7 причин, почему свидания — отстой и как с этим справиться

Когда моя подруга Хейли заявила: «Свидания – отстой», никто из нас мало что мог сказать в защиту культуры свайпов. В тот вечер ее остановила спичка. Даты ранее в том же месяце тоже оказались неудачными. Видите ли, большинство моих друзей одиноки, и вот что я постоянно слышу от них: «Интернет-знакомства угнетают. Я собираюсь усыновить кошку» или «Приложения для знакомств — отстой. Я урод? Почему онлайн-знакомства так сложны?»

Хотя я думал, что это просто несчастное совпадение, что у всех моих друзей были проблемы с онлайн-знакомствами, я постепенно понял, что все больше и больше людей в наши дни испытывают признаки выгорания на свиданиях. И действительно было грустно осознавать, что одинокие люди в наши дни часто теряют значимые связи, даже если они все активно их ищут. В этой статье мы рассмотрим признаки выгорания на свиданиях и возможные причины этого. Итак, вместо того, чтобы спрашивать себя: «Почему так сложно встречаться?», читайте дальше…

5 признаков того, что вы испытываете выгорание на свиданиях

В течение очень долгого времени я думал, что причина, по которой мои друзья считали свидания отстойным и испытывали признаки усталости от онлайн-знакомств, заключалась в том, что мы, миллениалы, чувствовали давление, требующее «остепениться». Исследование on проблемы в отношениях, с которыми сталкиваются миллениалы и поколение Z говорит, что эти поколения испытывают в два раза большее давление, чем поколение X и бумеры, чтобы найти любовь.

Вот как Пользователь Reddit объясняет выгорание на свиданиях: «Я собирался опубликовать что-то подобное. Это просто мучительно. Я встречаюсь практически без перерыва в течение 2 лет, и мне нечего показать, кроме нескольких несчастных, неудачных 1-3-месячных ситуаций. Это та же самая рутина: встречаться с кем-то, узнавать за несколько свиданий, что вам неинтересно, и причинять ему боль, сообщая об этом. Альтернативно, вы находите кого-то, кто вам действительно очень нравится, но вместо этого он порывает с вами отношения. Просто один бессмысленный или вредный опыт за другим. Снова и снова."

Связанные Чтение: 9 признаков того, что вы готовы отказаться от свиданий и как справиться с этим сдвигом

Признаки усталости от свиданий не всегда могут проявляться в форме таких заявлений, как «Интернет-знакомства угнетают», «В онлайн-знакомствах не хватает человеческого общения» или «Почему встречаться так сложно?» Они могут проявляться и в вашем эмоциональном состоянии. Вот 5 признаков, которые доказывают, что вы выгораете на свиданиях:

• Вы чувствуете себя безнадежно, даже когда вас смахивают вправо: Вас продолжают смахивать вправо, и у вас запланировано несколько свиданий, но вы чувствуете, что свидания — отстой и что это ничего не даст. Или вы не можете перестать пользоваться приложениями для знакомств и общаться с людьми, и все же изо всех сил пытаетесь найти романтического партнера. Люди, с которыми вы встречаетесь, либо в конечном итоге преследуют вас, либо, похоже, не хотят романтических связей.
• Вы не расставляете приоритеты: Вы думаете, что время на исходе, или чувствуете себя неуместным в мире, где культура общения постепенно становится нормой, и в результате вы убеждаетесь, что нездоровые компромиссы. Таким образом, вы можете в конечном итоге притвориться тем, кем вы не являетесь, или пойти на свидание с кем-то, с кем вам некомфортно. Вы не расставляете приоритеты в своих потребностях и игнорируете интуицию
• Усталость от свиданий влияет на ваше психическое здоровье: Поиск потенциального партнера в Интернете может оказаться утомительным в долгосрочной перспективе, если в вашем списке есть романтика и значимые отношения. Исследование предполагает, что 78% людей испытывают эмоциональную усталость из-за онлайн-знакомств. Исследование также обнаружил, что длительное времяпровождение перед экраном может повлиять на психологическое благополучие. Кроме того, вы можете получить социофобию, депрессию и бессонницу, если не получаете того, чего хотите в личной жизни, даже после непрестанного свайпа.
• Вы недовольны собой: У вас может возникнуть чувство неполноценности и вы начнете сравнивать себя с другими людьми. Вы можете начать новую диету или заниматься спортом, которые вам не нужны, но, по слухам, они помогут вам сделать талию великолепной. Это признаки низкая самооценка. И вы, вероятно, развили FOMO в поиске партнера. Вы также можете искать людей, которые вам не нравятся, и не связываться с кем-то, потому что думаете, что они не из вашей лиги.
• Вы чувствуете, что попали в цикл: Свидания должны приносить удовольствие, но когда это начинает напоминать работу, оно теряет свое очарование. Вот тогда ты чувствуешь, что свидания — отстой. Вы больше не чувствуете волнения и можете искать только факторы, которые можно отметить в списке, вместо того, чтобы искать реальную связь. Если у вас запланировано несколько свиданий, это начинает напоминать рабочий день. На самом деле, вы также можете почувствовать облегчение, когда свидание отменяется.

