10 распространенных ошибок при примирении в браке, которых следует избегать после измены

Неверность | | , писатель
Подтверждено
10 распространенных ошибок примирения в браке, которых следует избегать после измены
Распространять любовь

В идеальном мире никто не стал бы мириться с неуважением и болью от измены (но тогда в идеальном мире человек, которого вы любили и которому доверяли больше всего в этом мире, не станет вам изменять). Однако реальная жизнь и человеческие отношения часто бывают запутанными, и уйти от изменяющего супруга не всегда возможно. Если вы все же решите дать вашим отношениям еще один шанс, сделайте это, полностью осознавая 10 распространенных ошибок при примирении в браке, которых следует избегать после измены.

Почему ты спрашиваешь? Во-первых, правильное примирение может свести к минимуму риск повторного переживания травмы, полученной в результате измены, через несколько лет. Во-вторых, это гарантирует, что вы выявите, решите и проработаете все проблемы, которые способствовали решению вашего партнера сбиться с пути и восстановить более прочную связь, а не просто заметать свои проблемы под ковер и довольствоваться пустой оболочкой отношений, которая готова к разрушению. рушиться при первом же намеке на неприятности.

Решение простить изменившего партнера и дать ему еще один шанс – не самая сложная задача. Настоящее испытание начинается после этого. Это почти похоже на начало новых отношений, хотя и с осторожностью и с грузом обид и недоверия. Чтобы облегчить путь, давайте рассмотрим 10 распространенных ошибок при примирении в браке, которых следует избегать после измены, чтобы повысить свои шансы положить начало новому началу на прочной основе, проконсультировавшись с психологом. Нандита Рамбхия (магистр психологии), специализирующийся на КПТ, РЭПТ и консультировании пар.

Возможно ли примирение после измены?

Возможно ли примирение после измены? Можно ли сохранить брак после измены? Муж изменил, стоит ли мне оставаться? Моя жена хочет вернуться после романа, стоит ли мне дать ей еще один шанс? Подобные вопросы часто терзают умы людей, чьи партнеры были уличены в измене. Короткий ответ: да.

Восстановить брак после измены и построить здоровые отношения возможно, но этот процесс может быть эмоционально утомительным и требует усилий и упорного труда со стороны обоих партнеров. Для пережить роман, партнер, которому изменили, должен практиковать прощение, а изменяющий супруг должен принять на себя ответственность за свои ошибки и извиниться. Процесс восстановления измены требует большого смирения, усилий, честного общения и терпения.

Говоря о том, возможно ли примирение после измены, Нандита говорит: «Когда пара после измены начинает процесс семейного примирения, возникает множество психических блоков, которые мешают их эмоциональной связи, связи друг с другом и сексуальной близости. Степень, в которой эти ментальные блоки влияют на примирение, зависит от характера измены, а также от того, насколько сильной была их связь до того, как измена произошла и стала известна».

Вот некоторые вещи, которые могут помочь процессу исцеления и восстановить брак после измены:

  • Практикуйте сочувствие и подкрепляйте свои обещания действиями.
  • Установите границы и перестаньте воспринимать друг друга как должное
  • Практикуйте уязвимость
  • Задавайте соответствующие вопросы после измены
  • Научитесь чувствовать себя слабым и эмоциональным перед супругом.
  • Выразите свои сомнения и опасения относительно вашего брака.
  • Научитесь сообщать друг другу о своих чувствах 

Есть несколько причин не разводиться после измены. Они могут варьироваться от любви друг к другу до финансовых ограничений, давления общества и стигмы, нежелания разбивать семью или оставаться вместе ради детей. Шансы на то, что вам удастся выяснить, как сохранить брак после измены, зависят от причин, по которым вы вообще решили примириться, а также от характера проступка.

Например, если бы измена была разовым явлением, пережить измену может быть проще, чем простить длительную внебрачную связь. Точно так же, если вы по-прежнему искренне любите друг друга и готовы приложить все усилия, чтобы построить здоровые отношения, то примирение после измены становится несколько проще. Многие люди после измены делают выбор остаться вместе, однако качество отношений зависит от того, делаете ли вы это по правильным причинам и правильным способом.

Связанные Чтение: 10 вопросов, которые стоит задать неверному супругу

10 распространенных ошибок при примирении в браке, которых следует избегать после измены

«Три года назад, когда я сказал Джанин, что у меня роман, она не хотела слышать ничего из того, что я говорил, и хотела уйти. Поначалу она была настолько потрясена, что единственное, что у нее было со мной, - это швырять в меня оскорбления и документы о разводе», - говорит Джон, 34-летний мануальный терапевт, делясь своим опытом примирения после расставания из-за неверности.

«Я понятия не имел, как помочь жене исцелиться после измены. После месяца разлуки она была не прочь еще раз со мной поговорить. Один эмоциональный разговор сменился другим, и именно так начали разворачиваться этапы примирения после романа», — добавляет он.

Учитывая влияние измены на изменившего супруга, такое поведение не является неожиданным. Нандита говорит: «Вскоре после дело раскрыто, преданный супруг может перестать что-либо чувствовать к другому. Разлюбить после измены – не редкость. Однако эта потеря чувств не обязательно является постоянной. Со временем сильные эмоции начинают утихать. Если связь пары была сильной до этой неудачи, они смогут найти путь обратно друг к другу».

Однако это не значит, что вы можете просто вычеркнуть эту главу из своей жизни и двигаться дальше. Это долгий и трудный путь к выздоровлению. Но это можно сделать проще, если вы будете помнить об этих 10 распространенных ошибках при примирении в браке, которых следует избегать после измены:

Инфографика о 10 распространенных ошибках примирения в браке, которых следует избегать после измены
Ошибки согласования, которых следует избегать

1. Поспешное принятие крайних решений

Когда вы обнаруживаете, что вам изменили, вполне естественно пережить эмоциональное потрясение. «Эмоции накаляются после того, как об измене становится известно, и преданный супруг может чувствовать себя охваченным гневом, предательством и проблемами доверия, из-за чего им трудно проявлять сочувствие к своему изменяющему партнеру», — говорит Нандита.

У вас может возникнуть соблазн действовать импульсивно в самый разгар, например, подать уведомление о разводе, завязать роман или выгнать супруга из дома. Это одни из самых больших ошибок при примирении в браке, которые значительно усложняют путь к восстановлению отношений с супругом. Чтобы понять, как сохранить брак после измены, вам нужно не позволять эмоциям управлять вашими действиями.

Избегайте принятия решений поспешно. Дайте себе и своим отношениям время на выздоровление и помните, что есть несколько стадий. исцеление после измены. Дайте друг другу немного передышки, пока вы не сможете правильно и объективно оценить свои чувства. Не существует другого способа понять, когда следует уйти после измены, а когда остаться и дать своему браку еще один шанс. Из 10 распространенных ошибок при примирении в браке, которых следует избегать после измены, эту, возможно, сложнее всего скрыть. Но сделать это вы должны, потому что это один из самых ответственных этапов прощения измены.

Связанные Чтение: 11 вещей, о которых вы не знали, которые приравниваются к измене в отношениях

2. Задавать слишком мало или слишком много вопросов

Да, это может звучать как парадокс. Но обе эти ошибки являются одними из наиболее распространенных ошибок при примирении в браке, которых следует избегать после измены. Вы имеете право задавать вопросы о делах вашего партнера и заслуживаете ответов. Одна из причин, по которой преданный супруг хочет получить подробности, заключается в том, чтобы прояснить, что заставило другого человека предать свое доверие. Это, в свою очередь, может помочь им добиться закрытия в долгосрочной перспективе.

Если вы будете отрицать, делать вид, что измены не было, или избегать тяжелых разговоров, это только помешает вашим усилиям остаться вместе после измены. Важно общаться в процессе примирения после измены. Как супруг, которому изменили, вы можете быть настолько потрясены своей болью и страданиями, что даже не подумаете об этом. как мошенники относятся к себе. Правильные вопросы помогут преодолеть этот разрыв и освободить место для сочувствия в ваших отношениях.

«Будут времена, когда преданный партнер захочет знать все об этом романе, и будут моменты, когда он не захочет ничего слышать о том, что и как произошло. Обе эти реакции естественны и могут проявляться одновременно. Однако важно уметь находить баланс и искать информацию по принципу служебной необходимости. Примите тот факт, что вы, возможно, никогда не узнаете и не узнаете всю правду о внебрачных связях вашего супруга», — говорит Нандита. Избавьте себя от необходимости вдаваться в интимные подробности связи вашего супруга с его партнером по роману.

3. Желание мести

Большинство экспертов по взаимоотношениям говорят, что человек проходит через четыре-шесть этапы восстановления после измены после того, как они обнаружили, что их обманули – горе, отрицание, гнев и торг, и это лишь некоторые из них. Только после того, как вы прошли через это эмоциональное испытание, вы доходите до точки принятия и даже можете начать думать о том, чтобы оправиться от предательства в браке и восстановить связь со своим супругом.

Хотя каждый этап сложен и имеет свои проблемы, гнев может быть самым опасным. Чтобы это сработало после измены, вы должны предпринять сознательные шаги, чтобы не дать себе скатиться в кроличью нору и отомстить своему партнеру в самый разгар. Вы можете подумать о том, чтобы завязать роман, чтобы преподать урок своему партнеру, но знайте, что такие мысли саморазрушительны. В конечном итоге вы только навредите себе.

«Наступит этап, когда вы почувствуете, что больше не можете терпеть обиду и боль, и вам захочется что-то с этим сделать. Убедитесь, что вы выбрали путь, который приведет вас на шаг ближе к признанию того, что измена произошла, и решению, куда вы хотите идти дальше, а не пойдете по пути мести, который только усилит негатив, затормозит ваш процесс исцеления и лишит вас возможности двигаться вперед», — советует Нандита. Это может быть одной из самых больших ошибок, мешающих восстановлению брака после романа.

Связанные Чтение: Что такое месть-обман? 7 вещей, которые нужно знать

4. Паранойя по поводу того, что они снова обманут

Когда вы пытаетесь понять, как преодолеть неверность в браке, преодоление проблем с доверием может стать самым большим камнем преткновения на вашем пути. Однако вам придется найти способ восстановить доверие в отношениях. Одна из 10 наиболее распространенных ошибок примирения, которых следует избегать после измены, — это чрезмерное подозрение к своему партнеру. Если вы хотите простить своего супруга и двигаться вперед вместе как пара, сделайте это от всего сердца или не делайте этого вообще.

Ваша паранойя по поводу возможности того, что они снова изменят, ни к чему не приведет вас обоих. Если им придется обмануть, они это сделают. Так что перестаньте просматривать их телефоны, просматривать их вещи или шпионить за ними. Ваши сомнения и страхи обоснованны, но параноидальное поведение только ухудшит ситуацию. Вам следует установить границы, чтобы предотвратить эмоциональные или даже физические проблемы, но эти правила предназначены для того, чтобы защитить вас, а не разрушить все ваши шансы на счастье.

5. Неспособность установить границы

Раз уж мы заговорили об этой теме, знайте, что неспособность установить границы занимает одно из первых мест в 10 основных ошибках примирения, которых следует избегать после мошенничества. Когда вы решите вернуть прелюбодейного супруга, четко установите условия. Нандита советует: «Границы являются неотъемлемой частью процесса примирения брака. Итак, сядьте со своим партнером и установите границы отношений. Что еще более важно, уважайте их, несмотря ни на что. Если любой из партнеров, особенно тот, кто обманул, выйдет за эти границы, это может снова вызвать неуверенность и проблемы с доверием».

Границы в отношениях могут выглядеть примерно так:

  • Когда ты флиртуешь с другими, я чувствую неуважение. Я ожидаю, что ты больше не будешь этого делать
  • Если вы опаздываете, я ожидаю, что мне сообщат.
  • Буду признателен, если вы будете держать меня в курсе своего местонахождения в течение дня.
  • Я обещаю не шпионить за вашим телефоном, но мне бы хотелось, чтобы мы поделились паролями в целях прозрачности.

Честно сообщите о своих потребностях и страхах. Прочтите закон о массовых беспорядках, прежде чем снова сойтись, чтобы добиться успеха в преодолении неверности в браке. Но как только вы это сделаете, научитесь доверять своему партнеру и не относиться к нему с подозрением на каждом шагу. Если ваши врожденные страхи и неуверенность мешают вам доверять супругу, и вы задаетесь вопросом: «Разве брак никогда не бывает прежним после измены?» или «Могут ли отношения восстановиться после измены?», знайте, что на это нужно время. Но когда вы доберетесь до этого, вы преодолеете важную веху на этапах восстановления измены.

Связанные Чтение: Почему изменяющий человек не раскаивается: 17 удивительных причин

6. Эмоциональные атаки на супруга

Согласитесь, оставаться в браке, балансирующем на грани, тяжело, но помните, это вы решили помириться. Если вы действительно хотите понять, как преодолеть неверность в браке, один из самых полезных советов, которые мы для вас приготовили, — избегать эмоциональных атак. Это не означает, что вы не можете поднимать беспокоящие вас проблемы или делиться своими страхами и опасениями, но вы должны делать это уважительно и заботливо.

Не зная что сказать тому, кто причинил тебе боль и как сказать, что это одна из самых распространенных ошибок примирения, которых следует избегать после измены. Даже если вы не справились с болью, причиненной вам супругом, нападки, колкости и насмешки, публикация загадочных сообщений в социальных сетях, молчаливое обращение и пассивно-агрессивные раскопки, чтобы заставить их чувствовать себя хуже, не помогут. ты лечишься.

Если вы будете продолжать ругать своего партнера при каждой возможности, вам не удастся восстановить брак после измены. Им может даже отговориться рассказывать вам что-то в будущем, что только еще больше испортит ваши отношения. Если вы все еще не можете преодолеть проступок своего супруга, поговорите с ним и найдите решение, но не пытайтесь использовать эти тактики ниже пояса, которые не вызывают ничего, кроме стресса. Избегайте их любой ценой, если хотите сохранить брак после измены.

Измена и неверность

7. Противостояние человеку, которому они изменили

Стоит ли вам противостоять другой женщине или мужчина? Эта дилемма является одним из самых сложных аспектов выяснения того, как преодолеть неверность в браке. Может быть очень заманчиво расспросить партнера вашего супруга об их отношениях, или вы можете выставить напоказ, как вы «вернули» своего партнера. Но кроме удовлетворения вашего эго, это не принесет никакой пользы. На самом деле, это может только ухудшить ситуацию, поскольку вероятность того, что встреча станет ужасной, очень высока.

Стремление к завершению — один из важных этапов исцеления после измены, но вы не получите его в результате ужасной конфронтации с партнером вашего супруга по роману. Если это не абсолютно неизбежно (например, если человек, с которым изменил ваш супруг), — это кто-то, кого вы знаете и с кем вам часто приходится общаться, — этого откровенного выяснения отношений лучше избегать. Помните, что вы пытаетесь построить новые отношения со своим супругом, и эта конфронтация может свести на нет любой прогресс, которого вы, возможно, достигли до сих пор.

8. Обвинение себя и чувство вины

Одним из распространенных последствий измены является склонность винить себя и чувствовать вину за все, что произошло. Независимо от того, был ли у вашего партнера эмоциональный роман или физический, был ли это длительный роман или мимолетный роман, это обязательно подорвет вашу самооценку. В результате вы можете начать задаваться вопросом, могли ли вы каким-то образом способствовать поступкам своего своенравного супруга или вы были недостаточно хороши для него.

Независимо от того, является ли роман результатом супружеских разногласий или плохой сексуальной жизни, не позволяйте своему супругу, себе или кому-либо еще зажечь тебя газом поверить, что это была твоя вина. Всегда помните, независимо от обстоятельств, измена – это всегда выбор, и это выбор, который сделал ваш партнер, а не вы. Этапы примирения после романа НЕ включают в себя то, что ваш партнер изображает вас плохим парнем, а себя — жертвой.

«Партнер, который изменил, должен взять на себя ответственность за свои действия, признать свою ошибку и продемонстрировать готовность приложить все усилия, чтобы исправить ситуацию. При отсутствии такой ответственности примирение в браке может стать непреодолимой проблемой», — говорит Нандита. Хотя вполне нормально проанализировать и оценить свою роль в ослаблении ваших отношений, не позволяйте этому влиять на ваше самоощущение.

Связанные Чтение: Как разорвать порочный круг преданных супругов

9. Вовлечение детей в спектакль

Неверность может быть жестокой для каждого, но никогда не делайте ошибку, втягивая детей в свои семейные проблемы. Иногда, когда роман раскрывается, и вы не желаете отпускать своего супруга, может возникнуть соблазн использовать детей в качестве пешек, чтобы заставить партнера остаться. Наказывать неверного партнера, лишая его доступа к детям или угрожая опозорить его перед семьей, также не является чем-то необычным. Однако это не ответы на вопрос, как возобновить отношения после измены.

