Жизнь с депрессией кажется сегодня нормой в Индии, поскольку депрессия 2018 года статистика называет Индию самой депрессивной страной в мире, причем большинство случаев депрессии вообще не лечатся и не диагностируются. Ведущая актриса Болливуда Дипика Падуконе рассказала о своей клинической депрессии и признаках депрессии, которая подкралась по незнанию после окончания ее громких отношений с актером Ранбиром Капуром.

Связаны ли тревога и депрессия? 

Ну да, говорят различные известные психиатры и исследователи, постоянно работающие в области психического здоровья. Симптомы депрессии никогда не следует игнорировать. Суицидальные мысли, навязчивые мысли и депрессия могут повлиять на вашу домашнюю и общественную жизнь, а также на вашу производительность на рабочем месте, и будьте осторожны: воздействие является длительным, а последствия серьезными. Вы можете обратиться к психиатру, пока не поздно.

Вот так началась моя депрессия

Как только вас переведут из школы на уровень колледжа, у вас появятся определенные мечты и стремления. я тоже мечтал о великом Студенческая жизнь для меня. Однако все оказалось с точностью до наоборот: с первого дня учебы в колледже я столкнулся с жестокостью и притеснениями, в основном связанными с игнорированием людьми моей сексуальной ориентации. Некоторые мои одноклассники специально просили меня вести себя более женственно.

Издевательства и моральное насилие начались еще в школе, а в колледже ситуация ухудшилась. Потому что никого не волновало, что я чувствую. Но они очень заботятся о том, чтобы меня унизить.

Связанные Чтение: Как справиться с депрессией после измены кому-то 

Я выиграл несколько соревнований в своем колледже и других. Моя работа была опубликована в моем ведомственном журнале. Но я не обрел душевного и эмоционального покоя, ни капельки. Даже мои глаза наполняются слезами, когда я пишу эти слова, описывающие дни огромной боли. Некоторые люди в колледже причинили мне неизмеримую травму, и мне приходится видеть их каждый день. Я ничего не могу с этим поделать.

Когда я оглядываюсь назад на свою жизнь, на первые 20 лет или, по сути, на первую четверть своей жизни, мне интересно, почему я не знаю, у меня такое чувство, что это катастрофа.

Нет радуги, которая могла бы разогнать эту тьму.

Раньше я был очень эмоционально настроен на посещение парадов и маршей ЛГБТК, даже карнавала гордости. Теперь я понял, что все это обман. Ничто не может исцелить эти неописуемые душевные муки и эмоциональную травму, которые я испытываю.

Жизнь продолжится своим чередом, и я продолжу свою повседневную работу и борьбу. Из-за моей депрессии делать большинство вещей буквально больно, но я все равно делаю их, не жалуясь и не придираясь, потому что знаю, что люди мне не помогут. Даже если я заплачу кому-нибудь за то, чтобы он выслушал то, через что я прошел, ему не хватит сочувствия, и он сделает это клинически безжалостно.

У меня нет ни одного человека, который, можно сказать, действительно заботился бы обо мне. Нет другого выхода, кроме как принять это, игнорировать боль, насколько это возможно, и продолжать свою повседневную работу и борьбу, как безжизненный манекен.

Связанные Чтение: Практические шаги по борьбе с депрессией – расскажет вам наша группа терапевтов

День с любимым человеком и связанные с ним воспоминания, которые я глубоко дорожу

Эти высушенные лепестки алой розы и стебель оливково-зеленой розы с тротуара возле Мемориала Виктории до сих пор лежат в маленьком отделении моей сумки. Для меня это настолько чисто и священно, что я хочу беречь его всю жизнь. Я не смог спасти другого напоминание Хотя я так и сделал из нашей предыдущей встречи; вы знаете, о ком я говорю!

Моменты с тобой кажутся бесконечными и очаровательно прекрасными, и время полностью ускользает из наших рук.
Вы — мой милый защитный приют, и со мной вы можете свободно выражать свои мысли и совершенно безграничны.

Почему я так ненавижу себя? Жизнь с темными мыслями и побуждениями

Я думаю, что ненависть к себе началась еще во время учебы в самой школе. 9-й и 10-й классы были последовательно худшими годами с ужасными случаями издевательств со стороны моих одноклассников, потому что я заметно отличался от других.

Я не смог защитить себя, и каким-то образом это положило начало моей нехватке самоуважения. Однако хорошие результаты на экзаменах были единственным спасением.

Я ушел из предыдущей школы из-за психологической травмы, которую получил там от друзей, учителей и даже самой мадам директора. Следующие два года я жил как святой в школе с ашрамом и избегал большинства социальных контактов, сосредоточившись только на учебе. Теперь я ненавижу себя за это. Почему я не был достаточно общительным, чтобы по-настоящему наслаждаться жизнью со своими друзьями там?

Связанные Чтение: 8 способов преодолеть неуверенность в отношениях

У меня было самое замечательное достижение: я впервые влюбился в свою очень привлекательную одноклассницу К.Д. Но это была совсем другая история.

В колледже с самого начала царил беспорядок. Первоклассный колледж с людьми высокого класса, я получил худший культурный шок в своей жизни, всегда происходил из скромного происхождения. Я публично сломался на уроке в феврале 2018 года. Это произошло после того, как я увидел А на странном сеансе поцелуев с участием троих в кальянной.

А был пансексуалом и полиамористый девушка, в которую я влюбился во второй раз, и с тех пор жизнь уже никогда не была прежней. Это изменило меня, мой взгляд на жизнь и буквально уничтожило меня.

Переход к 2019 году. После этого у меня были интрижки с разными людьми. Жизнь прекрасна, но я больше не могу узнать нового себя.

Мои мысли о счастье

Счастье, неуловимая и, тем не менее, всеми желанная эмоция, имеет разное значение для каждого из нас. Для меня счастье — это не постоянное состояние эйфории, а скорее набор моментов, больших и малых, которые сплетаются вместе, чтобы создать полноценную жизнь.

• Счастье — это совокупность моментов: Это не постоянное состояние, а скорее череда радостных переживаний, которые создают полноценную жизнь.
• Источники счастья: Тепло солнца, смех близких, общие моменты, удовлетворение от работы, комфортная рутина, новые вызовы и благодарность.
• Счастье — это внутренняя работа: Решающее значение имеют развитие позитивного мышления, умение принимать вызовы, извлекать уроки из неудач и находить смысл в повседневной жизни.
• Счастье в обществе и культуре: Совместные трапезы, праздники и традиции способствуют возникновению чувства принадлежности и радости.
• Счастье — это путешествие: Речь идет о принятии взлетов и падений жизни и поиске удовлетворения в настоящем моменте.

Заключение

Тем, кто сейчас борется с депрессией, я призываю вас не терять надежды. Протяните руку помощи помощь наших экспертов, окружите себя поддерживающими людьми и поставьте на первое место свое благополучие. Помните, вы не одиноки в этом путешествии. Со временем, терпением и правильной поддержкой исцеление возможно.

Давайте все продолжим повышать осведомленность о психическом здоровье, разрушать стигму и создавать общество, в котором люди чувствуют себя способными искать помощь, не боясь осуждения. Вместе мы можем построить мир, в котором у каждого будет возможность процветать, умственно и эмоционально.

 Как психическое заболевание может повлиять на вашу сексуальную жизнь

Как мой партнер помог мне справиться с депрессией

5 способов, которыми депрессия влияет и разрушает отношения

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить