15 предупреждающих знаков, что вам обязательно нужен развод

В детстве нам говорили, что браки заключаются на всю жизнь. Вы встречаете кого-то особенного, влюбляетесь, женитесь и обретаете свое счастье. Тогда вы еще не знали, что жизнь с вашим супругом может стать трудной всего через несколько месяцев или лет. Если ваши узы стали неудовлетворительными и лишенными любви, вам нужно обратить внимание на признаки того, что вам нужен развод, которые могут быть написаны на всем протяжении вашего брака.

Перспектива расторжения брака вызывает вихрь смятения и эмоций. Вы можете остаться в ужасном браке, надеясь на улучшение ситуации, или, может быть, вы все еще не уверены в том, достаточно ли велики ваши проблемы, чтобы оправдать уход. Чтобы облегчить это решение, мы обсудим некоторые явные признаки того, что вы готовы к разводу, после консультации с психотерапевтом. Джуи Прыщ (магистр психологии), обученный терапевт по рациональному эмоциональному поведению и практик по лечению Баха, специализирующийся на онлайн-консультировании.

15 признаков того, что вам нужно развестись наверняка

Согласно исследовании,Уровень разводов в США упал с 9.7 новых разводов на 1,000 женщин в возрасте 15 лет и старше в 2009 году до 7.6 в 2019 году. В прошлом году это был самый низкий показатель: всего 33 из каждых 1,000 взрослых, не состоящих в браке, связали себя узами брака по сравнению с 35 в 2010 году и 86 в 1970 году.

Помните, каждый брак уникален и дает трещины по-разному. Несмотря на скрытые негативные мысли и сожаления, некоторые люди предпочитают жить в отрицании, игнорируя тот факт, что они управляют тонущим кораблем. Иногда ваш брак может показаться идеальным со стороны, но только вы замечаете признаки того, что вам следует задуматься о разводе. И без сознательного усилия защитить ваш брак от развода и разрешать конфликты, эти признаки всплывут снова, как бы вы ни старались их избежать.

Одно дело, когда в браке наступает трудный период из-за проблем со общением, отсутствия или слишком большого личного пространства, финансовых проблем или ослабления эмоциональной/сексуальной близости. Но если постоянно возникают тревожные проблемы, такие как физическое и моральное насилие, изнасилование в браке и неверность, мы не можем дать вам достаточно причин оставаться в браке. Вы можете застрять, пытаясь выяснить, к какой из этих двух категорий относятся ваши проблемы, и задаться вопросом: «Как мне узнать, когда мне нужен развод?» Пока вы занимаетесь самоанализом, обратите внимание на эти 15 явных признаков того, что вам нужен развод:

Связанные Чтение: 10 важных компонентов доверия в отношениях

1. Вы не можете доверять друг другу

Это больше, чем просто физическое удовлетворение или пламенная химия, основа любого Счастливый брак строится на взаимном доверии и понимании. Предполагается, что каждый вечер вы должны приходить домой к человеку, с которым вы можете быть уязвимы, быть самим собой и которому вы можете доверить свои самые сокровенные чувства и тайны. Если в вашем браке этого не происходит, это один из первых признаков того, что развод неизбежен.

Для Памелы ее брак с Тони означал, что он был ее человеком, к которому она могла обратиться по любой проблеме, с которой она сталкивалась на работе или в своем кругу общения. Однако с годами их уравнение начало меняться. Через пять лет после их брака Памела обнаружила, что обращается к коллегам или друзьям, чтобы откровенничать. Это, по мнению Июль, является одним из первых признаков неудачного брака.

«Доверие имеет первостепенное значение для успеха любых отношений. Когда происходит что-то важное и вы обращаетесь к другу, а не к партнеру, это указывает на начало конца брака», — говорит она. «Проблемы с доверием могут возникнуть по нескольким причинам, таким как измена, непонимание, ложь и так далее. . В тот момент, когда фактор доверия покинет ваш брак и вы обнаружите, что не можете зависеть от своего супруга морально и эмоционально, это может быть одним из признаков того, что вам следует развестись со своей женой/мужем».

2. Разрыв в общении огромен

Как бы банально это ни звучало, отношения не могут выжить, если плохое общение между партнерами. Часто вы наблюдаете непоследовательность или бессвязное поведение вашего супруга, что приводит к необоснованным предположениям. Эта практика чтения мыслей является основной причиной разрыва в общении между парами, который, в свою очередь, создает эффект домино из споров, игр с обвинениями и недопонимания.

В другом сценарии, как бы вы ни старались сообщить о своих чувствах партнеру, вы можете не найти того ответа, который ищете. Когда один из супругов прилагает все усилия для разрешения конфликта или пытается понять эмоциональные взлеты и падения своего партнера, а другой человек просто не готов открыть окно в свою внутреннюю сущность, это равносильно разговору со стеной.

Нежелание решать реальные проблемы или вести содержательные разговоры может указывать на то, что, возможно, пришло время развестись. «Если два партнера не смогут сесть друг напротив друга, чтобы выразить свои чувства, проблемы и эмоции, и не почувствуют себя услышанными и одобренными, отношения не могут работать. Если происходит полный разрыв каналов связи и каждый разговор превращается в битву за превосходство, становится практически невозможно работать над проблемами и находить решения», — говорит Джуи.

Связанные Чтение: 6 способов, которыми горечь проникает в ваши любовные отношения

3. Вы избегаете проводить с ними время

Быть в браке не означает быть рядом друг с другом 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Два человека могут иметь уникальные увлечения и хотеть разных вещей, и полезно проводить некоторое время отдельно от супруга. Читать книгу, ходить по магазинам, проводить время в одиночестве в кафе, даже путешествовать один в бракеи т. д. важны для вашего роста как личности.

Но когда вы используете эти привычки и потребность в личном пространстве как предлог, чтобы избегать партнера, это становится одним из верных признаков того, что вы готовы к разводу. Счастливая пара следует своему распорядку дня и предается развлекательным мероприятиям, все время с нетерпением ожидая возможности поспать рядом со своим любимым человеком и поговорить о своем дне.

Но теперь вы ждете, чтобы лечь в постель только после того, как ваш супруг уснет? Или, что еще хуже, вы извиняетесь, чтобы не приходить домой целыми днями? Если ответ на эти вопросы положительный, возможно, это ответ на ваш вопрос: «Как мне узнать, когда мне нужен развод?»

4. Ваш супруг никогда не является вашим приоритетом

Скажите, звучит ли это правдоподобно: вы только что прервали третий звонок от мужа/жены, потому что хорошо проводите время за командным обедом и не хотите портить себе настроение. В любой день вы предпочитаете прогулку в парке с другом свиданию дома с любимым человеком. Если вас больше не беспокоят обещания, данные вашему супругу или его счастье и благополучие, мы видим некоторые проблемы в вашем семейном раю.

Если ваш партнер настолько опустился в ваш список приоритетов, что вы даже не учитываете его при построении планов, независимо от того, насколько они велики или малы, тогда развод неизбежен. «Ваш супруг перестает быть вашим приоритетом, когда вы используете друзей или работу в офисе как отвлечение или предлог, чтобы не идти домой. Избегать времени, проведенного в одиночестве любой ценой, и не уделять приоритетное внимание своей второй половинке, даже когда она нуждается в вас, является намеком на развод, поскольку об этом ясно сказано. отношения не подлежат восстановлению», — говорит Джуи.

5. Во всех своих высказываниях вы занимаете оборонительную позицию.

В здоровых отношениях, когда возникает проблема, вы время от времени садитесь со своим партнером, обсуждаете поведение друг друга и обсуждаете свои проблемы. И, разумеется, делаете это достойно. Например, сказав что-то вроде: «Я люблю тебя, но мне бы хотелось, чтобы ты помог мне сделать это». Однако, если вы замечаете, что начинаете защищаться по поводу всего, что говорит ваш партнер, возможно, в вашем браке не все хорошо.

Из-за растущей дистанции или хронических конфликтов в вашем браке вы, вероятно, не готовы принять даже разумную критику. Вы умаляете их мнение и готовы ответить, закрывая все двери для открытого общения, что делает ваше партнер чувствует гнев и разочарование. Вы можете считать это одним из признаки неудачного брака.

Однако это не означает, что вся надежда потеряна. Защищающаяся позиция или неспособность нормально общаться не обязательно указывают на развод, если оба партнера готовы разобраться в корне своих проблем, принять на себя ответственность за свою роль в доведении брака до пропасти и, самое главное, работать над улучшением ситуации. лучше.

6. Ваше сердце колотится, когда вы думаете о них

И не в лучшую сторону. Когда ваш брак полон неприятностей, учащенное сердцебиение не означает бабочек в животе, чувство счастливой нервозности при мысли о том, чтобы быть с ними, как вы это делали на начальных этапах отношений. Здесь ваше сердце колотится от стресса и страха перед новой ссорой с вашим партнером, чего вы бы немедленно избежали, если бы могли.

Обратите внимание на то, что пытается сигнализировать ваше тело. Не относитесь легкомысленно к физической реакции на присутствие супруга. Если вы не устраните эти реакции, вы обнаружите, что принимаете таблетки от артериального давления. Негативная физическая реакция – это большое красный флаг в отношениях и один из самых красноречивых признаков несчастливого брака: вы разведетесь.

«Токсичность в отношениях может стать постоянным источником стресса и беспокойства, особенно для принимающей стороны. Если не остановить тревожные чувства, они могут обостриться и проявиться в виде физических симптомов, таких как потные ладони, учащенное сердцебиение, бессонница, расстройства пищевого поведения и многое другое», — говорит Джуи. Если вы переживаете именно это, это один из верных признаков того, что вам следует развестись с женой или мужем. Никакие отношения не стоят того, чтобы из-за них терять здоровье и благополучие.

Связанные Чтение: 15 признаков того, что ваш брак рушится и почти распался

7. Критика непрестанна

Когда развод неизбежен, буквально все, что делает ваш партнер, воспринимается как попытка вас подвести и это вас раздражает. Действия могут быть такими же незначительными, как случайно уронить миску или чихнуть посреди фильма. Истерики с обобщенными утверждениями вроде «Ты всегда так делаешь» или «Ты никогда не помогаешь по дому» — это негативная критика, которая никогда не может иметь положительных результатов.

Если вы не можете преодолеть постоянную раздражительность по поводу того, что делает ваш партнер, и все, что он говорит, заставляет вас еще больше его критиковать, считайте это признаком того, что вы сожалеете о своем браке и хотите развестись. С другой стороны, если вы стали жертвой этих унизительных замечаний, как бы вы ни старались, возможно, вам придется пересмотреть всю ситуацию. Только те, кто жил под тенью нарциссический супруг знаем, как это больно, и мы не понимаем, почему вы должны терпеть это изо дня в день.

8. Ваши разговоры пренебрежительны

Презрительный разговор указывает на отсутствие ценности в отношениях. Вы заметите постепенное изменение подхода всякий раз, когда разговариваете с мужем/женой. Будут бесчисленные вздохи, закатывание глаз, насмешливые комментарии, обзывательства и враждебность. Даже язык вашего тела изменится. Вы либо будете показывать пальцем на партнера, либо разговаривать, скрестив руки и ноги.

Любой второй диалог между вами и вашим партнером перегружен насмешками и общими издевательствами. Ни один из вас не желает выслушивать другого. Когда нет признаки того, что ваш муж хочет спасти этот брак или ваша жена хочет поработать над улучшением отношений, начните действовать, будь то подача заявления о разводе или консультация по вопросам брака, прежде чем ситуация станет еще хуже.

9. Вы не обращаетесь к слону в комнате.

Это один из самых ярких признаков неудачного брака. Вы ссоритесь по малейшему поводу, и все ваши аргументы грубы, снисходительны и презрительны. Однако ни один из вас не желает решать реальную проблему. У вас может возникнуть массовый спор из-за того, что ваш супруг сделал три месяца назад, но вы не можете заставить себя поговорить о том, что вас беспокоит сейчас, даже если это означает, что вам придется провести бесчисленное количество ночей, злясь друг на друга.

Именно это произошло с моими друзьями Робом и Эльзой. С самого начала их брак был наполнен угрюмым молчанием и огромными спорами о вещах, которые вообще не имели значения. Во время этих долгих периодов спокойное обращениеЭльза часто задавалась вопросом: «Хочет ли мой муж развода?» И ее опасения оказались правдой. Когда вас перестает волновать то, что говорит ваш партнер, и вы предпочитаете замалчивать все проблемы, тогда развод необходим.

Связанные Чтение: 5 видов ссор, которые вы выбираете со своим партнером, когда разлюбили

10. Единственная игра, в которую вы играете, — это игра в обвинения.

Открытость и принятие? Что это такое? Все, что вы и ваш партнер делаете, — это обвиняете друг друга в том, что они разрушили ваши жизни. Кажется, вы оба думаете, что отдали так много своего времени и энергии этим отношениям, но другой человек, похоже, просто недостаточно ценит это и скорее приложит усилия, чтобы разрушить связь.

Перекладывание вины становится определяющим паттерном ваших отношений. Если бы вы могли каждый раз обвинять друг друга в чем-то очень незначительном и устраивать из этого пьяную игру! К сожалению, ни один из вас не знает, как не относиться к вещам слишком серьезно, и это делает все ваши отношения динамичными и указывает на признаки того, что пришло время развода.

11. Прощение больше не вариант

Честно говоря, ссоры в парах не имеют большого значения, если оба партнера знают, когда нужно отпустить ситуацию и уйти от проблемы. В спонтанном течении отношений партнеры извиняются друг перед другом и идут дальше. Однако, если ваши отношения омрачены негативом, вы не можете или не хотите отпускать мелкие конфликты. Ваш брак превзошел все возможности прощения. Если это так, и прощение больше не вариант, сделайте себе одолжение и найдите хорошего адвоката по разводам.

«Если вы не можете найти в своем сердце силы простить своих партнеров за их ошибки или, что еще хуже, если вы позволяете заблуждениям завладеть вашим разумом и держите на них обиду за ошибки, которых они, возможно, на самом деле не совершали, это приведет только к презрению. и обида. Любой брак, наполненный презрением и обидой, в лучшем случае представляет собой пустую оболочку отношений, которая не может устоять перед лицом невзгод», — говорит Джуи.

12. Вы блокируете друг друга

Когда вы устанете бороться со своим партнером, вы закроете его. Вы избегаете споров, отказываясь от отношений, и эта тенденция оппозиция станет последним гвоздем в гробу ваших отношений. Вы перестаете обращать внимание на то, что говорит ваш партнер, как если бы вы молчали с ним.

Вы даете односложные ответы только тогда, когда это абсолютно необходимо, а в худшем случае вы игнорируете их существование, даже когда они сидят рядом с вами. Когда до этого доходит брак, это говорит лишь о том, что само присутствие вашего супруга действует вам на нервы, и вы все время чувствуете себя оторванным от него. Любой зрелый, уважающий себя человек сочтет это одним из признаков того, что вам пора развестись с женой/мужем.

13. Вы перестали проявлять инициативу в постели.

Уменьшение сексуального влечения в браке или долгосрочных отношениях не является чем-то необычным, и большинство пар переживают приливы и отливы полового влечения, сталкиваясь на этом пути со многими периодами засухи. Усталость, борьба за баланс между работой и личной жизнью, болезнь, ответственность за детей, социальные обязательства и многие другие вещи могут помешать сексуальной жизни пары, затухая огонь желания.

Однако, если вы долгое время без уважительной причины не ощущали химии со своим партнером, это признак того, что ваш брак зашел в тупик. Ты ваши отношения расходятся и в глубине души вы знаете, что не готовы исправить ситуацию. Если на этом этапе консультирование по вопросам брака терпит неудачу или вы пытаетесь направить свои сексуальные желания на другого романтического партнера, вам следует признать, что ваши отношения, возможно, исчерпали себя.

Связанные Чтение: Ваш муж вышел из себя эмоционально? 12 признаков неудачного брака

14. Участились словесные и физические оскорбления.

В соответствии с исследование ВОЗ, Во всем мире почти треть (27%) женщин в возрасте 15–49 лет, состоявших в отношениях, сообщают, что подвергались той или иной форме физического и/или сексуального насилия со стороны своего интимного партнера. Оскорбление также может быть словесным, умственным или эмоциональным и направлено на партнера любого пола. Какой бы ни была динамика, ей нет оправдания. Если вы или ваш партнер не можете находиться рядом друг с другом, не причиняя друг другу вреда, не откладывайте неизбежное.

Не существует любви, достаточно ценной, чтобы терпеть насилие. Заметьте, если в отношениях есть насилие, то оно не может быть основано на любви. Брак без любви, в котором вы подвергаетесь эмоциональному, физическому, сексуальному или словесному насилию, является олицетворением признаков того, что вам нужен развод. Возможно, ваш брак уже невозможно искупить, но, расставшись раньше или позже, вы сможете защитить себя от травм и шрамов на всю жизнь.

15. Вы начали разрабатывать стратегию раскола.

Представляете ли вы в своей голове разные ситуации, когда вы с супругом ссоритесь и вы объявляете о разводе? Или вы уже начали оправдываться, чтобы держаться подальше от дома, и все время планировали раскол? Возможно, вы даже встретились с одним или двумя адвокатами, чтобы взвесить ваши варианты и посмотреть, как может закончиться битва за развод.

Что ж, признаки того, что развод неизбежен, не могут быть более очевидными, чем этот. Если ваши инстинкты постоянно подсказывают вам необходимость начать все сначала, значит, пришло время развода. У вас есть веские причины прекратить отношения и в глубине души ты знаешь, что ничего не получится. Теперь все, что вам нужно, это смелость сделать шаг и вручить им документы о разводе.

Может быть сложно выявить токсичные черты характера, если вы отчаянно хотите сохранить брак. Если вы способны отнестись хотя бы к 4-5 из этих признаков несчастливого брака, вы разведетесь, ваш брак находится на последнем издыхании. Примите это и действуйте соответственно. Это совершенно понятно, если вы хотите дать своему браку еще один шанс, несмотря на множество предупреждающих знаков.

Разрыв брака никогда не бывает легким. Если вы хотите убедиться, что исчерпали все свои возможности, прежде чем идти по линии D, подумайте о том, чтобы пройти терапию для пар. С помощью специалиста вы сможете добраться до корня ваших проблем и найти способ их решения. Даже если вы решите развестись, обращение за помощью может помочь вам справиться с травмой токсичного брака и восстановить свою жизнь. В любой ситуации квалифицированные и опытные терапевты Панель бонобологии здесь для вас.

Эта статья была обновлена ​​в октябре 2022 г. 

Неоспариваемый развод: пошаговая процедура и преимущества

10 вещей, которые нужно сделать, если ваши отношения разошлись

11 способов сохранить рассудок во время развода

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить