Varför retar jag mig på att min man inte jobbar. Vad ska jag göra?

Sprid så fler får veta :)

Min arbetslösa man gör ingenting på hela dagarna och jag börjar tappa respekten för honom. Det orsakar stora problem i vårt äktenskap. Min man kan inte behålla ett jobb. Jag håller på att tappa tålamodet med honom och har nu en kort säkring när det kommer till honom. Huset är tänkt att vara vårt gemensamma ansvar men det känns som att det ligger enbart på mina axlar nu. Jag kommer på mig själv att vilja spendera mindre och mindre tid med honom och när vi gör det slutar det bara i ett slagsmål. Vad kan jag göra åt att min man inte fungerar?

Svar

Det kan vara väldigt påfrestande att sköta ekonomin i ett hus på egen hand i den rådande ekonomin. Inte bara det, men om du inte får någon hjälp i huset med sysslor, räkningar och andra ansvarsområden, kan det bli mentalt, känslomässigt och fysiskt utmattande för dig att hantera. Det kan till och med leda till utbrändhet förr än senare. I en sådan situation är det naturligt för dig att vara upprörd på din man, eftersom det finns så mycket förbittring. Det är svårt att vilja spendera tid med någon som inte tar hänsyn till dina behov.

Relaterad läsning: Min man hatar min framgång och är svartsjuk

Här är vad du kan göra för att hantera din situation:

Var snäll mot dig själv.
Träna på att ge dig själv lite nåd och undvik att pressa dig själv till mer arbete. Du har att göra med mycket, så det är naturligt för dig att vara utmattad och irriterad just nu. Det hjälper inte om du dömer dig själv för att ha dessa känslomässigt reaktiva svar.
Hitta hälsosamma utlopp för din frustration.
Det är viktigt att ha ett utlopp av frustration och ilska som inte skadar dig eller andra inblandade. Detta kan vara i form av journalföring, eller att lita på ditt stödsystem, fysisk träning etc. Om du inte har utlopp för dina känslor kommer du att bli kort med din man, vilket hindrar kommunikationen och lägger till stress till dig.
Öppen och ärlig kommunikation.
Prata med din man om vad som stör dig. Försök att undvika att lägga skulden på någon, eftersom detta är en känslig tid och diskussionen bör hanteras med försiktighet. Ni två kan ta itu med varandras bekymmer och komma på andra sätt som din man kan hjälpa dig på. Det skulle också hjälpa om ni två kunde bygga en ny rutin, både för dig själv och din man, där ni omfördelar ansvaret.
Finansiell planering.
Med tanke på att du har förlorat en inkomstkälla är det avgörande att du och din man sitter tillsammans och ser över er ekonomi och utgifter, så att ni inte hamnar i överutgifter och skapar ytterligare stressfaktorer i ert liv.
Uppmuntra din man att utforska nya möjligheter.
Jag vet att det skulle vara svårt att utöka empati i den här situationen, men din man går också igenom en stressig period på grund av sin arbetslöshet. Chansen är stor att hans självkänsla har fått en törn. I sådana tider kan stöd och ett vänligt ord från dig hjälpa till att stärka hans moral så att han kan fortsätta pröva nya anställningsmöjligheter.
Hantera förväntningar.
Det är viktigt att upprätthålla realistiska förväntningar om hur snart din man kommer att hitta anställning och hur ekonomiskt givande det skulle vara. Tänk också på att om din man ignorerar dina bekymmer trots att han kommunicerar, så visar det att han inte är på ett ställe att ta hand om dina behov. Om det är fallet för dig, prioritera dig själv först.

Relaterad läsning: Hur man hanterar förbittring i äktenskapet

Kom ihåg att att navigera i arbetslöshet är en process, och det är viktigt att närma sig det som ett team. Genom att upprätthålla öppen kommunikation, stötta varandra känslomässigt och arbeta tillsammans på praktiska lösningar kan ni stärka er relation och övervinna utmaningarna med arbetslöshet.

Vanliga frågor

1. Hur ska jag sluta reta upp min arbetslösa man?

Harm uppstår ofta ur otillfredsställda behov. Så här kan du hantera din förbittring mot din man:
1. Kommunicera dina behov till honom
2. Lyssna på hans perspektiv och känn empati
3. Sätt realistiska förväntningar efter dina omständigheter
4. Förbise inte det positiva med din man. Vad gör han för att göra det lättare för er båda?
5. Öva på att vara snäll mot dig själv och låt dina känslor existera utan att döma.

2. Hur hanterar man en man som inte arbetar?

Det kan vara påfrestande att ha att göra med en man som inte jobbar efter eget val, och det belastar dig och äktenskapet mycket. Du kan försöka kommunicera med honom öppet och försöka förstå varför han väljer att inte arbeta. Det är viktigt att du också uttrycker dina behov och bekymmer. Men om detta inte heller leder till någon förändring, är det dags att inse att din man är medveten om smärtan detta orsakar för dig men är fortfarande ovillig att ändra

3. Vad händer när du tappar respekten för din man?

Respekt är grunden för alla relationer. Kärlek utan respekt kan bli kränkande, för båda eller någon av parterna. När du tappar respekten för din man börjar du ogilla honom och nedvärdera hans åsikter och känslor. Detta kan skapa en giftig hemmiljö för er båda som så småningom kan leda till separation

Hur man hanterar förbittring i äktenskapet?

Skriver under på att din man tar illa upp sina svärföräldrar

Tecken på att din man hatar dig

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.