Hoppas du inte gör dessa 10 roliga saker efter ett uppbrott

Sprid så fler får veta :)

Att dricka som en fisk eller att stänga in dig själv i ditt rum är omedelbara biverkningar av ett uppbrott. Och sedan ser du ditt ex ler bort till ära i deras senaste Instagram-berättelse och du går igenom en känslomässig omvälvning. Men det går inte att förneka det faktum att ditt sinnestillstånd tvingar dig att göra dessa roliga saker efter ett uppbrott.

Att göra slut med någon du älskade kan vara en livsförändrande upplevelse, något som du kommer att kunna se med mer perspektiv senare. Men när du går igenom det slutar du med att du gör alla möjliga saker som går helt emot din vanliga karaktär. Detta är normalt, men du måste se till att du inte gör dig själv narr när du funderar över förlorad kärlek.

Vad folk ofta gör efter ett uppbrott är att omedelbart försöka gå vidare från sitt ex. Faktiskt och känslomässigt blir detta nästan omöjligt. Om du var sann i ditt förhållande och verkligen älskade personen, finns det inget sätt att du skulle kunna gå vidare så snabbt. Med detta sagt, du får inte sitta fast på dem heller. Det bör finnas små medvetna steg mot förbättring.

Saker du gör efter ett uppbrott är pinsamma, personliga och inte värda offentlig diskussion. Vi förstår, du är hjärtbruten. Men är det inte bättre att låta personen veta att du är okej och gå vidare utan att vara dramatisk? Låter det inte bekant för dina tidigare uppbrottsupplevelser? Låt oss berätta om 10 saker att inte göra efter ett uppbrott!

Håll dig borta från dessa 10 roliga saker efter ett uppbrott

Innehållsförteckning

Oavsett om det är binging romantiska komedier eller att lyssna på metal/rock på full volym, förtär uppbrottssorg oss alla på olika sätt. Vissa dränker sin sorg i One Direction medan andra behöver ha ett album med Linkin Park redo. Medan hanteringsmekanismerna för sorg varierar, måste vissa kontrollpunkter hållas i åtanke för att undvika gener.

Ett uppbrott kan få dig att göra de konstigaste sakerna och ibland visar sig dessa också vara det bästa sättet att komma över uppbrottet också. Fast det slutar ofta med att vi gör de dummaste saker som vi lätt kan undvika. Läs vidare för att ta reda på dessa roliga saker som människor gör efter ett uppbrott som man måste undvika:

1. Fortsätt att ringa exet

Det finns vanligtvis en tendens för nya ex-älskare att fortsätta ringa sent på natten för att spränga eller skrika. Oavsett vad du vill, håll dig borta från telefonen. Ditt ex skulle bara tycka att du är irriterande eller till och med underhållande. Du vill inte vara det. Gör du?

Tänk på det så här – du gjorde slut med en person som du inte är intresserad av längre, och de fortsätter att ringa dig. Hur skulle du känna dig? Du skulle väl inte känna dig attraherad av dem? Även om det alltid uppskattas att uttrycka dina känslor, kan det vara kvävande för den andra personen att överdriva det. Tillåt dig själv att läka och gå vidare privat samtidigt som du ger ditt ex lite utrymme också.

2. Ha slumpmässiga "sovningar"

Vuxna övernattningar, förstås. Att ha mycket sex kommer inte att få dig att komma över ett uppbrott. Egentligen kan detta göra dig mer trasig och känslomässigt utmattad. Håll dig borta från det. Du kanske mår bra tillfälligt men känslan av att sakna någon skulle öka exponentiellt när du väl är hemma igen.

Att gå på en high som i slutändan skulle få dig att krascha hårt är inte alls värt det. Även om det är hälsosamt och hjälpsamt att umgås med dina vänner på ett platoniskt och vänligt sätt, skulle hänge sig åt meningslösa sexuella relationer bara orsaka ytterligare skada.

3. Att få en dum make-over

Tack vare många filmer som handlar om uppbrott tror du att en hög smäll eller lila ränder skulle få dig att må bättre. Det här är bland de roliga saker som folk gör efter ett uppbrott som är helt undvikbara. Enligt min åsikt, eftersom du inte är den mest logiska personen vid det här laget, kan du sluta med att göra något helt besynnerligt. Även om du vill göra något för att känna dig fräsch och lite annorlunda än vanligt, gå till något som är tillfälligt.

På detta sätt, även om du slutar hata det, ingen skada ingen foul. Se till att du inte har en make-over hämndlystent genom att få något gjort som du vet att ditt ex skulle hata. Om det är något som du älskar och har velat ha länge, för all del, varsågod, men om du har gjort det i trots kommer du snart att ångra dig.

4. Lägga upp faux dates foton på media för ditt ex att se

Du vet att din nya skönhet bara är tillfällig. Ditt ex kanske inte ens är svartsjuk eller intresserad. Och ditt ex är intelligent nog att veta vad du tänker på, så kom inte ens dit. Detta skulle få dig att se desperat ut och det ser inte särskilt bra ut. Är det?

Tillåt dig själv att vara mer värdig än att försöka locka ditt exs uppmärksamhet genom att posera med Mr Temp. Det är inte bara hjärtlöst utan också lite överspelat. Rebound-relationer visar sig vara katastrofala eftersom du nu har ditt krossade hjärta och din återhämtning att återhämta dig från. Fånga dig inte i den röran.

Relaterad läsning: De 5 stadierna av ett rebound-förhållande

5. Att bli arbetsnarkoman

Om du alltid har varit en punktlig person som dyker upp på en dejt precis i tid, även om det innebär att du hoppar från jobbet tidigt, skulle dina medarbetare definitivt ha märkt det. Så när du går igenom ett grovt uppbrott, kommer det att få folk att prata om du stannar på kontoret under långa timmar. Även om det inte är någon stor sak och folk i allmänhet inte betyder så mycket med det, försök att inte delta i sådana uppenbara och uppenbara beteendeförändringar. Det kommer bara att öka din irritation när du fångar folk som fnissar bakom din rygg.

6. Bli tatuerad

En tatuering är ett permanent, moget beslut som man bör ta med sitt fulla sinne. Vi hoppas trots allt skäl att tatuera ett par, det gjorde du inte med ditt ex. En tatuering, som kommer att sitta kvar på din kropp för alltid, är bäst att skjuta upp tills du känner dig känslomässigt stabil och mentalt lugn. Att bli tryckt när du vet att du är deprimerad kommer bara att få dig att ångra dig senare.

Du behöver inte tatuera dig för att visa att du har gått vidare eller läkt. Det är en långsam process som kräver engagemang och mycket tålamod. Vilken som helst vettig person skulle förstå behovet av att du tar dig tid och varje onödig uppvisning i takt skulle leda dig ner i ett barnsligt lopp. Innan du kastar dig in i idén, låt oss berätta för dig att ta bort en tat är dubbelt så smärtsamt.

7. Gissa till alla du kan hitta

Det är inte klokt att utgjuta ditt hjärta till någon slumpmässig person du ser omkring dig. Det är modigt att bära ditt hjärta på ärmen men du måste skydda det fortfarande. De flesta människor du pratar med skulle inte bry sig tillräckligt om dina problem. Se till att du är nära de personer du släpper in och berätta bara de delar de behöver känna till. Skulle du komma tillbaka med ditt ex någon dag, kommer denna information definitivt att tas ut igen av de människor som inte menar dig väl.

8. Besök platser för att råka stöta på ditt ex

En av de roliga sakerna människor gör efter ett uppbrott är att gå till platserna de vet att deras ex skulle besöka. Vi övertygar oss själva till att tro att åsynen av personen vi älskar skulle hjälpa oss genom ännu en sömnlös natt. Älskling, att se dem lyckliga med någon annan kommer förmodligen att vara ytterligare en anledning för dig att stanna uppe.

Om de verkligen brydde sig om ditt mentala tillstånd så mycket, skulle de vara runt dig och hjälpa dig att läka. Att komma över någon sker i ens egen takt och tid. Om de har lämnat dig bakom dig, bryr de sig ändå inte. Det är bäst att klippa banden och inte se tillbaka. Vissa gator är bättre att lämna övergivna.

9. Att vara alldeles för lik med exets nära vänner

En taktik som används för att ta del av de senaste nyheterna om ditt ex. Ditt exs vänner känner till taktiken och kommer förmodligen att hålla tillbaka den avgörande informationen. Även om det är naturligt och förståeligt att vara nyfiken på en ex-älskare, är det bäst att inte fråga dig själv. Tänk om han har tid av ditt liv medan du fortfarande gråter över honom varje natt? Hur kommer det att få ditt krossade hjärta att kännas? Inte bra, eller hur?

Det är bäst att lämna vissa saker ifred för att tillåta dig själv att läka. Även om ditt ex saknar dig och inte har nått ut till dig, betyder det förmodligen att han vill komma över dig. Av någon anledning tror han att ni båda inte är fantastiska tillsammans och uppenbarligen inte vill vara sammankopplade.

Relaterad läsning: Kan du vara vän med ditt exs vänner?

10. Smala om ditt ex

Om det fanns en kronologi om vad man inte ska göra efter ett uppbrott, skulle detta toppa listan. Även om vi delar olikheter och inte kan se öga mot öga med våra ex-älskare, får vi inte prata illa om dem. Detta leder bara till att förstöra vårt rykte bland våra vänner. Även om det verkar ge dig tillfällig tillfredsställelse, skulle gnällande och gnällande om dem ständigt få dina vänner att ifrågasätta ditt mentala tillstånd också.

Hur man snabbt kommer över ett uppbrott

Medan folk pratar oändligt om hur underbart det är att vara kär, är det ingen som berättar för dig hur du kommer över ett uppbrott. Det är därför när ett förhållande tar slut, finner du dig själv vilsen och kämpar för att förstå var du ska börja plocka upp bitarna. Först och främst, vet skillnaden mellan saker att undvika efter ett uppbrott och de som hjälper dig att ta dig igenom det.

Liksom saftig musik hjälper till att bearbeta den känslomässiga påfrestning du går igenom. Varannan låt börjar bli vettig. Ditt exs grejer kvar i din väska eller hos dig kan skicka dig över kanten för sjunde gången på en dag. Och det är okej. Vid någon tidpunkt ger smärta vika för ilska efter ett uppbrott.

Efter att ha gjort slut med någon du bryr dig om kan du önska dem lycka till. Men så småningom, när någon berättar för dig om hur karma slår tillbaka dem, mår en liten del av dig inte så dåligt. Oroa dig inte. Du är ingen dålig människa. Det är en naturlig reaktion. Att avsluta ett förhållande är smärtsamt. Men med hjälp och uthållighet kan du komma över det. Här är 7 tips för att snabbt komma över ditt uppbrott.

1. Tillbringa tid med vänner och familj

De kan ha hamnat på sidan under förhållandet men de finns där när den du prioriterade framför dem är borta. Att spendera tid med dem, prata med dem kan lindra smärtan och hjälpa dig att bli bättre. Familjen är den bästa källan till tröst när du går igenom en tuff tid. Det hjälper i allmänhet att hantera ensamhet och gör att vi kan förstå situationen bättre.

2. Sluta stalka ditt ex

På sociala medier och personligen, sluta följa ditt exs varje rörelse. Hur svårt det än är att föreställa sig ett liv utan din partner efter ett uppbrott, skära av kontakten med ditt ex är ett viktigt steg för att gå vidare efter ett förhållandes slut. Ständiga tankar på dem efter ett uppbrott eller medvetenhet om var han befinner sig ökar bara ångesten och försvårar läkningen.

För fler expertvideor, prenumerera på vår Youtube-kanal. Klicka här.

3. Sluta leta efter ny kärlek direkt

Du kan inte hitta ny kärlek eftersom du fortfarande är kär i någon annan. Vad du än hittar kommer det i bästa fall bli en rebound. Att göra slut med någon du älskade kan göra dig nervös och neurotisk till viss del.

4. Ta en tur

De säger att ingenting läker ett brustet hjärta efter ett uppbrott mer än början på en annan vacker resa. Låt den resan börja med en ensamresa. En förändring av landskapet gör bra för sinnet och kroppen. Någonstans mindre trångt och lite mer naturskönt kommer att ge det välbehövliga lugnet i ditt sinne och hjälper dig att slappna av. Håll utkik efter vänner som kanske vill följa med dig. Var försiktig så att du inte tar med dig personer som skulle hindra din läkningsprocess.

5. Kom i form

En av de bästa sakerna att göra efter ett uppbrott är att träna. Rikta de negativa känslorna till en ny yoga-, gymrutin. En daglig träningskur är bra för dina hormoner och kan verkligen hjälpa dig att bearbeta dina känslor. Skäm bort dig med hälsosam kost och släng upp hälsosamma recept i ditt kök och se hur mycket du mår bättre.

6. Bli kreativ

När människor går igenom ett uppbrott är de mest kreativa. Smärtan får människor att tänka utanför boxen och de blir mer produktiva. Doodle de saker du går igenom, skapa ett stycke modern konst, skriv dina känslor på papper. Resultaten kommer att förvåna dig. Tydligen är smärta en stor inspiration för konst.

7. Prata med en terapeut

Att prata med en terapeut hjälper dig att gå vidare efter ett uppbrott på ett hälsosamt sätt. Det råder ingen tvekan om att det är tufft att gå igenom ett uppbrott, men det är helt upp till dig hur du vill hantera det moget. Gör dig inte till skämt för du kan inte tänka rakt. Håll istället still och vet att dessa tider har ett sätt att reda ut sig själva. Om du blir rastlös kommer folk att märka, det är bäst att gå igenom ett uppbrott privat.

Du är stark nog att gå ut som segrare. Låt inte en dålig relation ändra betydelsen av kärlek för dig. Det är dags att du låter de usla gå ut ur ditt liv så att det finns plats för de bättre att gå i.

Varför drabbar uppbrott killar senare?

Uppbrottsläkningsprocess

7 saker som hjälper dig att läka efter ett uppbrott

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.