7 тонких признаков того, что ваш партнер молчит и бросает ваши отношения

В прошлом году в корпоративных кругах появилось новое модное словечко. После худшего периода пандемии, когда работа начала возвращаться в нормальное русло, все больше и больше компаний замечали, что их сотрудники просто не работают так, как раньше. Они делали только то, что от них просили в соответствии с их должностными обязанностями, и редко, если вообще когда-либо, брались за дополнительные проекты. Обязательства оставались невыполненными, и выполнялся самый минимум работы. 

Однако те же сотрудники по-прежнему приходили на работу каждый день и, казалось, выполняли свои обязанности. Пока однажды их не стало. Это породило популярный термин: «тихий уход». Но можно ли применить ту же самую терминологию к расставаниям или романтическим отношениям? 

Мы спросили Ручи Руух (диплом PG в области консультативной психологии), который специализируется на консультировании по совместимости, границам, любви к себе и принятию, о том, надолго ли останется тихое прекращение курения и что можно сделать, чтобы защитить себя от этой новой поведенческой тенденции. 

Что такое тихий уход в отношениях? 

По словам Ручи: «Тихий разрыв отношений — это термин рабочей культуры, который означает, что вы не бросаете работу сразу, но отказываетесь от идеи делать все возможное. Этот термин также означает то же самое в межличностных отношениях, когда один или все партнеры медленно прекращают отношения, не сообщая об этой мысли своему партнеру».

Тихий разрыв отношений или даже тихий выход из брака внезапно стал явлением. И это очень тревожно. Ручи добавляет: «Вместо того, чтобы открыто обсуждать проблемы и потребности в отношениях, люди решают просто выполнять минимальную работу, чтобы удержать своего партнера рядом. Это постепенный выход из отношений, который в конечном итоге может привести к полному разрыву связи. Хотя это вполне приемлемо в современной культуре, в некоторых крайних случаях это граничит с манипулятивным ходом».

Что вызывает спокойный отказ от курения?

Есть несколько причин, по которым человек может решить тихо бросить курить. Ручи уточняет: «Многие люди, даже если они начинают свои отношения с уверенностью, начинают чувствовать неуверенность в своих чувствах. Вместо того, чтобы сообщить о своих потребностях или неудовлетворении, они решают полностью уйти. 

«Избежание конфликтов тесно связано со страхом избегающий стиль прикрепления. Эти люди используют пассивно-агрессивные методы, чтобы избежать конфронтации или конфликта. Многие люди незаметно прекращают отношения, когда чувствуют эмоциональное истощение. Это происходит, когда их потребности остаются неудовлетворенными, несмотря на постоянное общение, конфликты, насилие, предательство или пренебрежение. Поэтому вместо того, чтобы пытаться, они предпочитают сохранять свою эмоциональную энергию и отстраняться. 

«Это особенно наблюдается в браках или долгосрочных преданных отношениях, когда у людей есть гораздо более важные причины оставаться со своим партнером, такие как дети, общие активы, социальный статус и т. д. В таких случаях больше людей предпочитают тихо бросить курить, а не полностью отказаться от них. разорвать отношения». Другие причины эмоционально отдалиться от партнера, но остаться в отношениях, включают:

Связанные Чтение: Пассивно-агрессивное поведение в отношениях: признаки и примеры

1. Партнер остается в отношениях из-за обязательств 

Романтический партнер может предпочесть тихо выйти из уравнения, если ситуация вынуждает его оставаться в партнерстве из-за обязательств. Например, «ради детей» или по финансовым причинам. 

2. Они напуганы 

Может быть, они боюсь остаться один и не хочу делать прыжок и фактически расстаться. При этом в отношения они тоже не вкладываются. 

3. Они хотят избежать конфликта 

Есть люди, которые ненавидят конфликты и споры и предпочитают избегать их, чем официально расстаться или столкнуться с проблемой лицом к лицу. Они предпочитают полагаться на спокойное поведение при отказе от курения, чтобы выйти из запутанных отношений. 

4. Эмоциональная отстраненность происходит со временем. 

Тихий сброс может быть неосознанным решением, которое происходит со временем. Один партнер может эмоционально отстраниться, если отношения полны споров, которые не приводят к подходящим выводам. Никакого активного решения не принято, но ущерб уже нанесен. 

5. Их эмоции всегда были замурованы. 

Наконец, люди, которые возводят стены со своими партнерами, могут не полностью вкладываются в свои романтические отношения. Со временем это перерастает в нездоровое партнерство, которое заставляет прийти к какому-то выводу, независимо от того, взаимный он или нет. 

Есть несколько причин, по которым партнер отказывается обсуждать ситуацию и отстраняется, и часто возникает вопрос: почему бы просто не расстаться? Ну, у некоторых людей может не быть других жизнеспособных вариантов. Или цена, которую им придется заплатить за свой уход, может оказаться слишком высокой. Эмоциональное разделение перед фактическим расставанием может стать для некоторых стратегией выхода. Независимо от того, как происходит тихое прекращение курения, одно можно сказать наверняка: один партнер больше не считает другого приоритетом в своей жизни. 

Связанные Чтение: 15 предупреждающих знаков, что ваш партнер теряет интерес к отношениям

Как узнать, что ваш партнер спокойно уходит? 7 тонких знаков 

Вас это тревожит? Как вы думаете, ваш партнер может молчать о прекращении ваших отношений? Есть признаки, на которые можно обратить внимание. Но как только вы их заметите, имейте в виду, вы не сможете вернуться и развидеть их. К лучшему или худшему, в вашем партнерстве назревают перемены, которые вы, возможно, не хотите признавать. Вот семь тонких признаков того, что ваш партнер может молчать о прекращении ваших отношений:

1. Похоже, ты больше не в приоритете. 

Я бы сказал, что самым первым тревожным сигналом для любого, кто находится в романтических отношениях, является то, что тот же партнер, который когда-то бросил все, чтобы найти время для вас, теперь, похоже, никогда этого не делает. Внезапно они не раздумывают дважды, прежде чем отказаться от планов с вами или отказать кому-либо. запросы на качественное времяпровождение. Если вы обнаружите, что они видят больше своих друзей, родственников или кого-либо еще, кроме вас, это ярко-красный флаг, так что будьте осторожны. 

2. Будущее кажется очень неопределенным 

Когда партнер остывает или его любовь угасает, одним из тонких намеков, на который следует обратить внимание, является его неспособность придерживаться каких-либо планов на будущее. Спросите их о том, куда пойти на следующих выходных, и получите расплывчатый ответ. Попробуйте связать их с планами отпуска на следующее лето, и вы, вероятно, не встретите никаких обязательств. 

Когда человек отказаться от отношений, они не хотят задеть чувства другого человека, но обращают внимание на другие признаки, которые ясно подразумевают, что они не заинтересованы в совместном будущем. Они хотят молча разорвать отношения.

3. Ваш партнер больше не обсуждает с вами важные вещи 

Замечали ли вы следующие признаки в поведении вашего партнера? 

• Они избегают говорить о своих счастливых чувствах
• Они также не обсуждают вещи, которые их расстраивают. 
• Они кажутся отчужденными и удаленными 
• Они редко выражают какую-либо реакцию на ваши разговоры.
• Они отключаются, когда вы обсуждаете свои чувства 

Вероятно, они не захотят вступать с вами в спор. Когда человек молчит выход из брака или в отношениях, они перестают говорить так, как раньше, и не делятся тем, что у них на уме. Одна из причин в том, что они чувствуют себя некомфортно, общаясь с вами честно. Они предпочитают не иметь дела с происходящим. Они скорее сделают вид, что в отношениях нет ничего важного и что ваша жизнь их не интересует. 

4. Ваш партнер может быть эмоционально далек от вас, если вы оба много ссоритесь 

В других случаях между вами может быть гораздо больше споров. Мелочи могут раздражать вашего партнера, а обычный разговор может быстро перерасти в полномасштабную, уродливую драку. Один из способов молча бросить курить — это подтолкнуть другого к расставанию первым. Этого можно добиться, создавая драму и проблемы там, где их нет, и одновременно пытаясь молча разорвать отношения. 

5. Вы висите в подвешенном состоянии 

Сегодня всем достаточно написать сообщение или позвонить (несмотря на исключительные обстоятельства). Если вы понимаете, что ваши сообщения остаются непрочитанными или на них редко отвечают, чего раньше никогда не случалось, это признак того, что дела, возможно, ухудшаются. Отсутствие общения вашего партнера может указывать на то, что это уже не здоровые отношения. 

Связанные Чтение: Фальшивые отношения: 15 способов определить, что вы находитесь в одном из них

6. Не осталось привязанности 

Один из самых простых (и наиболее красноречивых) признаков — это когда человек перестает быть ласковым. Поскольку любовь сокращается, потребность в близости или признаниях в любви остается все меньше. Признаками разрыва отношений могут быть:

• Не быть дома одновременно
• Соблюдение физической дистанции
• Не проводить время вместе и не находить оправданий, чтобы не быть близкими. 
• Находиться в одном пространстве, но избегая прикосновений друг к другу 
• Отсутствие случайной близости и комфорт друг с другом – особенно в вербальном виде
• Физическое прикосновение может показаться неестественным или вынужденным.

7. Избегайте ностальгии, когда партнер молча прекращает отношения.

У вас длительные отношения или брак, и ваш партнер, похоже, избегает разговоров о счастливых воспоминаниях, которые вы оба создали вместе. Одна из причин заключается в том, что они не хотят, чтобы им напоминали о хороших временах, и чувствуют себя виноватыми. 

Поэтому спокойный отказ от курения всегда является односторонним делом. Один партнер отказывается от попыток сохранить отношения, но не выбирает зрелый выход и не обсуждает проблему. А может быть, они пытались, но их попытки не были признаны и уважены. Итак, они решили, что нет смысла обсуждать вопросы взаимоотношений, и, судя по всему, выписался эмоционально и физически. Другой партнер может не осознавать этого, пока не станет слишком поздно и ущерб уже нанесен. 

Что делать, если ваш партнер тихо бросает курить? 

«Не принимайте это на свой счет, возможно, они имеют дело с чем-то, о чем им стыдно говорить», — говорит Ручи. Вот ее совет: 

• Начните разговор с сочувствия, а не с обвинений.
• Поймите, что они могут уйти из-за страха или во избежание конфликта.
• Прежде чем вступить в конфронтацию, убедитесь в том, что вы чувствуете и видите.  
• Как только вы проработаете свои чувства, поговорите с ними открыто и честно.
• Выражайте свои потребности и мысли в спокойной и вежливой манере и выслушивайте их точку зрения.
• Предложите помощь решить свои проблемы что касается отношений 
• Если вы все еще считаете, что ваше общение не работает, обратитесь к профессионалу, чтобы установить четкое общение. Работайте с профессионалом индивидуально, чтобы справиться с чувством пренебрежения и отвержения.
• Кроме того, переключите внимание на себя и заботу о себе. Дайте им время и не зацикливайтесь на проблеме слишком глубоко. Занимайтесь любимыми делами, встречайтесь с друзьями и семьей и начните вести дневник размышлений.

Она добавляет: «Помните, каждые отношения уникальны, и не существует универсального решения. Однако открытое общение, сочувствие и обращение за профессиональной помощью, когда это необходимо, могут дать ценные рекомендации в том, как сориентироваться в ситуации и принять обоснованные решения о будущем ваших отношений».

Связанные Чтение: Эксперт рассказывает о 9 обязательных упражнениях для общения в парах

Тихое прекращение курения — это новая неприятная тенденция, от которой необходимо избавиться. Когда людям легче бросить курить, чем исправить или разрешить ситуацию, тогда всякое уважение теряется. Конечно, чтобы выразить любые чувства, требуется определенная смелость и честность, но самое сочувственное, что можно сделать, — это дать партнеру выбор: уйти или остаться. Не держите их и не держите их висящими только потому, что вы не можете ответить на этот звонок. 

Часто задаваемые вопросы 

Усилия в отношениях: что это значит и 12 способов это показать

Как установить эмоциональные границы в отношениях?

Как избежать саботажа в отношениях?

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.