Я изменил, но хочу сохранить отношения

Как исправить отношения после лжи и измены? Я совершил глупую ошибку в пьяном виде и хотел бы ее исправить. Я изменил своей девушке и я сожалею об этом. Она убита горем и не может меня простить. Она говорит, что теперь подвергает сомнению все, что я ей говорю. Пожалуйста, скажите мне, как вернуть доверие в отношениях после измены. Я готов сделать все возможное, чтобы мы выжили после измены. Мне нужно, чтобы она увидела, как сильно я забочусь о ней и как сильно я хочу, чтобы мы остались вместе и восстановили любовь, которую мы разделяли. Скажите, пожалуйста, честно – могут ли отношения восстановиться после измены?

Ответ:

Обман часто рассматривается очень прямолинейно, когда это совсем не так. Существует несколько факторов, которые способствуют измене, включая, помимо прочего: факторы партнера, здоровье отношений, личные факторы и ценности и т. д.
Прежде всего, вам важно признать ее боль и уважать любые границы, которые она может провести. Восстановление доверия после отношений – сложный процесс, который не всегда заканчивается успехом. Однако есть пары, которые могут оправиться от измены и вернуться сильнее. Чтобы сделать это, учтите следующее.

Связанные Чтение: Могут ли отношения пережить измену?

1. Признавайте свои действия и берите за них ответственность. Хотя причин, которые приводят к мошенничеству, может быть несколько, в конце концов, это решение принимаете вы. Следовательно, никакие обвинения или рассуждения не исправят ситуацию. Даже несмотря на то, что в вашем случае это была пьяная ошибка, вы не можете уклоняться от этой ответственности. Самое уважительное, что вы можете сделать по отношению к партнеру, — это взять на себя ответственность и показать свою искреннюю вину за это. Во всяком случае, я уверен, что она оценит искренние и искренние извинения за причинение ей боли, не содержащие никаких оправданий.

2. Будьте сочувствующими к боли вашего партнера. Подтверждайте любые эмоции, возникающие у вашего партнера, и дайте ей то, что ей нужно. Даже если это останется в покое. Вы также должны уважать ее решение. Прежде всего, относитесь к ней с терпением и состраданием. Ей нужно многое разобраться, когда дело доходит до ее собственных эмоций. Не заставляйте ее принимать решения. Не пытайтесь изолировать ее от ее системы поддержки.

3. Общайтесь честно и доброжелательно. Преодоление измены потребует работы с вашей стороны: признать, что в ваших отношениях что-то было проблематично, и поработать над ее исправлением. Обеспечьте своему партнеру безопасное пространство, чтобы он мог передать то, что ему нужно, чтобы восстановить доверие к вам. Это может выглядеть как заверение в устной форме или действиями, показывающее, что вы надежны и заслуживаете доверия.

4. Примите решение измениться. Простое общение и принятие ответственности не помогут. И вы, и ваш партнер должны взять на себя обязательство внести изменения в ваши отношения и довести дело до конца, а не только на словах. Работайте над пониманием основных причин вашего поведения и решайте любые возникающие проблемы или неуверенность. Это будет неудобно, однако, если вы сможете успешно пройти этот этап, ваша связь станет сильнее, чем когда-либо. Внесите конкретные изменения в плане установления и соблюдения границ, не поддерживая контакт с человеком, с которым вы изменили.

Связанные Чтение: Распространенные типы измены в отношениях

5. Принимать консультирование. Разговор с консультантом пары или семейным психотерапевтом может помочь вам установить здоровые модели общения с партнером и преодолеть измену в отношениях.

6. Будьте реалистами и ожидайте неудач. Прогресс никогда не бывает линейным, это означает, что, когда вы и ваш партнер работаете над восстановлением своих отношений, на этом пути будут неудачи. Не расстраивайтесь из-за них, это вполне естественно.

Возможно, самое главное — будьте честны с собой и своим партнером. Лучше расстаться, чем продолжать отношения из-за чувства вины или стыда.

Часто задаваемые вопросы

Измена в отношениях на расстоянии

Как перестать изменять в отношениях

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить