спасителем, который вам нужен, чтобы преодолеть это эмоциональное потрясение. Если вы боретесь со своими эмоциями, опытные и квалифицированные консультанты на Консультативная группа по бонобологии здесь для вас.
4. Перенесите внимание с него на себя
Если вы чувствуете, что не можете отпустить женатого или «взятого» любовника, скорее всего, он вызывает у вас определенные чувства или эмоции. Возможно, это должно дать вам понять, что вы больше привязаны не к человеку, а к тем чувствам. Сосредоточьтесь на себе и на том, что вам нужно сделать, чтобы удовлетворить эти эмоциональные потребности из другого источника. Вам нужно заниматься любовью к себе исцелиться от боли быть другой женщиной.
5. Ищите настоящую любовь
Если вы спутаете драму с любовью, вы всегда будете разочарованы. Примите тот факт, что одной из характеристик «другой женщины» является склонность к драме. Вместо этого знайте, что вам нужно дать себе шанс найти настоящие отношения, в которых вы получите все, что заслуживаете.
Ключевые указатели
- Быть «другой женщиной» часто приводит к сильному чувству вины, эмоциональному истощению и проблемам с доверием, что влияет как на психическое благополучие, так и на самовосприятие.
- Секретность и общественная стигматизация могут привести к отчуждению от друзей и семьи, усиливая чувство одиночества и стыда.
- Динамика взаимоотношений и отсутствие признания часто подрывают уверенность в себе и самооценку, что делает процесс восстановления сложным.
- Скрытность и обман создают сложности не только в романтических отношениях, но и в дружбе, что приводит к напряженным или разрушенным связям.
- Психологические эффекты, такие как страх обязательств и тревога, могут иметь долгосрочное влияние на будущие отношения и личностный рост.
- Несмотря на трудности, многие женщины становятся сильнее и более осознанными, используя этот опыт как трамплин для личностного развития и перестройки своей жизни.
Заключение
Находясь в отношениях с женатым мужчиной, вы подвергаетесь сильной эмоциональной боли из-за явной сложности ситуации. Даже если вы хорошо осведомлены о подводных камнях привязанности к преданным мужчинам, через какой-то момент идти вперед будет трудно. Вопрос, который вам нужно задать себе: готовы ли вы к этому и стоит ли оно того?
Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
