Безразличие в отношениях: причины, признаки и советы по преодолению

Потеря интереса к романтическим отношениям – тревожное явление. Безразличие в отношениях – это не просто чувство скуки или нечего делать в паре. Это также не та ситуация, когда отношения между вами и вашим спутником жизни настолько комфортны, что ваши отношения могут быть предсказуемыми и, смеем сказать, однообразными. Мы спросили Доктор Шефали Батра (доктор психиатрии), калифорнийский психиатр и когнитивно-поведенческий терапевт, специализирующаяся на консультировании по вопросам расставания и развода, расставания и свиданий, а также вопросов добрачной совместимости, о том, что она думает о безразличии в отношениях. 

Она делится: «Может быть, один партнер чувствует безразличие, в то время как другой на самом деле занят. Итак, первая задача — выяснить, существует ли реальная проблема или один человек настолько занят, что не может уделить внимание другому. Если вы видите ранний предупреждающий знак, примите меры, чтобы добраться до корня проблемы. Посмотрим, разрешимо ли это, или отношения действительно закончились».

Что такое безразличие в отношениях? 

Давайте представим ситуацию, когда пара, которая какое-то время вместе, сталкивается с проблемой. Мы возьмем два сценария:

конфликт в здоровые отношения:

Они попытаются все уладить, обсудить и даже поспорить о различных решениях. Все это отличные признаки того, что дела по-прежнему важны для обеих сторон. Когда прилагаются усилия в отношениях, никогда не все потеряно. 

Конфликт в отношениях с безразличием:

Разрешение конфликта будет трудным, потому что этим двум людям сложно общаться честно. Их партнерству мешает безразличие, а гнев и нечестность омрачают все практические решения. 

Мы спросили доктора Батру: «Чем безразличие отличается от монотонности или застоявшихся отношений?» Она уточняет: Общение является ключом к ответу на этот вопрос. Да, все может стать монотонным, если через некоторое время пропадает искра. Но монотонность можно устранить, если добавить интересные вещи. Я думаю, что потеря искры — это только начало возможного падения. Однако этот кризис можно предотвратить.

«Ущерб кажется гораздо более глубоким, когда безразличие в паре выглядит так:

• Партнеры перестают чувствовать интерес друг к другу
• Они стремятся воспринимайте друг друга как должное
• Взаимодействие между ними становится скорее принуждением, чем предпочтением.
• Партнеры начинают искать интерес в другом месте, как будто уже оторвались друг от друга по духу».

Что заставляет партнеров быть равнодушными друг к другу? 

После появления кто-то к тебе равнодушенНачинается нисходящая спираль, в которой счастье и страсть уходят. Безразличие может проникнуть в отношения постепенно, когда обе стороны постепенно отдаляются друг от друга. Или один человек подпитывается чувством незаинтересованности другого и имитирует то же самое. Вот некоторые из причин чувства безразличия в отношениях: 

1. Они не интересуются вами в романтическом плане 

Это может показаться очевидным, но иногда это необходимо прояснить. Мы часто тратим слишком много времени и энергии на отношения, в которых другой человек не испытывает такого романтического интереса. Возможно, ваш партнер безразличен, потому что вы ему уже не нравитесь так сильно, как раньше. 

Связанные Чтение: 9 признаков самоуспокоенности в отношениях

2. Их не волнует то, что важно для вас. 

A Недавнее исследование Чарльза Чу и Брайана Лоури указывает на то, что людей привлекают те, у кого схожее мировоззрение, то есть те же симпатии и антипатии, что и у вас. И хотя вам не нужно их подтверждение ваших решений, интересов, симпатий и антипатий, вы действительно хотите, чтобы ваш любимый человек уважал вашу жизнь и все, что ее составляет. Некоторые вещи, которые следует помнить:

• Один человек не может быть заинтересован во всем, чем вы увлечены.
• Если одному партнеру безразлична ваша любовь к музыке или моде, это не значит, что вы ему не интересны. Возможно, им все еще нравятся другие аспекты вашей жизни, но только не эти. 
• Однако, если партнера не волнуют социальные проблемы, которые волнуют вас или которые глубоко затрагивают вас, это является разумной причиной возникновения вашего безразличия.
• If вашему партнеру не хватает интереса во всем, что бы вы ни делали, вы снова попадаете на территорию, отмеченную красным флажком. 

3. Они притворяются безразличными

Вы не ошибетесь, подумав: «Мой партнер не заботится обо мне». Они хотят, чтобы вы так думали. Но почему?

• Они злятся и мстят вам. Это временное отсутствие интереса указывает на то, что вам следует исправить ситуацию.
• Иногда люди симулируют безразличие, чтобы защитить себя. Если они заинтересованы в вас, но боятся, что вы не чувствуете того же, они могут спрятаться за маской незаинтересованности, пока вы ответить взаимностью на их чувства
• Они также могут проверить почву, посылая смешанные сигналы интереса и безразличия, пока не будут уверены в своих инвестициях в будущее отношений.

4. Они к тебе равнодушны, потому что изменяют тебе

Одной из худших (и наиболее распространенных) причин безразличия является неверность. Возможно, ваш партнер встретил кого-то нового и постепенно перестал заботиться о вас. Они теперь равнодушны и апатичны. 

If это тебя обманывают, катастрофическое событие, такое как измена или потеря доверия, также может мгновенно заставить вас почувствовать себя безразличным. Обычно это делается в качестве защитного механизма, призванного защитить причинившего боль человека.

5. Произошел коллапс связи

Доктор Батра утверждает: «Основная причина безразличия между парами заключается в том, что они перестают общаться. Отношения начинают умирать, потому что никто не знает, что чувствует другой и можно ли что-то сделать, чтобы улучшить ситуацию». Задержки в общении могут быть вызваны неразрешенными недопониманиями, отношениями на расстоянии, проблемами со здоровьем с одной или обеих сторон, вмешательством семьи и т. д.

Связанные Чтение: 7 причин, по которым вы быстро теряете чувства к кому-то

6. Слишком много проблем сделали свое дело

Недостаток внимания мог возникнуть после серьезного спора или серия трений могла вызвать чувство незаинтересованности в другом человеке. Апатия постепенно закрадывается, когда проблемы не решаются своевременно.

7. Недовольство собой привело к тому, что они стали равнодушны к вам. 

Доктор Батра делится: «Когда люди перестают чувствовать себя счастливыми и довольными, они также начинают эмоционально отстраняться от своих партнеровстановятся циничными, жалуются, что их потребности не удовлетворяются, расходятся и ищут счастья и новизны в другом месте». Аналогично, исследовании, Томас Фукс в 2013 году утверждает связь между депрессией и разрывом социальных связей и отстраненностью от других. 

Понятно, что по разным причинам равнодушный партнер перестает прилагать усилия и начинает терять интерес к вам или к самим отношениям. Теперь вы знаете, как безразличие может по-разному разрушить отношения. 

9 явных признаков безразличия в отношениях 

Теперь мы знаем, что безразличие в отношениях подразумевает нарастающую незаинтересованность в другом человеке. Если вы заметили какой-либо из этих признаков отсутствия беспокойства в ваших отношениях, возможно, пришло время решить эту проблему. 

1. Отсутствие близости 

Одна из первых вещей, которая исчезает, когда закрадывается безразличие, — это близость. Действия, которые теряют приоритет в таких отношениях:

• Cuddling
• Держась за руки
• Делим одну и ту же кровать
• Секс

Хотя могут быть периоды воздержания или эмоциональной отстраненности из-за болезни или даже предательства, эти проблемы можно преодолеть. Тем не менее, безразличие может стать причиной долгосрочной потери близости.  

2. Отсутствие привычной заботы и любопытства. 

Это может проявляться по-разному. Но одним из самых уникальных способов делится 27-летняя читательница из Луизианы: «Для меня отсутствие нытье от моего партнера был погружен в равнодушие. Поверьте мне: если ваш партнер по жизни раньше уговаривал вас сделать то или иное, а теперь больше не делает этого, это может быть тревожным сигналом. 

«Ворчание иногда является способом, которым люди показывают свою заботу, а когда они перестают это делать, разговор и ворчание прекращаются. Поэтому, хотя прекращение ворчания может показаться подарком, имейте в виду, что оно также может означать конец ваших отношений».

Связанные Чтение: Как заставить парня понять, что он тебя потерял – 15 советов, которые работают

3. Никаких усилий больше не предпринимается

Конец традициям и привычкам некоторых пар может плохо сказаться на вашем будущем и указывает на то, что дела идут по нисходящей спирали. Некоторые примеры недостатка усилий в отношениях:

• Вы оба перестанете планировать свидания вместе
• Нет никакого волнения в том, чтобы наряжаться и производить впечатление на других.
• " небольшие романтические жесты вы привыкли друг к другу, давно отсутствовали
• Апатичный, равнодушный муж или жена тоже забывает годовщину или день рождения другого.

4. Признаками безразличия являются отсутствие общения. 

Для любого успешные отношения, должен быть свободный поток общения. Так какие же разговоры остаются позади, когда есть равнодушный партнер (партнеры)? Вот некоторые примеры:

• В индифферентных отношениях большинство пар перестают разговаривать друг с другом так и с той частотой, как раньше. 
• Больше нет случайного и веселого общения
• Глубокие дискуссии остались в прошлом
• Вы не можете эффективно сообщать о своих потребностях 

5. За это даже не стоит бороться

«Избегать конфликтов не получится», — говорит Кейтлин Кантор, сертифицированный специалист по парам и сексопатолог из Филадельфии. Кейтлин добавляет: статья: «Если вы можете сражаться и учиться объединять свои различия и узнавать больше друг о друге через борьбу, то это действительно здорово».

Некоторые пары преуспевают драться и мириться. Другие работают через свой гнев. Когда само желание бороться с этим рассеивается, это часто означает, что человек(а) ничего не чувствует. Что рассматриваемая проблема не стоит их времени и энергии. Это нездоровое ответвление безразличных отношений. Помните, к ссорам приводят только сильные эмоции любви (или ненависти). 

Связанные Чтение: 15 явных признаков того, что вы не нравитесь своему возлюбленному

6. Молчание 

В доме, наполненном безразличием, царит тишина. Все может показаться утомительным и совсем не веселым. Молчание может также взять верх, когда партнер не хочет выразить свои чувства разговором. 

7. Закрадывается ложь и недоверие. 

Одно часто приводит к другому, и отношения, которые изначально были крепкими, могут внезапно столкнуться с проблемами нечестности и измены. Говорят, что когда в отношениях присутствует безразличие, ложь часто принимается без проблем. Безразличный человек может лгать своему супругу из-за явного пренебрежения к чувствам другого.

Партнер, на которого действует безразличный партнер, может лгать по нескольким причинам, например, раздвигать границы, чтобы посмотреть, возник ли интерес, или как вызов снова привлечь внимание. Когда в отношениях появляется чувство безразличия, вы начинаете терять интерес к другому человеку, химия снижается, общение исчезает, и вдруг вы понимаете, что любовь угасла. 

8. Неверность может быть симптомом безразличия к вам.

В соответствии с исследовании, в Журнал качественных исследований в области медицинских наук, 2020, отсутствие близости, незаинтересованность в супруге, отсутствие участия в супружеской жизни – все это причины измены. Как только появляется безразличие, на горизонте может появиться неверность, поскольку вы ожидаете, что другие снова зажгут романтическую искру.

9. Расставания не предвидится 

Очевидный признак безразличия, если вы и ваш партнер плывете по инерции, не видя конца. Прекращение отношений требует усилий, общения, времени и честности – всего этого не хватает, если вы чувствуете безразличие к своему партнеру. Ну так что ты делаешь? Вы трусливо уходите и позволяете событиям идти своим чередом, заставляя вас обоих чувствовать себя застрявшими и беспомощными. 

Доктор Батра добавляет: «Я думаю, что самые тонкие признаки являются наиболее яркими. Все, что раньше было очевидным между партнерами, но, похоже, изменилось, может быть предупреждающим знаком, даже если другим это кажется незначительным. Пропуск важных дней, дней рождений и юбилеев; не попасть на такие мероприятия, как раньше; недостаточная забота, когда кто-то нездоров; не звонить родителям так часто. Раньше все это имело значение.

«Иногда, когда ссорящаяся пара перестает ссориться, это тоже может быть ярким знаком. Чтобы хорошо ориентироваться в своих отношениях, важно помнить о том, что было, что есть и куда все движется».

Связанные Чтение: Как мне уйти от односторонней любви? Наш эксперт расскажет вам…

3 совета, как исправить безразличие в отношениях

Стоит ли расстаться? Стоит ли налаживать отношения? Безразличие к кому-то может означать похоронный звон в отношениях, но это не всегда конец. Давайте рассмотрим три рекомендуемых способа переоценить и исправить безразличие в отношениях:

1. Докопайтесь до сути проблемы 

Несколько причин могли вызвать у вас чувство безразличия. Вот контрольный список возможных проблем между вами:

• Проводите ли вы и ваш партнер достаточно времени друг с другом?
• У вас обоих есть проблемы с общением ваши потребности и желания?
• Ваша сексуальная жизнь зашла в тупик, и вместо того, чтобы бороться с этим, вы предпочитаете дистанцироваться?
• Вызвало ли какое-либо конкретное событие чувство апатии и эмоциональной отстраненности?
• Работали ли вы с специалистом в области психического здоровья? Безразличие нередко возникает из-за депрессии, поэтому прислушивайтесь к своим чувствам и получайте необходимую помощь, чтобы улучшить свое благополучие.

Начните с того, что положите все свои карты на стол, чтобы вы оба определили закономерности и обдумали решения. Не забывайте при этом быть честными, иначе весь смысл упражнения будет потерян. 

2. Учитесь общаться 

Пришло время обсудить это чувство безразличия, чтобы спасти ваше длительные отношения. Сочувствие и интерес — единственные положительные чувства, в которые стоит вкладывать средства и путь вперед, если вы оба серьезно настроены заставить все работать.

• Делитесь своими эмоциями, не боясь обвинений или вины.
• В общении старайтесь не переходить на личности и не зацикливаться на прошлом.
• Используйте язык, который смотрит вперед и освобождает друг друга от личной ответственности.

Таким образом вы сможете снова восстановить доверие, привязанность, интерес и любовь. Доктор Батра соглашается: «Общайтесь, общайтесь, общайтесь. Когда вы заметите что-то необычное, спросите своего партнера, что происходит, и попытайтесь оценить, что происходит. Никогда не позволяйте вещам быть так, как есть. Безразличие нарастает само собой, как кома. Чем дольше ты находишься в коме, тем больше падают шансы на возрождение. Так что говорите, обратитесь за помощью к другу, семье или профессионалу и спасите ваши отношения от гибели».

Связанные Чтение: Что делать, если вы чувствуете себя оторванным от партнера?

3. Оживите ситуацию 

Когда отношения кажутся скучными, лучшее, что можно сделать, — встряхнуть их. Избавьтесь от скуки, которая, возможно, охватила ваши дни, занимаясь новыми делами вместе. 

• Планируйте свидания (и заставляйте себя их организовывать)
• Находите время друг для друга
• Приключенческих занятий или даже пребывания на свежем воздухе часто бывает достаточно, чтобы получить заряд адреналина и сделать жизнь более захватывающей.
• Строя планы и умные цели в отношениях вместе вы снова верите в будущее

Что делать, если ничего не работает?

В конечном счете, если ничего не помогает, у вас есть последний вариант: двигаться дальше. Иногда обеим сторонам лучше положить конец конфликту. Если вы чувствуете, что сделали все возможное, чтобы улучшить ситуацию, но ничего не помогло, это тоже нормально. Шон, плотник из Джорджии, делится тем, что он узнал после разрыва отношений: «Даже у успешных отношений есть срок годности. Возможно, пришло время закрыть эту главу и перейти к следующей».

Безразличие — ужасное состояние. Оно вызывает чувство апатии, незаинтересованности, негатива и даже жестокости. Смысл отношений заключается в том, чтобы вместе разделить жизненные взлеты и падения. Когда оба партнера работают вместе для достижения общей цели и одинаково вкладываются в свои отношения, они могут быть гармоничными и приносить удовлетворение.

Однако если один партнер чувствует себя безразличным, это может подорвать уверенность и уважение другого. Если вы или ваш партнер сбились с пути и вам нужно сосредоточиться на восстановлении связи друг с другом, с безразличием можно справиться и исправить. Это не обязательно означает конец, но это указывает на то, что дела идут скользко, и что-то (или кто-то) должно нажать на тормоза и вернуть все в нужное русло! 

FAQ 

16 способов проявить привязанность к партнеру

Почему парни дистанцируются после близости?

15 признаков того, что ваши отношения не подлежат восстановлению

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.