9 советов по созданию сбалансированных отношений с вашей SO

В чем секрет рецепта достижения баланса в отношениях? Когда г-н Мияги посоветовал: «Вся жизнь должна быть сбалансирована. Все будет лучше», — Даниэлю-Сану (Каратэ-пацан, 1984), контекст не был сбалансированными отношениями или романтикой. Но более чем три десятилетия спустя эти слова как нельзя более актуальны для современной любви.

Одна из самых сложных частей отношений — это понять, как сохранить их баланс. Развитие сбалансированных отношений требует много общения и понимания между парой. Он построен на правильном желании доставить удовольствие друг другу и верности себе. Это может показаться достаточно простым, но жизнь бросает вам вызов на каждом шагу. По мере развития ваших отношений вы оба вынуждены меняться и выходить из своей зоны комфорта.

В этот момент становится сложнее сохранять баланс в отношениях. Чаще всего у одного из вас остается ощущение, что вы единственный, кто пытается вступить в отношения. Как можно обойти или избежать такой ситуации? Для этого важно понимать психологию сбалансированных отношений. Возможно, тогда, приложив правильные усилия и уместные компромиссы, вы сможете начать строить чувство баланса в своих отношениях.

Как выглядят сбалансированные отношения?

Сбалансированные отношения — это отношения, в которых вы прилагаете усилия, чтобы они развивались, и обязуетесь уважать цели друг друга. Это связь, в которой вы честны и поддерживаете друг друга. Нахождение в сбалансированных любовных отношениях позволяет вам быть самим собой без осуждения со стороны партнера. Это, в свою очередь, позволяет вам расти как индивидуально, так и в команде.

Правда в том, что все, чего мы когда-либо хотим, — это чувствовать себя обоснованными и безопасными в наших отношениях. Мы хотим, чтобы нас любили за то, кто мы есть, а не за то, что мы делаем. Мы хотим, чтобы нас любили за наши причуды, а не только за наши сильные стороны. Мы хотим, чтобы нас любили за наши недостатки, а не за наше совершенство. Но лишь немногие из нас готовы работать над построением таких отношений.

Когда ваши отношения начинают влиять на все остальные аспекты вашей жизни, пришло время проверить реальность. Ключ в том, чтобы найти баланс, при котором вы не будете чувствовать себя единственным, кто пытается вступить в отношения, и при этом не полностью оторваны от них. Вы поймете, что находитесь в сбалансированных отношениях, когда развивать взаимное уважение за мысли, чувства и действия друг друга. Достаточно скоро вы и ваш партнер начнете разделять равный уровень доверия, близости и безопасности.

Почему важно иметь сбалансированные отношения?

Когда в отношениях есть баланс, каждый партнер вносит свой вклад таким образом, чтобы удовлетворить обоих участников. И нет ощущения себя мучеником или жертвой. Если вы всегда отдаете и никогда не получаете должной заботы или привязанности, в конечном итоге вы начнете обижаться на своего партнера за то, что он никогда этого не делал. принятие ответственности. С другой стороны, если вы берущий, который постоянно ожидает больше, чем даете, вы можете показаться эгоистом.

В здоровых отношениях вы не чувствуете, что вы единственный, кто делает всю работу. Член команды поддерживает вас и прилагает равные усилия для поддержания отношений. Помимо чувства поддержки, вот еще несколько причин, почему баланс в отношениях так важен:

• Вы не теряете свою индивидуальность/уникальность
• Вы идете на компромисс, но не жертвуете своими основными ценностями.
• Обе стороны уважаются в случае конфликта
• Баланс в отношениях ведет к эмпатии/эмоциональной близости.
• Вы способны уделять достаточно времени работе/друзьям
• Вы научитесь брать удерживать пространство друг для друга
• Вы чувствуете, что вас ценят/ценят (вместо того, чтобы считать вас само собой разумеющимся)

Связанные Чтение: Каковы 5 самых важных вещей в отношениях – узнайте здесь

9 советов по созданию сбалансированных отношений с вашей SO

Иногда один партнер чувствует себя значительно более преданным отношениям, чем другой. Важно сохранять отношения сбалансированными, чтобы оба партнера чувствовали себя удовлетворенными и уверенными в своих чувствах друг к другу. Вот 9 советов, которые помогут вам создать сбалансированные отношения с вашим SO.

1) Будьте друзьями и любовниками.

Смотреть друг другу в глаза, делиться интимными моментами… романтические отношения так интересны, не так ли? Но это волнение со временем угаснет. И в этом нет ничего плохого. Романтическое волнение сменится более сильным и спокойным чувством привязанности. Разделение глубокой дружбы с вашим партнером является ключом к тому, чтобы сделать этот период после любви веселым и счастливым. Дружба также помогает построить доверие, которое жизненно важно для любых здоровых отношений.

Итак, дружба является предпосылкой здорового баланса в отношениях или браке. Фактически, исследованиям говорит, что больший уровень удовлетворенности браком наблюдается у людей, которые являются лучшими друзьями своего партнера. Пары, которые дружат, искренне хотят провести время друг с другом. Им даже нравится выходить из своей зоны комфорта посредством интересных приключений и занятий. Так они сохраняют баланс в отношениях.

Связанные Чтение: 15 характеристик здоровых отношений

2) Уважайте личное пространство друг друга.

Идея совместного проживания пары настолько глубоко укоренилась в нашем обществе, что считается единственным способом построить успешные отношения. Когда люди вступают в отношения, они обычно чувствуют, что им нужно все время быть со своим партнером. Они хотят знать, чем их партнер занимается весь день, с кем они и как проводят время. Однако большинство пар не осознают, что такая близость может привести к серьезным конфликтам и даже нанести ущерб их отношениям.

Тогда как же сохранить баланс в отношениях? Убедитесь, что у вас обоих есть разные хобби, интересы и друзья. Если вы не знаете, что делает ваш партнер, когда он находится вдали от вас, возможно, вы не цените его как личность. Здоровое пространство между парой является одним из наиболее ярких примеров баланса в отношениях.

3) Управляйте балансом между работой и личной жизнью.

Многим парам сложно найти баланс между работой и личной жизнью. Каждый день нас засыпают электронными письмами, социальными сетями и текстами, которые отвлекают нас от наших партнеров. Вы можете поддерживать здоровые отношения, даже если вы оба очень заняты, если вы понимаете потребности друг друга и стараетесь поддерживать открытые каналы связи. Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашим отношениям процветать, оставаясь при этом занятыми работой.

Помните, сколько времени вы и ваш партнер тратите на работу. Убедитесь, что вы оба наслаждаетесь достаточным количеством времени на личной жизни и в отношениях. Если вы не получаете достаточно свободного времени на работе, вы можете эмоционально уйти от отношений в целях самосохранения. Ищите способы, которыми вы можете помочь друг другу достичь здорового баланса между работой и личной жизнью.

4) Иметь целостный подход к жизни.

Если вы хотите иметь сбалансированные отношения, важно сбалансировать свою жизнь между партнером и всем остальным. Вы не можете быть одержимы ими 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, иначе вы рискуете полностью потерять себя.

Некоторые пары зацикливаются на своих отношениях и упускают из виду другие аспекты своей жизни. Хотя на первый взгляд это может показаться романтичным, в конечном итоге это навредит как вашей личной жизни, так и отношениям. Чрезмерное обожание никогда не приводит к сбалансированным отношениям. Важно сохранить свою индивидуальность.

Связанные Чтение: Как сбалансировать независимость в отношениях?

5) Искренне интересуйтесь своим партнером.

Основная причина, по которой люди вступают в отношения, — это общение. Однако слишком часто люди не могут сосредоточиться на этом самом аспекте. Они впадают в рутину со своим партнером и перестают прилагает усилия чтобы по-настоящему узнать их. Именно тогда все начинает идти не так.

Как найти баланс между отдачей и получением в отношениях? Всегда ставьте перед собой цель интересоваться человеком, в которого растет ваш партнер. Важно, чтобы вы смотрели на него не просто как на своего партнера, но и как на отдельную личность со своими уникальными особенностями и недостатками. Продолжайте исследовать эту сторону своего партнера каждый день. Это поможет вам лучше понять их и создать связь, которая будет длиться вечно.

6) Четко определите свои приоритеты.

Всегда балансируйте между временем, проведенным вместе, и временем, проведенным в разлуке в паре. В отношениях вам необходимо расставить приоритеты и в том, что важно за пределами отношений. Это здорово - веселиться и получать удовольствие качественное время, которое вы проводите вместе. Однако это не должно происходить за счет пренебрежения своей карьерой, семьей или друзьями. Хитрость заключается в том, чтобы найти баланс между всеми этими вещами, чтобы вы могли быть счастливыми и успешными, не причиняя при этом никому вреда.

Как найти баланс между отдачей и получением в отношениях? Составьте список вещей и людей в вашей жизни (кроме вашего партнера), которые заставляют вас чувствовать поддержку. Обязательно включите время, проведенное с друзьями и семьей, хобби и саморазвитие. Расставлять приоритеты в отношениях важно, но упускать из виду другие приоритеты в жизни — ошибка. Способность пары уважать индивидуальные приоритеты друг друга является признаком сбалансированных любовных отношений.

Связанные Чтение: 10 главных приоритетов в отношениях

7) Делайте подходы 1 на 1.

У моих родителей есть интересное правило пары, когда дело доходит до поиска баланса в отношениях. Они составляют список из 20 вещей, которые заставляют каждого из них чувствовать себя любимым. Они распределили эти 20 вещей на любые 20 дней в году. Каждый день они оба садятся у нас на заднем дворе и обсуждают что-то одно. (Извините, это не слишком понятно; это занятие, которое они выполняют вместе, а затем в конце дня обсуждают, как все прошло? Немного ясности, пожалуйста) В последний день они сосредотачиваются на создании вместе новые воспоминания и найти еще 20 вещей на следующий год.

Ты уже не тот человек, которым был вчера. И ваш партнер тоже. Поэтому важно вести разговоры по душам где вы можете проверить, как чувствуют себя отношения. Это может быть полезно, когда что-то изменилось или когда возникает ситуация, когда вы не удовлетворены тем, как идут дела. Мои родители были счастливы в браке вот уже 27 лет. Эти сеты один на один могут быть секретом поддержания баланса в отношениях.

8) Будьте открыты для взглядов вашего SO

Есть разница между тем, чтобы быть открытым для чьей-то точки зрения и соглашаться со всем, что он говорит. В отношениях открытость к точкам зрения друг друга означает, что вы оба готовы слушать, не чувствуя необходимости соглашаться.

Если ваш партнер говорит или делает что-то нежелательное, вы можете быть открыты его точке зрения и при этом сказать ему, почему вы считаете, что он неправ. Это покажет, что вы готовы выслушать, но также даст им понять, что это не означает, что вы согласны с тем, что они сделали. Психология сбалансированных отношений фундаментально основана на свободном обмене точками зрения.

Связанные Чтение: Что означает «оставить место для кого-то» и как это сделать?

9) Установите ограничение по времени на разрешение споров.

Если флажок не установлен, наименьший из аргументы могут разрушить отношения. Эффективный способ сбалансировать время в отношениях — делать аргументы краткими. Возьмите за правило: если ни один из вас не чувствует себя готовым прекратить спор в течение 10 минут, вам следует прекратить спор, пока вы не будете готовы. Если один или оба из вас снова захотят поругаться позже, установите другой срок для прекращения спора, но не переходите от спора к остановке слишком много раз.

Установив ограничение по времени на то, как долго вы спорите, и остановитесь, прежде чем эти ссоры затянутся, вы не позволите своим проблемам взять верх над всеми вашими отношениями. В свою очередь, это поможет сохранить веселье и романтику между вами двумя. Надеемся, что все эти советы, которыми мы поделились с вами выше, помогут вам создать более здоровые и крепкие отношения со своей второй половинкой.

Культивирование сбалансированных отношений абсолютно необходимо для того, чтобы оставаться счастливым и здоровым. Так что, если вам нужно больше примеров баланса в отношениях или вы считаете, что ваши отношения несбалансированы, обратитесь к нашему группа экспертов по взаимоотношениям. Благодаря некоторым усилиям с вашей стороны и большому опыту наших экспертов ваши отношения в кратчайшие сроки вернутся в нормальное русло!

Часто задаваемые вопросы

9 способов быть независимым в романтических отношениях

12 простых советов, как построить здоровые отношения

10 границ здоровых отношений, которым необходимо следовать

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другое

Отправить