Один мой друг сказал мне, что если он когда-нибудь напишет книгу, то в первой строке ее главный герой будет говорить о себе перед своим терапевтом: «Вы можете рассматривать меня как идею, гипотезу, постулат, но, возможно, не как тело, мне оно не совсем нравится». Я спросил его, случайно ли этот персонаж в его голове не был геем и страдал ли он от проблем с образом тела гея. Он удивленно посмотрел на меня и спросил, умею ли я читать мысли. Пока я смеялся над этим, я понял, к чему бессознательно пытался обратиться этот друг-писатель.

Проблема образа тела ЛГБТ

Будучи подростком, я удивлялся, как каждое утро мой отец после ванны мог так комфортно выходить из ванной, обернув вокруг талии только полотенце. Мне было очень трудно выйти из ванной без рубашки. Я бы взял с собой дополнительное полотенце или футболку. Долгое время я не мог этого понять. Только когда у меня начались первые отношения с мужчиной, я поняла, что мне действительно нужно выключить свет, прежде чем я смогу раздеться и заняться любовью. Именно тогда я действительно осознал, что сильно страдаю от проблем с изображением тела гея и, возможно, даже страдаю от дисморфотическое расстройство тела.

Связанные Чтение: Планируете церемонию помолвки? Все, что вам нужно знать

Эта нервозность по поводу того, как я выгляжу голой перед своим возлюбленным, свойственна не только мне. Мужчины и образ тела имеют давнюю связь. Я обнаружила, что разделяю эту тревогу со многими своими клиентами-геями. Многие из них говорили мне, что испытывают острую потребность, почти навязчивое желание выглядеть как определенный тип. «Моему парню не нравятся медведи, ему нравятся только геи, но я толстая и волосатая, что мне делать?» Или «Я абсолютно безволосая, и парень, с которым я встречаюсь, несколько раз говорил мне, что ему не нравится спать с южноазиатскими мужчинами. Я так нервничаю». Эти стереотипы о теле геев широко распространены и могут привести к беспокойство по поводу сексуальной активности и даже кризисы идентичности.

Социальные сети играют большую роль в стыде геев

Замечено, что социальные сети знакомства подчеркнуть эти представления о том, как следует выглядеть, чтобы быть привлекательным. В таких приложениях, как Grindr, Hornet и Planet Romeo, есть определенные слоты: спортсмены, твинки, папочки, волосатые и т. д., которые классифицируют мужчин по типам телосложения. Мужчины в этих приложениях, ищущие любви, близости или секса, становятся жертвами предполагаемых представлений об отказе только потому, что в большинстве случаев они им не подходят.

Хорошо известно, что идентичность создается и реализуется через наши тела. И эти идентичности глубоко связаны с поддержкой или вызовом восприятия человеком самого себя.

Искаженное восприятие образа тела гея

Для геев такая процедура развития (и ее последствия) тем более выражена. Образ тела и сексуальность действительно переплетены. Они вырастают с экстремальным отсутствие близости и глубоко укоренившийся страх быть отвергнутым. Их собственное осознание своей сексуальности изначально приходит как осознание того, что они «другие». За этим следует отчаяние в попытке расшифровать это различие.

Но когда они это делают, они снова вступают в войну сами с собой, принимая себя такими, какие они есть, превращая, в свою очередь, свою жизнь и отношения со своими партнерами в способ поиска подтверждения. Гей-бодипозитив просто падает вниз, и эти мужчины остаются с чувством беспомощности и борьбы с тем, кем они являются.

Два года назад мой коллега, который оказался психологом, признался мне, как он чувствует себя виноватым, расставшись со своим партнером, чувством вины, которое может кого-то убить. Продолжая расследование, он сказал мне, что вина заключалась не в том, что он расстался и оставил своего партнера одного. Речь шла о том, что, хотя он и любил его, мой коллега никогда не чувствовал никаких взаимная привлекательность пронизывающая между ними. Он просто не испытывал к нему сексуального влечения.

Связанные Чтение: Кого волнует справедливость?

Он посетовал, насколько поверхностно это заставило его относиться к самому себе. Я сказал ему, что быть эрудированным и теоретически осведомленным сильно отличается от того, как реагирует и реагирует наше тело. «Вы можете быть интеллектуально информированы, духовно просвещены или даже эмоционально уважительны к другим, но вы не должны забывать, что вы все еще находитесь внутри тела и имеете дело с внешним миром, который навязывает вам множество стереотипов о гей-теле».

Страх – основная причина

Нил Дональд Уолш в своей книге Беседы с Богом, сказал, что противоположность любви — не ненависть. Противоположность любви — страх. Первый страх: «Полюбит ли он меня в ответ?» И если отношения начинаются на основе такого страха, он неизменно найдет место для проявления, что приведет к последствиям. По сути, это может быть одной из главных причин, почему идея одиночества и безнадежной любви так сильно выражена среди ЛГБТК-сообщества, что приводит к дальнейшему геев проблемы с восприятием своего тела.

Советы по укреплению уверенности в себе и бодипозитива

1. Сосредоточьтесь на том, что может сделать ваше тело
   • Отпразднуйте возможности своего тела, а не его внешний вид. Цените его силу, выносливость и функциональность.
2. Практика Благодарности
   • Перечислите то, что вы любите в себе, как в физическом, так и в нефизическом плане. Благодарность помогает переключить внимание с критики на признание.
3. Окружите себя позитивом
   • Подписывайтесь на аккаунты в социальных сетях и присоединяйтесь к сообществам, которые пропагандируют различные типы телосложения и бодипозитив.
4. Бросьте вызов нереалистичным стандартам
   • Напомните себе, что многие медийные изображения красоты недостижимы из-за фильтров, редактирования и узких перспектив.
5. Одевайтесь для уверенности
   • Носите одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно и уверенно, независимо от тенденций и общественных ожиданий.
6. Ограничьте негативный внутренний диалог
   • Отслеживайте и переосмысливайте самокритичные мысли с помощью утверждений вроде: «Я самодостаточен» или «Я заслуживаю любви и уважения».
7. Ставьте личные цели, выходящие за рамки внешнего вида
   • Сосредоточьтесь на целях, связанных с хобби, навыками или личностным ростом, чтобы отвлечься от внешнего вида.
8. Окружите себя поддерживающими людьми
   • Проводите время с людьми, которые вдохновляют вас и заставляют чувствовать, что вас ценят за то, кто вы есть, а не за то, как вы выглядите.
9. Занимайтесь физической активностью, которая вам нравится
   • Упражнения для удовольствия и благополучия, а не для эстетики. Такие занятия, как танцы, походы или йога, могут повысить настроение и уверенность.

Часто задаваемые вопросы

Заключение

Это заставляет меня задуматься, наступит ли когда-нибудь время, когда как общество и вид мы больше не будем стремиться нормализовать что-либо или кого-либо и практиковать гей-позитив, чтобы заставить целую часть населения чувствовать себя принятой? Все, что мы делаем, это плывем по течению заблуждения о геях и травмировать их еще больше нашим пренебрежением к их выбору. Наступит ли когда-нибудь время, когда нам больше не нужно будет идентифицировать себя или других как отличающихся друг от друга? Образ тела и сексуальность — это то, что следует праздновать, а не противопоставлять друг другу. Наши консультанты оказывать сострадательную, непредвзятую поддержку, чтобы помочь вам преодолеть трудности, связанные с восприятием своего тела, обрести уверенность в себе и способствовать принятию себя.

Одно тело, два пола: как появились Чандраванши

Как любить себя и свое тело независимо от общества

Выход из туалета: 4 истории о каминг-аутах геев

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить