Papali ea ho intša mehleng ea kajeno e bonahala e potlakile ebile e matla. Kaha bacha ba bangata ba itokiselitse liphihlelo tse ncha le ho hlahloba batho ba bacha, ho laetsana ho hōlile 'me ho fetohile sebaka se ikhethang le se arohaneng sa lipuisano tsa mehleng ea kajeno.
Lebala lena la moferefere le tla le melao ea lona (bala: melao ea morao-rao ea ho ratana, melao e sa buuoeng ea ho intša, melao ea ho romellana melaetsa ea ho intša) le litebello tse sa feleng. Ho tsamaea ka mokhoa oa ho ratana matsatsing ana ho ferekanya ka ho fetisisa, 'me ho soabisa ka ho fetisisa. Ke ka lebaka leo melao e sa ngoloang ea ho laetsana e bang tlhokahalo e lokelang ho lateloa ka hloko.
Ho u thusa ho fumana pono e ncha, re na le setsebi sa boto - setsebi sa kelello sa tlhabollo Kavita Panyam (Master's in Psychology and international affiliate le American Psychological Association), ea 'nileng a thusa banyalani ho rarolla mathata a bona a likamano ka lilemo tse fetang mashome a mabeli.
Melao e 17 e sa Ngoloang ea ho Laetsana ke Efe?
Tafole ea likateng
Melissa Moeller o ile a ngola, “Nka fumana lengolo la masters ka nako le matla tseo ke li nkang ho bona hore na kamano ea ka eo ke sa e lebellang e hlile ea nthata kapa che.” O fihletse pakane, haho jwalo?
The ha ho maikutlo a keneng lefatše le thata ho feta ho ba bangata ba rona. Ke mang ea lokelang ho lefa sekoloto? Ke eme nako e kae pele ke letsa? Na see ke ntho e tloaelehileng kapa e tebileng? Lipotso tsena kaofela (le tse ling) li ka ba boima ka linako tse ling. Kahoo, leha melao ena e sa buuoeng ea ho laetsana e se mofuta o itseng oa tokiso ea boselamose ho u thusa ho itahlela kamanong e lerato, ke tsela e bonolo ea ho tseba mokhoa oa ho etsa ts'ebetso.
Ho laetsana ho lokela ho ba monate ho feta ho tšoenyang. Ho qoba phihlelo ea hau ea ho intša hore e se ke ea e-ba taba e ferekanyang haholo kapa e ferekanyang, mona ke lintlha tse 'maloa tse bonolo tseo u lokelang ho li hopola nakong ea lipapali tsa hau. Ena ke melao ea motheo ea ho intša eo u lokelang ho e latela.
1. Fihla ka nako
Seo u sa lokelang ho se etsa matsatsing a pele a ho intša, ua botsa? Ho bonahala u sa phutholoha haholo le ho iketsa eka ha u thahaselle hakaalo ho feta kamoo u hlileng u leng kateng ho hapa tlhokomelo ea motho e mong ho hlile ha ho bonahale ho sebetsa. Ho leka ho fihla ka mor’a nako e le hore u nyenyefatse boiteko ba hao ho ka ’na ha etsa hore u bonahale u se na thuso ho e-na le hore u be motle. Ena ke mekhoa ea khale ea ho ratana, empa ho fihla ka nako hoa hlokahala.
Ke mosebetsi oa batho ka bobeli ho ananela le ho hlompha nako. Haeba u siiloe ke nako ka mabaka a 'nete, etsa bonnete ba hore u ngola kapa tsebisa letsatsi la hau esale pele ho e-na le ho hlaha metsotso e 30 hamorao ntle le tlhaloso leha e le efe esale pele. Hoo ho ke ke ha bolela letho haese kopano e soabisang.
2. Boloka litebello tsa hau bonyane - Melao ea sejoale-joale ea ho intša
Melao ea ho intša le motho e mocha e kenyelletsa ho laola maikutlo a hau. Hase bohle ba haufi ba batlang lintho tse tšoanang le tsa rona. Hoa hlokahala ho lekanya le ho hlwaya merero ea letsatsi la hau pele u qhomela ka litlhoko tsa hau.
Se ke oa hlokomoloha litebello tsa hau empa nka nako pele u bontša likarete tsohle tsa hau. Ha u batle ho tšosa letsatsi la hau kapele haholo, na ha ho joalo? Mokhoa o motle oa ho laola litebello tsa hau ke ka ho hlakisa u le mong - u batla eng?
Kavita oa hlalosa, "Hlalosa morero oa ho batla ho laetsana. Na ke oa nako e khutšoanyane? Ke ntho e tloaelehileng? Bakeng sa lenyalo? Ebe u tsoela pele ho hlahloba hore na letsatsi la hao le tšoana le leo u leng ho lona.
Ho bala ho amanang: Kamoo U ka Ratang Ngoanana ea Tsoang Likeng Tsa Hao
3. Fana ka letsatsi la hau sebaka seo ba se hlokang
E 'ngoe ea melao ea bohlokoa ka ho fetisisa le e hlalosang ea ho intša ke ho fana ka sebaka ka katleho le ho boloka mellwane ya kamano e ntle. Le hoja mekhoa ea khale ea ho ratana e ka 'na ea u ruta ho kena ka har'a li-label tsa kamano le li-tag tse khethehileng haufinyane, ho ratana ha sejoale-joale ha ho ngolise bukana eo. Melao ea ho ratana ea basali e fetohile, 'me u tlameha ho phutholoha ka ho ba sieo ha li-label.
Kavita o beha taba hantle, "Phoso e tloaelehileng eo batho ba e etsang qalong ea ho laetsana ke ho leka ho 'tiisa tumellano' ka lipontšo tsa boitlamo. Ho re 'Kea u rata', ho ba kōpa hore ba lule le uena, kapa ho etsa tlhahiso ea lenyalo ke liketsahalo tsa bohlokoa tse lokelang ho finyelloa ka mokhoa o hlophisitsoeng. Ho ba qobella tseleng ke mokhoa oa ho baka tlokotsi.
Re tloaetse ho kopana le batho ba bangata ka nako e le 'ngoe, hoo e seng bohle ba labalabelang ho phatlalatsa botšepehi ba bona haufinyane. Nako ke ea bohlokoa. Kahoo fa letsatsi la hau sebaka sa ho etsa qeto ha e le nako ea hore ba ikhethele uena feela. Le uena u se ke ua nyahama 'me u sebelise nako eona eo ho boloka likhetho tsa hau li bulehile.
4. Hlalosa litšebelisano tsa hau
Ho kopana hangata ho monate kaha ho tiisa hore ka bobeli le ikemiselitse ho tsetela nako matsatsing a hau. Empa motho o lokela ho leka hore a se ke a bonahala a le matla haholo kapa a tsielehile. Nka matsatsi a phomolo pakeng tsa matsatsi ho qoba ho senya molekane oa hau ea ka bang teng. E 'ngoe ea melao ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho ratana bakeng sa banna ke ho se be teng mohlankana ea hlokang.
Joalo ka ha o hloka matsatsi a phomolo lipakeng tsa boikoetliso ho lumella mesifa ea hau hore e hlaphoheloe, nka matsatsi a phomolo bophelong ba hau ba marato hore o kenelle tšebetsong. U se ke ua ikhathatsa kapa ua khathatsa motho e mong ka hore u lule u etsa boiteko. Linako tse tloaelehileng li tla boela li netefatse hore ho na le botsitso bo botle ba boteng ba hau bophelong ba motho e mong.
Ho leka ho kopana le bona hangata kamoo ho ka khonehang ka sepheo sa ho potlakisa lintho ke che-che e kholo. Kavita o re, "U se ke ua potlaka. U se ke ua tela nako ea hao, chelete, likamano tsa sechaba, joalo-joalo ho 'tsoela pele' kamanong; ho etsa hore e be uena feela le ho se be bohlale. Lumella lintho hore li nke tsela ea tsona ea tlhaho ... E-ba le mamello 'me u fane ka nako le sebaka."
5. Qoba ho letsa hang ka mor'a letsatsi
Mona ho tla e 'ngoe ea malebela a pele a ho intša. Esita le haeba letsatsi la hau le tsamaile hantle haholo, ho ba bitsa bosiung bo le bong ho ka 'na ha senola maikutlo a hau le litebello tsa hau kapele haholo. Mohlomong diha mongolo ho bontsha hore o natefetswe haholo. E tlohele joalo. Empa leka ho qoba ho bonahala u cheseha haholo kaha sena se ka ’na sa tšosa motho e mong. Mohlomong, boloka ho letsetsa letsatsi le hlahlamang. Ka bokhutšoanyane, sebelisa mokhoa o itekanetseng.
6. Boloka nako ea letsatsi e le khutšoanyane
Lihora tse peli e lokela ho ba sekoahelo sa hau. Ona ke o mong oa melao ea bohlokoahali ha u ratana le motho e mocha. Esita le haeba u ba thabela ka letsatsi la hao la pele 'me a ke ke a fumana ho lekaneng ho e ea motho e mong, tseba hore ho sa hlokahaleng extending letsatsi la hao qetellong retelehela letsatsi la hao ka hula.
Letsatsi le sa rateheng le le tenang le ka senya botho ba hau. Etsa sohle seo u ka se khonang ho qoba monyetla oo 'me u o felise ha nako e ntse e le ntle. Tobetsa boleng ho feta bongata; ha u batle letsatsi la hao ho nyenyelepa tsoa reschorenteng morao monyako hobane u hanne ho e bitsa bosiu.
Ho bala ho amanang: Malebela a 20 a Bohlokoa Bakeng sa Letsatsi la Pele Ka mor'a ho Kopana Inthaneteng
7. Ke eng eo u sa lokelang ho e etsa matsatsing a pele a ho intša? Se ke oa bua ka li-ex haholo
Ka letsatsi, le hoja e ka ba ntho e thahasellisang ho bua ka likamano tsa nakong e fetileng le ho kopana ho fa motho e mong maikutlo a hore na u ratana le mang, ke habohlokoa ho tseba nako ea ho emisa. Ha ho motho ea batlang ho qeta mantsiboeeng a mang a mametse lipale tsa kamano e fetileng tsa motho.
U ha ba batle ho fana ka theoha vibe hore u ntse u maikutlo invested ka ba baholo kamano kapa ho beha litekanyetso tse itseng bakeng sa letsatsi la hao. (Le ka mohla u se ke ua bua ka ho hloloheloa ex.) Boloka lipale li le monate, li le khutšoanyane hape u lule u shebile haeba u etsa hore motho e mong a se ke a phutholoha.
8. Phahamisa papali ea hau ea ho romellana melaetsa
E, ho na le melao e sa ngoloang ea ho laetsana inthaneteng hape. Marang-rang a marang-rang a itšetlehile haholo ka ho romellana melaetsa pele le pele. Litemana tsa hau li fetoha selelekela sa botho ba hau. Etsa bonnete ba hore u ela hloko kamoo u romellanang melaetsa le hore na motho e mong o rata ho romellana hangata hakae. Boloka melaetsa ea hau e tšoana, e nahanela, e khuts'oane ebile e khahla.
Leka hore u se ke ua araba morao haholo kaha seo se ka tlosa tlhase moqoqong le ho fetola maikutlo ohle. Batho ba bangata ba lilemong tsa bo-20 ba lekanya nako eo balekane ba bona ba e nkang ho araba le ho leka ho bapisa nako eo ea ho lieha ho qoba ho bonahala eka ba labalabela. Sena phoso ea ho intša ea sebele e ka ba chefo 'me ea e etsa papali ea boikhohomoso, papali eo u sa batleng ho e bapala.
Kavita o re u lokela ho qoba ho oela marabeng ana, "Lipapali tsa kelello ha li na bophelo bo botle ka mokhoa o makatsang. Hangata li khannoa ke ho se sireletsehe ha hao le boithati ba hau. Ho se hlahlobe melaetsa ka nako, ho e khantša, ho e boloka e leketlile, kapa ho se lumellane ha likarabo tsa hau kaofela ke lifolakha tse khubelu. E boloke e le bonolo le e tobileng. "
9. Empa hape u se ke ua ba hlasela ka litemana
E, melao ea ho romellana melaetsa ka selefouno e na le meeli ea eona hape. Ho romellana melaetsa ka makhetlo a mabeli ho feta tekano kapa ho batla tlhokomelo e feteletseng ho ka khathatsa motho e mong. U se ke ua leka ho hula moqoqo ha ho hlakile hore o sa lebe kae kapa kae. Haeba lintho li ntse li omella, leka ho fetola lintho ka ho bapala papali ea mongolo oa inthaneteng kapa ho botsa hore na mohala o tla loka.
Ela hloko matšoao a boitšoaro bo sa thabiseng. Tsela e molemohali ea ho kenya motho moqoqong ke ka ho mamela ha u bua (kapa oa thaepa?). U se ke ua lula u bua ka tsa hao; ho ba momameli ya molemo ho tswela pele haholo kamanong. Tsena ke tse ling tsa malebela a pele a ho ratana a tla u thusa haholo.
10. Botsa lipotso tse utloahalang
E 'ngoe ea melao ea likamano tse sa ngoloang ke ho botsa tse thahasellisang lipotso ho ba tseba hamolemo. Senotlolo sa ho tseba motho e mong ke ho botsa lipotso tse nepahetseng. U batla ho tseba ho lekaneng ka bona ho fumana hore na ua ba rata kapa che, empa hape u lokela ho qoba ho ba le botho haholo matsatsing a pele.
Ntle le haeba ba ikemiselitse ka ho hlaka ho kenella ka hare ho nalane ea bona ea botho, u se ke ua ea poking nko ea hau libakeng tseo letsatsi la hau le ka 'nang la se ke la phutholoha ho tsona. Motsoalle oa ka o kile a khaotsa ho bona mohlankana hobane o ne a lula a mo soma ka nalane ea lelapa la hae eo a neng a batla ho qoba ho bua ka eona ka letsatsi la pele. Ka hona, u se ke ua tlōla meeli.
Ho bala ho amanang: Seo U sa Lokelang ho se Etsa Ka Letsatsi la Pele - Re thathamisa lintho tse 15!
11. Ke keletso efe e molemo ka ho fetisisa ea ho intša? Noa ka mokhoa o nang le boikarabelo
Ntle le haeba bobeli ba lōna le tsositse monate pakeng tsa lōna joalokaha le bile metsoalle ka lilemo tse ngata, ho noa ho feta tekano matsatsing a pele ha ho khothaletsoe. Ho tseba le ho utloisisa motho e mong, o batla ho ba teng ka botlalo ka nako eo le ho amohela lipale tsa bona. Hape u lokela ho ikemisetsa ho bontša hore u ka ba le boikarabelo litšebelisanong tsa hau tsa sechaba.
Ho feta moo, ke ka seoelo ho noa ho eketsang botle ba motho, kahoo u se ke ua boloka martinis a ntse a tla. Kavita o re fa khopotso e ntle, “Ho sebelisa tšireletso le hona ke habohlokoa. U lokela ho tšepa letsatsi la hao, empa u ele hloko tikoloho ea hao. Leo ke lebaka le leng la ho laola ho noa ha hao.”
12. U se ke ua shebella mecha ea litaba ea sechaba joaloka phakoe
Lintho tse 'maloa tseo u li ratang le maikutlo a nakoana mabapi le li-post kapa litšoantšo ha lia lokela ho ba kotsi ha u sebelisana inthaneteng. Empa u se ke ua lula u sebelisa karabelo ea pale ea Instagram ho qala moqoqo. Ke mokhoa o lekiloeng oa hloleha. Bontša hore u thahasella le ho ananela lintho tseo ba li arolelanang. Leha ho le joalo, ela hloko 'me u se ke ua thothomela (kapa bonyane u se ke ua hlakisa hore ua etsa joalo).
Hape, nakong ea lipuisano, leka ho se hlahise liphatlalatso kapa linepe tsa khale tseo e kanna eaba ba li behile. Ba tla tseba ka moetlo oa hau oa ho tsoma marang-rang pele u robala. Ho na le mola o mosesaane lipakeng tsa bohlanya le ba ratang. Melao ea ho intša ea basali e laela hore motho a se ke a qhekella haholo; banana ba bua lintho tse nyarosang ka matsatsi nako le nako. A re lekeng ho qoba seo.
13. Boloka fono ya hao ho DND nakong eo
Ena ke e 'ngoe ea melao ea bohlokoa ka ho fetisisa e sa buuoeng ea ho intša. Ha ua tlameha ho sebelisa tšobotsi ea DND empa u leke ho se hlahlobe melaetsa ea mongolo kapa ho inehela ho litsebiso tsa hau. Ho ka nkoa e le ho hloka mekhoa maemong a mangata sechabeng. O lokela ho tseba seo lisebelisoa li senya likamano.
Haeba u tlameha ho hlahloba molaetsa oa hau, etsa bonnete ba hore ka ho hlaka u re "ntšoarele" pele u etsa joalo. Bontša ka ho hlaka hore ua tseba hore u tsoa sebakeng sa hau se hlomphehang. Ho sa tsotelehe hore na ke mang ea u romellang melaetsa kapa ea u letsetsa, u se ke oa boloka moqoqo o ntse o le teng ha o ntse o khomaretse skrineng sa hau. Ka sebele ke ne ke tla beha sena pele lethathamong la melao ea ho intša.
Ho bala ho amanang: Boitšoaro ba ho Dating - Lintho tse 20 tseo U Lokelang ho li Iphapanyetsa Letsatsing la Pele
14. Melao ea motheo ea ho intša: Ithaopele ho arola sekoloto
Melao ea lefereho e felile. Ho e-na le hoo, melao ea kajeno ea ho intša e teng mona. Motho e mong (haholo-holo monna) ea lefang sekoloto ha ea lokela ho ba mohopolo kapa tebello. E boloke e pholile, maemong afe kapa afe, fana ka ho lefa bakeng sa kabelo ea hau bonyane. Haeba ba tsitlallela ho u lefella, ke pitso ea hau hore na u amohele kapa che.
Empa tseba hore ho sa tsotellehe hore na letsatsi le tsamaea hantle hakae, ha ho motho ea tlamehileng ho lefella karolo ea hau ea letsatsi. Mekhoa ea khale ea ho ratana e re mohlankana o tlameha ho lefa, empa mekhoa e metle ea ho intša e re sekoloto se lokela ho aroloa kapa mofumahali a ka lefa. Melao ea ho intša ea basali e fetile phetoho e kholo, na?
15. U se ke ua lula u khoahlapisa bohobe
Ho pshatla bohobe ke poleloana ea sejoale-joale ea ho intša bakeng sa motho ea bolokang molekane ea ka bang teng a leketlile ka ho ba boloka ka hook empa a hana mofuta ofe kapa ofe oa boikarabello kapa ho hlaka. Ka mor'a nako e itseng, o tlameha ho fana ka maikutlo a hau. HA HO monate ho etella motho pele.
U se ke ua fana ka lipakane leha e le life tsa bohata 'me ua tsosa tšepo ho motho e mong. Haeba u tšaba ho ratana le bona ho ea pele, buisana le bona ka botšepehi maikutlo a hau ho e-na le ho siea lesela la li-breadcrumbs ho u latela ho ea ho masisa-pelo a ka bang teng. Ho ba mosa le kutloelo-bohloko ke ntho e hlokahalang bakeng sa ho laetsana.
16. Letsatsi la hau ha se ngaka ea hau
Se ke oa qala moqoqo o makatsang ka mathata a hau. Batho ba rata ho intša hobane feela ba batla ho ithabisa. Ho arolelana lintho ka lekhetlo la pele ke phoso eo u lokelang ho e qoba ka litšenyehelo tsohle. Qoba litaba tse mpe 'me u boloke moqoqo o le bobebe. Ena ke e 'ngoe ea melao ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho ratana.
Kavita oa hlalosa, “Etsa hore lintho li lule li le boemong bo botle qalong. Matsatsing a ’maloa a pele, u se ke ua bua ka mathata a lelapa la hao, litaba tsa lichelete, joalo-joalo.
17. Lula u tšepahala ho uena
Ho hlakile hore ho ba motho oa hau oa 'nete ke habohlokoa. Ho boloka ponahalo ha ho bohlale, ebile ha hoa tšoarella. U se ke ua hlajoa ke lihlong ke tšobotsi leha e le efe ea botho ba hao. Ke melao efe ea ho ratana le motho e mocha, u botsa? Sena se tla pele.
Joalokaha Kavita a re, "Le ka mohla u se ke ua ithiba. Haeba u motho ea nang le maikutlo a lerato a se nang tšepo, motho ea ratang PDA le kamano e haufi-ufi ea 'mele, u se ke ua ipolokela eona. E-ba motho oa sebele ka ho fetisisa; u se ke ua leka ho ba motho eo molekane oa hao a batlang.
Le hoja melao ena ea motheo ea ho intša e lokela ho u boloka u le lefatšeng la ho intša, motho e mong le e mong o ntse a e-na le likhetho tsa hae mabapi le hore na o rata ho etsa joang ka mokhoa ona. Ho bulela motho e mong e ka ba ntho e kholo ho batho ba bangata mme ba bang ba rata ho tlolela pheletsong e tebileng.
Utloisisa ho leka-lekana 'me u tsamaise mehato ea hau. E-ba le bolokolohi ba ho fetoha, ela hloko maikutlo a molekane oa hau, 'me habohlokoa ka ho fetisisa, u be le nako e monate. Etsa bonnete ba hore u boloka melao ena ea ho intša le motho e mocha haufi le pelo ea hau.
Bakeng sa livideo tse ling tsa litsebi ka kopo ingolise ho YouTube Channel ea rona. tlanya mona.
FAQs
E meng ea melao e sa buuoeng ea ho intša e fihla ka nako, e sa botse haholo ka motho oa khale, ho boloka fono ea hau ho DND. ho se letsa hang ka mor'a letsatsi le ho romellana melaetsa hangata. Ee, ho botsa lipotso tse thahasellisang ehlile.
Ho thoe letsatsi la boraro ke lona la bohlokoahali. Mona ke ha u etsa qeto ea hore u ka ikemisetsa ho ratana 'me batho ba bang ba bile ba ratana ka letsatsi la boraro kapa la bone. Le hoja basali ba ka etsa qeto ka potlako, hangata banna ha ba etse qeto le ka mor'a letsatsi la leshome.
Ho fihla ka nako, ho lefella mofumahali, ho tšoara lemati kapa ho tšoara setulo, ke melao e meng ea motheo bakeng sa ho intša. Haeba u liehile kapa u hloka ho hlakola letsatsi leo u hlokang ho ba tsebisa esale pele. Ho lahla mofumahali hae ke mokhoa oa khale oa ho ratana.
Ke potso ea lidolara tse milione. Letsatsi la boraro ke la bohlokoahali. Ka mor'a ea bohlano, e nkoa e tebile 'me ka ea leshome ha e le hantle, u ka re le banyalani.
Malebela a 12 a Molemo ka ho Fetisisa a Letsatsi la Pele la Banana
Lithahasello Tse Tloaelehileng Li Bohlokoa Hakae Likamanong?
Keletso ea Lenyalo - Lipakane tse 15 tse Lokelang ho rarolloa ho bolela Therapist
Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.
