8 советов о том, что сказать, чтобы прекратить отношения

Осознание того, что вам нужно положить конец вещам, никогда не бывает легким. Возможно, вы даже пытались побороть это побуждение, но когда вы не можете прожить и дня без борьбы, в глубине души вы знаете, что конец близок. Но следующее препятствие может просто заставить вас откладывать неизбежное: вопрос, что сказать, чтобы прекратить отношения. 

Поскольку это не школьное задание, откладывать его до тех пор, пока оно не ударит вам в лицо, — не самое разумное решение. Очень важно понимать, что сказать, чтобы закончить отношения в хороших отношениях, и что выслеживание вашего «партнера» на самом деле не лучшая тактика. Поскольку вы не можете выбрать «легкий» путь, не получив при этом ярлыка худшего человека в мире, вам есть над чем подумать. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сказать и о чем нужно помнить, снимая этот пластырь.

Что мне следует сказать, чтобы прекратить отношения?

Вот чего нельзя говорить: «Нам нужно поговорить» или «Это не ты, это я». Поскольку мы больше не живем в 1980-х, было бы полезно избегать клише. Что сказать, чтобы прекратить отношения, во многом зависит от вашей ситуации и для каждого может выглядеть по-разному. В одних сценариях покончить с чем-то легче, чем в других.

Если вам изменили или вы пережили что-то неприятное, вы, вероятно, не против сказать: «Мы закончили» и уйти. Однако в других ситуациях выяснение что сказать, чтобы расстаться с кем-то может занять гораздо больше времени. Самое важное, что следует помнить, думая о том, что сказать, когда вы хотите прекратить отношения, — это быть честным, добрым и ясным.

Будьте правдивы в своих чувствах, не проявляя неуважения. Не будучи двусмысленным, сформулируйте то, что вы хотите, и любые границы, которые вы хотите установить. Как мы уже говорили, что сказать, чтобы прекратить хорошие отношения, зависит от того, как выглядят ваши отношения. Тем не менее, вот несколько примеров, которые вы всегда можете использовать: 

1. Что сказать, если не видишь с ними будущего?

Это нормально — разорвать отношения, если вы не видите себя в них надолго. Вот что можно сказать в таких ситуациях, чтобы красиво завершить отношения:

• Нам весело вместе, но я не вижу для нас будущего. Прости, если это причинит боль, но я не хочу давать тебе ложных надежд.
• Ты замечательный человек, но не тот, с кем я вижу свое будущее. Я придерживаюсь честности и думаю, что нам следует закончить это здесь.

2. Что говорить, если отношения стали токсичными?

Вы не можете предсказать, каким будет человек, когда вы вступите в отношения. Если дела пошли плохо и все, что вы видите, это красные флаги, вот что сказать, чтобы прекратить отношения:

• Нам больше не весело друг с другом. Наши отношения стали очень напряженными. Мы много ссоримся, и я не могу с этим справиться.
• Я не могу справиться с тем, сколько раз ты причинял мне боль. Я больше не доверяю тебе
• Мы два совершенно разных человека, и я устал говорить себе, что мы справимся.

3. Что сказать, если тебе нравится кто-то другой?

Любовь сложна. Влюбиться в кого-то другого, пока вы находитесь в отношениях, может случиться, и лучше сообщить партнеру об этом. В таком случае вот несколько примеров того, что можно сказать:

• Я больше не чувствую любви к тебе
• Я уважаю тебя, и ты важная часть моей жизни, но я понял, что мое сердце где-то в другом месте.

4. Что сказать, если вы чувствуете, что отношения развиваются слишком быстро?

Ты думал, что это просто случайные отношения а другой человек уже планирует свадьбу в своей голове? Был там, сделал это! Итак, чтобы положить конец случайным отношениям, вот несколько приятных слов, которые вы можете сказать:

• У меня совсем другие ожидания от отношений. Я не готов к таким обязательствам, которые ты хочешь
• Для меня это происходит слишком быстро. На данном этапе жизни мне хочется чего-то более повседневного, и, очевидно, я не готов к тому, чего вы ожидаете.

5. Что сказать, когда понимаешь, что у тебя нет времени на свидания?

Знакомства в любой форме требуют внимания и усилий. Однако, если ваши приоритеты не оставили вам времени на указанные усилия и внимание, вот что вы можете сказать, чтобы прекратить отношения:

• Мои цели в жизни сейчас совсем другие. Я нахожусь на этапе, когда мне нужно больше сосредоточиться на том-то и том-то…
• Я не думаю, что смогу уделить внимание, которого заслуживают эти отношения, потому что мне нужно потратить свое время на что-то еще.

Конечно, что сказать прекратить отношения на самом деле не так просто, как произнести любое из этих предложений и просто покончить с этим. Как только вы укажете причину, подобную перечисленным выше, последует самое важное предложение: «Итак, я думаю, нам следует расстаться и пойти разными путями. Я знаю, что мы по-прежнему будем заботиться друг о друге. Это будет тяжело, но я думаю, что так будет лучше для нас. Я больше не хочу быть в этих отношениях». 

Связанные Чтение: Стоит ли мне расстаться со своей девушкой? 12 признаков того, что вам следует

Независимо от того, решаете ли вы, что сказать, чтобы положить конец случайным отношениям или прекратить отношения FWB, самое важное — дать им понять, что вы на самом деле их прекращаете. Не оставляйте места для двусмысленности и обязательно говорите что-то вроде «Я хочу расстаться». 

Поскольку то, что сказать, чтобы прекратить отношения, должно быть адаптировано к вашим отношениям, давайте взглянем на несколько общих советов, чтобы разговор не закончился несколькими разбитыми тарелками и 6-часовым телефонным звонком, который оставит вас. эмоционально истощен.

8 советов о том, что сказать, чтобы прекратить отношения

Поскольку вы, по сути, пытаетесь придумать, как сообщить очень плохие новости человеку, о котором вы очень сильно заботитесь (и, вероятно, до сих пор заботитесь), вы наверняка немного обдумываете свои действия. Будь то сложная динамика прекращения отношений с женатым мужчиной/окончания отношений Отношения FWB или просто выдернуть вилку на ходу, никогда не бывает легко просто выйти и высказать свое мнение. Следующие советы о том, что сказать, чтобы прекратить отношения, могут быть полезны независимо от характера вашей динамики:

1. Прежде чем что-то сказать, убедитесь, что вы этого хотите. 

Что может быть хуже неприятного расставания? Через два дня после этого осознаешь, что на самом деле ты никогда не хотел заканчивать отношения. Первый логический шаг — вместо того, чтобы ломать голову над тем, что сказать, — это выяснить, действительно ли вы хотите это сказать или нет. Вы уверены, что ваши отношения не подлежат восстановлению? Действительно ли стоит расстаться со своим партнером, потому что он ответил на пьяный звонок бывшего в 2 часа ночи? Найдите минутку, чтобы подумать о том, чего вы хотите. Вы удивитесь, узнав, насколько поправимо большинство вещей. 

Однако при этом убедитесь, что вы не закрываете глаза на любую токсичность в ваших отношениях. Если тревожных сигналов слишком много или моменты печали и страдания намного перевешивают счастливые, возможно, вы правы, ища способы прекратить ваши отношения.

2. Поговорите за советом с кем-то, кому вы доверяете.

Когда вы решаете, что сказать, чтобы расстаться с кем-то, ваши ответы могут быть омрачены суровым обращением, которое вы могли пережить. Вы, вероятно, захотите покончить с этим как можно скорее и в конечном итоге можете сказать что-то не очень приятное в процессе. Что может быть вредно, особенно если вы расстаться с кем-то, с кем живешь.

Когда вы поговорите об этом с другом, он может помочь вам взглянуть на вещи с другой точки зрения. Ваш друг может убедить вас отказаться от плана кричать партнеру «ты худший человек на свете» и уйти; они могут даже помочь вам придумать что-то получше, например: «Мы больше не совместимы, мы больше ссоримся, чем вместе создаем воспоминания». 

PS: Если ваш лучший друг сумасшедший и чрезмерно опекающий, возможно, попробуйте поговорить с кем-нибудь еще. Вы не хотите, чтобы он «помог» вам расстаться, бросив кирпич в окно вашего партнера с прикрепленной к нему запиской из двух слов. 

3. Пройти милю в их обуви 

Конечно, сочувствие может быть не первым, о чем вы думаете, когда пытаетесь понять, как расстаться со своим парнем без какой-либо причины или бросить девушку без всякого предупреждения. Тем не менее, поставить себя на их место не повредит. Плюс, если бы были проблемы общения в ваших отношениях, это может стать для них неожиданностью.

Спросите себя, как бы вы хотели, чтобы с вами обращались, если бы кто-то расстался с вами? Подумайте об этом и, возможно, измените несколько слов в своей речи о расставании в зависимости от того, что может сработать. Знаешь, угости соседа и все такое. 

Связанные Чтение: Это не ты, это я – оправдание расставания? Что это на самом деле означает

4. Проиграйте разговор в своей голове 

Нет, вам не обязательно отвечать на все вопросы, расхаживая по комнате, как вы это делали перед собеседованием. Вместо этого постарайтесь подумать о том, чем закончится разговор, как они могут отреагировать на определенные вещи, которые вы говорите, и как направить их в сторону положительной реакции.