Эти манипулятивные действия указывают на намерение отомстить, а не восстановить отношения. Ваш партнер должен захотеть остаться с вами, потому что он искренне сожалеет об измене и готов загладить свою вину, а не из чувства вины или для защиты детей от травм. Не зная когда уйти после измены и чувство вины, заставляющее вашего партнера оставаться в отношениях, в которые он больше не заинтересован, является одной из наиболее распространенных ошибок примирения брака.

Такие разорванные, неполные отношения никогда не смогут стать основой счастливой семьи. Не говоря уже об эмоциональной травме, которую перенесли дети, которых используют в качестве приманки. Если вам нужна третья сторона, чтобы растопить лед или выступить посредником, привлеките друзей или членов семьи, которым вы можете доверять. Но оставьте детей в стороне.

10. Не обращаться за помощью, когда она вам нужна.

Оправиться от романа и восстановить доверие и близость после измены непросто. Если вы и ваш партнер чувствуете, что зашли в тупик или процесс восстановления после измены зашел в тупик, обратитесь за профессиональной помощью. Консультирование по вопросам брака может помочь вам разобраться в своих эмоциях, убедиться, что вы понимаете, чего вы хотите от отношений, а также выявить основные проблемы, которые могли способствовать этому проступку, и работать над ними.

Забота о своих эмоциональных потребностях и благополучии в это трудное время имеет решающее значение. В зависимости от характера романа – будь то связь на одну ночь или длительный эмоциональный роман – у вашего партнера-изменщика тоже будут свои трудности. Помните, что вы находитесь на уязвимой стадии, и любые ошибки могут нанести смертельный удар вашим отношениям.

«Когда общение кажется невозможным или обида и предательство окрашивают все ваши взаимоотношения друг с другом, парная терапия может быть чрезвычайно полезна, помогая вам увидеть вещи в новом свете и понять точку зрения друг друга», — говорит Нандита. Если вам нужна помощь в том, как помириться после измены, Bonobology's группа опытных терапевтов здесь для вас.

консультационные услуги от Bonobology

Ключевые указатели

  • Неверность – это огромная неудача для любых отношений, но от нее можно оправиться и помириться.
  • Решение уйти или дать вашим отношениям еще один шанс не следует принимать, пока вы все еще переживаете эмоциональное потрясение из-за измены.
  • Если вы все же решили помириться, избегайте таких ошибок, как чрезмерная подозрительность, неустановление границ, прибегание к эмоциональным атакам, стремление отомстить или обвинение себя за действия партнера.
  • Обращение за профессиональной помощью может оказаться чрезвычайно полезным для супружеской пары, пытающейся примириться после измены.

Говорят, отношения подобны стеклу, которое, однажды разбившись, всегда дает трещину. Хотя это правда, у нас есть для вас одно слово: кинцуги (для непосвященных это японская форма искусства починки разбитых керамических изделий золотом, также используемая как метафора для признания недостатков и несовершенств). То есть вы можете преодолеть неудачу, столь же разрушительную, как неверность, и стать намного сильнее, чем раньше.

Часто задаваемые вопросы

1. Меняет ли вас измена?

Измена может изменить человека во многих отношениях. Во-первых, им сложно доверять после предательства партнера. Возможно, вам будет сложно снова восстановить доверие к своему партнеру или любому другому человеку. Возможно, после измены вы даже не захотите помириться. Это также может привести к низкой самооценке и проблемам с самооценкой.

2. Правда ли, что обманщик один раз, изменщик всегда?

Вы не можете обобщить концепцию «однажды мошенник — всегда мошенник». Это зависит от личных ценностей человека, обстоятельств, при которых он поскользнулся, и характера их нынешних отношений.

3. Почему быть обманутым так больно?

Быть обманутым причиняет боль, потому что это разрушает вашу основную веру и доверие к человеку. Вы чувствуете себя разочарованным человеком, которого очень любите, и это причиняет вам больше боли, чем что-либо еще. Вы также чувствуете себя плохо из-за того, что вас эмоционально подводят.

4. Проходит ли когда-нибудь боль от измены?

Есть много стадий прощения измены. Время в конечном итоге излечит боль, но это потребует терпения, усилий и профессиональной помощи. Также возможно, что определенные шрамы останутся навсегда, и вам обоим придется осторожно с ними справляться.

Как измена влияет на женщину – обзор эксперта

13 положительных признаков расставания, указывающих на примирение

Почему важно сохранить доказательства измены супруга

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.




Распространять любовь
Теги:
Бонобология.com