8 действий, которые говорят о том, что вы склонны преследовать бывшего

У нас, бывших любовников, есть врожденная потребность чувствовать себя оправданным, обнаружив, что наш бывший несчастен без нас. В этом стремлении мы используем все ресурсы, включая технологии, чтобы выследить бывшего. Как бы вам ни хотелось забыть его/ее, техника «с глаз долой, из головы» не всегда срабатывает.

Даже если у вас нет намерения снова встречаться со своим бывшим, часть вас считает, что вам трудно отпустить ситуацию. Когда вы застряли в цикле «не могу их иметь, не могу их забыть», следить за их жизнью кажется следующим лучшим занятием. Они с кем-то встречаются? Они пошли дальше? Они скучают по тебе? Эти вопросы продолжают крутиться в вашей голове.

Итак, если вы задаетесь вопросом: «Почему я преследую своего бывшего», особенно если это бывший, с которым вы больше не хотите иметь ничего общего, ответ — любопытство. Тем не менее, это нездоровая тенденция. Давайте уделим пристальное внимание тому, что представляет собой преследование, прежде чем мы расскажем вам, как перестать преследовать своего бывшего.

Что такое сталкинг?

Итак, что именно можно квалифицировать как преследование? Мы склонны много шутить о том, как мы преследовали нашего возлюбленного или новую девушку нашего друга в Facebook и Instagram. Но сам акт преследования – это не шутка. Признаки сталкера обычно включают в себя скрытое наблюдение за кем-либо с целью сбора информации о его частной и личной жизни и делах, которой они, возможно, не захотят делиться ни с кем, включая человека, осуществляющего наблюдение.

С юридической точки зрения, преследование является преступлением, и само количество нежелательного внимания, которое получает жертва преследования, независимо от того, насколько «безобидны» ваши намерения, может оставить у этого человека психические и даже физические шрамы. Если кто-то поймет, что его преследуют или преследуют, он начнет сталкиваться с трудностями в решении повседневных дел, поскольку будет чувствовать, что за ним наблюдают, даже если это не так.

Это может вызвать у жертвы сильную тревогу, стресс, депрессию и исполнительную дисфункцию. Конечно, не все сталкеры одинаковы, но факт остается фактом: такое внимание нежелательно и нежелательно и всегда в конечном итоге причиняет жертве страдания, даже если жертвой в данном случае является ваш бывший.

При этом знайте, что хотеть знать, чем занимается ваш бывший возлюбленный, с кем он встречается и находятся ли они в новых отношениях, — это нормально. Наши разбитые сердца и предыдущая романтическая привязанность к ним могут затруднить расставание. На самом деле это признаки не сталкера, а разбитого сердца.

Так что проверка их аккаунтов в социальных сетях иногда, но не навязчиво, вполне понятна. Но если вы читаете эту статью, скорее всего, вы знаете, что вам не удалось достичь этого баланса и вы постоянно пытаетесь отслеживать их перемещения. Если это правда, возможно, пришло время для самоанализа и вмешательства друзей и семьи. Но как вы можете быть уверены, что преследуете их? Для этого, во-первых, вам необходимо знать различные и распространенные формы преследования.

Распространенные виды сталкинга

Есть несколько разных типов, уровней и признаков сталкера. Если вы читаете эту статью, потому что боитесь, что преследуете своего бывшего, скорее всего, вы еще не перешли на действительно преступный уровень преследования территории. Но хотя не все уровни и типы преследования одинаковы, все же важно помнить, что все они имеют тенденцию не только полностью не уважать основное право человека на неприкосновенность частной жизни, но также могут привести к серьезным последствиям как для вас, так и для жертвы. Итак, без лишних слов, вот список нескольких различных типов сталкинга:

1. Интернет-преследование

Преследование в Интернете является наиболее распространенным типом преследования, и его обычно можно ограничить до безобидного уровня. Но если вы обнаружите, что отслеживаете весь список их действий, где они были, с кем они общаются, а затем проверяете различные социальные сети человека, с которым они были, чтобы увидеть, где они были отмечены, и так далее, вы определенно и официально перешел от проверки Instagram вашего бывшего как виноватого и мазохистского вида «удовольствия» к официальному преследованию его.

2. Физическое следование

Это один из наиболее распространенных признаков того, что вы сталкер. Это также более угрожающий вариант. Следовать за кем-то в разные места — это неправильно, даже если с ним все в порядке, и даже если вы просто хотели посмотреть, что он делает, и не хотели причинить никому вреда. Кроме того, это официально незаконное основание, и за это вам могут предъявить законное обвинение.

3. Лежа в засаде

Помимо слежения за движениями другого человека и наблюдения за тем, куда он идет, некоторые признаки личности преследования включают в себя ожидание перед домом, офисом, любимым кафе жертвы или любым другим местом, где, как они знают, жертва будет находиться в данный момент времени. .

Эти признаки преследования наблюдаются у тех, кто хорошо знаком с жертвами или преследовал их какое-то время. Ревнивые бывшие партнеры часто делают это, когда понимают, что их бывший встречается с кем-то новым, или для того, чтобы подтолкнуть его принять их обратно. Если вы занимались подобными вещами, знайте, что это один из главных признаков того, что вы сталкер.

4. Мониторинг через других

Некоторые бывшие партнеры выходят за рамки обычных методов, проявляя признаки преследования, которые сложнее отследить. Они могут начать дружить с вашими друзьями, внезапно начать тусоваться с общими знакомыми, появляться в клубах и барах, которые часто посещает ваша семья. Это один из наиболее классических признаков преследования.

Таким образом, они могут косвенно просить людей о вас следить за вами, вашей деятельностью и статусом ваших отношений. Такое поведение является не просто навязчивым, но и слегка пугающим, поскольку для осуществления таких действий от сталкера требуется много времени, усилий и планирования.

5. Угроза, нападение, ущерб

Часто сталкеры, наконец, ломаются и больше не могут просто наблюдать и контролировать, и склонны предпринимать более серьезные действия. Они могут полностью перестать проявлять признаки преследования и отказаться скрываться. Вместо этого они нападают на человека, за которым наблюдали какое-то время, угрожают жертве, врываются в их дома и наносят ущерб их имуществу, чтобы привлечь их внимание.

6. Камера или аудионаблюдение.

Этот вид преследования обычно сложнее осуществить, поскольку не у всех есть доступ к камерам и аудиоустройствам, позволяющим наблюдать и записывать действия других людей. Это делает его одним из наиболее серьезных видов преследования и агрессивным нарушением права человека на неприкосновенность частной жизни.

Если вы отслеживали телефон своего бывшего парня или установили скрытую камеру где-то в его доме, знайте, что это ненормально, и в таких случаях могут быть серьезные последствия: от огромных штрафов, запретительных судебных приказов до даже тюремного заключения.

Итак, на тот случай, если вы начинаете думать, что ваша одержимость бывшим выходит за рамки обычного пропажи и проверки социальных сетей и граничит с территорией преследования, пришло время подтвердить ваши подозрения. Обратите внимание на эти 8 действий, которые указывают на склонность преследовать бывшего, и если вы можете идентифицировать себя с ними, вы, мой друг, виновны.

Признаки того, что вы, возможно, преследуете своего бывшего

Возможно, вы поклялись следовать правило отсутствия контактов чтобы забыть своего бывшего, но, несмотря на эту твердую решимость, обязательно будут моменты, когда вам будет не хватать их рядом. Или они, возможно, давно исчезли из вашей жизни, но вы все еще склонны думать о них время от времени.

В такие моменты естественно одолеть желание заглянуть в жизнь бывшего. Благодаря технологиям сделать это стало проще, чем когда-либо прежде. Достаточно одного поиска, чтобы получить всю необходимую информацию о том, что происходит в их жизни.

1. Проверка их социальных сетей

Преследование бывшего в социальных сетях это один из самых простых способов следить за своей жизнью. Но вам следует быть особенно осторожными, так как это может вызвать привыкание. После того, как я расстался, я в течение дня проверял новости своего бывшего. Для меня это стало навязчивой идеей.

Я время от времени проверял его Facebook, LinkedIn, Twitter и т. д. Как бы мне ни хотелось забыть о нем, социальные сети не очень помогли мне в этом. Наконец, в один прекрасный день я попросил подругу сменить пароли от моих учетных записей в Facebook и Twitter и попросил ее не делиться ими со мной.

Прошло уже более 6 лет, как меня больше нет на Facebook. Что касается Твиттера, мне пришлось возобновить работу, но мне удалось избежать контакта со своим бывшим. Социальные сети могут стать вашими врагами, когда вы хотите отвлечься от бывшего.

2. Процедура блокировки и разблокировки WhatsApp

Это один из классических признаков сталкера, который следит за своим бывшим в социальных сетях. Заблокируйте их, а затем разблокируйте, чтобы узнать, когда их в последний раз видели в сети, и проверить обновления их статуса. Очевидно, это не сильно поможет забыть бывшего. После того, как я надолго ушел из социальных сетей, я всегда продолжал преследовать его через WhatsApp.

Проверка его изображения профиля, а иногда даже отправка ему сообщений, а затем удаление его, еще больше ухудшили ситуацию. Дошло до того, что я наконец удалил его номер из своей телефонной книги. К счастью, я не знал этого наизусть. Так что больше по этой дороге идти было нельзя.

3. Спросить общих друзей о новостях

Общие друзья — проверенный временем способ выследить бывшего. Если у вас есть общие друзья, то вас наверняка будут приглашать на общественные мероприятия, где присутствует даже он/она. Хотя у нас есть выбор не появляться, наши внутренние голоса кричат ​​нам, чтобы мы уходили. Это шанс узнать, как у них дела после расставания, как они выглядят и встречаются ли они с кем-то новым.

Кроме того, вы всегда можете узнать подробности о жизни бывшего в разговорах с друзьями. Даже если вы знаете, что это доставляет им дискомфорт, так трудно удержаться от тонкого упоминания здесь или расплывчатого вопроса там. Амирит?

4. Поддерживайте связь со своими родственниками

Мой лучший друг Абхиджит, с которым я учился в Лондоне, встречался с болгарской девушкой. После окончания учебы она даже приехала в Индию и пробыла с его семьей ненадолго, всего 3 месяца. Хотя семья знала об их отношениях, они размышляли, продолжать или нет. Она решила, что не собирается больше тратить время на отношения, у которых нет будущего.

Однако она поддерживала связь с его родителями и регулярно общалась с ними по Skype. Абхиджита это не очень устраивало, потому что родители заставляли его быстро принять решение о женитьбе на ней. Она проявляла все признаки преследующей личности. Она преследовала его самым новаторским, но жутким способом.

5. Установите свой распорядок дня так, чтобы он соответствовал их

Если вы живете в одном городе, то приведение своего распорядка в соответствие с их распорядком дня — один из наиболее предсказуемых способов преследую своего бывшего лично. Допустим, вы знаете, что каждое воскресное утро они ходят покупать продукты в определенный магазин, поэтому вы тоже оказываетесь там примерно в то же время, когда ваш бывший, скорее всего, будет рядом.

И когда они вас замечают, вы симулируете полное удивление и пытаетесь завязать светскую беседу, чтобы понять, как у них дела. Возьмем, к примеру, Прити, которая занимается бегом. Она бегала по пригоркам (так называемым «Текадина маратхи) в Пуне, вечером, где часто можно было увидеть ее бывшего. Она начала ходить в Текади время от времени, когда он отправлялся на пробежку. Часто она находила его там, но делала вид, что не заметила его, и продолжала бежать с подключенными наушниками.

6. Следуйте за ними в новый город.

Это уровень 100, когда дело доходит до личного преследования бывшего. Если вы готовы искоренить свою жизнь и пойти за человеком, с которым у вас нет перспектив на будущее, это указывает на нездоровую одержимость. Марк встречался с девушкой полгода, а потом они решили расстаться. Девушка переехала в новый город.

Несколько месяцев спустя Марк уволился с работы, чтобы переехать в тот же город. Когда я спросил его о его решении переехать, он сказал, что хочет убедиться, что с ней не может быть будущего даже после расставания, выяснив, счастлива она или несчастна без него. Как будто слежения за бывшей в социальных сетях было недостаточно, он решил искоренить свою достаточно комфортную жизнь только для того, чтобы начать все с нуля в новом городе.

7. Тайный звонок

В эпоху смартфонов и приложений для идентификации вызывающего абонента с миллионами баз данных это может быть немного сложно осуществить. Кроме того, такой способ преследовать бывшего одновременно жалкий и жуткий. Но, как говорится, есть желание, есть и способ.

Например, Салли и Уилл расстались после двухлетних отношений. Салли не могла удержаться от голоса своего бывшего и просила друзей звонить ему и ставить телефон на громкую связь. Она часто судила по тону его голоса, был ли он счастлив, печален или безразличен.

8. Создание фейкового профиля в Интернете

Это вершина преследую своего бывшего в социальных сетях, но люди готовы пойти на все, чтобы просто следить за жизнью своего бывшего возлюбленного. Я видел, как люди создавали фейковые профили на Facebook и добавляли своих бывших в друзья, чтобы следить за событиями в своей жизни. Часто вы увидите, как люди создают профили противоположного пола, чтобы отвести подозрения.

Связанные Чтение: 11 практических советов, как быстро забыть кого-то

Как перестать преследовать бывшего

Оторваться от старого возлюбленного уже непросто. Если вы не над ними, вы найдете способы каким-то образом вернуться в их жизнь, а преследование поможет вам понять, где может оказаться наиболее подходящая возможность. Даже если вы забыли о них, вы испытываете очень садистское удовольствие от осознания того, что они еще не ушли.

Хотя преследование бывшего может быть обычным явлением, особенно в современном мире, основанном на технологиях, это определенно вредно для здоровья. Итак, если вы задаетесь такими вопросами, как «почему я все еще преследую своего бывшего?» или «Почему я не могу удержаться от преследования бывшего?» мы здесь, чтобы помочь. Вот несколько надежных советов о том, как перестать преследовать бывшего, и которые положат конец этой петле, в которую вы попали:

1. Неистово удаляйте

Чтобы остановить склонность преследовать бывшего, вам нужно стереть его присутствие из своей жизни. Удалить их номер телефона, адрес электронной почты, отказаться от подписки, удалить из друзей и заблокировать их в социальных сетях. А также удалите все свои фотографии, если таковые имеются, из своих аккаунтов в социальных сетях. Эти обновления «воспоминаний» могут причинить адскую боль и заставить вас снова и снова спускаться в яму преследования.

2. Ищите жесткую любовь

Вместо того, чтобы чувствовать себя несчастным и думать: «Почему я все еще преследую своего бывшего?», обратитесь за помощью к другу, которому доверяете. Попросите их оказать вам немного жесткой любви всякий раз, когда вы возвращаетесь к своим старым привычкам. Вы даже можете попросить их взять под свой контроль ваши социальные сети и делиться с вами только релевантными материалами, пока вы не избавитесь от желания следить за жизнью бывшего.

Связанные Чтение: 10 признаков того, что он все еще любит свою бывшую

3. Установите банку для стеблей.

Если вы живете с другом или соседом по комнате, попросите его поставить для вас банку для преследования, куда вы будете класть 10-долларовую купюру каждый раз, когда преследуете своего бывшего. Если вы живете один, вы можете сделать это самостоятельно. Но помните о честности. Как только вы почувствуете, что у вас в кармане защемление, преследование может показаться не таким уж привлекательным.

4. Будьте заняты

Мы склонны преследовать бывшего, потому что потеря отношений означает внезапную потерю важной части вашей жизни. Чтобы заполнить эту пустоту, займите себя делом. Посвятите себя работе, займитесь новым хобби, восстановите общение с друзьями – делайте все возможное, чтобы не думать о человеке, которого вам только что пришлось отпустить.

5. Вернитесь на сцену свиданий

Хотя не стоит спешить знакомства после расставания, жить прошлым тоже нет смысла. Как только вы нашли время оплакать свои отношения и пережить всю боль и тревогу, выложитесь на улицу. Перспектива найти кого-то нового отвлечет вас от бывшего.

Преследовать бывшего — это все равно, что снимать струп с раны. Это просто задерживает естественный процесс выздоровления и движения дальше. Если вы идентифицируете себя с признаками преследования в своем поведении по отношению к бывшему, начните принимать корректирующие меры, прежде чем скатиться по кроличьей норе одержимости.

Чтобы увидеть больше экспертных видео, подпишитесь на наш канал Youtube. Открыть.

Часто задаваемые вопросы

15 советов, как справиться, когда вы видите бывшего с новой девушкой

Расставание из-за переписки – насколько это круто?

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.