12 способов построить интеллектуальную близость в отношениях

Физические, эмоциональные и даже духовные связи часто рассматриваются как краеугольные камни сбалансированных и крепких отношений. Хотя эта оценка верна, часто упускается из виду один важный аспект связи между парами – интеллектуальная близость. Прежде чем мы углубимся в то, почему здоровая интеллектуальная близость может творить чудеса в любых отношениях – и как ее достичь – давайте поймем, что значит быть интеллектуально близким со своим партнером.

Психолог-консультант Гопа Хан дает нам некоторое представление об интеллектуальной близости и о том, как ее построить с вашим партнером.

Что такое интеллектуальная близость?

«Интеллектуальная близость может интерпретироваться как нахождение на одной волне или на одной волне с вашим супругом или близким человеком», — говорит доктор Хан. «Люди говорят, что ищут любви или «идеальных отношений», но им трудно выразить словами то, чего они действительно хотят от отношений. По сути, люди, ищущие дружеских отношений, по сути, ищут партнера, который может быть их лучшим другом, партнером, любовником и второй половинкой или всем этим в одном лице», — добавляет она.

Связанные Чтение: 5 причин, почему близость между парами угасает, и как это предотвратить

Интеллектуальная близость или когнитивная близость описывается как встреча двух людей на таком уровне комфорта, что они без колебаний делятся своими мыслями и идеями, даже если их мнения расходятся.

Когда у двух людей есть интеллектуальная близость, они знают друг друга изнутри, гораздо глубже, чем кто-либо другой. В романтических отношениях, хотя близость в основном воспринимается как физическая, факт заключается в том, что, когда два человека знают друг друга настолько хорошо, что их связь выходит за пределы этой физической сферы, они становятся друзьями.

Интеллектуально близкая пара поделится своими хобби, интересами, мечтами и даже темными секретами, что сделает их отношения успешными. И все эти примеры интеллектуальной близости выходят за рамки физической близости.

Иногда близость может возникнуть в результате интеллектуального обмена между парой. Говоря простым языком, интеллектуальную близость можно определить как «понимание друг друга». И мы все знаем, как это обнадеживает, когда в твоей жизни есть хотя бы один человек, который тебя понимает. Теперь этот человек — ваш партнер! Заглядывают ли они глубоко в ваш разум и действительно понимают ваши мысли? Это вопросы интеллектуальной близости, которые вам нужно задать себе.

Связанные Чтение: 12 причин, по которым недостаток близости в браке влияет на вас

Почему вам нужна интеллектуальная близость в ваших отношениях?

Итак, вам сказали, что общение – основа здоровых отношений. Способность часами делиться своими мыслями, идеями, надеждами, страстями, самыми глубокими и темными желаниями и страхами, ожиданиями и целями в жизни — это вершина превосходного общения. Именно этого и помогает достичь интеллектуальная близость.

«Пара, которая тратит время и усилия на то, чтобы построить интеллектуальную близость в своих отношениях, на самом деле строит прочную сплоченную структуру своих отношений и укрепляет обязательства друг перед другом на будущее. Такие отношения могут пережить штормы, плохое здоровье, суровые обстоятельства и со временем стать крепким партнерством», — говорит доктор Хан.

Она приводит в пример покойного актера Кристофера Рива, сыгравшего «Супермена», и его жену Дану. «После того, как из-за травмы, полученной при езде, он навсегда был прикован к постели, пара осталась вместе в крепкий брак. Любые другие отношения, возможно, уже давно бы рухнули. Тот факт, что брак выдержал испытание временем, объясняется тем, что их интеллектуальная близость была прочной. Они были ответами на вопросы интеллектуальной близости друг друга», — говорит она.

Эта форма интеллектуальной близости в браке или отношениях усиливается, когда пары опираются на мысли друг друга и выводят разговор на новый уровень вовлеченности, при этом ни один из них не чувствует скуки и не отключается. Получение, интерпретация и обработка информации вашего партнера в правильном духе — это один из важнейших способов повышения близости на интеллектуальном уровне.

Нравится ли вам интеллектуальная близость в отношениях?

Осознание того, что использование связи между мозгами может помочь развитию ваших отношений, может заставить вас задуматься, наслаждаетесь ли вы интеллектуальной близостью со своим партнером. Как и все хорошее, интеллектуальная близость приходит с практикой. Создание упражнений на близость очень важно, и эти примеры интеллектуальной близости помогут вам в этом разобраться:

• Ты всегда ищешь новое чем заняться вместе. От пробы новых танцевальных форм до верховой езды, от кулинарных навыков до садоводства — у вас есть неограниченный подход к тому, чем вы оба можете заниматься вместе.
• Вы не чувствуете необходимости находиться в толпе, чтобы хорошо провести время. Вы и ваш партнер можете часами вместе говорить о жизни и планах, а также обсуждать надежды и мечты друг друга.
• Вы всегда спрашиваете мнение друг друга даже по мелочам. Кроме того, если вы собираетесь купить новые шторы для дома или установить в машину новые чехлы на сиденья, вам нужно знать, что они думают о вашем выборе. Не для проверки, а потому, что их мнение важно для вас.
• Вы можете обсудить финансовые вопросы при этом ни один из вас не чувствует себя раздраженным или загнанным в угол
• Вы можете рассказать друг другу о вещах, которыми вам было бы неловко или стыдно поделиться с кем-либо еще.
• Вы можете сказать, что что-то беспокоит вашего партнера, но он не говорит об этом, и дать ему почувствовать себя достаточно комфортно, чтобы ослабить бдительность и высказаться.

Даже если эти примеры не подходят для ваших отношений, знайте: начать никогда не поздно. Подобно тому, как вы занимаетесь физическими упражнениями, чтобы оставаться в форме, упражнения по построению интимных отношений укрепляют ваши отношения.

Как развить интеллектуальную близость?

Степень, в которой пара может стимулировать друг друга умственно и соединяться на интеллектуальном уровне, может зависеть от множества факторов, таких как ваша основная система ценностей, ваше образование и ваша способность озвучивать свои мысли. И не каждая пара может достичь золотого стандарта интеллектуальной близости, как и не каждая пара может поставить все галочки для эмоциональная, сексуальная, духовная или намеренная близость.

Тем не менее, приложив сознательные и настойчивые усилия, вы действительно можете встать на правильный путь развития интеллектуальной близости. Вот 12 способов сделать это:

1. Поделитесь схожими взглядами

Отношение – это взгляд человека на жизнь. Если вы и ваш партнер смотрите на жизнь по-разному, попытка найти общий язык или сохранять непредвзятость в отношении подхода друг друга к таким вещам, как жизненные цели, финансовое планирование, карьерный путь, может стать хорошей отправной точкой для развития интеллектуальной близости в отношениях. .

«Пары, которые открыто делятся своими финансовыми подробностями и доверяют советам друг друга, имеют здоровые отношения. Пары, поощряющие друг друга быть финансово сильными, планировать свои финансы и свое будущее, укрепляют свою физическую, эмоциональную и интеллектуальную близость», — говорит доктор Хан.

2. Развивайте общие интересы для создания интеллектуальной близости.

Мои дядя и тетя разделяли любовь к долгим прогулкам. Вскоре это стало их делом. В течение 23 лет их семейной жизни, пока он не потерял ее из-за рака, они отправлялись на 45-минутную вечернюю прогулку каждый божий день, в дождь или в солнечную погоду. Этот всеобщий интерес Это был их побег от мирских требований повседневной жизни, и благодаря этому их брак стал крепче.

Развитие любого интереса, который вы можете преследовать как пара, может изменить связь, которую вы чувствуете со своим партнером, на интеллектуальном уровне. Сосредоточьтесь на этих небольших, но интимных занятиях для пар и наблюдайте, как расцветают ваши отношения.

3. Читайте вместе

Паре, которая читает вместе, никогда не придется задаваться вопросом, как развить интеллектуальную близость? Книги — это фантастическая сокровищница, которая поддерживает работу ваших серых клеток. Так культивируем привычка читать вместе а затем обсуждение книги может помочь интеллектуально сблизиться с вашим партнером.

Такие ритуалы также укрепляют вашу связь и придают вам рутину. Так что давайте и создайте свой маленький книжный клуб из двух человек. Вы даже можете присоединиться к более крупному книжному клубу, где вы сможете открыть для себя новых авторов для чтения и новые миры для совместного исследования.

4. Согласуйте свои ценности

Будучи выходцами из разных семей – и, возможно, даже из разного происхождения или разных частей страны/мира – практически невозможно, чтобы какая-либо пара имела одинаковую систему ценностей. Так, выравнивание ваших ценностей Со временем это имеет решающее значение для развития отношений не только на интеллектуальном, но и на возвышенном уровне.

«Когда пара ценит схожие вещи, такие как честность, справедливость, вера в демократию или права человека, это помогает повысить их интеллектуальную близость», — объясняет доктор Хан. Она добавляет: «Например, пара, которая увлечена окружающей средой, с большей вероятностью будет относиться друг к другу и концентрироваться на вопросах окружающей среды, таких как экономия воды, электроэнергии, переработка отходов и т. д. Сравните это с парой, у которой нет единых взглядов: между ними может быть конфликт или плохая интеллектуальная близость».

Доктор Хан также объяснил, что пары, у которых совпадают ценности, с большей вероятностью добьются успеха, поскольку они поощряют, поддерживают и помогают друг другу как команда. «Много раз можно услышать, как пара говорит, что они не смогли бы добиться такого успеха без поддержки своего партнера, и именно тогда вы видите прочную связь между парами», - говорит она.

Связанные Чтение: 7 привычек людей в самых счастливых отношениях

5. Поддерживайте друг друга

Вы не сможете достичь интеллектуальной близости, не поддерживая своего партнера, независимо от того, какие крутые повороты преподносит вам жизнь. Это предполагает использование способности встать на их место и увидеть ситуацию с их точки зрения.

«Я знаю пару, которая вложила средства в ведение совместного дневника, хваля друг друга, записывая свои мечты и желания и проводя в своих отношениях ритуалы, которых они тоже с нетерпением ждут. Один из их ритуалов — совместное чтение стихов или разгадывание кроссвордов. Простые вещи, которые приносят им радость и покой», — говорит доктор Хан.

Она добавляет: «Поэтому мой совет парам: забудьте о дорогих подарках и цветах, ищите простые вещи. Ваш партнер отвечает на ваши звонки, отвечает на ваши сообщения, например, проводит время с вами, принимает ли вместе активные решения и планы. Это могут быть лучшие, самые продуманные подарки Когда-либо."

6. Найдите интересные занятия, которыми можно заняться вместе.

Интеллектуальная близость в браке или длительной любви означает установление мозговой связи со своей второй половинкой. Но это не обязательно должно включать в себя серьезные и тяжелые вещи. Вы также можете сделать этот процесс легким и легким, найдя веселые и интимные занятия для пар, которыми они могут заниматься вместе. Это может быть что угодно: от совместного похода в кино или просмотра нового сериала на Netflix.

«Пары, которые бросают вызов друг другу или имеют общие интересы, могут помочь друг другу поддержать и сохранить свои интересы. Например, пара, которая любит путешествовать, будет исследовать новые места, чтобы добавить азарта в свои отношения. Кроме того, во время карантина многие пары решили вместе готовить еду или делать ремонт в доме. Создание мероприятий и взаимодействие друг с другом имеют большое значение для построения интеллектуальной близости», — говорит доктор Хан.

7. Поговорите о работе по построению интеллектуальной близости.

Да, вы правильно прочитали. Хотя многие эксперты по взаимоотношениям советуют парам не приносить работу домой, рабочие дискуссии могут стать фантастической питательной средой для интеллектуальной близости. Конечно, это не значит, что вы оба все время говорите о работе или жалуетесь на начальство. Но постарайтесь создать такое пространство, где вы и ваш партнер будете чувствовать себя комфортно, рассказывая кое-что о своей трудовой жизни.

Например, спросите их, как прошел их день за бокалом вина. Если поначалу вы получите осторожный ответ, попросите его рассказать вам больше. Скоро это станет образом жизни. Возможность разделить свою трудовую жизнь с супругом, не опасаясь осуждения или увольнения, может повысить уровень вашей вовлеченности и, следовательно, вашей близости. Именно по этой причине люди, работающие с высокими нагрузками, жениться в пределах профессии.

Но даже если вы работаете в совершенно разных областях, никогда не помешает прислушаться к проблемам вашего партнера на работе и взамен поделиться своими собственными.

8. Обсудите опыт прошлой жизни

Мой друг был сексуальное насилие в подростковом возрасте и ни с кем не поделилась своим опытом, кроме горстки своих ближайших друзей. Через пять лет после замужества, в уязвимый момент, она призналась мужу, который обнял ее и плакал вместе с ней. Они говорили об этом до поздней ночи, и со временем он убедил ее поговорить с терапевтом о травме.

Этот момент уязвимости сблизил их как никогда. Итак, избавьтесь от этого запрета и подробно поговорите со своим партнером о своей жизни до того, как он появится, и предложите ему сделать то же самое. Это не обязательно должно быть что-то грандиозное или скандальное.

Связанные Чтение: Эксперт рассказывает о 9 обязательных упражнениях для общения в парах

«Обмен секретами означает, что пара предпочитает защищать личные истории друг друга и избегать использования этих знаний друг против друга. Это помогает построить доверие и интеллектуальную близость. Такие пары с меньшей вероятностью позволят третьей стороне вмешиваться в их отношения, а также защищены от внебрачных связей, поскольку обязательства друг перед другом очень высоки», — говорит доктор Хан.

9. Вместе читайте газету и разделяйте интеллектуальную близость.

Что может быть лучше, чем развивать тесную интеллектуальную связь, чем делиться своими мыслями и взглядами на события в мире. При любой возможности читайте вместе утреннюю газету или смотрите вечерний прайм-тайм, а затем участвуйте в здоровом обсуждении этой темы.

Не переходите на личности, даже если ваши политические взгляды расходятся.

10. Спланируйте приключение вместе

Получение новых впечатлений расширяет ваш кругозор и стимулирует ум. Когда пара наслаждается новыми впечатлениями вместе это сближает их интеллектуально. Кроме того, вложение своего времени и энергии в планирование нового приключения может стать отличной возможностью для сближения.

Совместное захватывающее приключение, будь то физическая активность, например рафтинг, или что-то более умственное, например, квест-комната, сблизит вас. Плюс, с кем лучше развлечься, чем с вашим партнером и лучшим другом!

11. Общайтесь через текстовые сообщения и социальные сети.

Виртуальные взаимодействия между вами и вашим партнером – и последующая реакция – могут вывести этот интеллектуальный танец на совершенно новый уровень, поскольку он позволяет вам вместе открывать для себя что-то новое. Итак, продолжайте танцевать в социальных сетях с помощью личных сообщений, тегов в социальных сетях, обмена мемами, даже если вы оба живете в одном доме.

«Пары, которые вкладывают средства в хорошее общение и желают узнать об интересах друг друга, во многом укрепляют свою близость. Оба чувствуют, что могут открыто поделиться своими сомнениями, страхами и опасениями», — говорит доктор Хан.

12. Изучите новый навык вместе

Приобретение новой профессии может снова раскрыть в вас студента и возродить желание учиться. Поскольку вы и ваш партнер участвуете в этом вместе, это открывает новые возможности для обмена информацией, обсуждения и совместного роста.

Когда мы росли, по соседству с нами жила пожилая пара. Мужчина был профессором на пенсии, жена — нечитанной женщиной. Я провел много дней, играя у них во дворе. Вспоминая сейчас, я никогда не видел тогда, чтобы по-настоящему разговаривали друг с другом, кроме обсуждения того, какие продукты купить, что приготовить на следующий прием пищи и хочет ли он выпить чаю. Честно говоря, совместное старение — это нечто большее, чем просто разговоры о еде на протяжении четырех десятилетий вашей жизни.

Связанные Чтение: 5 проблем в браке, с которыми сталкивается большинство пар, и их решения

Глубокое проникновение в сознание вашего партнера требует усилий и настойчивости, но в конце концов оно того стоит.
«Первое, что я часто замечаю, — это отсутствие усилий, прилагаемых парами для укрепления своих отношений. Часто пары сосредотачиваются на том, что они получают в итоге и насколько они несчастны. Такие отношения обречены с самого начала, поскольку не предпринимается никаких усилий, чтобы быть на одной волне», — говорит доктор Хан. 

«Можно ли когда-нибудь найти подходящего партнера? Это если искать критерии, которые будут поддерживать отношения в течение длительного времени. Как консультант по отношениям, я встречаю ярких молодых людей, особенно женщин, которые недооценивают себя, задаваясь вопросом, почему они не могут сохранить отношения или что с ними не так?

Я говорю им, чтобы они правильно составили список своих отношений или критерии, и тогда они найдут глубокое интеллектуальное и эмоциональное общение, которое они ищут», — заключает она.

10 советов, как развить эмоциональную близость в браке

Пять стадий близости – узнай, где ты!

8 типов близости в отношениях

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другое

Отправить