7 причин, почему свидания — отстой и как с этим справиться

Вы один из тех, кто постоянно спрашивает: «Почему в наши дни так сложно встречаться?» Хейли считает, что онлайн-знакомства удручают, потому что она миллениал, ищущая хороших парней, а не просто хороший секс. Она говорит: «Миллениалы — это поколение, застрявшее во временах любовных историй Диснея и реальности случайные знакомства и открытые отношения не сочетаются с этой идеей».

Однако я не согласен. Приложения для знакомств изменили динамику знакомств. Конечно, современные знакомства сопряжены со своими проблемами, но если вы подойдете к этому опыту осознанно и используете правильные инструменты преодоления трудностей, вы все равно сможете извлечь из него максимальную пользу. Итак, давайте рассмотрим некоторые проблемы онлайн-знакомств и способы их решения:

1. Это истощает вас эмоционально

Если вы долгое время искали значимую связь в приложениях для знакомств и задавались вопросом: «Почему онлайн-знакомства так сложны?» или пережили неприятный опыт, такой как кетфишинг, призраками, зомби или попаданием в зону друзей, вы можете поверить, что онлайн-знакомства утомили вас от принятия решений.

На самом деле, долгое использование приложений для знакомств в эпоху культуры знакомств может истощить вас эмоционально, заставив вас поверить, что свидания — отстой. Свидания сегодня тоже отстой, потому что все участники игры в свидания относятся к ним как к механическому действию. Вам нужно сосредоточиться на качестве, а не на количестве, чтобы вы могли сделать перерыв.

Как справиться с эмоциональными последствиями свиданий

Мы перечислили несколько способов справиться с эмоциональным напряжением, которое сопровождает свидания в наши дни:

• Отдохните от знакомств: Один из лучших советов для успешных свиданий — сделать на некоторое время шаг назад. Сосредоточьтесь на себе. Отправьтесь в путешествие и живите осознанно. Найдите распорядок дня и придерживайтесь его. Выработайте привычки здорового питания и сна. Здоровый образ жизни улучшает ваше психическое здоровье, что может помочь вам сосредоточиться на поиске подходящего партнера.
• Сократите время экрана в приложениях для знакомств: Формирование здоровых отношений требует времени. Вы можете сделать это только тогда, когда у вас есть время подумать. Кроме того, усталость от принятия решений может стать невыносимой, если вы постоянно имеете дело со слишком большим количеством вариантов. Итак, сократите время, которое вы тратите на такие приложения.
• Тщательно выбирайте людей: будьте избирательны при общении с людьми в приложениях для знакомств. Если они не проходят проверку вибрации, отпустите их и сконцентрируйтесь на тех, с кем вы чувствуете связь. А исследовании, рекомендует провести видеочат перед тем, как назначить свидание с этим человеком, поскольку это помогает определить, подходит ли этот человек вам 

Связанные Чтение:13 явных признаков химии на первом свидании

2. Возникает дополнительный финансовый стресс

Найти любовь — это не только тяжелая работа, но и дорогостоящая работа. Подумайте обо всех кофе и обедах, которые вы когда-либо пили с людьми, которых вы встретили в Интернете, а потом потеряли связь. Добавьте к этому деньги за бензин, плату за парковку и плату за вход, и сумма может составить приличную сумму. Это может заставить человека цинично относиться к капиталистическому аспекту современных свиданий, особенно если в конечном итоге вы заплатили за все это своими собственными деньгами.

Как справиться с финансовым стрессом из-за свиданий

Вот несколько способов справиться со стрессом, связанным с расходами на свидания:

• Выберите менее затратное место: Неплохая идея сходить в парк, сад или в любое другое место, вход в который не взимается. Это сделает свидание более личным, если вы приложите к нему усилия.
• Экономьте на еде: Не ходите на первое свидание в дорогие рестораны или бары. Вместо этого ищите милые и забавные идеи для первого свидания. Упакуйте себе еду 
• Встреча на полпути: Если вы живете довольно далеко друг от друга, вы можете встретиться в удобном для вас обоих месте.
• Перейти на «голландский»: Один из лучших советов для свиданий, если вы хотите сэкономить, — это разделить расходы. Многие парни, которых я знаю, думают, что их покажут скрягами, если они упомянут, что хотят стать голландцами. Но если человек не хочет идти с вами на свидание, потому что не хочет платить за еду, то оно того не стоит.

Связанные Чтение: Выгорание в отношениях: причины, признаки и советы по преодолению

3. Отказ бьет сильнее

Робин, читательница из Лос-Анджелеса, рассказала нам: «Интернет-знакомства не могут дать мне здоровые отношения, наверное, потому что я слишком много думаю. Вам нужно иметь стальной ум, чтобы справиться со всеми идиотами, которые говорят с вами так, будто вы человек их мечты, но ускользают из окна ванной, взглянув на вас. Я плакала несколько дней после этого. Бог! Почему онлайн-знакомства так сложны?»

Любой, кто прошел через онлайн-знакомства, знает все о призраках и касперах. Поскольку в социальных сетях и/или приложениях для знакомств очень легко подключаться и отключаться, отказы могут быть частыми и более жестокими. На самом деле это большая проблема. Это может привести к ощущению, что он недостаточно хорош или что его можно заменить/одноразово.

Как справиться с чувством отвержения

Вот несколько советов о том, как справиться с ощущением одноразовости на рынке знакомств:

• Перейти на намеренное знакомство: Подумайте о том, чего вы хотите от партнера, а не о том, что вам кажется безопасным или «правильным», исходя из динамики отношений других людей. Распознавать красные флажки онлайн-знакомств и нарушители сделок. Укажите это в своем профиле.
• Часто говорите «Нет»: Не чувствуйте себя виноватым, говоря «нет» любому, кто не вписывается в ваши планы или не соответствует вашему представлению о партнере.
• Выбирайте сайты, которые не объективизируют людей: Некоторые из дурацких сайтов знакомств, таких как Hot or Not, ориентированы на рейтинг людей. Эти приложения для знакомств — отстой. Поэтому важно пользоваться лучшими приложениями для знакомств, такими как Tinder, Bumble или Hinge, которые не объективируют людей.
• Отдавайте предпочтение людям, которые кажутся искренне заинтересованными: Если вы ищете что-то долгосрочное, избегайте этих интрижек. Вместо этого отдавайте предпочтение людям, которые хотят того же, что и вы.

4. Вы начинаете слишком полагаться на внешнюю проверку

Каждый взмах вправо, каждый лестный комментарий во время матча может поднять ваше эго и обеспечить внешнее признание, к которому мы все в некоторой степени ищем. Это одна из причин, почему столь многим людям трудно вырваться из цикла исследований и смахивания вправо и остановиться на одном человеке. Легко стать гиперзависимым от онлайн-проверки.

Связанные Чтение: 12 реалистичных советов для застенчивых парней при свиданиях

Как справиться с необходимостью внешней проверки

Потребность во внешнем подтверждении, опять же, напрямую связана с низкой самооценкой. Чтобы построить чувство собственного достоинства, вам нужно разорвать внешнюю проверку, создав границы. Вот как вы можете это сделать:

• Отвечайте в удобном для вас темпе: Не отвечайте на личные сообщения, как только вы их получите. Кроме того, ограничьте количество людей, с которыми вы разговариваете.
• Не делайте ничего, что вам не нравится: Никогда не сообщайте свое место жительства или работы, не делитесь фотографиями или отправить обнаженные потому что кто-то тебя уговаривает. Никогда не знаешь, как человек может их использовать
• Четко выражайте свои нарушители условий сделки: Если вы обнаружите какое-либо тревожное поведение во время матча, отключите его. Они могут попытаться спровоцировать вас или втянуть в новый разговор, оправдываясь. Доверяйте своей интуиции превыше всего

5. У вас может развиться синдром самозванца

Исследование предполагает, что женщины более подвержены синдрому самозванца по сравнению с мужчинами из-за нереалистичных ожиданий на работе и в популярных СМИ. Ощущение, что вы притворяетесь кем-то, кем вы не являетесь, может усилиться, когда вы общаетесь с кем-то в Интернете. Это может на какое-то время вызвать чувство воодушевления, но может также привести к чувству вины и страху быть разоблаченным.

Как справиться с синдромом самозванца

Чтобы справиться с синдромом самозванца, следует попытаться принять себя таким, какой вы есть. Вот несколько советов:

• Помните, никто не идеален: Научитесь принимать свои недостатки. Это то, что делает тебя тобой. Чем больше вы этому сопротивляетесь, тем труднее становится примириться с самим собой.
• Защитите свое психическое здоровье: Исследование предполагает, что люди с низкой самооценкой чаще страдают синдромом самозванца. Попробуйте осознанность и медитацию. Если возможно, обратитесь за профессиональной помощью или поговорите с тренером по свиданиям.
• Положитесь на поддержку своей семьи и друзей: Позаботьтесь о других отношениях в вашей жизни. Не игнорируйте их, когда ваша личная жизнь набирает обороты.

Связанные Чтение: 13 основных недостатков онлайн-знакомств

6. Вы чувствуете себя одиноким, несмотря на то, что календарь полон свиданий

Еще одна проблема современных знакомств заключается в том, что, несмотря на то, что у вас есть календарь, полный дат, и почтовый ящик, полный личных сообщений, вы можете задаться вопросом, почему приложения для знакомств — отстой. Вероятно, это потому, что вы все время чувствуете себя одиноким.

Основная причина отсутствия подлинной связи — конфликт ожиданий. Не все ищут обязательств, но они могут не прояснить свои намерения на раннем этапе. Онлайн-знакомства пугают нас, потому что мы все знаем по крайней мере одного друга, которого заманил, преследовал или преследовал кто-то, с кем он общался в приложении для знакомств.

Как справиться с одиночеством во время свиданий

Чтобы справиться с чувством одиночества, даже если у вас запланировано много свиданий, вам следует искать эмоциональную связь. Вот что вы можете сделать:

• Органично знакомьтесь с людьми: Старайтесь знакомиться с людьми не только в приложениях, но и в реальном мире. Есть что-то особенное в том, чтобы завязать разговор с незнакомцем в пабе или на свидании вслепую, устроенном близкими друзьями.
• Вступайте в общества и клубы: Попробуйте найти значимые хобби и присоединиться к местным собраниям или клубам. Попробуйте заняться благотворительной деятельностью, чтобы не чувствуй себя одиноким, когда ты одинок. Это позволяет вам общаться с людьми на всех этапах жизни. И вы общаетесь не только с другими, но и с самим собой.
• Практикуйте уход за собой: Сосредоточьтесь на заботе о том, что внутри. Практикуйте дыхательные упражнения, занимайтесь йогой, совершайте длительные прогулки без наушников и размышляйте о своей жизни.

7. Постепенно это перестает быть веселым

Один из наших читателей, Тед, официант из Нью-Йорка, сказал нам: «Это весело только до определенного возраста и не хочешь ничего, кроме спокойной ночи. Но скоро тебе исполнится 30, и все вокруг тебя женятся, а ты все еще проходишь один и тот же цикл каждый день. Вы проводите пальцем по экрану, флиртуете и занимаетесь сексом. Но даже это перестает быть приятным, когда ты встречаешь достаточно людей. Ты понимаешь, что изменился, а само понятие веселья изменилось раньше тебя».

Поскольку приоритеты людей меняются, они могут устать от того, что им нравилось раньше. Некоторые из проблемы с сайтами знакомств включить монотонность общения в личных сообщениях. Постепенно люди могут найти любовь и все, что с ней связано, слишком ненадежными.

Как справиться с однообразием и отсутствием удовольствия во время свиданий

Чтобы свидания снова стали увлекательными, вам нужно добавить в них несколько новых элементов. Сделайте это более значимым. Вот несколько советов:

• Выберите место, где вы можете поговорить: Избегайте мест слишком людного и шумного. Задавайте проницательные вопросы. Слушайте терпеливо. Получите информацию о них
• Исследуйте места: Не ходите в одну и ту же кофейню снова и снова. Исследуйте другие возможности. Сходите на блошиный рынок викторианской эпохи или на ярмарку эпохи Возрождения. По крайней мере, вы получите новый опыт.
• Исключите секс из списка на первые несколько свиданий: Сначала наладьте связь. Сексуальная совместимость важно, но сначала вам нужно знать, можете ли вы установить контакт на эмоциональном уровне.

Связанные Чтение: Знакомства с интровертом – 11 коммуникативных приемов, которые стоит использовать

Советы для успешных свиданий — победите культуру свайпов

Большинство людей в наши дни не только устали от бесконечного свайпа, но также устали от отсутствия связи и коммуникативных навыков в мире онлайн-знакомств. Например, посмотрите, что это Пользователь Reddit должен сказать: «…вложил много труда в свой профиль, выбирая хорошие фотографии и подсказки, которые должны вызвать разговор или дать им представление о моей личности. 90% сообщений, которые я получаю, — это «привет», «как дела», «ты великолепна». Недавно я пытался задавать более глубокие вопросы, чтобы стимулировать разговор, и попытаться выяснить, тот ли это тип парня, с которым я хотел бы встретиться, поскольку я ищу LTR, но даже эти вопросы часто заводят в тупик».

Связанные Чтение: 50 идей для свиданий в дождливый день, чтобы почувствовать близость друг к другу

Таким образом, это, вероятно, может быть прямым отражением того, насколько разочаровывающей становится культура смахивания с каждым днем. Но вы знаете, что? Вы можете легко преодолеть это однообразие и скуку и добавить немного изюминки в свою свидательную жизнь. Как? Что ж, у нас есть для вас несколько интересных советов по знакомству. Взглянем:

• Сохраните свою энергию на свиданиях: Чтобы избежать усталость от свиданий или выгорание на свиданиях, и для эффективного использования приложений для знакомств используйте такие приложения только примерно 10 минут или один или два раза в день. Не тратьте весь день на перелистывание. Сосредоточьтесь больше на своей реальной жизни, чем на приложениях
• Свидание, когда у тебя закончились эмоции: Будь то в приложениях или органично, не встречайтесь, когда вам грустно, вы в депрессии или пытаетесь пережить последний разрыв или токсичную проблему на рабочем месте. Встречайтесь, когда у вас позитивный настрой. Только тогда вы сможете общаться с людьми, которые излучают позитив, а не токсичность?
• Положитесь на друзей: Не полагайтесь только на свайп-игру. Общайтесь и гуляйте с друзьями. Познакомьтесь с их друзьями. Попросите их познакомить вас с кем-то, кто, по их мнению, будет с вами совместим. Это должна быть не отчаянная просьба, а дружеский жест.
• Не «видите» нескольких людей одновременно: Да, мы знаем, что вы хотите оставить свои варианты открытыми. Но знакомства или общение со слишком большим количеством людей одновременно могут вас ошеломить. Это также может плохо отразиться на ваших финансах. Итак, встречайся со многими людьми, но встречайся с немногими
• Не разговаривайте только с одним человеком: Хотя встречаться со слишком большим количеством людей одновременно — строгое «нет-нет», разговаривайте только с одним человеком в течение нескольких месяцев, не встречаясь с ним лично или не имея каких-либо конкретных планов стать эксклюзивным (если вы этого хотите).

Любовь нужна каждому, но не все мы находим ее одинаковыми способами и способами. Если вы чувствуете, что онлайн-знакомства — это отстой, вы можете внести вышеупомянутые изменения в свою жизнь. Эти изменения могут помочь вам не тратить энергию на несовместимых людей и отношения, которые вам не подходят в реальной жизни. Они также помогут вам найти нужного человека, вместо того, чтобы писать, что приложения для знакомств — отстой. Если вы воспользуетесь правильным подходом, вы сможете максимально эффективно использовать современные возможности знакомств, не позволяя их ловушкам отразиться на вас. Итак, вместо того, чтобы спрашивать себя: «Почему так сложно встречаться?», сосредоточьтесь на правильном способе знакомства!

Совместимость Весы и Стрелец в любви, сексе и жизни

Как заинтересовать парня? 13 способов удержать его вовлеченным

21 многообещающий признак: первое свидание прошло хорошо

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.