Если вы задаетесь вопросом: «Сколько стоит парная терапия и эффективна ли она?», то, скорее всего, вы осознаете необходимость помощи. Пары нередко чувствуют себя застрявшими в своих отношениях. Это происходит, когда один или оба партнера чувствуют себя невидимыми и неслышимыми.
Когда вы находитесь в долгосрочных отношениях, следует ожидать нескольких бурных поворотов на этом пути. Иногда отклонение от счастливой связи с содержанием незначительно и управляемо. В других случаях это может привести вас к распутью, из-за которого вы будете сомневаться в своей совместимости в паре и будущем ваших отношений.
Именно в таких обстоятельствах опытный и обученный профессионал может оказаться катализатором, необходимым для спасения вашей связи. Благодаря растущему доступу к доступным онлайн-консультациям, которыми в большинстве случаев можно воспользоваться, не выходя из дома, обратиться за помощью стало проще, чем когда-либо прежде.
Что такое парная терапия?
Содержание
Всемирно известный семейный терапевт и автор популярных книг по самопомощи о супружеских желаниях. Спаривание в неволе и Состояние дел, пишет в своей книге Эстер Перель Блог«Современные отношения — это котлы противоречивых стремлений: безопасности и волнения, заземления и превосходства, комфорта любви и жара страсти. Мы хотим всего этого, и мы хотим этого с одним человеком». Парная терапия, или парная психотерапия, фокусируется на этих противоречивых стремлениях, часто спрятанных в неверности и желании, проблемах романтических отношений и их разрешении.
Как правило, с парой работает лицензированный консультант по вопросам брака или семейный терапевт, помогая им преодолеть разногласия, понять свое уравнение и улучшить общение и здоровье отношений, используя широкий спектр методов и методов. упражнения для парной терапии.
Хотя консультирование и терапия часто используются взаимозаменяемо, они подразумевают разные методы лечения. Консультации по вопросам брака краткосрочны, ориентированы на решение текущих проблем в отношениях и не всегда могут требовать участия клинического психолога со степенью магистра. Таким образом, стоимость консультирования по вопросам брака часто ниже, чем стоимость терапии для пар. Однако эти процессы часто пересекаются и могут выполняться одним и тем же специалистом. Таким образом, кому нужны консультации для пар и кому нужна терапия — это вопросы, на которые может ответить только лицензированный профессионал.
Что происходит во время сеанса терапии для пар?
Процесс консультирования по вопросам взаимоотношений или терапии начинается с личного собеседования в кабинете терапевта. Он включает в себя стандартные вопросы об истории ваших отношений, а также о семейном и культурном происхождении, ценностях и убеждениях каждого партнера. Для этого терапевты часто используют определенную технику, например, эмоционально-фокусированную терапию. Это позволяет консультанту по вопросам брака или терапевту понять основную причину проблемы в отношениях. При необходимости они могут даже прибегнуть к кризисному вмешательству.
И чего ожидать от парной терапии после измены, финансового мошенничества или накопившейся обиды? Виды вмешательств, включенных в сеанс, различаются в зависимости от рассматриваемой проблемы, а также подхода терапевта. Однако некоторые элементы того, что происходит при консультировании пар, остаются универсальными:
Связанные Чтение: 9 доказанных преимуществ консультирования – не страдайте молча
- Добираемся до сути проблем: Специалист в области психического здоровья выявляет основные причины ваших проблем в отношениях и сосредотачивается на основной проблеме. Это может быть что угодно: от неверности до интимных проблем, ревности, зависимостей, проблем с доверием и т. д.
- Установление целей: Лицензированный терапевт может помочь вам определить цели на раннем этапе. Не все семейные терапии или консультации по вопросам брака направлены на то, чтобы помочь парам преодолеть свои разногласия и остаться вместе. Вы также можете обратиться за помощью, чтобы найти способы завершить отношения здоровым образом или установить границы совместного воспитания детей после развода.
- Сеанс парной терапии ориентирован на решение: Работа с семейным терапевтом дает вам подход, ориентированный на решение. Вместо того, чтобы ходить по кругу в поисках виноватых, вы учитесь находить направление, в котором можете двигаться вперед. Этого можно добиться с помощью упражнений для парной терапии, например, ведения дневника с инструкциями.
- Здоровое изменение динамики: Вмешательства с самого начала процесса консультирования по вопросам брака направлены на изменение динамики отношений и помощь паре в преодолении своих проблем. коммуникативные барьеры
- Сессии представляют собой безопасное пространство: Основное внимание здесь уделяется решению проблем взаимоотношений, а не «исправлению» отдельных личностей. Это безопасное место, где вы можете высказать свои опасения и проблемы в отношениях, не опасаясь осуждения.
- Мнения экспертов: Активное участие семейного терапевта в виде идей, междометий, упражнений и предложений.
Сколько стоит терапия для пар?
Насколько дорогая терапия для пар? Если вы задумались о стоимости консультации по вопросам брака и удержали себя от обращения за необходимой помощью из-за отсутствия доступных возможностей консультирования пар, знайте, что вы не одиноки. Экономика является огромным определяющим фактором, определяющим решение пары обратиться за консультацией.
Учитывая ипотеку, долги, сбережения и домашние расходы, людям вполне естественно задуматься над вопросом: «Сколько стоит терапия для пар?» вопрос при принятии решения, обращаться за помощью или нет. Парная терапия или любая групповая терапия, как правило, обходятся дороже, чем индивидуальная терапия, поскольку за лечением обращаются два или более человека, а не один. Давайте обратимся к переменным затрат, которые определяют ответ на вопрос: сколько стоит терапия для пар?
1. Расположение и стоимость проживания
Сколько стоит терапия для пар в час? В США большинство лицензированных терапевтов берут за сеансы от 100 до 200 долларов в час. С консультирование пар сеансы обычно длятся 90 минут, каждый личный сеанс будет стоить вам от 150 до 300 долларов.
А сколько в среднем стоит терапия для пар в Америке? Стоимость также зависит от города, в котором вы живете. Давайте посмотрим: стоимость личной консультации по вопросам отношений может быть на 50–100% выше в крупных городах, таких как Нью-Йорк, Лос-Анджелес и Сан-Франциско. Аналогичным образом, в небольших городах вы можете ввести в Google «цены на терапию рядом со мной», чтобы найти значительно более низкие цены на терапию для пар. Вы можете воспользоваться 90-минутным личным сеансом с терапевтом с аналогичной квалификацией и навыками примерно за 100 долларов или меньше.
Связанные Чтение: 11 способов улучшить общение в отношениях
2. Академическая квалификация и опыт
Сколько будет стоить консультирование пар, если добавить годы опыта? Терренс Реал — терапевт голливудских звезд. Стоимость его парной терапии за сеанс составляет около 1,000 долларов, но, как говорят, он существенно сокращает время разрешения проблемы.
Очень сложно найти семейного терапевта, который соответствует вашим конкретным потребностям. Квалификация и уровень опыта профессионала помогут вам сделать выбор, но они также влияют на стоимость. Лицензированный терапевт со степенью магистра и устоявшейся практикой, безусловно, возьмет с вас больше, чем консультант по вопросам брака или помощник терапевта, работающий по лицензии под наблюдением. Однако в этом случае сокращение стоимости консультирования по вопросам брака достигается за счет меньшего опыта.
3. Сложность проблемы
Некоторые семейные проблемы могут потребовать использования нескольких методов, таких как эмоционально-фокусированная терапия, и могут выходить за рамки полномочий консультанта по вопросам брака. Например, пара может оставаться на терапии дольше стандартного периода в 10–12 недель, если имеются глубокие хронические проблемы. Или вам, возможно, придется работать с терапевтами, обладающими специальными навыками и подготовкой, если таковые имеются. проблемы психического здоровья вовлеченный. Это приводит к более высокой стоимости терапии для пар.
4. Офлайн-терапия против онлайн-терапии
Сколько будет стоить консультирование пар, если вы будете проводить его онлайн, а не обращаться к профессионалу лично? Терапевты обычно берут меньше за онлайн-сеансы, поскольку многие из них сотрудничают с платформами подписки. Благодаря росту доступных онлайн-консультаций вы можете пойти на терапию виртуально. Сегодня существует целый спектр высококвалифицированных терапевтов, к которым вы можете обратиться за помощью онлайн и начать недорогое консультирование онлайн, а также посредством телефонных звонков или даже чатов.
5. Продолжительность сеанса
Как упоминалось ранее, в качестве стандартной практики большинство семейных и семейных терапевтов, работающих с парами, предпочитают проводить консультации продолжительностью 90 минут. Это дает консультанту по вопросам брака достаточно времени, чтобы услышать обе стороны истории, диагностировать основные проблемы, предложить предложения и провести семинары или упражнения, например, установить правила для качественное время чтобы помочь вам более эффективно решать ваши проблемы.
Вы можете задаться вопросом: как часто вам следует ходить на консультации для пар? Вам определенно понадобится более одного сеанса, чтобы добиться прогресса с помощью консультирования пар. Частота определяется терапевтом в зависимости от сложности вопросов. Как правило, вам необходимо посещать еженедельные сеансы в течение как минимум трех месяцев – это 12 недель терапии – чтобы увидеть реальный прогресс. В результате стоимость терапии для пар составляет от 2,400 до 4,800 долларов.
Связанные Чтение: 6 пар из опыта того, как разговорная терапия помогла их отношениям
6. Терапия для пар по скользящей шкале
Некоторые психотерапевты по вопросам брака и семьи взимают скользящую плату для пар, испытывающих финансовые трудности. Некоторые благотворительные организации, клинические социальные работники, кампусы колледжей и клиники общественного здравоохранения также предоставляют консультации по сниженной цене, если у вас низкий семейный доход. Некоторые веб-сайты, предоставляющие консультации по вопросам брака, также предоставляют своим участникам скидки на стоимость терапии для пар (но сначала вы должны зарегистрироваться). Некоторые из них также предлагают сеансы терапии для пар с самостоятельным руководством, которые могут быть проще для вашего кармана.
Покрывается ли страховкой консультирование пар?
К сожалению нет. Большинство страховых компаний не покрывают терапию для пар, если это не является медицинской необходимостью. Например, если один из партнеров страдает диагностированным психическим расстройством, таким как посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство или пограничное расстройство личности, тогда стоимость консультации по вопросам брака может быть покрыта страховой компанией супруга. Некоторые страховые компании начинают предоставлять своего рода покрытие консультаций по вопросам взаимоотношений пар. Всегда полезно проверить свои планы страхования. Иногда это может покрываться Программой помощи сотрудникам вашего работодателя.
Сколько стоит терапия для пар без страховки? Это может оказаться довольно дорого, если учесть ваше местоположение, личные проблемы и другие переменные. Даже если вы сможете найти медицинскую страховку, которая поможет тем, кто нуждается в консультировании пар, возможно, это не самый рекомендуемый вариант действий. Во-первых, страховые компании обязывают терапевтов ставить диагноз. Таким образом, партнер, чья страховка оплачивает терапию для пар, будет постоянно иметь этот диагноз в своей медицинской карте. Некоторых людей волнует эта информация о здоровье, а некоторые игнорируют ее. Во-вторых, использование страховки для консультирования резко ограничивает ваш выбор. Страховая компания, которая оплачивает парную терапию, будет регулировать количество терапевтов, а также тип сеанса, покрываемый медицинской страховкой, что сделает весь процесс менее конфиденциальным.
Когда вы подумаете, сколько стоит терапия для пар без страховки, вы можете рассмотреть другие альтернативы. Лучшая альтернатива страховым компаниям — искать терапию для пар по скользящей шкале. В этой модели при выставлении счетов за терапию для пар учитываются доходы семьи и текущие расходы. Это позволяет вам получить доступ к нужному уходу и поддержке, не тратя денег, даже если вы выберете личные сеансы терапии.
Рост недорогих консультаций по вопросам брака или парной терапии в настоящее время дает вам более экономически выгодные варианты обращения за необходимой помощью. Например, доступные онлайн-консультационные услуги оказываются гораздо более рентабельными. Бонобология предлагает 60-минутные сеансы терапии с обученными и сертифицированными терапевтами, что снизит стоимость сеансов консультирования по вопросам брака в диапазоне от 15 до 40 долларов. Вы можете просмотреть нашу группу экспертов-консультантов. здесь.
Стоит ли терапия для пар?
Работает ли консультирование пар? Известный психолог доктор Джон Готтман, который впервые применил метод Готтмана в терапии, предположил в исследовании, что «мы» пары определяют ее успех в решении супружеских проблем. Желание поддерживать отношения может стать важным фактором их выживания. Поэтому готовность попробовать вмешательство внешней стороны для спасения отношений может стать первым шагом, который может спасти отношения.
A исследовании, указывает на то, что почти 50% пар улучшили свои отношения и стали более удовлетворенными на срок до четырех лет после прохождения консультации. Еще от 10 до 20% пар находят способ сосуществовать, даже если они несчастливы. Так насколько же эффективно консультирование пар и почему оно того стоит?
1. Парная терапия спасает отношения и повышает удовлетворенность отношениями.
Люди, плохо знакомые с разговорами о психическом здоровье, могут спросить: стоит ли того терапия для пар? Нельзя отрицать, что в долгосрочной перспективе терапия для пар может оказаться весьма выгодной инвестицией. Учитывая, что посещение консультанта по вопросам брака помогает сохранить отношения в 50% случаев, стоит попробовать это профессиональное вмешательство. Фактически, согласно Американская психологическая ассоциацияконсультирование оказывается эффективным в возрождение отношений почти в 75% случаев.
2. Это значительно улучшает общение между двумя партнерами.
Квалифицированные психотерапевты по вопросам брака и семьи могут добиться этого со временем, перенеся свои навыки в повседневное взаимодействие пары, не вторгаясь в их личное пространство. Большинство пар сообщают об улучшении качества своих отношений после прохождения семейного консультирования. Это позволяет им выявлять тревожные закономерности, ориентироваться в них и лучше общаться выражать эмоции и решать проблемы.
3. Это укрепляет взаимные обязательства
Консультирование пар предназначено не только для партнеров или супругов, которые сталкиваются с проблемами в своих отношениях. Это также может быть жизненно важным инструментом для людей, которые находятся на пороге брака или долгосрочных серьезных отношений, для предотвращения конфликтов путем изучения правильных методов общения. Вот где добрачное консультирование, что является еще одной формой консультирования пар.
4. Терапия для пар способствует дружескому расставанию.
Работает ли семейная терапия каждый раз, когда партнеры сближаются? Вы можете подумать: что такое парная терапия, как не попытка омолодить отношения между двумя людьми? Но важно понимать, что не все пары хотят одного и того же. Консультирование не гарантирует восстановление отношений в 100% случаев. В некоторых случаях терапия заставляет пары осознать, что их разногласия непримиримы, и заставляет их решить прекратить отношения. Если вы попали в нелюбовное или токсичное уравнение со своим партнером, в долгосрочной перспективе это может оказаться замаскированным благословением. Даже если это был не тот результат, на который вы надеялись.
Подумайте о стоимости отказа от терапии для пар
Обращение за профессиональной помощью для помощи вашему браку и семье может показаться большим шагом, главным образом потому, что это означает признание того, что существуют проблемы, находящиеся вне вашего контроля. Обращение за консультационными услугами не является отражением состояния или будущего ваших отношений. Это не значит, что вы потерпели неудачу как пара или что ваш отношения не подлежат восстановлению. Вместо этого он служит средством, помогающим романтическим партнерам преодолеть проблемные области их отношений, с которыми они, возможно, не в состоянии справиться самостоятельно. Итак, каковы могут быть риски, если вы не обратитесь к семейному терапевту? Давайте обсудим стоимость НЕ обращения за профессиональной помощью:
1. Стоимость развода
Сколько обычно стоит терапия? Часть суммы, которую вы можете заплатить за развод. Хотите верьте, хотите нет, но это правда. По данным агентства, средняя стоимость развода в США составляет от 15,000 20,000 до XNUMX XNUMX долларов. Forbes. Ситуация может стать еще хуже и запутаннее, если возникнут разногласия по поводу владения собственностью или опеки над детьми. Чем более спорным становится вопрос между супружескими парами, тем выше цена развода. А стоимость сеанса парной терапии часто меньше, чем цена, которую юристы берут за час.
Связанные Чтение: 15 признаков того, что ваш брак рушится и почти распался
2. Цена повторения ошибок или начала заново
Начать заново отношения трудно. Один из известных терапевтов по вопросам брака и семьи, автор популярной книги по самопомощи. Мы: пройти мимо нас с тобой, чтобы построить более любящие отношения, Терренс Реал говорит: «Мы все вступаем в брак с незаконченными делами. Мы все женимся на своих матерях и отцах. А в самых близких отношениях мы становимся нашими матерями и отцами». Помимо предположения о том, что нездоровые отношения часто носят циклический характер, это предложение также подтверждает, что люди, вероятно, будут совершать одни и те же ошибки снова и снова, если они не предпримут сознательных усилий, чтобы изменить свою ситуацию.
3. Цена психического здоровья и эмоциональные потери
Пребывание в несчастливых отношениях, которые могут привести к расставанию, может привести к ощущению постоянной эмоциональной уязвимости. Есть и другие негативные последствия бурных отношений. Исследования предполагают, что 29% людей, разведенных или переживающих развод, чувствуют одинокий после развода. Они также могут чувствовать депрессию и чувство покинутости.
Каков уровень успеха консультирования пар? Почти 75%. И насколько дорога терапия для пар? Судя по эмоциональным или денежным потерям, которые несет людям разрыв отношений, а также по показателю успеха парной терапии и профессиональной помощи, в любой день это предпочтительное вложение вашего времени, денег и усилий.
Ключевые указатели
- Парная терапия помогает улучшить общение и разрешить конфликты между парами.
- Такие факторы, как местоположение, сложность случая и опыт профессионала, определяют ответ на вопрос: сколько стоит терапия для пар?
- Покрывается ли страховкой консультирование пар? В основном нет. Но вам все равно следует проконсультироваться у своего провайдера.
- Сейчас доступно множество недорогих вариантов онлайн-консультации.
- Существуют эмпирические данные, позволяющие предположить, что парная терапия чрезвычайно полезна по сравнению с тяжелым испытанием разлуки, развода и разбитой семьи. Таким образом, парная терапия представляет собой бесценное предложение.
Как часто следует ходить на консультации для пар? Если вы полны решимости сохранить отношения и разрешить разногласия, вам следует продолжать возвращаться к терапии. Продолжайте это делать до тех пор, пока ваш терапевт не почувствует, что вы хорошо подготовлены к тому, чтобы решать проблемы в отношениях здоровым способом. Крайне важно придерживаться своих обязательств, когда вы чувствуете, что не добиваетесь никакого реального прогресса, несмотря на лечение. Тем более на начальных этапах. Работа над проблемами, которые, возможно, стали хроническими, требует времени, терпения и настойчивости.
Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Спросите нашего эксперта
Вы должны быть авторизованы, чтобы задать вопрос.
