Waa in aan maraa galmo xanuun badan mar kasta oo aan jacayl samayno. Waxa aan joojiyay in aan isha ku hayo isu soo dhawaanshaha jidhka sababtoo ah waxa aan dareemaa xanuun aad u daran inta lagu guda jiro hawsha galmada
Waa in aan maraa wasmo xanuun badan
Table of Contents
Xanuunka iyo dareen gubasho ka dib galmada waa mid aan loo dulqaadan karin. Waxaan maqli jiray dadka oo galmo xanuun badan yeeshay menopause ka dib laakiin aniga aad ayaan u dhibtooday anigoo 28 jir ah. Waxaan guursaday 26 jir, markii horena ma ahayn mid aad u xun inkasta oo uu jiray xanuun had iyo jeer ah.
Akhrinta la xidhiidha: 5 shay oo ay tahay in ragga ay ka ogaadaan xubinta taranka haweenka
Sideen u xamili karaa xanuunkan?
Waxaan ku fekerayaa inay wax iga khaldan yihiin, mana dareemayo inaan ninkeyga u sheego inta uu xanuunka igu hayo. Waxaan dareemayaa haddii aan u sheego in markaas ay ka qaadi doonto farxaddiisa. Wuxuu dareemi lahaa baqdin wuxuuna ka fogaan doonaa isu soo dhawaanshaha jirka. Runtii waxaan rabaa inaan guursado halkaas oo xitaa haddii aan nahay lammaane ka weyn waxaan yeelan doonnaa xiriir jireed.
Laakiin sidee baan ula tacaali karaa xanuunkan fiiqan inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa galmada?
Fadlan caawiyo.
Marwada qaaliga ah
Ficilka galmada ee xanuunka badan waxaa sabab u ah xaalad loo yaqaan Vaginismus. Waa xaalad ku lug leh murqaha murqaha muruqyada sagxada miskaha. Waxay ka dhigi kartaa xanuun, adag ama xitaa aan macquul ahayn galmo. Si loo maro baadhista dumarka iyo in la geliyo tampon way adag tahay xataa.
Waa maxay sababta galmo xanuun badan
Xaaladdan oo kale haweeney waxay leedahay muruqyo sagxada miskaha ah oo aan ikhtiyaari ahayn kuwaas oo gelitaanka farta, guska ama shay kasta sida ciyaarta galmada, ka dhigaysa mid adag. Marka qof isku dayo inuu fartiisa geliyo ama xubintiisa taranka waxaa jira darbi ka soo horjeeda sida dareenka.
Naagtu waxa ku dhaca xanuun aad u daran oo xataa u horseedi kara neefsashada oo ku adkaata iyo walaac.
Dumarka qaarkood gabi ahaanba ma samayn karaan galmo galmo ah
Vaginismus wuxuu noqon karaa mid hoose ama sare. Bukaanka qaba siilka hoose waligiis ma dhicin galmo galmo noloshooda. Siilka labaad wuxuu soo baxaa ka dib fal galmo oo caadi ah oo bilawga ah. Waxay noqon kartaa mid caalami ah ama xaaladeed.
Macnaha caalamiga ah mar kasta oo ay jirto galmo haweeneydu waxay dareemeysaa xanuun, halka xaaladdu ay ka dhigan tahay oo kaliya mararka qaarkood waxay dareemeysaa xanuun.
Xanuunku wuxuu u dhaxayn karaa khafiif ilaa daran dabeecadda iyo raaxo-darrada ilaa gubashada dareenka.
Xanuunku wuxuu ka iman karaa sababo kale
Kiis I: Lamaane ayaa i soo booqday iyaga oo ka cabanaya qallayl iyo galmo xanuun badan oo dhowr bilood ah. Si farxad leh ayey isku guursadeen, waxayna 15 sano si joogta ah u galmoodeen. Markii ay si gaar ah ula talisay xaasku waxay la timid hadallo kooban.
Waxay ka cabatay in galmadu caajis noqotay maadaama ninkeedu uu si toos ah u xiisaynayo galmada dhexda. Waxa ay rabtay in ay la raaxaysato iyo dhunkasho ama hadal.
Inta badan lamaanayaasha da'da dhexe waxay galaan fal galmo aan dulsaar lahayn. Natiijo ahaan, lammaanaha dumarka ah ma helaan farxad ku filan taasna waxay keentay in ay yaraato ama la'aanta siilka.
Markaan ninka u soo jeediyay inuu sameeyo horudhac badan oo geli kaliya ka dib marka la xalliyo xamaasad ku filan ama dhibaatada sifaynta.
Kiiska II: Lamaanihii dhawaan is guursaday waxaa ku adag in ay bilaabaan galmo. Labaduba si adag ayay u halgamayeen. Gabadha lamaanaha ah ayaa igu soo booqatay dhiig kaadida iyo gubasho daran iyadoo fiiqan. Markii aan baaray waxaan ogaaday in gelinta ay si buuxda ugu socotay jihada qaldan.
Ninku waxa uu galinayay kaadi mareenka ama daloolka kaadida. Wadankeena wiilasha iyo gabdhaha lama siiyo waxbarashada saxda ah ee galmada oo inta badan waxay wax ka bartaan Dr Google. Labada lab iyo dheddig waa in la baro qaybaha jirkooda iyo sidoo kale ka soo horjeeda anatomy-ga jinsiga siyaabo cilmiyeed badankooda. Caafimaadka galmadu waa arrin aad muhiim u ah caafimaadka guud.
Sida Loo yareeyo Xanuunka Xiliga Galmada
Markay haweenku dhaafaan 40 hormoonnada dumarka ah gaar ahaan Estrogen-ku wuxuu bilaabaa hoos u dhac. Damaca galmadu wuxuu bilaabaa inuu yaraado falkuna wuxuu noqdaa mid xanuun badan. Siilka qallayl ka badan 50 iyo in ka badan waxaa sabab u ah maqnaanshaha hormoonnada gebi ahaanba.
Lamaanuhu waa inay bilaabaan inay ku dhaqmaan jagooyin kala duwan kuwaas oo ka xanuun yar. Isticmaalka soybean nooc kasta ah ayaa ku caawin kara. Beddelka hormoonka oo ah kareemka jirka, kareemka siilka, balastarka jirka ama kaniiniyada ayaa loo isticmaali karaa caafimaadka siilka iyo kaadida.
Ha joojin galmada. In badan oo aad isticmaasho siilkaada waxay kordhin doontaa dhiiga meeshaas. Haddii labada qof ee isqaba joojiyaan galmada da' gaar ah ka dib way sii yaraanaysaa waxayna sababi karaan falal xanuun badan si tartiib tartiib ah. Galmada aan xanuunka lahayn waa lagu raaxaysan karaa xitaa ilaa da'da 70 ama ka badan. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato xaqiiqooyinka sayniska oo aad ixtiraamto jidhkaaga.
Dib-u-cusboonaynta siilka ee LASER ama PRP waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad siilkaada ku ilaaliso da'da yar ilaa da'da.
Rajadaasi waxay kaa caawineysaa
Waxyaalo ku saabsan siilka ayuu ka ogaa oo aanan naftayda garaneyn
La-talinta guurka - 15 hadaf oo ay tahay in wax laga qabto ayuu yidhi daaweeyaha
Waa maxay qoraalka labanlaabka ah iyo maxay yihiin faa'iidooyinka iyo khasaaraha?
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
