(Имена изменены по запросу)

Мы все слышали, что любовь придает жизни смысл. Но осознавали ли вы когда-нибудь, что любовь придает вещам смысл? Материальные, физические, осязаемые вещи – полная противоположность чему-то столь эфемерному и невыразимому, как любовь. Однако всю жизнь мы собираем и дарим вещи из-за их эмоциональной ценности. Знаменитая поэтесса и активистка Майя Анжелу рассказала нам кое-что о силе человеческих чувств: «Я узнала, что люди забудут то, что вы сказали, люди забудут то, что вы сделали, но люди никогда не забудут, какие чувства вы заставили их почувствовать». Возможно, то же самое можно сказать и о вещах. Мы можем забыть их цель, их нужду, но трудно отпустить вещи, запечатленные в эмоциях, обменянные любовью, запечатленные в памяти.

Столкновение с горем и обретение свободы

Это путешествие не о том, чтобы стереть боль или забыть прошлое. Это о том, чтобы мужественно и уязвимо противостоять горю, позволяя себе чувствовать его полную интенсивность и, в конечном счете, находить способ переносить его с изяществом и стойкостью. Это о том, чтобы обнаружить свободу, которая лежит по ту сторону печали — свободу, рожденную принятием, любовью и непоколебимым духом человеческого сердца.

Расставание с изменщиком

У Сачина было несколько таких вещей. Когда его невеста, с которой он прожил 1 год, и девушка, с которой он был 3 года, бросили его после того, как он поймал ее на измене, казалось, что все, что у него осталось, — это вещи. Напоминая ему, дразня его, мучая его прошлым, которое он хотел стереть, и будущим, о котором он хотел перестать мечтать. «Каким-то образом они меня утешали – сначала я смотрел на ее вещи в своем доме и думал, что этот кошмар закончится. Я просыпался со всем в порядке и она со мной. Одежда, книги, случайные наборы украшений/косметики/и другие вещи, небрежно оставленные ею. Затем последовали подарки, дни рождения, юбилеи, вещи для особых случаев или даже случайные подарки, которые делали их каждый день таким особенным. И, конечно же, воспоминания – их сотни – в текстах, фотографиях, видео, и все у него на ладони.

Связанные Чтение: 7 стадий расставания, через которые проходит каждый

Бегство от оскорбительных отношений

Ручи также оказалась погребенной под такой лавиной, когда наконец попрощалась с четырехлетними жестокими отношениями. Годы сожаления о том, что это больше не повторится, к «Мне очень жаль, что это случилось снова», выраженные в подарках, стихах, сообщениях, цветах и ​​засушенных лепестках, которые она сохранила. Вещи, которые были суммой тех лет – надежда, боль, любовь. Все говорили ей выбросить их. Но она просто не могла себя на это заставить. «Да, даже глядя на них, у меня на глаза навернулись безумные слезы. Я даже не знала, были ли слезы из-за того, что все закончилось, или потому, что я все еще любил».

Потеря близкого человека до смерти

А как насчет вещей, связанных с любимым человеком, снятых слишком рано? Жена Арифа умерла от рака через 5 лет после свадьбы. Четыре года семейного счастья и один год беготни из одной больницы в другую, целая жизнь потерь. Хранение каждой мелочи, принадлежавшей его жене, стало для него способом справиться со своим горем. «Я даже дошел до того, что подрался с ее сестрой, когда она пришла помочь мне убраться в доме. Я бы не позволил ей отказаться от чего-либо. Это казалось таким оскорблением, что только потому, что она умерла, ее вещи перестали иметь какую-либо ценность».

Связанные Чтение: 15 признаков того, что вы все еще не забыли своего бывшего

Как справиться с потерей и скорбью

Психотерапевт Гаурав Дека объясняет эту привязанность шестью важными потребностями человеческого существования – уверенностью, разнообразием, ростом, значимостью, вкладом и связью. В неоднозначной и непредсказуемой жизни потребность в определенности помогает нам внести некоторый порядок в хаос. Удержание вещей, начиная с прекращения отношений и заканчивая отношениями, которые были вне нашего контроля, помогает защитить эту потребность. Это механизм преодоления трудностей, при котором мы проецируем связанные с этим эмоции на материальные вещи. Он предлагает задать себе два вопроса: как вы себя чувствуете, держась за что-то? Как это вам помогает? «Как только вы начнете отвечать на эти вопросы, вы приблизитесь к тому завершению, которое ищете».

Так что же сделали Сачин, Ручи и Ариф, чтобы помочь сбросить этот физический и эмоциональный багаж?

Двигаться дальше

«Я сел и разделил ее вещи», — поделился Сачин своим методом справиться с разбитым сердцем. «Все, что принадлежало ей, я отправил обратно через друга. Дальше пошли подарки — я спросил себя, храню ли я их потому, что она мне их подарила, или потому, что они мне искренне нравятся? Сначала я оставил несколько, а остальные передал. Потом я понял, что каким-то образом это всегда будет напоминанием, и она уже ушла – так что мне тоже нужно было это сделать. Что касается фотографий, текстов и т. д., я положил их на жесткий диск. Это остается единственным физическим воспоминанием о тех отношениях со мной. Надеюсь, однажды я смогу отпустить и это».

Связанные Чтение: Как стереть воспоминания после расставания

Забыть

Для Ручи это не было столь методично. Более того, потому что она хотела однажды встретиться с этим мужчиной лицом к лицу и бросить ему все в лицо. «Разве это не мечта каждого разбитого сердца?» - сказала она с кривой улыбкой.

«Я понял, что позволил себе стать клише. И все ради человека, который меня не заслужил. Путь к этому занял много времени – почти 2 года после того, как отношения закончились. Поначалу я даже не мог набраться смелости посмотреть на них, подержать их. Сначала я преодолел это. Я сказал себе: плачь от души, Ручи, но покончим с этим. И я сделал. Пока однажды я не обнаружил, что опустошаю полку в своем шкафу в большой джхоле. Я уже написал ему и договорился о встрече. Он, наверное, думал, что я прибегу в слезах к нему на руки! Вместо этого я положил перед ним сумку — они принадлежат тебе, возможно, твоя новая подруга сможет их прочитать. Он был ошеломлен и понятия не имел, какую бурю скрывало мое спокойное лицо. Сказав это, я ушел».

Отпустить

После смерти жены Ариф боролся с депрессией более года. В бессмысленной жизни только ее прежние вещи давали утешение. «Я просто держал их и плакал – ее одежду, полотенца, все, что имело ее сущность. Потом, со временем, меня осенило – любил ли я ее такой, какая она была, или за то, что у нее было?»

Если эмоции — это инвестиции в любовь, то, возможно, вещи станут ее валютой. Легко потерять из виду первого, когда рядом второй.

Заключение

Работа с воспоминаниями об утраченной любви — это эмоциональное путешествие, и нет правильного или неправильного способа его пройти. Важно быть терпеливым, сострадательным и понимающим по отношению к себе. Помните, что исцеление требует времени, и нормально испытывать спектр эмоций, пока вы проходите этот процесс. Мы здесь, чтобы поддержать вас на каждом этапе пути. Позвоните нам сегодня».

Он спокоен, и ее любовь продолжается.

Колесо эмоций: что это такое и как его использовать для построения лучших отношений

Стоит ли мне позвонить бывшему — 12 советов, как принять решение

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить