Пережить развод и пережить расставание – непростая задача. Но Арати Менон в своей книге Выйти из дома с половиной холодильника рассказывает, как пережить развод, не разваливаясь. Вместе с браком вы прощаетесь с будущим, которое вы представляли вместе. С помощью юмора и понимания автор рассказывает, как вы можете выкарабкаться.

Выдержка

Мой развод был отказом, даже если я был его инициатором. Это было почти как если бы меня бросили в мешок для мусора и выбросили из чьей-то жизни. Вылезти из этого длинного темного мешка с гнилью и сказать себе, что я достоин, все еще достоин, было титаническим усилием. Особенно сейчас, когда мышцы Геракла обвисли.

Развод наполнил меня самым невообразимым эмоциональным дерьмом, которое только возможно. Как абсолютно доисторическая, ужасно регрессивная и постыдно банальная мысль о том, что я не «могу удержать мужчину». О том, что я не роковая женщина, которая крутит мужчину вокруг пальца и держит его там с его явного согласия. За годы моих отношений только один разрыв разъедал мое сердце. Остальные были обоюдной ссорой или перейти. Даже этот большой разрыв казался мелкой моросью по сравнению с разводом. Неважно, чья это вина. Конец брака — это конец света (по крайней мере, на какое-то время). Для пацанок вроде меня, которые считают каджал мега-инструментом соблазнения, это слишком жестокий удар.

Связанные чтения: Как правильно бороться при разводе

Я просыпался утром и смотрел в зеркало. Прямо, не дрогнув, я замечал свои маленькие коричневые пятнышки, морщинки под глазами, не такие розовые губы, усталость, которая, казалось, витала вокруг меня постоянным мрачным облаком. Пережить фазу гадкого утенка в тридцать лет — это все равно, что заболеть ветряной оспой перед выходом фильма на экраны.

Все эти проверки привели к покупке крема от морщин, и я подумала, что это неплохо для человека, который раньше думал, что солнцезащитный крем — это косметика. Я не мог позволить себе чаще посещать гостиную, куда ходил раз в месяц. Это было так скучно. Хуже всего был уход за лицом.

Одна школа мысли утверждает, что спать, пока кто-то бьет вас по телу, — это восхитительно. Моя плоть стонет от боли и после массажа обычно выходит скорее утомленной, чем расслабленной. Но самое худшее то, что ты не умеешь читать.

Каждое утро мыслящая часть моей головы отважно сражалась с поверхностной частью, которая хотела выглядеть «победоносно». В некоторые дни мне удавалось добиться успеха, и я мог полностью отделиться от внешнего тела. В другие дни это было не так просто. В этой путанице виноват мой отец. Когда я впервые надела сари, мне показалось, что я выгляжу красивой, девчачьей и взрослой. Мой отец взглянул на меня, прихорашивающегося, и сказал: «Независимо от того, что носит обезьяна, она будет выглядеть как обезьяна». Но если обезьяна читает правильные книги, она не будет похожа на обезьяну». Мой бедный отец. Он пытался научить меня правильно. В результате до сих пор посещение салона всегда рассчитывается по количеству книг, которые я мог бы купить. Но теперь эта обезьянка была разведена и хотела быть похожей на лебедя.

Даже в лучшие времена трудно бороться с условными образами средств массовой информации, стереотипными представлениями о красоте, которые навязывает себе в глотку потребительский мир. Когда фишки не работают, это еще хуже. Как можно чувствовать себя привлекательной в явно немолодом теле? Ничего нельзя было сделать.

Эта обезьяна была немного потрепанной, и это была правда. Когда я был с бывшим, не то чтобы я не думала о том, как я выгляжу, но я как бы принимала эти недостатки, будучи уверенной в том, что их любит тот, кого я нахожу достаточно привлекательным, чтобы выйти за него замуж.

Связанные Чтение: Как развестись полюбовно и мирно

Однажды после развода я был в гостиной, и туда влетела очаровательная женщина. Она была потрясающей, дива. Проходя мимо меня, она похвалила мою «фантастическую кожу». Моя челюсть ударилась о землю и несколько раз подпрыгнула, но я не думаю, что она это заметила. Я слышал, как она жаловалась массажистке, что ее внешность ухудшилась, но в молодости она была такой «бомбой».

Вот я, сижу в своих потрепанных джинсах, чувствую себя как таблетка, а это великолепное создание богов делает комплименты моей коже и сетует на отсутствие сияния на ее. Чего она хотела? Факела, сияющего сквозь ее щеки? Вот тогда меня осенило. Все мы — сгустки неуверенности. Чтобы преодолеть это, было только одно решение — полюбить себя. Я должна была полюбить себя, со всеми морщинами. Как я могла судить, насколько я привлекательна? Нет универсального хорошо выглядит метр, на который я мог бы сослаться. Я имел дело с достаточным количеством эмоциональной ерунды. Действительно ли я хотел добавить к этому состояние моей кожи? Я отказался от косметического бизнеса. Это была я, и я мне нравился. Если я кому-то нравился, значит, он разделял мой хороший вкус, и я, очевидно, прекрасно с ним ладил.

Сбрасывая один слой поверхностности, я обнаружил другой – слой поп-философии.

Табличка со словами для мгновенного хорошего самочувствия. Я читал вдохновляющую цитату или главу о самопомощи и безумно зацикливался на ней, следуя тому, что там говорилось, со слепотой верующего. Я повторял эти слова и чувствовал, как они наполняют меня силой.

Связанные чтения: Развод – это значит отпустить, а не держаться

Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что самопомощь — это здравый смысл. Чтобы быть счастливым, нужно было вернуться к комфорту в собственной шкуре. Удивительно, как простейшие истины в те дни пролетели мимо меня на милю. Мне пришлось заново научиться тому, что хорошо выглядеть — это чувство, которое могу вызывать только я. Если мужчина меня не привлекало, Он был явно не тем мужчиной, и никакие походы в салоны не исправят этого. Мне нужно было понять, что мое счастье было связано с тем, считает ли моя голова, что я хорошо выгляжу. Мне не нужно было убеждать зеркало в своих прелестях роковой женщины, но мне нужно было убедить маленькую серую коробочку в моем черепе. Как только она дала печать одобрения, механизмы создания, свертывания и промывания мозгов образами могли нырнуть в зыбучие пески. Это потребовало некоторой работы, но сегодня я знаю, что состарюсь вместе с собой и никогда, никогда не разведусь со мной.

Ключевые шаги к процветанию после развода: примите перемены и постройте новую жизнь

• Охватывая изменения:
  Развод — это перемена, которая меняет жизнь, но это также возможность по-новому взглянуть на себя и свое будущее.
• Восстановление своей идентичности:
  Восстановление связи со своими увлечениями, целями и ценностями после развода поможет вам вновь обрести чувство собственного достоинства.
• Финансовая независимость и самодостаточность:
  Умение управлять финансами даже при ограниченных ресурсах даст вам возможность самостоятельно добиваться успеха.
• Создание системы поддержки:
  Поддержка друзей, семьи или специалистов поможет вам быстрее восстановиться и построить позитивную жизнь после развода.
• Сосредоточение внимания на самообслуживании и психическом здоровье:
  Приспосабливаясь к новой жизни, уделите первостепенное внимание своему благополучию — как физическому, так и эмоциональному.
• Создание новых традиций и привычек:
  Развитие новых привычек, увлечений и кругов общения поможет вам обрести радость в новой главе вашей жизни.

Заключение

Развод может ощущаться как отказ от части жизни, символизируемой «половиной холодильника», но он не определяет ваше будущее. Хотя это трудный и болезненный переход, это также возможность перестроиться, заново открыть и создать жизнь, полную новых возможностей. Сосредоточившись на своем личностном росте, заботясь о своем психическом здоровье и способствуя новым связям, вы можете создать жизнь после развода, которая будет и полноценной, и счастливой. Счастье после развода — это не просто движение вперед; это принятие того, кто вы есть и куда вы идете. Если вы изо всех сил пытаетесь найти свой путь вперед, наши сострадательные консультанты здесь, чтобы помочь вам восстановиться, вновь обрести радость и создать будущее, полное возможностей.

Что такое развод во сне и как он может спасти брак?

Лучший совет по разводу для женщин

10 вещей, которые нужно сделать, когда вы думаете о разводе

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить