Ах, эти первые дни знакомств! Вы встретили кого-то нового, ваша жизнь внезапно закипела от волнения. Переписка, разговоры, свидания и все эти теплые нечеткие чувства. Это создает довольно пьянящий прилив, не так ли? Но в то же время есть беспокойство о том, что вы все испортите. Что, если вы сделаете или скажете что-то, что оттолкнет человека, с которым вам нравится знакомиться и к которому вы, возможно, испытываете чувства? Эти опасения могут стать еще более острыми, когда вы терпели неудачу и обжигались на сцене знакомств не один раз. 

Хотя у каждых отношений своя динамика, и то, как все развивается, в конечном счете, сводится к вовлеченным людям и тому, насколько умело они управляют ситуацией, соблюдение определенных базовых принципов может помочь вам заложить основу прочной связи с самого начала. На самом деле, это может быть так же просто, как помнить о 9 вещах, которые никогда не следует делать в первый месяц знакомства. Давайте рассмотрим, что это такое, а также поговорим о ранних тревожных сигналах, а также о советах, как маневрировать в зарождающейся романтической связи.     

9 вещей, которые никогда не следует делать в первый месяц знакомства

Карла, 29 лет, специалист по данным из Фермонта, переживает нелегкие времена в отношениях с тех пор, как она вернулась на сцену после того, как ее партнер, с которым она прожила четыре года, расстался с ней. В своем письме в Bonobology она написала: «Знакомства отстой. Я была в четырех разных приложениях и общалась с кучей мужчин за последний год. Мы переписываемся, разговариваем, встречаемся, ходим на несколько свиданий, а затем, после месяца знакомств или около того, я возвращаюсь к исходной точке. Они теряют интерес. Некоторые достаточно любезны, чтобы дать мне понять, что они не заинтересованы, другие просто исчезают. 

«Я не молодею, и то, что я не могу найти значимую связь, несмотря на все усилия, действительно сказывается на моем эмоциональном здоровье и самооценке. Что я делаю неправильно в отношениях и как мне разорвать этот цикл краткосрочных связей, которые просто сходят на нет?» Прочитав бесчисленное количество похожих запросов за эти годы, я поняла, что опыт Карлы не одинок. Так много людей попадают в этот разочаровывающий цикл бессмысленных связей, которые никуда не ведут и заканчиваются усталостью от свиданий. 

Связанные Чтение: 17 неписаных правил свиданий, которым мы все должны следовать

Вместо того, чтобы направить ее запрос нашей группе экспертов по психическому здоровью, я решила узнать больше о подходе Карлы к свиданиям, чтобы мы могли предложить более индивидуальные советы. Благодаря нашему общению я узнала, что она не только все еще зациклена на своем бывшем, но и встречается с кем-то из отчаяния, вызванного тикающими биологическими часами. Это создавало впечатление, что она запуталась — не готова к отношениям, но слишком хочет их. В этом и заключалась проблема. Фактически, наше общение дало мне план из 9 вещей, которые никогда не следует делать в первый месяц знакомств, чтобы не испортить свои шансы:     

1. Не рассказывайте слишком много о своем прошлом.

Фактор бывшего партнера может все испортить разными способами, когда вы встречаетесь с кем-то новым. Как это Пользователь Reddit делится: «Сходил на несколько свиданий с девушкой, и 40% времени она говорила только о ее бывшем. Наконец, сказал ей, что на самом деле хочу услышать о ней, а не о нем. Она замолчала и сказала, что не знает, что сказать. Не знаю, меня это смутило, показалось, что у меня зависимость, я заткнулся».

Это именно то, что Карла в конечном итоге сделала бы непреднамеренно. Поскольку ее бывший был у нее на уме, потому что она не забыла его, он неизбежно нашел бы способ также вмешаться в ее разговоры. Похоже, это стоило ей многого. Хотя нормально предлагать обзор вашего опыта знакомств, если тема поднимается, слишком много разговоров о бывшем может создать впечатление, что вы его еще не забыли. 

Доктор Карла Мэнли, клинический психолог, говорит: «Ранние свидания — это построение связи в настоящем, а не привнесение багажа прошлого в новые отношения». Так что, возможно, стоит поговорить о своем интересе к музыке или о своих целях и стремлениях, а может быть, перейти к разговорам о друзьях и братьях и сестрах после первых нескольких свиданий, но не упоминать бывшего, пока не дойдете до этого. этап в отношениях где разговор о прошлом оправдан.   

Связанные Чтение: 8 признаков того, что вы торопитесь вступать в отношения, и 5 причин, по которым вам не следует этого делать

2. Не торопитесь вступать в отношения.

Поспешное определение отношений или навешивание ярлыков в течение месяца знакомства может оказать ненужное давление на вас обоих, из-за чего зарождающаяся связь может рухнуть. Говоря о том, чего не следует делать в отношениях на ранней стадии, Пользователь Reddit говорит:Двигаясь слишком быстро. Я не говорю о близости, это другое. Я говорю о слишком быстром эмоциональном движении — например, о переходе от первого свидания к совместному проживанию на сверхсветовой скорости. Нормально иметь одно свидание в неделю в течение нескольких недель. Нормально быть парой и жить в разных пространствах. 

«Нормально быть парой и не проводить каждую ночь у него/нее дома. Они не просто так называют это зудом 7 месяцев. И я думаю, именно поэтому я слышу больше катастрофических историй разрыва, чем даже 15 лет назад. Они просто слишком быстро двигались, поглощенные эмоциями в быстро меняющемся мире, и не узнали друг друга с самого начала. Бац! Проходит 6-7 месяцев, и они понимают, что несовместимы. Но у них есть все чувства и эмоциональный багаж 2-летних отношений». Другой пользователь вторит тому же мнению, говоря:

Помните, ранние свидания — это исследование, а не обязательства. Пусть все развивается естественным образом. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, «Куда это приведет?» или спрашивать: «Мы эксклюзивны?», после второго свидания сосредоточьтесь на том, нравится ли вам проводить время вместе, и действуйте исходя из этого.

3. Не пренебрегайте своей жизнью.

Когда ты попадаешь в гущу водоворота чувств, безнадежно увлечен кем-то и впитываешь медовый месяц, может возникнуть соблазн сделать их центром своего мира. Легко бросить все, чтобы провести время с новым романтическим интересом, но это может быть нездорово в долгосрочной перспективе. Этот пост на Reddit довольно хорошо это резюмирует:

Тренер по отношениям Мария Салливан разделяет то же мнение и говорит: «Оставаясь верным своей индивидуальности, вы становитесь лучшим партнером». Утрата связи со своими хобби, друзьями или рутиной ради человека, с которым вы встречаетесь, может сделать вашу жизнь однобокой и заставить вас выглядеть чрезмерно зависимым, что может быть подавляющим для человека, с которым вы встречаетесь. 

Не отменяйте еженедельные занятия йогой или вечеринки для мальчиков и девочек, чтобы провести время с ними. Найдите время для своих интересов и поддерживайте другие важные отношения в своей жизни. Динамика, которую вы задали в начале, определит тон остальной части ваших отношений. Если вы бросите все, чтобы быть с ними в начале, может быть сложно найти место для вещей, которые важны для вас позже. Это может стать источником конфликта между вами двумя. 

Связанные Чтение: Отдавать слишком много в отношениях? Сколько отдать себя

4. Не притворяйтесь тем, кем вы не являетесь.

Я полностью согласен с мнением этого пользователя Reddit о том, как не испортить отношения. Хотя естественно выставлять себя напоказ, когда пытаешься завоевать кого-то, это не то же самое, что предать свою истинную сущность, чтобы понравиться кому-то. Преувеличение или выдумывание вещей может привести к проблемам в будущем.

Например, не говорите: «Я люблю походы», если вы домосед, просто чтобы произвести впечатление на человека, с которым вы встречаетесь или сделать вид, что у вас схожие интересы. А что, если они хотят сделать ритуалом воскресные утренние походы, а вы всю жизнь были домоседом, который не может пройти и мили, не задыхаясь? Вот так и возникают конфликты и препирательства.  

5. Не будь навязчивым

Когда вы начинаете встречаться с кем-то новым, крайне важно уважать его личное пространство а также ваши собственные. Не бомбардируйте их текстовыми сообщениями и звонками. Или настаивайте на том, чтобы проводить все свободное время вместе. Это может заставить вас показаться навязчивым и удушающим для другого человека. 

Кроме того, излишняя доступность на ранних стадиях знакомств может лишить отношения таинственности, тогда как пространство помогает создать предвкушение и любопытство. Эксперт по свиданиям Мэтью Хасси советует: «Пусть общение будет естественным, а не вынужденным или отчаянным». 

Связанные Чтение: 5 советов, как представить своего SO родителям

6. Не включайте их в свой ближний круг слишком рано. 

Этот пользователь Reddit сказал это. Приглашение романтического партнера в свой внутренний круг — это большой веха в отношениях и преждевременное ее пересечение может свести на нет ход отношений. Например, если вы попросите кого-то, с кем были только на четырех свиданиях, быть вашим «плюс один» на свадьбе вашего лучшего друга или пригласить его на семейный ужин, это может заставить его почувствовать, что вы движетесь вперед в темпе, который ему не по душе. 

Даже если ваше приглашение совершенно непринужденное, они могут неправильно истолковать его как знак того, что вы слишком рано становитесь слишком серьезными. Это может быть подавляющим, а также оказывать на них ненужное давление. До такой степени, что это может заставить их испугаться, а вас заставить задуматься: «Что я делаю не так в отношениях?»

7. Не играйте в игры

Если вы задаетесь вопросом, как не испортить отношения, прекратите играть в интеллектуальные игры. Откажитесь от идеи, что вам нужно действовать или вести себя определенным образом, чтобы сохранить контроль над траекторией отношений, или что, делая или говоря что-то, чего вы искренне хотите, вы можете показаться слабым и потерять власть. 

Игры вроде ожидания ответа на смс в течение трех дней или притворства безразличия устарели и, честно говоря, изматывают. Вы знаете, как ужасно это ощущается, когда кто-то посылает вам всевозможные неоднозначные сигналы только ради того, чтобы показать свое превосходство в отношениях. Тогда зачем делать это с кем-то другим? Вместо этого постарайтесь быть максимально искренними в своих чувствах, потребностях и ожиданиях. Это помогает выстроить доверие. 

Как напоминает нам психотерапевт по отношениям Недра Гловер Тавваб, «Здоровые отношения процветают при ясном общении». Если вы заинтересованы в ком-то, скажите об этом! Простое «Я отлично провела время сегодня вечером — давай сделаем это снова в ближайшее время» может сработать.

Связанные Чтение: Советы по отношениям для пар: 25 способов укрепить вашу связь

8. Не говорите о браке или детях.

Это одна из многих вещей, которые Карла делала неправильно в своем пути знакомств. Она начинала говорить о своем жизненном плане выйти замуж к 30 годам, чтобы иметь двух детей до 35 лет, сразу после первого или второе свидание. По ее мнению, это был способ выложить все карты на стол, чтобы и она, и человек, с которым она встречалась, были на одной волне, и никто не тратил время друг друга. Однако парням, с которыми она встречалась, это казалось пугающим и напряженным, и они отступали. Почему так? Мнение этого пользователя Reddit по этому вопросу многое проясняет: 

Начиная новые отношения, сосредоточьтесь на построении связи с другим человеком и посмотрите, куда это вас приведет. Даже если вы ищете долгосрочные отношения, слишком рано поднимать определяющие жизнь планы — всегда плохая идея. Конечно, вы можете сообщить о своих целях в отношениях, но сделайте это тонко. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я хочу иметь двух детей к 35 годам», попробуйте сказать: «Я ищу что-то значимое». 

9. Не игнорируйте красные флажки

Из 9 вещей, которые никогда не следует делать в первый месяц знакомств, не игнорировать красные флажки, пожалуй, самое важное. Хотя у вас может возникнуть соблазн проигнорировать определенное поведение, потому что вы влюблены или не хотите слишком рано отмахиваться от возможной романтической связи, важно замечать ранние предупреждающие знаки, потому что они могут вернуться и преследовать вас. 

Эти Пользователь RedditОпыт подтверждает это. Они говорят: «Я заметил примерно через неделю после моего последнего отношения много красных флагов, и мне следовало просто развернуться тогда. По какой-то причине я был склонен остаться. К счастью, это продлилось недолго (6 месяцев), и мы расстались в довольно хороших отношениях, но я знал с самого начала, что у нас нет долгосрочных отношений, и я все равно согласился.”

Терапевт Эстер Перель советует: «Обратите внимание на то, как человек обращается с официантами, говорит о других и реагирует в стрессовых ситуациях». Если вы заметили красные флажки в таком поведении или есть другие предупреждающие знаки, например, пренебрежение вашими границами или демонстрация эмоциональной недоступности, не торопитесь и подумайте, стоит ли вам инвестировать в этого человека. В конце концов, красные флажки не исчезают волшебным образом. Наоборот, со временем они часто становятся более выраженными. 

Красные флажки раннего знакомства, которые никогда не следует игнорировать

Помня о том, чего не следует делать на ранних стадиях знакомств, также важно следить за любыми предупреждающими знаками в поведении и действиях человека, с которым вы находитесь, которые могут быть предвестниками проблем в дальнейшем. Вот некоторые бросающиеся в глаза ранние красные флажки свиданий на что нельзя закрывать глаза:

• Неуважительное поведение: Обратите внимание на то, как они относятся к другим, особенно к обслуживающему персоналу или незнакомцам. Грубость или чувство права могут быть признаком более глубоких проблем 
• Непоследовательное общение: Если они исчезают на несколько дней без объяснений или непостоянны в своей доступности (проводят все свое время с вами в один день и недоступны на следующий без каких-либо объяснений), это может означать, что они не заинтересованы в вас по-настоящему или ненадежны как партнер.
• Чрезмерная критика или негатив: Тот, кто постоянно жалуется или критикует других, может привнести в вашу жизнь ненужный негатив.
• Раздвигая границы: Игнорирование ваших границ, навязывание вам вещей, которые вам неприятны, или прямое игнорирование вашего «нет» — это серьезный тревожный сигнал, указывающий на то, что они не ценят согласие или не уважают вас.
• Чрезмерное обсуждение личных проблем: Хотя уязвимость важна, если человек, с которым вы встречаетесь, начал слишком рано раскрывать слишком много — финансовые проблемы, семейную драму, детскую травму — это может означать, что у него нет границ. Такая чрезмерная открытость может быть эмоционально подавляющей для вас
• Избегание содержательных разговоров: Сохранять легкость и беззаботность во время свиданий с кем-то новым не означает избегать важных разговоров о ценностях, целях или намерениях. Если человек, с которым вы общаетесь, не заинтересован в более глубоких обсуждениях, возможно, он не ищет того же уровня связи, который вам нужен
• Негативные высказывания о бывших: Постоянные оскорбления бывших или обвинения в их адрес указывают на то, что у них могут быть нерешенные проблемы или они склонны уклоняться от ответственности в отношениях. 
• Чрезмерная ревность: Постоянные просьбы сообщать вам о вашем местонахождении или подозрительное отношение к вашим взаимодействиям с другими людьми на раннем этапе являются признак неуверенности и контролирующие тенденции
• Торопить отношения: Настойчивое стремление к исключительности, знакомство с семьями или построение долгосрочных планов в течение нескольких недель или одного месяца знакомства — классический метод бомбардировки любовью. Эта эмоциональная интенсивность не только подавляет, но и неизбежно сойдет на нет, оставляя вас в замешательстве относительно их намерений
• Ненадежные действия: Отмена планов в последнюю минуту, опоздания без предупреждения или невыполнение обещаний показывают, что человек ненадежен.

Как успешно пройти ранние этапы знакомств — 7 советов

Осознание того, чего не следует делать в отношениях, особенно на ранних этапах, и нежелательного поведения, с которым вы не должны мириться, может решить половину ваших дилемм о том, как успешно пройти ваш путь знакомств. Чтобы сделать этот путь еще более гладким, вот несколько простых, действенных ранних знакомства:  

1. Будьте самим собой

Всем, кто задается вопросом, что делать в новых отношениях, вот простой совет: будьте собой. Не пытайтесь подстроиться под то, что, по вашему мнению, хочет ваш партнер. Как говорит тренер по знакомствам Бела Ганди: «Правильный человек полюбит вас настоящего».

Когда вы являетесь самим собой с человеком, с которым вы встречаетесь, у него не будет неприятных сюрпризов в будущем, и вам не надоест поддерживать видимость. Подлинность создает длительные отношения, что позволит вам наслаждаться обществом друг друга в равной степени, независимо от того, встречаетесь ли вы месяц, полгода, год или дольше.  

Связанные Чтение: Как сохранить отношения захватывающими и интересными в долгосрочной перспективе

2. Пусть все будет легко и весело

Один из самых важных советов для ранних свиданий, который я вам дам, — это сохранять первые несколько свиданий веселые и беззаботными, а не превращать их в сеансы допросов или сложные интервью. Ищите занятия, где вы можете взаимодействовать друг с другом в обстановке, свободной от стресса, и оцените, нравится ли вам общество друг друга. 

Джен, бармен из Хартфорда, рассказывает: «Мой нынешний партнер повел меня на занятия по гончарному делу на нашем втором свидании. Он увидел рекламу в своей ленте Instagram и отправил мне личное сообщение, приглашая присоединиться к нему. Я колебалась, но согласилась. Никто из нас ничего не знал о гончарном деле. Это было грязно, это было глупо, мы так много смеялись. К концу того свидания мы оба знали, что это связь, которую стоит развивать. Мы вместе уже почти два года, и когда я оглядываюсь назад, то свидание по-прежнему остается одним из наших лучших воспоминаний. Видите ли, общее веселье и смех сближают людей и создают более крепкие связи. 

3. Задавайте вдумчивые вопросы.

Не продолжайте говорить только о себе — это основа знакомств. Но не менее важно, если не больше, проявлять искренний интерес к жизни человека, с которым вы встречаетесь. Не делая это похожим на допрос, задавайте вдумчивые вопросы вопросы, чтобы узнать их поближе. Когда они делятся с вами чем-то, внимательно слушайте, при необходимости задавайте уточняющие вопросы и проявляйте любопытство к ним и их жизни. 

Терапевт Эстер Перель предлагает: «Хорошие вопросы открывают истории, которые помогают вам по-настоящему узнать человека». Постарайтесь задавать вопросы, которые заставляют разговор течь. Например, на первом свидании вместо того, чтобы спрашивать: «В чем заключается ваша работа?», попробуйте спросить: «Какая часть вашей работы вам нравится больше всего?» Или на четвертом свидании спросите: «Вы упомянули, что ваш кузен приезжает в город. Каково было встретиться с ним после столь долгого времени? Что вы делали?» Это показывает, что вы достаточно заботитесь, чтобы обращать внимание и помнить мелочи. 

4. Поддерживайте здоровый баланс общения.

Слишком много сообщений или звонков, когда вы только начинаете новые отношения с кем-то, могут заставить вас казаться слишком настойчивым. С другой стороны, слишком слабые усилия в общении могут создать впечатление, что вы не заинтересованы. Поддержание здорового баланса является ключевым фактором. Это поддерживает волнение, не оставляет места для недоразумений или сомнений и в то же время не кажется слишком подавляющим. 

Звонок вашему романтическому интересу через пять минут после окончания свидания или двойное текстовое сообщение их повторные сообщения могут показаться слишком частыми. Не писать им сообщения в течение трех дней после этого может показаться слишком холодным. Однако, обычное сообщение типа «Я так здорово провела время сегодня. Спокойной ночи XX» попадает в точку. 

Связанные Чтение: 7 типов границ в отношениях для более прочной связи

5. Устанавливайте и соблюдайте границы

Четкое понимание того, что вам комфортно, а что нет, и уважение границ другого человека помогают построить доверие и безопасность в отношениях. Если что-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно, не сдерживайтесь, чтобы не выразить это только потому, что вы не хотите их расстраивать. Если они говорят о своих потребностях или ограничениях, не игнорируйте их и не обижайтесь. Вместо этого поощряйте открытое общение об этих аспектах ваших личностей, чтобы вы могли построить отношения, основанные на истинном понимании ограничений и ожиданий друг друга.  

6. Примите уязвимость (в малых дозах)

Да, первые дни знакомства — это веселье, смех и наслаждение обществом друг друга. Но они также являются ступеньками к лучшему узнаванию друг друга. Когда вы побываете на нескольких свиданиях, хорошей идеей будет начать рассказывать о себе (не переусердствуя). 

Теперь вы можете задаться вопросом, что приемлемо, а что является излишеством. Что ж, вот пример, который даст вам четкое представление: раскрытие глубоких травм, когда вы встречаетесь уже месяц, является излишеством, но разговор о чем-то личном, но легком, например, о странной привычке или неловком детском опыте, приемлем. Эти небольшие дозы уязвимости показывают, что вы готовы впустить другого человека и помочь построить эмоциональная связь.

Связанные Чтение: Ожидания в отношениях: правильный способ ими управлять

7. Держите свои ожидания под контролем

Что делать в новых отношениях, чтобы построить прочную, длительную связь, вы задаетесь вопросом? Избавьте себя и своего партнера от бремени нереалистичных ожиданий. Они не приносят ничего, кроме разочарования, недовольства и конфликта. Не позволяйте романтизированным или идеалистическим идеям о том, как должна ощущаться романтическая связь, встать на пути зарождающихся отношений. Оставайтесь на земле, наслаждайтесь обществом друг друга, постарайтесь узнать друг друга, прежде чем возлагать бремя ожиданий на вашу связь. 

Заключение

Ранние стадии знакомства с кем-то новым могут быть одновременно волнующими и нервными. Большая часть этой новой тревожности в отношениях возникает из-за неуверенности в том, что вы все делаете правильно или как ваши действия могут быть восприняты другим человеком. Избегая 9 вещей, которые никогда не следует делать в первый месяц знакомств, вы можете обойти многие из этих минных полей и проложить путь к прочной и глубокой связи с потенциалом материализации во что-то долгосрочное.

Почему встречаться так сложно? 10 причин и как с ними бороться

Расцвет знакомств в Instagram: 11 советов, как использовать это в своих интересах

Как найти тот самый: 13 проверенных советов

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить