Страшная любовь: 13 типов любовных фобий, о которых вы никогда не знали

«Бояться любви — значит бояться жизни, а те, кто боятся жизни, уже на три части мертвы», — по крайней мере, так сказал британский философ Бертран Рассел. Но что, если вас пугает сама мысль о том, чтобы влюбиться в кого-то? Мы все слышали о различных типах фобий, таких как арахнофобия (боязнь пауков) или гидрофобия (боязнь воды), но слышали ли вы о любовных фобиях, таких как филофобия? Да, как бы невероятно это ни звучало, страх любви существует, хотя это пока не является обязательным заболеванием.

Но что подразумевает определение филофобии или страха любви? А что вызывает страх в любви? Есть ли еще такие любовные фобии, которые могут помешать человеку вступить с кем-то в романтические отношения? И насколько распространены эти фобии? Что ж, исследование доказало, что «каждый десятый взрослый американец и каждый пятый подросток в какой-то момент своей жизни столкнутся с определенным фобическим расстройством». И страх любви — одна из таких специфических фобий, которая может проявляться в виде тошноты, одышки или сухости во рту, когда вы думаете о романтических отношениях.

Но могут ли специалисты в области психического здоровья помочь вылечить такую ​​фобию влюбленности? В этой статье мы постараемся ответить на многие вопросы, подобные этому. Мы не просто исследуем страх влюбиться, его симптомы, причины и лечение, но также рассмотрим динамику различных других фобий, связанных с любовью. Итак, не будем терять времени и сразу погрузимся в тонкости страха любви.

Филофобия — страх влюбиться

Вы чувствуете себя ужасно, думая о любви? Чувствуете ли вы эту эмоциональную привязанность или эмоциональная близость чего следует избегать? Если да, возможно, вы страдаете филофобией. Это состояние, при котором вы боитесь влюбиться не в того человека. А исследовании,, описывая, что это такое, говорит: «Люди с филофобией склонны избегать возможности привязаться к кому-то и отрицать любые особые чувства, которые они испытывают к определенному человеку».

Сама мысль о любви в таких случаях заставляет сердце биться чаще и не в лучшую сторону. Жизнь без любви — это пугающее понятие для большинства, но для вас страх перед отношениями заменяет все другие чувства, которые могут у вас возникнуть. Итак, давайте ответим на животрепещущий вопрос: «Что такое филофобия?» и посмотрите на некоторые его признаки и симптомы.

Связанные Чтение: 8 распространенных страхов в отношениях – советы экспертов, как их преодолеть

Симптомы филофобии

У страха любви есть некоторые ярко выраженные симптомы, которые трудно игнорировать. К ним относятся как физиологические, так и психологические симптомы. Мы перечислили для вас некоторые из них:

● Тревога в отношениях: Человек с филофобией склонен чувствовать тревогу всякий раз, когда находится в отношениях.
● Страх окончания отношений: Такие люди страдают от страха горя и постоянно боятся потерять своих партнеров.
● Физиологические симптомы: Люди с филофобией могут страдать от видимых физиологических симптомов, таких как учащенное сердцебиение, одышка, тошнота, головокружение, потливость ладоней или расстройство желудка. В крайних случаях это может привести к тяжелым паническим атакам, включая боль в груди.
● Нехватка доверия: Филофобы склонны не доверять своим партнерам и часто отталкивают их.

Причины, которые приводят к филофобии

Как и любая другая фобия, страх влюбиться имеет глубокие, глубинные причины. Итак, давайте выясним, что вызывает страх в любви. Вот несколько причин, которые могут привести к филофобии:

● Прошлые отношения: Проблемы в прошлые отношения, например, домашнее насилие или неверность
● Социальное давление: Давление со стороны общества, друзей и семьи, заставляющее выбирать в качестве спутника жизни человека определенного типа, может привести к филофобии.
● Детская травма: Проблемы жестокого обращения и отказа в детстве могут привести к филофобии. Например, человек, возможно, вырос, будучи эмоционально пренебрегаемым своими родителями, и, будучи взрослым, боится быть отвергнутым или брошенным своим партнером.

Лечение филофобии

Теперь, когда мы знаем, что вызывает этот своеобразный и иррациональный страх перед любовью, давайте выясним, как лечить это состояние. Вот несколько шагов, которые помогут преодолеть филофобию:

● Обратитесь к прошлой травме: Первый шаг к выздоровлению от филофобии — забыть прошлую травму и двигаться дальше. Но как это сделать? Посидите с другом и выскажитесь. Разговорная терапия очень помогает в таких случаях. Определите, что заставляет вас бояться любви, проанализируйте свое прошлое и двигайтесь дальше. Плачь, если хочешь, но помни: наше прошлое не должно определять наше настоящее.
● Осознавайте свои сильные и слабые стороны: Следующий шаг — осознать себя и заняться самоанализом. Надо осознавать свои недостатки и работать над ними, а не запихивать их под ковер и избегать влюбленности. Необходимо признать проблемы, которые мешают им открыться возможностям любви, и использовать свои сильные стороны и таланты.
● Проконсультируйтесь со специалистами по психическому здоровью: Самая важная часть преодоления филофобии — это консультация специалистов в области психического здоровья, таких как консультант или терапевт. Они могут использовать различные методы, такие как методы релаксации, экспозиционную терапию (например, систематическую десенсибилизирующую терапию), когнитивно-поведенческую терапию, гипнотерапию и лекарства (например, антидепрессанты).

Связанные Чтение: Страх отношений после развода. Прежде всего столкнитесь с этими 10 страхами

12 странных, но реальных любовных фобий

Теперь, когда вы знаете, что такое страх влюбиться, интересно ли вам узнать о других типах страхов, которые могут снизить ваши шансы влюбиться? Мы знаем, что вы не хотите оказаться комком нервов, когда дело доходит до отношений. В конце концов, мы все заслуживаем здоровых отношений и кого-то особенного, с кем можно разделить нашу жизнь.

Итак, зачем разрушать свои шансы на отношения из-за простой фобии, которую, вероятно, можно решить и вылечить с помощью небольшой консультации и позитивное отношение? Нет, вам не нужно прятаться за книгой, когда к вам приближается понравившийся вам человек. Вам не нужно становиться одинокими только потому, что вы не можете осмелиться встретиться с кем-то, кто может стать вашим будущим любовным интересом. Итак, пристегните ремни и приготовьтесь погрузиться в глубины различных типов странных страхов любви и близости, ведь это будет адское путешествие!

1. Пистантрофобия. Страх пострадать в отношениях.

Одна из основных фобий, связанных с любовью, — это пистантрофобия, или страх, что ваш супруг или партнер в отношениях причинит вам боль. На самом деле это одна из наиболее распространенных фобий, связанных с любовью.

Если вы чувствуете, что любовь всегда приведет к разбитому сердцу, важно понимать, что это может быть тревожное расстройство, которое характеризуется как стойкое и иррациональное. Это также может быть вызвано предыдущим болезненным опытом и принять неприятные последствия, если им пренебречь. Как говорит психиатр, писатель и педагог доктор Гейл Зальц в своей книге Healthline статья, люди могут страдать от этой фобии из-за «неудачного опыта прошлых отношений, когда они чувствуют себя чрезвычайно обиженными, преданными или отвергнутыми». Но не беспокойся. Это не редкость.

Связанные Чтение: 9 признаков проблем с обязательствами и 5 способов с ними справиться

Как жить с пистантрофобией

Важно, чтобы вы поняли последствия этой фобии и предприняли необходимые шаги для ее подавления. Основным симптомом пистантрофобии является стремление держаться подальше от глубоких и содержательных разговоров с романтическим партнером. Если вы страдаете от этой фобии, вы не сможете ослабить бдительность и открыться кому-либо. Это должно быть вашей точкой зрения при работе над этой проблемой.

2. Филемафобия – боязнь слюны.

Моя подруга Кэти однажды встречалась с парнем, который избегал страстного поцелуя ее. На самом деле, хотя он и вступал в близость другими способами, он несколько раз избегал просьбы Кэти о французском поцелуе. На вопрос Кэти ответили, что ему ненавистна идея обмениваться слюной во время поцелуев. Что ж, он, вероятно, страдал филемафобией, боязнью слюны, что привело к его боязни поцелуев.

Филемафобия — это расстройство, при котором у вас развивается сильный страх перед слюной или микробами полости рта. В то время как некоторые люди испытывают отвращение при мысли о контакте с микробами во рту других людей, другие испытывают отвращение при мысли об обмене слюной со своими партнерами. И этот страх поцелуев может привести к серьезным последствиям. проблемы в отношениях.

Как жить с филемафобией

В обоих случаях в конечном итоге он вселяет в вас страх перед влюбляющийся. Вот как с этим справиться:

• Если ваш страх находится на нижнем конце спектра, экспозиционная терапия и привыкание к идее поцелуя могут творить чудеса.
• Как и в случае с другими фобиями, перечисленными здесь, обязательно поговорите об этом с терапевтом.
• Вы также можете получить индивидуальный план лечения

3. Гамофобия. Страх выйти за кого-то замуж.

К настоящему моменту вы уже знаете ответ на вопрос: «Бывает ли фобия любви?» Но вы можете не знать всего спектра таких фобий. Например, гамофобия — уникальный тип любовной фобии. Это страх перед мыслью о женитьбе на ком-то. Это часто мешает людям вступить в значимые отношения с романтическим партнером или партнером. проявление любви в своей жизни.

Интересно, что гамофобия не ограничивается только концепцией брака. Это также может вызвать беспокойство, если кто-то планирует вступить в серьезные отношения с другим человеком.

Как жить с гамофобией

Если вы страдаете гамофобией, когнитивно-поведенческая терапия и экспозиционная терапия могут оказать большую помощь в ее лечении. Такая терапия может включать:

• Разговорная терапия
• Реалистичные задачи, которые помогут вам смириться с идеей посвятить себя кому-то.

Связанные Чтение: Вы боитесь быть в отношениях? Признаки и советы по преодолению трудностей

На тот случай, если вы пытаетесь побороть этот страх самостоятельно, мы предлагаем вам:

• Найдите корень своей неуверенности и прошлых травм.
• Попытайтесь исцелиться от этих травм.
• Двигай оn без закрытия, при необходимости
• Не позволяйте опыту других, например неудачному браку ваших родителей, мешать вам влюбиться.

4. Венустрафобия – боязнь женщин.

Рассмотрев некоторые алогичные страхи, связанные с любовью, связанные с обязательствами, мы наконец пришли к гендерно-ориентированному страху. Да, венустрафобия — это фобия, при которой мужчины нервничают, когда пытаются поговорить с красивыми женщинами. Помните раннюю версию Раджеша Кутрапалли из «Теории большого взрыва»? Вот как выглядит это расстройство. Это может лишить возможности даже начать разговор с девушкой, не говоря уже о начале отношений. Но если путешествие Раджа и стоит того, чтобы его пройти, то его можно преодолеть с помощью надлежащей помощи и руководства.

Как жить с венустрафобией

Низкая самооценка оказывается вашим самым большим врагом на этом фронте. Итак, чтобы улучшить свою личную жизнь, вам нужно в первую очередь начать работать над собой. Еще один способ преодолеть эти симптомы фобии — напрямую встретиться со своим страхом. Если вы помните Раджа, вы также должны помнить Люси, девушку с социальной тревожностью, с которой он встречался. Она вышла из своей зоны комфорта и заставила себя разговаривать и встречаться с людьми, чтобы преодолеть этот страх. Как насчет того, чтобы сделать что-нибудь в этом духе? Вы можете попробовать попрактиковаться в разговорной терапии. Только не будьте слишком строги к себе.

5. Хираптофобия – боязнь прикосновений.

В то время как другие страхи, связанные с любовью, ограничивают способность пострадавшего человека строить полноценные отношения, хираптофобия не позволяет человеку наслаждаться сексом или любой физической близостью. Люди с этой фобией ненавидят саму мысль, что к ним прикасаются. К сожалению, эти люди боятся того, что является основной и фундаментальной частью отношений. Человеческое прикосновение выходит за рамки грубой сексуальности и является формой проявляя привязанность и уход. Но эта фобия не позволит вам обниматься со своим партнером холодной зимней ночью или даже думать о марафоне «Netflix and chill».

Как жить с хираптофобией

Если вы страдаете от этой фобии, убедитесь, что вы:

• Поговорите об этом открыто с любимым человеком.
• Поговорите с консультантом
• Практикуйте дыхательные упражнения и техники осознанности, чтобы расслабить нервы.

Связанные Чтение: Что такое страх обязательств и как с ним бороться – советы эксперта

6. Омфалофобия – боязнь пупка.

Все еще интересуетесь различными видами любовных фобий? Что ж, у нас есть для вас еще один: омфалофобия. Это странный страх перед пупком или пупком. Да, вы правильно прочитали. Это действительно одна из самых ярких фобий в списке любовных фобий. Омфалофобия мешает вам прикасаться или видеть свой пупок или пупок другого человека, или и то, и другое. Вы можете понять, почему это может быть проблемой в отношениях. После всего, физическая близость чрезвычайно важен в романтическом уравнении.

Как жить с омфалофобией

Жизнь с омфалофобией может сбивать с толку. Я знал человека, чьи близкие друзья и партнеры были равнодушны к этому и часто шутили по этому поводу, тем самым сводя к минимуму и обесценивая свои страхи и опасения. Мы считаем, что терапия – лучший способ добиться этого.

7. Мизофобия – боязнь микробов.

У меня был одноклассник в старшей школе, который всегда мыл руки. Нет, она не просто мыла руки перед едой. Она мыла руки после рукопожатия или даже после прикосновения к дверной ручке. Странно, правда? А может и нет!

Мизофобия превращает вас в гермафоба, вызывая отвращение к идее прикасаться к людям или находиться в неизвестных местах. Исследователи определили это как «болезненный страх заражения». Это похоже на филемафобию, но касается не только поцелуев. Когда мы говорим о гермофобии, нам на ум приходит Шелдон Купер из «Теории большого взрыва». Я уверен, что вам понятна его проблема: он не может никого обнять, прикоснуться к чьему-то стакану или выпить из общей бутылки. Это черты человека, страдающего мизофобией.

Как жить с мизофобией

Есть много способов справиться с этой фобией. Вот что может помочь:

• Пробуем различные методы снижения стресса и беспокойства.
• Сократите употребление алкоголя или курение перед приемом лекарств.
• Поддержка ваших близких

Связанные Чтение: 12 советов, как преодолеть проблемы с обязательствами

8. Агорафобия – боязнь открытого пространства.

«Агора» — это греческое слово, обозначающее центральное общественное пространство города. Корни большей части нашего современного образа жизни уходят корнями в греков. Поэтому нет ничего необычного в том, что с этим каким-то образом связана любовная фобия. Агорафобия – боязнь общественных мест. Если у вас есть эта фобия, вы не сможете пойти на публичное свидание или даже сходить в кино или за покупками. А кто захочет встречаться с кем-то, кто не любит активный отдых или даже просто тусоваться?

Другое широкое определение этой фобии — это боязнь мест или ситуаций, которые могут вызвать панику или смущение. Сюда может входить боязнь общественного транспорта или даже стояния в очереди. Как исследования указали: «Люди, страдающие конкретными фобиями, изо всех сил стараются избегать раздражителей, вызывающих фобию, даже несмотря на то, что они знают, что нет никакой угрозы или опасности, но они чувствуют себя бессильными остановить свой иррациональный страх». Кроме того, в этом случае люди могут знать, что пребывание на открытом пространстве не представляет никакого вреда, но все равно избегают этого.

Как жить с агорафобией

Если вы сосредоточитесь на исцелении от социальной тревожности, неуверенность в отношенияхи любые другие основные проблемы, такие как наркозависимость, это, в свою очередь, может уменьшить ваш страх перед открытым пространством.

9. Итифаллофобия – боязнь эрегированного пениса.

Возвращаясь к другим гендерным фобиям из списка любовных фобий, вот одна интересная. Итифаллофобия – это боязнь фаллоса, или проще говоря, это боязнь эрегированного полового члена. Ну, некоторым людям просто не нравится это зрелище, и их это определенно не возбуждает. Этот страх может сбить вас с пути бесполые отношения если тебе нравятся мужчины.

Как жить с итифаллофобией

Если вы гетеросексуальная женщина, человек, который идентифицирует себя как часть женского пола и увлекается мужчинами, или мужчина, которого привлекают другие мужчины, вам потребуется некоторая форма профессионального руководства, чтобы преодолеть эту фобию. Эта фобия может сделать вас одиноким, если вы не примете меры для решения или контроля этого состояния.

10. Арренфобия – боязнь мужчин.

Вот еще одна гендерно-ориентированная версия венустрафобии. Арренфобия — один из странных типов любовных фобий, поражающих людей, при котором они воспринимают мужчин как угрозу или объект отвращения. Вы можете страдать от этого расстройства, если чувствуете себя некомфортно в присутствии мужчин или ненавидите связи с ними. Эта фобия обычно вызвана болезненным опытом из прошлого, но она может развиваться и без предварительного контекста.

Связанные Чтение: Что такое страх перед отношениями и как с ним справиться?

Как жить с арренфобией

Как и большинство других фобий, связанных с любовью, страх перед мужчинами поддается лечению с помощью методов когнитивной терапии и экспозиционной терапии, с которыми вам может помочь лицензированный специалист.

11. Кибофобия – боязнь обедать вне дома.

Существует ли любовная фобия, связанная с едой? Да, мой дорогой читатель, он есть. Видите ли, свидания предполагают много выходов в свет, и по большей части они связаны с совместным изучением замечательных деликатесов, по крайней мере, на начальных этапах отношений. На самом деле, ужин вне дома — одно из лучших занятий для общения.

Но представьте себе: вы боитесь идти куда-нибудь ужинать, потому что думаете, что кто-то может отравить вашу еду. Что ж, нам очень не хочется вас об этом рассказывать, но, возможно, вы страдаете цибофобией, и это, вероятно, играет на вашем проблемы доверия и заставляющий сомневаться в каждом кусочке еды из неизвестного места. Это чрезвычайно приводящая в замешательство форма любовной фобии.

Как жить с цибофобией

Конечно, для людей, страдающих этой фобией, было бы идеально, если бы они могли избегать всевозможных недоваренных продуктов, остатков еды и блюд, приготовленных другими (или не под вашим присмотром). Но поскольку это невозможно, рекомендуется каждый день делать небольшие шаги, чтобы преодолеть этот страх. Вы можете начать с заказа картофеля фри и коктейля в местной закусочной.

12. Сармассофобия – боязнь прелюдии.

Стойкие любовные фобии не всегда ограничиваются страхом перед отношениями. Они также могут быть связаны с сексуальным опытом. Одним из таких страхов является сармассофобия, или боязнь прелюдии. Мы все знаем, что прелюдия — важный элемент достижения согласия и накаливания отношений в спальне.

Связанные Чтение: 22 признака страсти к обязательствам

А для большинства пар прелюдия имеет основополагающее значение для здоровых сексуальных отношений. Итак, что произойдет, если вы боитесь этого очень важного элемента физической близости? Это лишает удовольствия от секса и делает ваши отношения скучными и монотонный. И любой среднестатистический человек обязательно будет разочарован этим.

Как жить с сармассофобией

Страх перед прелюдией может привести к филофобии или пистантрофобии, если его не лечить. Если вас не волнует идея хорошая прелюдия прежде чем приступить к основному действию, обсудите это со своим партнером. В то же время очень важно проконсультироваться с сексопатологом, чтобы разобраться в сути проблемы и выяснить, как справиться с этим страхом или преодолеть его.

Мы надеемся, что вы все еще не задаетесь вопросом: «Существует ли фобия любви?» Мы постарались дать вам полный список самых странных любовных фобий, которые могут разрушить вашу романтическую жизнь, и объяснить, что вызывает страх в любви. Но не поймите нас неправильно. Мы не хотели вас напугать. Целью этой статьи было помочь вам понять страх влюбиться, определить свои собственные проблемы, если таковые имеются, а затем решить их.

В конце концов, самосознание является наиболее важным элементом на вашем пути к исцелению. Не поддавайтесь страху горя или страху признаться в любви. Дайте отпор и побеждайте, потому что влюбиться того стоит! Все еще боитесь чувств? Если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете какой-либо из упомянутых выше фобий, Панель бонобологии Квалифицированные и опытные консультанты здесь, чтобы помочь вам победить свои страхи и создать счастливые и значимые отношения.

Страх близости: признаки, причины и способы его преодоления

Влюбиться снова? 10 реальных страхов о любви после развода

Страх жены – насколько он реален для современных мужчин?

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.