Жизнь с партнером часто рассматривается как шаг к помолвке или браку. Но не все отношения складываются так, как вы хотите или ожидаете. Иногда эта самая жизненная ситуация может ухудшить ваши отношения, когда вы внезапно понимаете, что вы и ваш партнер не согласны со многими вещами, включая ваше видение будущего. Когда вы делитесь своей повседневной жизнью с этим человеком, все становится очень и очень ясно – он никогда вам не подходил. И ты начинаешь задаваться вопросом, как расстаться с тем, с кем живешь.
Да, это правда и случается слишком часто. Розовые и медовые сны часто подвергаются грубой проверке реальностью, когда вы начинаете жить с мужчиной или женщиной, которые, как вы думали, будут для вас всем. Хотя расстаться с мужем/женой гораздо сложнее, чем расстаться с парнем/девушкой, вам все равно нужно хорошенько подумать, как расстаться с кем-то, с кем вы живете. Жить вместе, а затем расстаться и справиться с обидами – это не шутка.
Отношения с проживанием можно считать такими же хорошими, как брак без кольца и документов. Так что даже если нет никаких законных оснований, есть еще множество факторов, которые необходимо учитывать, прежде чем принимать решение о расставании. Чтобы помочь вам лучше понять и сориентироваться в трудностях этого сложного решения, психолог-консультант Шазия Салим (Магистр психологии), который специализируется на консультировании по расставанию и разводу, проливает свет на то, как расстаться с кем-то, кто живет с вами.
12 советов, как расстаться с человеком, с которым вы живете
Содержание
Когда вы живете с кем-то, вполне естественно глубоко вкладываться в него. Тратить время на то, что вам нравится, создавать в процессе так много воспоминаний, прилагать усилия, чтобы построить дом, который будет отражать вас как пару – так много всего нужно, чтобы разделить свое пространство с партнером. В результате корни уходят глубоко. Следовательно, при прекращении таких отношений необходимо проявлять большую чувствительность к чувствам друг друга.
Независимо от того, хотите ли вы покончить с отношениями или ваш партнер, этот разговор о расставании не будет легким. Раскол станет еще сложнее, если ты уйдешь кого любишь и жить вместе, но по определенным веским причинам можете решить, что вам лучше друг без друга. Возможно, отношения нездоровы или ваш партнер вам не подходит. Возможно, ваши жизненные цели настолько разошлись, что вы больше не видите себя разделяющим жизнь со своим СО.
«Принятие — самое важное, когда вы хотите расстаться с кем-то, с кем живете. Как только вы примете это, вы автоматически становитесь добрыми и сострадательными по отношению к себе и другому человеку. Если кто-то отрицает, вы никогда не будете на одной волне, и вам всегда будет сложно», — говорит Шазия. Итак, если вы не знаете, как расстаться с кем-то, кто живет с вами, из-за смешанных эмоций и багажа истории, вот несколько советов, поддержанных экспертами, которые могут помочь:
1. Убедитесь, что вы хотите переехать
И мы имеем в виду уверенность на 100%, потому что это решение полностью изменит то, как выглядит ваша повседневная жизнь. Это не то решение, которое можно принять в приступе приступа. Пусть ваше решение прекратить отношения не будет основано на одной ссоре или приступе гнева, когда вы решите уйти или попросить партнера уйти. Подумайте хорошенько, прежде чем делать необдуманные замечания. Это не просто плохое свидание, с которого вы уходите. Вы думаете о том, чтобы расстаться с человеком, с которым живете и которого так долго любили. Этот человек должен был быть «единственным», а вы должны были быть его. Ваше решение будет иметь огромные последствия, и необходимо разобраться в некоторых практических аспектах раскола.
И мы имеем в виду уверенность на 100%, потому что это решение полностью изменит то, как выглядит ваша повседневная жизнь. Это не то решение, которое можно принять в порыве ярости или в спешке. Подумайте хорошенько, прежде чем делать необдуманные замечания. Это не просто плохое свидание, с которого вы уходите. Вы думаете о том, чтобы расстаться с человеком, с которым живете и которого так долго любили. Этот человек должен был быть «единственным», а вы должны были быть его.
Как эмоционально, так и финансово это будет трудный вызов. Взвесьте все за и против и оцените, является ли расставание единственным выходом, доступным для вас. Тот факт, что уйти легче, чем если бы вы были женаты, не означает, что вы ничего не делаете. усилия в отношениях чтобы сгладить разногласия.
Только когда вы абсолютно уверены, что расставание с человеком, которого вы любите и с которым живете, отвечает вашим интересам, а возможно, и интересам вашего партнера, вам следует отключиться. Все сводится к тому, чтобы принять это решение спокойно, хладнокровно и собранно. Спросите себя по-настоящему: оправдывает ли ваша ситуация расставание?
Связанные Чтение: Когда кто-то уходит, отпустите его… вот почему!
2. Общайтесь и намекайте на расставание
Джойс и Райан прожили вместе более двух лет, когда Джойс начала чувствовать определенный сдвиг в своих чувствах к партнеру. Несмотря на то, что когда они проводили время вместе, не было ссор или ярких тревожных сигналов, их отношения превратились в отношения без любви. Они были не более чем двумя соседями по комнате, делящими крышу. Поскольку она была убеждена, что у этих отношений нет будущего, она пригласила Райана на ужин и нежно поделилась с ним своими мыслями.
Несмотря на то, что она не объявила о своем решении уйти сразу же, она инициировала процесс разрыва с ним. Возьмите на заметку Джойса и посмотрите, как это можно применить к вашей ситуации. Потому что именно на этот подход вам следует обратить внимание при расставании с человеком, которого вы любите и с которым живете. Возможно, ваши чувства изменились, и это понятно. Но не блокируйте каналы связи с партнером.
Прежде чем ответить на последний звонок, проведите трудный разговор, намекая на то, что может произойти. Считайте это своей стратегией выхода. Для вас совершенно нормально подумать о перерыве в отношениях, когда вы живете вместе. Ряд супружеских пар проходят через это. пробное расставание и вы можете сделать то же самое со своим сожителем.
«Используйте добрые слова, когда вы разговариваете и расстаетесь со своим партнером. Также четко установите свои границы и четко выражайте их в общении с ними. Будьте максимально уважительны, чтобы не допустить, чтобы все пошло наперекосяк. Расскажите другому человеку, что вы чувствуете и почему вы решили это сделать. Не оставляйте места для спекуляций, будьте простыми и понятными», — советует Шазия.
3. Как расстаться с человеком, с которым живешь? Составьте список того, о чем вам нужно позаботиться
Прекращение отношений с кем-то, с кем вы живете, — это не просто сказать, что все кончено, собрать чемоданы и уйти. После разговора о расставании вам необходимо иметь готовый план выхода. Если это вы отменяете это и вам нужно съехать, найдите место, куда можно пойти. Доверьтесь надежному другу, на которого вы можете положиться, чтобы пройти этот трудный этап.
Помните, ваш партнер долгое время был вашей системой поддержки. Теперь, когда вы больше с ними не разговариваете, вы наверняка почувствуете желание бежать к ним обратно. Вот тут-то и пригодится ваша идеальная стратегия выхода. Имейте, куда пойти, и пусть вас окружает много друзей в это трудное время.
Если вам нужно расстаться с человеком, которому некуда идти, постарайтесь проявить немного сочувствия и предоставить партнеру выбор. Возможно, позвольте им остаться с вами на какое-то время, но подумайте о том, чтобы спать в разных комнатах. Хотя это может показаться холодным, подумайте о логистике, о которой необходимо позаботиться, например, об аренде, счетах, расходах и т. д. Точно так же, когда вы расстаетесь с кем-то, с кем у вас есть дом, возникает слишком много мелочей, которые нужно решить. позаботиться.
Поэтому не позволяйте эмоциям и боли взять над вами верх. После того, как вы решите, что расставание с любовью всей вашей жизни — правильный поступок, потратьте некоторое время на то, чтобы обдумать свои чувства, прежде чем действовать в соответствии со своим решением. Это позволит вам более практично справиться с разделением. И самое главное, постарайтесь оставаться максимально добрыми.
Связанные Чтение: Чего никогда не следует делать после расставания?
4. Будьте готовы к враждебной реакции со стороны партнера.
Когда вы решаете, как расстаться с человеком, с которым живете, учтите его реакцию. Если они понятия не имеют о том, что у вас на уме, они могут быть враждебны или даже вести себя агрессивно. Хлоя, например, была ошеломлена, когда ее подруга Саманта объявила, что разлюбила ее и хочет уехать.
В то время как Саманта продумывала все это и даже принимала меры для себя, Хлоя оставалась в полном неведении. В результате она стала враждебной и оборонительной. Когда они сели обсудить, как поделить свои вещи, Хлоя наотрез отказалась расставаться с котом, которого Саманта усыновила и принесла в их дом. Это был ее способ «отомстить» Саманте за то, что ее бесцеремонно бросили.
В таких ситуациях расставание с человеком, которого вы любите и с которым живете, может оказаться некрасивым и неприятным. У них могут быть постоянные вопросы о том, почему вы хотите уйти – вопросы, на которые у вас может не быть ответов. Они могут даже попытаться вернуть вас. Тогда возникает денежная проблема, если вы вместе инвестировали. Залоговый залог за квартиру и способ его разделения также могут стать предметом спора. А если вы усыновили или родили ребенка, также могут возникнуть споры по поводу законной опеки.
Шазия объясняет: «Как только вы признаете, что вам нужно расстаться, часть вас автоматически будет готова к такой реакции. Поймите, что волнение вашего партнера — это естественная реакция, поскольку теперь он теряет важнейшую систему поддержки своей жизни. Они могут даже слишком остро отреагировать или проявить высокомерие. Вам следует постараться и дальше быть решительными в том, что этот разрыв действительно является тем, чего вы хотите, и сохранять спокойствие, независимо от их реакции. Дайте им время и пространство, чтобы укротить их характер чтобы вы двое могли рассуждать рационально. «
5. Не втягивайте в это своих друзей
Пытаясь понять, как расстаться с кем-то, кто живет с вами, вам необходимо учитывать влияние этого на вашу социальную жизнь. Независимо от продолжительности ваших отношений, в зависимости от вашего образа жизни у вас обязательно будут общие друзья. Как только вы решите прекратить отношения, ситуация может стать для них очень неловкой. Они могут не знать, с кем поговорить и о чем совет по отношениям или информацию, которой можно поделиться с вами двумя.
В идеале лучше всего не втягивать их в этот беспорядок, поскольку они, вероятно, не захотят принимать чью-либо сторону. Также установите границы. Так что, если вы и ваш избранник получили совместное приглашение на вечеринку, не ставьте всех в неловкое положение, появляясь на ней. Кроме того, знайте, что многие ваши друзья могут сочувствовать тому, кого бросили.
Точно так же, если вы внезапно разорвете отношения с кем-то, кому некуда идти, не приняв во внимание его ситуацию, вполне естественно, что ваши друзья будут осуждать вас за ваши действия и, вероятно, в конечном итоге встанут на сторону вашего бывшего. Даже если разрыв взаимный, дружба распадается пополам, когда отношения распадаются. Итак, будьте готовы потерять не только своего партнера, и знайте, когда нужно сделать шаг назад.
6. Дружественно разделите активы и начните двигаться вперед
Когда вы хотите разбивать с кем-то, с кем у тебя есть дом. Это может показаться обыденным, но каждый из них может быть болевой точкой. Например, как вы будете делить арендную плату до истечения срока аренды, если вы переехали в новый дом? Кто получит законную опеку над детьми или домашними животными? И как будет делиться залог?
А как насчет подарков, которыми вы, возможно, обменялись за время совместной жизни? Эти и некоторые другие вопросы будут преследовать вас, когда вы задаетесь вопросом, как расстаться с кем-то, с кем живете. Лучше всего отказаться от некоторых материальных вещей. Однако, когда дело доходит до более серьезных проблем, не стесняйтесь заявлять о своих потребностях. Вы не эгоистичны в обеспечении безопасности своей повседневной жизни.
Как расстаться с человеком, с которым у вас есть дом или имущество? Обратитесь к своему бывшему партнеру, как только решение о прекращении отношений будет принято и вы оба пройдете этапы преодоления разрыва. Составьте список всех активов, которые необходимо разделить, и просмотрите каждый элемент, решая, как лучше его разделить. Будьте тверды, но осторожны, чтобы вы оба могли быть на одной волне.
Если ваши отношения с бывшим не являются дружескими или вы не в состоянии ждать, пока остынет гнев, чтобы принять меры по разделу активов, рассмотрите возможность привлечения к этому процессу третьей стороны. Вы можете нанять посредника или попросить надежного друга помочь вам в переговорах с бывшим.
7. Время перед отъездом
Возможно, отношения действительно находятся на последнем издыхании и разрыв неизбежен. Но если немедленно переехать невозможно, время, проведенное вместе, может оказаться довольно мучительным. Чтобы расстаться с человеком, которому некуда идти, или расстаться тогда, когда вам некуда идти, жизненно важно отнестись к ситуации взвешенно и максимально спокойно.
«Когда немедленный выезд невозможен, лучшее, что вы можете сделать, — это держать каналы связи открытыми и ясными. Установите для себя границы и избегайте любого рода перекладывание вины. Как только ваш партнер успокоится, постарайтесь поговорить с ним по-взрослому. Скажите им, что не все отношения должны длиться вечно, и это абсолютно нормально. Расставания необходимо нормализовать, и вам следует попытаться сделать это со своим партнером», — говорит Шазия.
Обсудите свое пространство со своим будущим бывшим, если вам придется жить вместе даже после расставания. Нелегко будет пересекаться с ними каждый день. Постарайтесь быть сердечными, даже если дружелюбие невозможно. С другой стороны, убедитесь, что вы не симулируете эмоции там, где их нет из-за чувства вины.
И определенно, не занимайтесь с ними сексом, так как в конечном итоге это запутает вас обоих и еще больше усложнит ситуацию. В то же время обсудите и заложите основные правила для таких вещей, как привоз свиданий домой. Установите свои границы и придерживайтесь их, если решите расстаться.
8. Не впадайте в чувство вины, займитесь заботой о себе.
Когда вы медлите, пытаясь понять, как расстаться с кем-то, с кем живете, вы просто откладываете неизбежное. Чувствовать себя виноватым — это естественно, особенно если ваш партнер не привел вам какой-либо «веской» причины для того, чтобы уйти от него, например, злоупотребление, жестокое обращение, неверность и т. д.
Они могут умолять вас и пытаться сделать все возможное, чтобы сохранить отношения, но если вы исчерпали все варианты, придерживайтесь своего решения. Могут даже быть моменты, когда вы сомневаетесь в своем решении, особенно когда вас поглощает одиночество и вы начинаете тосковать по своему бывшему. В такие моменты очень важно сделать заботу о себе приоритетом.
Делайте все возможное, чтобы вылечиться. Медитируйте, ведите дневник, проводите время с друзьями или просто приобретите новый цвет волос! Теперь вам нужно сосредоточиться на мельчайших деталях вашей повседневной жизни, чтобы попытаться сделать ее более полноценной, теперь, когда вашего партнера больше нет рядом с вами. Расставание после того, как вы так много поделились вместе, может быть тяжелым испытанием для обоих партнеров, но не расстраивайтесь из-за этого. Иногда лучше расстаться с любимым человеком, чем продлевать агонию, избивая мертвую лошадь.
Связанные Чтение: 7 вещей, через которые можно пройти, чтобы исцелиться после расставания
9. Ищите поддержки после завершения дел
Может потребоваться время, чтобы справиться со своими эмоциями после того, как вы закончили отношения с кем-то, кого любите, даже если вы были тем, кто это инициировал. Будьте добры к себе и не позволяйте вине или самообвинению поглотить вас. Воспоминания о жизни, которую вы разделили со своим партнером, могут быть настолько свежими, что все будет напоминать вам о них. В такие моменты вам просто нужно сосредоточиться на том, чтобы поставить одну ногу перед другой, и дать себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы двигаться дальше.
Ищите надежную поддержку, потому что она вам обязательно понадобится. Если вы боретесь с расставанием с кем-то, кого любите и с кем живете, или преодолеваете бывшего после расставания, обращение за профессиональной помощью к лицензированному терапевту может оказаться чрезвычайно полезным. Сострадательный терапевт может помочь вам разобраться с болезненными и острыми эмоциями, которые вы, возможно, скрываете внутри, и правильно их обработать. Если вам нужна помощь, квалифицированные и опытные консультанты по Панель бонобологии здесь для вас.
10. Не начинайте встречаться сразу после расставания.
Если вы хотите знать, как мирно расстаться с кем-то, с кем живете, то есть определенные вещи, которые вам НЕ следует делать. Вход в игру знакомств сразу после выхода из нее возглавляет этот список. Даже если вы и ваш партнер поговорили и решили положить конец отношениям, не начинайте встречаться и не отправляйтесь на охоту, пока вы оба еще живете вместе.
Подождите, пока кто-нибудь из вас не уедет, или пока вы полностью не разорвете все романтические связи и не покончите со всей логистикой. Даже когда ты вернись на сцену свиданий, постарайтесь держать это в секрете, пока не найдете настоящую связь с кем-то новым, из уважения к бывшему.
Размещение фотографий ваших свиданий в социальных сетях только усугубит травму вашего бывшего, и он может начать прибегать к аналогичной тактике, чтобы отомстить вам, введя вас обоих в токсичный цикл и причинив еще больше обид. Неизбежно вы будете вовлечены в битву на одного первенца, чтобы доказать, кто продвинулся быстрее. Ради времени, которое вы провели вместе, не ходите туда, чтобы действительно начать процесс исцеления на достойной ноте.
11. Помогайте друг другу в процессе
Как бросить человека, которого любишь и с которым живешь? Задаваясь этим вопросом, всегда помните, что есть преимущество в сохранении вежливости, когда вы заканчиваете отношения с кем-то, с кем живете и любите. Нежность с партнером помогает, если разрываете связи именно вы. Если ситуация обратная, не стесняйтесь обращаться за помощью.
Например, если вы делите арендную плату, постарайтесь помочь им найти хорошего соседа по комнате, который сможет покрыть арендную плату, когда вы съедете. Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы сделать этот процесс менее утомительным, — это определить дату выезда. Это гарантирует, что процесс не будет затягиваться бесконечно, и придаст ощущение окончательности решения.
Шазия говорит нам: «Предоставить партнеру свое время или пространство — лучший способ помочь ему. Постарайтесь не переусердствовать с любовью и привязанностью, так как это может дать им надежду, а в дальнейшем только навредить. Помогите им подготовиться к отказу от этих отношений, а для этого вам нужно сохранять от них определенную дистанцию. Пусть они тоже разбираются во всем сами».
12. Сопереживайте и старайтесь держаться подальше от общения
Возможно, вы захотите сохранить с ними дружеские отношения, и это здорово, но при этом не портите ситуацию еще больше, постоянно поддерживая с ними связь даже после того, как вы уедете. Это только затруднит процесс выздоровления. Было бы лучше полностью разорвать отношения после мирного (насколько это возможно) раскола.
Если вы оставили вещи в доме, который делили с бывшим, пусть будет так. Не возвращайтесь к ним после переезда и не поощряйте бывшего использовать это как предлог для начала разговора с вами. После правило отсутствия контактов Сразу после расставания это очень важно, поскольку вы оба пытаетесь договориться о едином пространстве, которое только что рассталось.
Ключевые указатели
- Чтобы двигаться вперед после расставания, когда вы и ваш партнер живете вместе, требуется терпение и усилия.
- Не звоните им пьяными и не приглашайте их на секс. Постарайтесь какое-то время соблюдать правило отсутствия контактов.
- Постарайтесь проводить больше времени с друзьями или обратитесь за помощью к терапевту.
- Если у вас одинаковые условия проживания, разделение активов может оказаться непростой задачей. Постарайтесь вести себя как можно дружелюбнее
- Если вы не можете сделать это самостоятельно, обратитесь к посреднику или надежному другу.
- Не загружайте приложение для знакомств на следующий день после расставания. В первую очередь сосредоточьтесь на процессе выздоровления
Расставание с человеком, с которым вы живете, всегда очень тяжело, поскольку ваши жизни становятся глубоко переплетенными. Расставание не бывает гладким, но эту ситуацию особенно трудно пережить. Будет боль и злоба, а физический выезд вызовет у вас глубокое чувство обиды, поскольку вы делите особое пространство. В конце концов, важно быть честным с самим собой и своими отношениями.
Эта статья была обновлена в октябре 2022 г.
Часто задаваемые вопросы
Вы не можете. Даже если у вас разные комнаты и отдельные диваны, вы будете постоянно сталкиваться с ними, и вам придется разговаривать, пока вы остаетесь в одном и том же пространстве. Постарайтесь уехать как можно быстрее, когда расстанетесь со своим партнером по совместному проживанию. Заранее решите, куда вы хотите переехать.
Разрыв с кем-то, с кем вы живете, сродни пробному расставанию в браке или долгосрочных отношениях. Если в отношениях проблемы, переезд на некоторое время может помочь обоим партнерам обрести перспективу и хорошо все обдумать.
Альтернативы честному разговору нет. Прежде всего, вам нужно быть уверенным в себе. Затем вам нужно спланировать, что вы будете делать после переезда – куда вы переедете, как распределите активы и расходы, позаботитесь о логистике.
Расставание никогда не бывает легким, уход после длительных отношений причинит боль и обиду. Однако ситуацию усложняет тот факт, что придется позаботиться о большом количестве логистических операций, чего не будет, если пара не проживает в одном доме.
15 тонких признаков того, что разрыв близок и ваш партнер хочет двигаться дальше
Как узнать, что отношения закончились? 25 признаков, которые указывают на это
Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
