Att ljuga genom underlåtenhet och dess konsekvenser på relationer

Man tror att Benjamin Franklin en gång skrev: "En halv sanning är ofta en stor lögn." Även om vi är överens om att det är det bästa alternativet i ett förhållande att berätta sanningen, håller partner oftast saker från varandra eller ljuger för varandra. Dessutom blir det ofta en stor fråga i relationer att ljuga genom underlåtenhet.

Så, när anses utelämnande av vissa detaljer ljuga? Är det skadligt att berätta en vit lögn? Har det att ljuga genom att utelämna några detaljer potential att förstöra en annars lycklig relation eller spelar det inte så stor roll? Undrar du också hur du ska komma över någon som ljuger för dig på det här sättet? Läs vidare som vår expertpsykolog Nandita Rambhia (MSc, Psychology), som är specialiserad på KBT, REBT och parrådgivning, hjälper oss att utforska "lögner genom utelämnande" och deras potentiella konsekvenser och berättar för oss vad vi ska göra för att lösa detta problem i relationer.

Vad är att ljuga genom att utelämna?

Nandita förklarar, "I allmänna termer, att ljuga genom att utelämna, vilket betyder att ljuga utan att ge ett falskt uttalande, är att undanhålla information i ett förhållande avsiktligt. Det är samma sak i alla slags relationer, oavsett om det är romantiskt eller inte. Det är när vi inte helt avslöjar verkliga eller faktiska fakta eller information avsiktligt.” Är det skadligt för ett förhållande? Jo, det kan det vara. Faktum är att en Artikeln on The Cut anger hur folk i allmänhet ser på att berätta lögner genom utelämnande som lika giftigt som att smutskasta, eller fokusera på selektiva sanningar för att vilseleda människor, precis som politiker ofta gör. Faktum är att vissa tror att ljuga genom att utelämna är värre än att ljuga genom provision.

Men utelämnande kanske inte alltid anses ljuga av vissa. En Reddit användare säger: "Det är bara en lögn om utelämnande om det som utelämnas ändrar sanningen så som personen förstår den. Annars är det bara brist på detaljer.” Ännu en Reddit användare anser att det inte finns något sådant som en lögn om utelämnande, eftersom det kan finnas ett stort antal saker som vi förmodligen inte nämner för andra.

Men den här användaren talar förmodligen om fall av ärlig utelämnande utan någon illvilja eller dold agenda. Avsikten spelar trots allt roll. Men varför utelämnar människor viktiga detaljer? För att hitta svaret, låt oss titta på några anledningar till varför människor skulle ljuga genom att utelämna:

● För att undvika konflikter: Människor ljuger ofta genom att utelämna avgörande detaljer som kan orsaka konflikter eller meningsskiljaktigheter
● För att undvika att såra någons känslor: Människor ljuger också genom att försumma för att inte skada någon närstående
● Att skydda sin självbild: Nandita säger, "När människor börjar hålla hemligheter kan det vara för att behålla en positiv självbild eller att inte tappa ansiktet." Att dölja sina brister verkar vara en bra idé för vissa
● För att få respekt: Nandita tillägger, "När människor ljuger genom att utelämna vissa detaljer kan de faktiskt vara oroliga för att få respekt i sina partners ögon."
● På grund av tidigare trauma or känslomässigt bagage: En partner kan ljuga genom att utelämna detaljer om sitt liv eftersom de kan ha blivit förlöjligade eller varit utsatta för fientligt beteende för att ha talat sanning tidigare
● Att vara i kontroll: Att utelämna vissa detaljer om ens liv är ett tydligt sätt att få kontroll över relationsdynamiken. Vissa människor gillar att manipulera en situation genom att inte ge sina partner tillgång till fullständig information om sig själva som en makttaktik

Att ljuga genom att utelämna kan bero på ett antal orsaker, allt från ens egen osäkerhet till yttre element, som en älskad vars känslor du inte vill såra. Vi är säkra på att du nu undrar hur att ljuga genom underlåtenhet påverkar vår vardag. Läs vidare för att ta reda på det.

7 vardagliga exempel på att ljuga genom underlåtenhet i relationer

Nu när du har en klar uppfattning om orsakerna bakom att berätta lögner genom att utelämna, låt oss titta på några vardagliga exempel på detta bedrägeri i relationer. Ja, att ljuga genom att undvika att prata om de obehagliga aspekterna av ens liv är ett vanligt fenomen. Och att ljuga genom att utelämna exempel finns det gott om i vår vardag. Här är 7 saker från vårt dagliga liv som folk tenderar att utelämna detaljer om:

1. Professionella detaljer

Ofta tenderar människor att ljuga för sina partners genom att utelämna detaljer relaterade till deras jobb eller karriär. Några exempel på sådana lögner är:
● Utelämnande av detaljer om vad man gör på jobbet: Detta innebär att ljuga om vilken typ av arbete man gör, speciellt när man ljuger i början av ett förhållande. Till exempel kan en person säga att han arbetar på en Michelin-stjärna restaurang, för att få det att låta som om han har en viktig tjänst, medan han i verkligheten kanske bara väntar på bord där
● Utelämnande av detaljer om förlust av jobb: Folk håller ofta nyheter om att förlora sina jobb, vare sig det beror på uppsägningar eller uppsägningar. Nandita tillägger, "Om en chef har sparkat eller gjort ett dåligt fall av en partner, kanske de inte vill komma hem och säga det. Detta kan bero på rädslan för deras partners reaktion eller deras förmodade prestigeförlust.”

Relaterad läsning: Hur man ser upp för förhållandet röda flaggor – experten berättar

2. Ekonomisk ställning

Att prata om pengar är ofta det mest avgörande i ett förhållande. Och problemet börjar när en partner undanhåller viktiga detaljer om sin ekonomiska status, eftersom livsmål kan bli lidande. Nandita tillägger, "Avslöjar inte detaljer om ens ekonomiska status eller pengar problem är en allvarlig fråga som kan påverka relationen på lång sikt. Och ja, det handlar om att ljuga.”

3. Tidigare relationer

Människor utelämnar också ofta fakta om sina tidigare relationer för att undvika konflikter eller obehagliga ämnen. Nandita förklarar, "Att inte berätta för din partner om dina ex, även om din partner har frågat dig om dem, är definitivt en lögn. Och sådana utelämnanden kan orsaka ett permanent relationsbrott i framtiden. Även om det är okej att inte gå in i de absolut minsta detaljerna hos en partners tidigare relationer, båda partnerna borde ha en uppfattning om varandras tidigare dejtingliv, eftersom det förflutna kan komma ikapp oss så småningom och orsaka en spricka.”

I sådana fall tenderar en person att ljuga om:
● Hur länge de hade varit med exen
● Hur intima de hade varit eller om de hade haft sex med sina ex
● Anledningen som ledde till uppbrottet. Människor ljuger om detta eftersom den faktiska orsaken kan avslöja något fel i slutet, till exempel missbruk eller missbruk
● Vem avslutade förhållandet

Relaterad läsning: 12 tecken på en lögnaktig make

4. Familj eller personlig historia

Ganska ofta undanhåller människor också detaljer eller fakta om sin personliga historia. Vissa döljer till och med fakta om sina familjer. Några fall av sådana utelämnanden är:
● Att inte avslöja alla detaljer om ens brottsregister, även om det handlar om att tillbringa en natt i fängelse för ett studentmöte under college dagar
● Att inte avslöja sina familjemedlemmars yrken. Så en person som inte är särskilt stolt över att hans far är vaktmästare kanske inte avslöjar detaljerna om sin fars yrke för sin potentiella flickvän
● Undanhållande av information om en mental sjukdom eller fysisk funktionsnedsättning hos en familjemedlem

5. Hälsovillkor

Ett klassiskt fall av att ljuga genom att utelämna detaljer är att undanhålla fakta om ens hälsoproblem. Man kan ha diagnostiserats med en sällsynt sjukdom tidigare eller kan till och med lida av en dödlig sjukdom. Men att inte avslöja det för en potentiell partner är att ljuga. En relation kan bara växa när det finns öppenhet i alla frågor, inklusive allvarliga medicinska tillstånd, såsom hjärtproblem eller infertilitet.

Relaterad läsning: 13 Sure-Shot-tecken att någon ljuger för dig över text

En vän till mig, Linda, som led av vitiligo, en sällsynt hudpigmenteringsstörning, tog ofta på sig döljande makeup innan hon gick på dejter för att dölja sitt tillstånd. Detta förstörde hennes relationer senare, när hennes dejter så småningom fick reda på hennes tillstånd.

6. Affärer

Utelämnande av detaljer är vad alla fuskare tillgriper gömma sina spår från sin partner. Till exempel åkte en av mina vänner, Susan, en gång på en tjejresa med oss. Vi gick till en klubb, där hon blev full och träffade en kille. De blev mysiga och delade några intima stunder också. Vi var alla oroliga för hur det skulle påverka hennes äktenskap. Men när hon gick hem berättade hon tydligen för sin man om allt utom kopplingen. Så här börjar affärerna och det är här det ska sluta om du vill ha en sund relation.

Relaterad läsning: Hur vet man om din partner ljuger om fusk?

7. Familjens åsikter om dig

Ett annat bra exempel på att ljuga genom att utelämna detaljer är när din partner inte vill dela information om vad deras familj tycker om dig. Föreställ dig det här: din pojkvän ringde hem dig för att träffa sina föräldrar och han vill ställa frågan till dig. Ni är också exalterade. Men hans mamma tyckte tydligen inte om hur du klär dig. Han undanhåller dig detta för att undvika onödigt käbbel eller för att undvika att skada dig. Detta är ett klassiskt fall av att ljuga i början av ett förhållande.

9 Konsekvenser av att ljuga genom underlåtenhet på relationer

Nu vet du att att ljuga genom att utelämna innebär att man avsiktligt utelämnar detaljer om något. Vi har också gett dig en uppfattning om hur det fungerar att utelämna detaljer om våra liv. Så låt oss titta på några sätt på vilka denna form av lögn påverkar relationer. Här är 9 effekter av lögner om utelämnande på relationer:

1. Brist på förtroende

Att ljuga genom att utelämna betydande detaljer om något kan påverka förtroendekvoten i ett förhållande. Nandita säger, "När en partner ertappas med att avsiktligt utelämna information eller inte avslöja viss information, är det oundvikligt att förtroendet förloras mellan partnerna. Denna brist på förtroende kan leda till ett stort problem i relationen i framtiden. Det har också potential att bryta förhållandet helt, eftersom partnern som man har ljugit för kanske aldrig kommer att kunna
lita på den andra partnern även när de inte ljuger.

Relaterad läsning: Förtroendeproblem – 10 tecken på att du tycker att det är svårt att lita på någon

"Under en lång tid, även om den ljugande partnern bestämmer sig för att laga sig, kan den andra partnern förlora tron ​​på dem. Så man bör aldrig nå den punkt där ens partner slutar tro på dem helt och hållet. Det kan vara svårt att börja om”

2. Känslan av att bli förrådd

Att utelämna information om vissa aspekter av livet är svek även om det inte har skett något uppenbart fusk. Nandita säger, "Vissa människor försöker avfärda effekten av utelämnande genom att säga att det inte är att ljuga om du har fått del av sanningen. Vissa tror också att inte alla lögner är giftiga. Men en lögn är en lögn. Och att undanhålla information i ett förhållande kan framstå som en enorm handling av svek."

3. Brist på självkänsla

I många fall, om en partner får reda på att de har ljugits genom att utelämna viktiga fakta, tenderar de att känna att de kanske inte var tillräckligt viktiga för att få veta sanningen. Så partnern som man har ljugit för kan känna sig vilsen och desillusionerad. Nandita tillägger: "De kanske känner att de inte är värdiga nog att ha all information. Detta skapar självtvivel och dåligt självförtroende. "

Relaterad läsning: Vad du kan förvänta dig när du älskar en man med låg självkänsla

4. Påfrestning

En av de negativa konsekvenserna av en sådan underlåtenhet är stress för båda parter. Så medan den som har ljugit kan känna sig skyldig för att ljuga på det här sättet, kan de också känna sig stressade för att hänga med i lögnen, eftersom en lögn aldrig är begränsad till sig själv och ofta leder till fler lögner. Likaså kan sådana lögner, om de upptäcks, också göra att den andra partnern blir stressad. De kanske inte kan vara sårbara med sin partner längre.

5. Permanent känslomässig skada

Att ljuga för din partner genom att utelämna kan få dem att lida av permanent känslomässig skada när de upptäcker lögnen. I själva verket kan de bli alltför misstänksamma i framtiden och kan sluta lita på andra helt och hållet.

Nandita förklarar, "Utlämnandet tar fram den misstänksamma karaktären hos lögnarens partner. Den andra personen kommer alltid att misstänka den liggande partnern för att undanhålla viktig information. De kan också överreagera. Faktum är att det kommer att uppstå friktion på många andra fronter, inte begränsat till den fråga som det ljuges om.”

Relaterad läsning: Hur man litar på någon igen efter att de skadat dig – expertråd

6. Brist på tillväxt

Att dölja viktiga detaljer i ditt liv för din partner kan hämma tillväxten av ditt förhållande. För att relationer ska växa, förutom kärlek, måste det finnas tillit och utrymme att finnas

sårbara och att anförtro. En relation ska vara en trygg plats där båda parter kan lägga sina hjärtan ut. Att utelämna viktiga fakta hjälper bara att stoppa tillväxten. Relationen kanske aldrig når det djup den kräver och kan så småningom slockna.

7. Brist på ärlig kommunikation

Att dölja avgörande detaljer från din partner resulterar i brist på öppen och ärlig kommunikation. Och i alla relationer ger kommunikationsbarriärer upphov till känslomässigt och fysiskt avstånd.
Så i sådana fall kan du se följande:
● Lögnaren pratar inte fritt av rädsla för att avslöja sin lögn
● Personen som tar emot sådana lögner slutar ställa frågor och blir avlägsen

Relaterad läsning: Expert pratar om 9 måste-prova kommunikationsövningar för par

8. Brist på problemlösning

Oftast undanhåller lögnare viktig information av rädsla för att döma. De är rädda att efter att ha fått veta hela sanningen om dem, kan deras partner lämna dem. Men vad händer om partnern i fråga är empatisk och förstående? Det finns en chans att personen som ljugs för kan ha ställt upp för att hjälpa, om de inte hade fått höra halvsanningar av sin partner, vare sig det gäller ekonomiska frågor eller familjeproblem. Att ljuga genom att utelämna vissa detaljer fungerar alltså faktiskt som en potentialbarriär problemlösning i ett förhållande.

9. Brist på balans

Att ljuga genom att utelämna avgörande detaljer i ditt liv kan också skapa en maktobalans i relationen. Här är hur:
● Det gör dig mer självisk: När du ljuger genom att utelämna, tenderar du att fokusera på dina egna behov eller vad du tycker är rätt, vilket ger mindre vikt åt din partners rätt att få veta sanningen
● Det gör dig mer manipulativ: Om du utelämnar viktiga fakta kan du manipulera förhållandet enligt din vilja
● Det ger dig en orättvis fördel i relationens maktdynamik: Att ljuga genom att utelämna detaljer flyttar makten i relationen till dig. Så du vet något som din partner inte vet och som är orättvist

Hur man handskas med att ljuga genom utelämnande

Att ljuga genom att utelämna, det vill säga ljuga genom att dölja viss information, är skadligt för relationen. Men precis som andra relationsfrågor är det inte slutet på världen om en partner utelämnar eller undanhåller vissa detaljer. Faktum är att det finns effektiva sätt att hantera den här situationen. Så hur

att komma över någon som ljuger för dig genom att dölja fakta? Tja, vi ska undersöka några sätt att hantera sådana fall av lögn. Här är vad du kan göra för att hantera det här problemet:

1. Erkänn problemet

Nandita säger: "För att lösa ett problem är det viktigt att avstå från förnekelse och börja acceptera att problemet existerar. Så, var ärlig med dig själv och acceptera att din partner har ljugit för dig.” Du behöver inte längre försöka dölja deras brister för att rädda ditt och deras ansikte.

Relaterad läsning: Topp 10 lögner killar berättar kvinnor | Lögner Män berättar

2. Identifiera orsaken

För att förstå situationen bättre, ta reda på orsakerna som måste ha fått dem att ljuga. Dissekera deras berättelse. Nandita föreslår, "Ta reda på varför de gör det här. Är det för att de fruktar något eller på grund av skam eller skuldkänsla i samband med att avslöja vissa fakta? lider de av fuskarnas skuld eller är de rädda att de kan förlora dig om de berättar sanningen?"

3. Ha en öppen kommunikation

Ett öppet samtal från hjärta till hjärta kan lösa de flesta relationsproblem, och det är inte annorlunda. Nandita förklarar, "När du har identifierat orsaken bakom deras lögner, är det viktigt att vara öppen, ärlig och sårbar med din partner. Detta gäller båda parter. Man bör skapa ett säkert utrymme för kommunikation och tillåta sin ljugande partner att erkänna sina fel eller ta till sig de frågor de vill dölja.”

Relaterad läsning: 5 vita lögner i relationer som partners berättar för varandra någon gång

Men var beredd på svåra samtal, för om de döljer något är det ett känslomässigt sår som måste åtgärdas och inte en plats att spela skuldspelet. Fokusera på nuet och inte det förflutna.

4. empati

Nandita föreslår, "Ett av sätten som en ljugande partner kan laga sig på är genom att utöva empati eller försöka sätta sig in i den andra personens shower. De borde försöka inse hur de skulle känna om de hade blivit ljuga för.”

Å andra sidan ljuger de flesta för sina partner för att de känner att de kan bli dömda om de talar sanning. Naturligtvis kan det finnas andra skäl, som att dölja ett brott eller en manipulativ handling. Men om du blir ljugid för dig är det viktigt att introspektera och fråga dig själv: "Är jag dömande?" Slappna av och var lättsam för att din partner ska acceptera sig själv som den är, så att de inte behöver ljuga för dig genom att dölja information.

5. Sätt fasta gränser

Nandita säger, "En sund relation bygger på grundpelarna förtroende, ärlighet och integritet. Även om vi alla tenderar att ljuga ibland, är det avgörande att ha gränser.” Så när du får reda på att din partner har undanhållit viktiga detaljer måste du ställa in tydliga och sunda gränser. Var snäll men bestämd i dina krav. Om de börjar avfärda dig och säger att du överreagerar, berätta för dem att du behöver att de ska vara ärliga för att gå vidare med förhållandet.

Relaterad läsning: Så behåller du ditt förstånd om din partner är en tvångsmässig lögnare

6. Rådfråga en rådgivare

Slutligen, om alla dina ansträngningar för att få din partner att sluta ljuga genom att undanhålla nyckelinformation misslyckas, försök gå till parrådgivning. Det finns inget alternativ till expertråd när det kommer till relationsfrågor. Om du vill utforska det här alternativet för att hantera lögn av utelämnanden, kan duktiga och licensierade terapeuter Bonobologys pannael är här för dig.

Även om vissa människor fortfarande känner att det inte finns något sådant som en lögn om underlåtenhet, vill vi tro att lögner, vare sig det är genom underlåtenhet eller uppdrag, har potential att skada personen som det ljuges för. Mer så, om den personen är en långsiktig partner. Förtroende är grunden för alla relationer, och att vara transparent om sig själv är det bästa sättet att gå framåt. Hoppas den här artikeln hjälpte dig att förstå hur att berätta lögner genom utelämnande förstör relationer och hur du kan hantera sådana situationer. Så låt inte små lögner beskriva slutet på det vackra bandet med din partner.

Vanliga frågor

11 tecken på oärlighet i ett förhållande

11 värsta lögner i ett förhållande och vad de betyder för ditt förhållande – avslöjat

Hur man handskas med en lögnaktig man?

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övriga

Skicka