Упоминание о том, что кто-то еще является частью уравнения, кипит у них в крови? Что ж, вам не обязательно лгать, но вы, вероятно, можете сказать им что-то вроде: «Я больше не чувствую себя достаточно любимым или влюбленным в этих отношениях», вместо того, чтобы прямо сказать: «Я влюблен в кого-то другого.

5. В игре с обвинениями невозможно выиграть 

«ТЫ сделал это, значит, я делаю это» на самом деле не сработает. В токсичных отношениях часто присутствует одна фраза, которая обещает многое, но ничего не дает: «Я могу измениться». Чтобы убедиться, что дело даже не дошло до этой стадии, не доводите ситуацию до ситуации, когда вы обвиняете в чем-то своего партнера. Вместо того, чтобы говорить: «Ты изменился, ты скучный», вы, вероятно, можете сказать что-то вроде: «Я думаю, что наши личности не совпадают так оптимально, как следовало бы. Мне больше не весело». 

Вместо «Ты мне ничего не даешь» личное пространство в этих отношениях«, возможно, скажите что-нибудь вроде: «Я не чувствую себя достаточно свободным в этих отношениях; Мне нужно пространство для роста. Чтобы исследовать и найти себя дальше, мне нужно отойти от этих пагубных отношений». Видеть? Что сказать, чтобы прекратить отношения, — это о том, как ты тоже говоришь такие вещи. На самом деле это не так уж и сложно. Просто дайте себе время подумать об этом. 

6. Будьте решительны, протест обязательно будет. 

Ваше решение может застать партнера врасплох, особенно если вы прекращаете отношения на расстоянии или более серьезные отношения. Вы можете услышать, как они говорят все, что вы хотите услышать, они могут умолять, даже умолять, и вы можете даже на секунду подумать: «Может ли здесь действительно быть надежда?» 

Но поскольку первый пункт в нашем списке советов о том, что сказать, когда вы хотите прекратить отношения, заключался в том, чтобы быть абсолютно уверенным в том, что вы этого хотите, не позволяйте их словам поколебать вас. Когда ты ссоришься из-за своего проблемы доверия всего через 36 часов после этого разговора вы пожалеете, что не отключили вилку. 

7. Тщательно выбирайте, когда, где и почему. 

Если вы не пытаетесь разорвать отношения на расстоянии, попробуйте сделать это лицом к лицу. Расставание из-за сообщения по сути похоже на то, как если бы вы сказали: «Я бы хотел покончить с этим, но я также хотел бы проявить к тебе неуважение в процессе и не дать тебе никакого завершения». И поскольку ты не отродье дьявола, ты можешь относиться к этому немного приятнее. Подумайте, где бы вы хотели это сделать, почему вы это делаете и когда будет лучшее время для этого. Вы не хотите расставаться с этим человеком за несколько дней до жизненно важного обследования. 

Связанные Чтение: Стоит ли мне расстаться со своим парнем? 11 признаков того, что, вероятно, пришло время

8. Нет, мы не можем быть друзьями.

То есть убедитесь, что вы установили четкие границы. Особенно, если вы хотите расстаться со своим парнем без какой-либо причины или прекратить отношения без девушки ни с того ни с сего, они могут подумать, что вы в конечном итоге придете в себя. Дайте им знать, что вы ожидаете, что они будут уважать ваши границы. Несмотря на это, вы все равно хотите иметь возможность сказать что-нибудь, чтобы положить конец отношениям в хороших отношениях. Поэтому вместо того, чтобы говорить: «Пожалуйста, даже больше со мной не разговаривай», можно сказать: «Я не думаю, что оставаться друзьями — не лучшая идея, это может усложнить ситуацию».

Дружеское расставание — как бы странно это ни звучало — может стать разницей между плавным продолжением процесса или страданиями в течение месяцев тревоги и гнева. Пытаетесь ли вы придумать, что сказать, чтобы закончить обычные отношения или как прекратить отношения с женатым мужчиной, закончив их на позитивной ноте, все будет намного проще. По сути, вы будете уверены, что вам не придется сталкиваться с неприятными повторяющимися драками или вам не придется отражать оскорбительные пьяные звонки в 2 часа ночи. Когда дело доходит до дела, убедитесь, что вы честны, добры и ясны. 

Эта статья была обновлена ​​в октябре 2022 г.

Часто задаваемые вопросы

7 стадий горя после расставания: советы, как двигаться дальше

11 советов, как справиться с одиночеством после расставания и найти поддержку

Как пережить длительный разрыв отношений

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить