Как проявить уважение в отношениях — 9 способов

УВАЖАТЬ. Об этом пела великая певица Арета Франклин. Об этом написаны тома. Уважение как концепция имеет важное значение для любых успешных отношений, платонических или каких-либо иных. Но что значит проявлять уважение? Некоторые считают, что это означает восхищение. Другие называют это основным правом человека. Уважение в отношениях – романтического толка – предполагает равенство обоих партнеров. Он предписывает ситуацию, когда ни один человек не «превосходит» другого. Оба человека принимают друг друга такими, какие они есть, и ценят свою уникальность. 

Если вы не доверяете своему партнеру, не расставляете приоритеты и не уважаете его, можете быть уверены, что любовные отношения не будут развиваться. Здоровые отношения требуют взаимного уважения. Однако удовлетворять собственные потребности так же важно, как и воспитывать уважение к границам и личному пространству вашего партнера. 

Что значит иметь уважение в отношениях? 

В исследовании, Что касается уважения в близких отношениях, обсуждалась модель отношений Готмана, особенно в связи с отсутствием роли уважения. Исследователь брака отмечает: «Большинство пар, с которыми я работал на протяжении многих лет, хотели от отношений только двух вещей – любви и уважения». Есть несколько способов взглянуть на уважение и любовь в отношениях. Давайте посмотрим на различные школы мысли по этой теме:

• Ежедневное лечение партнера: Некоторые люди говорят, что уважение – это то, как два человека ежедневно относятся друг к другу. Меньше споров, больше любви
• Борьба с любовью: Некоторые считают, что здоровые отношения не означают отсутствие споров или конфликтов. Суть заключается в том, как разрешаются эти разногласия.
• Ценность мнения другого: Есть ли взаимопонимание относительно того, что предлагает другой? Уважительный партнер ценит мнение другого и активно слушает.
• Свобода: Повседневная жизнь в отношениях должна обеспечивать чувство свободы и индивидуальности. Многие считают это воплощением уважительные отношения
• Самоуважение важнее: Одна школа мысли утверждает, что крайне важно иметь сильное чувство самоуважения. Без чувства собственного достоинства и поддержания собственных границ невозможно построить здоровые отношения с другими. Поверьте, что вы достойны своих высоких стандартов. Будьте уверены в своих чувствах и самовосприятии. Прислушивайтесь к своим потребностям, заботьтесь о своем благополучии и психическом здоровье и уважайте всю личность, которой вы являетесь по своей сути.

Связанные Чтение: 15 основных ценностей в отношениях для счастливой и прочной связи

A статья про исследование об уважении и любви в романтических отношениях исследует, что уважение означает для разных людей. Согласно их выводам, «определение зависит от обстановки и типа отношений». В нем говорится, что уважение, по сути, означает отношение к «кто-то как к достойному вкладывать свое время и энергию. Уважение является важным аспектом человеческих отношений, как в интимных, личных отношениях, так и в более формальных ролевых отношениях, где уважение является частью межличностной вежливости. Фактически, оно неявно связано почти со всеми отношениями (например, с партнером, семьей, друзьями)».

Как построить уважение в отношениях: контрольный список из 8 пунктов

Чтобы помочь вам и вашему партнеру понять, что для вас обоих означает уважение в отношениях, ответьте друг другу на этот список вопросов: 

• Что для тебя значит развивать уважение в отношениях со своим партнером? 
• Есть ли у вас какие-то жесткие границы, которые нельзя переступать? 
• Вы открыто говорите о своих чувствах? Можете ли вы общаться честно?
• Делитесь ли вы отзывами и любите открытое общение? 
• Доверяете ли вы своему романтическому партнеру? 
• Уделяете ли вы своим отношениям время и усилия, которых они заслуживают? 
• Что, по вашему мнению, является контролирующим поведением? 
• Как вы можете проявить уважение? Приведите несколько примеров уважения в отношениях.

Что делает уважение самым важным в отношениях

Каждые новые отношения должны начинаться с разговора об ожиданиях каждого партнера и конструктивного обсуждения некоторых уважительных норм поведения. Таким образом, вы сможете настроить отношения на успех. И что это говорит о чьих-то отношениях, когда ты видишь взаимное уважение между партнерами? Вот что это означает:

• Наличие двух уважительных партнеров в отношениях подразумевает глубокое чувство любви.
• Когда оба человека чувствуют уважение, это означает, что они принимают своего партнера таким, какой он есть, со всеми его недостатками и всем остальным. 
• Уважительное поведение указывает на уже установленный уровень терпения и честного общения.
• Отношения, демонстрирующие уважение, повлекут за собой доверие и самовыражение.
• Нет места эго, когда достижения вашего партнера так же важны, как и ваши собственные.

Связанные Чтение: 24 вдохновляющие цитаты об уважении, которые станут вашим девизом

Преимущества уважения к партнеру

Наличие прочной основы уважительного поведения может изменить ваше взаимодействие и обеспечить более глубокую связь с партнером. Как только основы уважительных отношений заложены, в результате появляется несколько преимуществ. Ниже приведены некоторые преимущества уважения в отношениях: 

• Лояльность: Уважение к партнеру обычно поощряет верность и долгосрочные обязательства.
• Сексуальная близость: Счастливые отношения, основанные на взаимном уважении, могут только улучшить вашу сексуальную жизнь.
• Индивидуальный рост: Когда вы сохраняете уважение к своему партнеру, вы склонны поощрять его цели и создавать благоприятную среду, в которой вы оба можете процветать.
• Границы и разрешение конфликтов: Крепкое партнерство приводит к взаимному пониманию границ друг друга. Более глубокая связь благодаря честному и открытое общение помогает вам увидеть точки зрения друг друга. Уважение границ в отношениях также способствует здоровому стилю споров и разрешению конфликтов.
• Лучшая душевное здоровье: Увеличение счастья и самооценки приводит к общему благополучию обоих людей. 
• Работа в команде: Перемещая фокус с собственных потребностей на нужды партнера и отношений в целом, вы вместе делаете лучший выбор.
• Самовыражение: Отношения, основанные на взаимном уважении, укрепляют доверие и создают безопасное пространство для всех чувств и самовыражения.
• Самообслуживание: Это помогает вам почувствовать, что вас ценят, и побуждает вас заботиться о себе. Заботясь о себе, вы вкладываете средства в себя и свои романтические отношения.

И вишенкой на торте является то, что недавний исследовании, пришли к выводу, что уважение в отношениях увеличивает шансы на долголетие и преданность делу. 

Как проявить уважение к партнеру

Прежде чем мы перейдем к тому, как и почему проявлять уважение, давайте проясним: быть уважительным не означает быть слабаком. Когда вы проявляете уважение к тому, кого любите, вы все равно можете сохранить свою индивидуальность. Вы все еще можете сохраняйте свои личные границы, будьте настойчивы и будьте в любящем и крепком партнерстве. Будучи чувствительным к чувствам вашего партнера и к своим собственным, вы строите здоровые отношения, которые могут пойти далеко. 

Вот 9 простых способов проявить уважение к партнеру в повседневной жизни: 

1. Слушай и учись

Приянка Чопра сказала перед тем, как выйти замуж за Ника Джонаса: «Действительно, это то, что сработало для меня; он должен быть человеком, который тебя уважает… Тогда все так просто, потому что вы отдаете друг другу должное за свой ум; вы даете друг другу презумпцию невиновности, потому что доверяете друг другу».

Некоторые уважительные манеры поведения у любого здорового, крепкая связь между парами: 

• Это признак зрелости и роста, когда вы можете общаться со своим партнером, который не склонен к суждениям.
• Вы открыты для точек зрения друг друга и готовы слушать, не бросаясь защищать свою позицию и не споря бездумно.
• Когда вы готовы выслушать то, что говорит другой человек, вы можете подтвердить свои чувства без чрезмерного контроля.
• Вы цените то, что предлагает ваш партнер, и даете ему почувствовать, что его услышали. Это добавляет признательности и усилий в любые отношения.

Связанные Чтение: 7 принципов поддержки в отношениях

2. Уважение в отношениях означает проверку своих чувств и чувств партнера. 

Жизнь движется быстро. Те ранние, пьянящие дни романтических отношений могут слишком легко застрять в рутине рутинных дел и однообразия. Но важно выделить время, чтобы проверить свои чувства и усилия вашего партнера. Задайте себе следующие вопросы:

• Уважаете ли вы и ваш партнер границы в отношениях?
• Уважаете ли вы время в отношениях, которое вы оба проводите друг с другом?
• Вы проявляете инициативу и делаете мелочи, которые делают их счастливыми?
• Прилагаете ли вы усилия, чтобы оценить достижения вашего партнера?

Эти вещи могут показаться незначительными, но они складываются и создают благоприятную среду и уважительные отношения. В исследовании, Что касается распространенных причин чувства разобщенности в браке, исследователи отмечают: «Брак требует последовательного и четкого общения обо всех аспектах жизни. Принятие некоторых решений без обсуждения или односторонние, скрытные, скрытые привычки могут уменьшить доверие, связь и близость». 

3. Обучение эффективному общению демонстрирует уважение к тому, кого вы любите.

Честное общение, не оформленное как нападение – это ведь мечта, верно? Эффективное и уважительное общение может выглядеть так: 

• Приходите, когда можете, когда ваш партнер о чем-то просит. 
• Простить легко и принять ответственность за свои действия 
• Выражайте благодарность своему партнеру словами и действиями. 
• Будьте игривы и поддразнивайте, но не допускайте оскорбительного поведения и чрезмерной критики.
• Важно обращать внимание на сильные стороны вашего партнера.  
• Никогда не нарушайте конфиденциальность и доверие 
• Замените сарказм позитивным языком. Устраните все формы презрения в своем поведении. 
• Поддержите их выбор. Подбадривайте даже несмотря на их ошибки 
• Освободите место для уникального образа жизни вашего партнера. 
• Заявляйте о своем уважении друг к другу перед другими 

Связанные Чтение: 21 признак отсутствия уважения в отношениях

4. Ставьте друг друга на первое место 

Ставя свои отношения на первое место в своем списке, вы демонстрируете уважение к своему партнеру. Расставлять приоритеты друг для друга — это простой способ показать, что другой человек имеет значение. Что их благополучие важно для вас. И что вы будете присутствовать и быть подотчетными, когда это необходимо. Человеку свойственно желание быть желанным и оцененным. Когда вы показываете своему близкому человеку, что он — самое важное в вашей жизни, вы даете ему чувство безопасности, и связь укрепляется. 

Другой способ взглянуть на это состоит в том, чтобы дайте друг другу пространство выбирать. В теме на Reddit о конкретных способах проявления уважения к мужу в повседневной жизни, Reddit пользователь сказал, что один из способов сделать это — уважать его график и время. Это работает в обе стороны, независимо от пола. Нужно принять и другие обязательства в жизни друг друга, но при этом понимать, что во всем этом другой человек стоит на первом месте. 

5. Один из ключевых примеров уважения в отношениях: всегда соблюдайте границы.

Уважение этих границ — это способ показать, что вы цените друг друга и что пространство, которое вы создали как пара, безопасно. Это означает прислушиваться к тому, что приемлемо, а что нет для вашего партнера, и уважать эти желания. Если вы цените другого человека и хотите остаться в его жизни, вам необходимо выработать привычку уважать границы друг друга. В результате их самовыражение и уверенность могут развиваться и процветать.

Вот несколько сценариев, в которых границы соблюдаются:

• Уточните время и дату встречи со своим партнером. Это демонстрирует уважение к ним, поскольку это соответствует тому, что они сказали вам ранее, а именно: их не устраивают расплывчатые планы.
• Граница может означать, что вы не будете повышать голос, когда спорите, потому что ваш партнер заранее сказал вам, что он не потерпит громких голосов во время разговора.
• Необходимость в тишине после долгого рабочего дня и просить место является допустимой границей. Если ваш партнер позволяет вам быть, а затем взаимодействует с вами или рассказывает о проблеме только «после того, как» ваше время для себя закончилось, это показывает, насколько он вас уважает.
• То же самое и с тем, что вам нужно время, прежде чем вы вступите в близость со своим партнером, и он не заставит вас об этом беспокоиться. Скорее, они побуждают вас полностью присутствовать во время секса, уделяя необходимое время.

6. Предоставьте им необходимое пространство

В ветке Quora о том, как проявлять уважение к тому, кого любишь, этот момент часто повторялся. Автор Касси объясняет, что вы можете сделать это, «поддерживая их спину, но также доверяя им, что они справятся самостоятельно». Позвольте вашему партнеру проложить свой собственный путь. Другие примеры уважительных отношений, уважающих пространство:

• Даря друг другу свобода в отношениях сделать индивидуальный выбор 
• Допуск автономии личных симпатий и антипатий. 
• Принятие решений на основе собственного суждения
• Доверять друг другу присутствие и участие в отношениях, но не перегруженность
• Не пытаться контролировать друг друга посредством оскорбительного поведения или неуважительного поведения.

Связанные Чтение: 8 способов уважительно бороться со своим супругом

7. Выражайте приверженность друг другу как высшее проявление взаимного уважения.

Если вы увлечены романтическими отношениями и хотите продемонстрировать, что цените то, что есть у вас обоих, нет лучшего способа выразить уважение, чем быть верным и преданным своему делу. И хотя это может потребовать усилий с обеих сторон, это свидетельствует о сосредоточенности и преданности делу. партнерство, которое нельзя воспринимать как нечто само собой разумеющееся. Когда вы уважаете своего партнера, вы также решаете открыто говорить о своих отношениях с близкими.

Преданность также подразумевает чувство уязвимости и создание благоприятной среды для любимого человека. Когда вы раскрываете свое истинное, подлинное «я» другому и обещаете держаться друг друга, несмотря на «болезни и грехи», возникает чувство смелости и решимости, которое глубоко утешает. 

8. Возьмите на себя ответственность за свою роль в отношениях. 

Находясь в долгосрочной перспективе, преданные отношения поездка никогда не бывает гладкой. Даже самые счастливые пары спотыкаются. Мы все совершаем ошибки и делаем неправильный выбор. Будут перепады настроения и гневные слова. Границы могут быть пересечены, и может произойти (непреднамеренное) неуважительное поведение. Однако нет необходимости рассматривать это как конец ваших отношений. 

Вместо этого воспользуйтесь возможностью извиниться (и серьезно). Если вы честны с самим собой, вы обязательно возьмете на себя ответственность за свои действия и предпримете необходимые шаги для исправления ситуации. Чтобы сделать это, нужны зрелость и уважение, а также проявлять любовь к своему партнеру. 

Связанные Чтение: 35 серьезный вопрос об отношениях, который поможет вам понять, где вы находитесь

9. Найдите время, чтобы отпраздновать

Уважение и любовь в отношениях включают в себя преодоление трудностей с достоинством и изяществом и празднование ярких моментов, проводя время вместе. Счастливые отношения основаны на достижениях друг друга. Результаты исследовании, согласны с тем, что такие эмоции, как возвышение, благодарность и восхищение, мотивируют к самосовершенствованию и улучшению отношений. Когда вы выражаете восхищение достигнутыми целями или завершенной тяжелой работой, вы говорите своему партнеру, что знаете, через что он проходит, и признаете его силу и настойчивость. Потратьте время на то, чтобы отпраздновать даже самые маленькие вехи, — это отличный способ показать своему партнеру уважение, которого он заслуживает. 

Эти девять руководящих принципов — всего лишь руководящие принципы. Рассматривайте их как основу для добавления вашего опыта и идей. Посмотрите на свою жизнь и свои отношения и копните глубже. Задайте себе трудные вопросы, необходимые для перехода к следующему шагу, и при этом дайте себе здоровую дозу благодати. В конце концов, нет ничего более привлекательного, чем два партнера, вместе работающие над достижением цели, не так ли? 

Если вы стремитесь к безопасным, здоровым и надежным отношениям, вам не избежать потребности в уважении. Как мы уже говорили, любить и уважать себя так же важно, как и относиться к другим с благосклонностью. Держите голову высоко, держите границы твердо, а также изрядную дозу любви к себе и признательности за все, что вы делаете. Остальное последует.

10 важных компонентов доверия в отношениях

15 советов, как сохранить отношения крепкими и здоровыми

11 признаков того, что жена вас не уважает (и как с этим бороться)

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.