Hur man snabbt får honom intresserad igen – 18 säkra sätt

"Jag tror att Roy halkar. Hur får man honom snabbt intresserad igen?” När min kollega, Hannah, sa detta till mig, vände jag. De hade en fantastisk relation. Att föreställa sig att människor som dem kämpar med varandra var omöjligt för en som mig som ständigt var in och ut ur giftiga relationer. Deras var den typ av kärlek jag strävade efter att ha. Jag frågade henne om de bråkade, men hon sa att de hade glidit isär. Även om det var hjärtskärande att höra, fick det mig att undra: När en kille tappar intresset, kan du få tillbaka det?

Det här var åtta år sedan. Hannah och Roy firar sin tredje bröllopsdag i helgen. Men frågan fortsatte att störa mig. Så för att komma till roten av denna fråga tog jag kontakt med Preeti Khare, som specialiserar sig på dating och föräktenskaplig rådgivning. Vi hade en bra diskussion och hon förklarade för mig vad du kan göra för att få honom att värdera dig igen. 

18 säkra sätt att få honom intresserad igen snabbt

När du känner att din partner tappar intresset kan det göra dig orolig och med känslomässig osäkerhet om förhållandet. Preeti föreslår följande anledningar till att din man har glidit iväg:

• Du uppmärksammar honom inte längre: Vi längtar alla efter kärlek och uppmärksamhet och brist på det kan få honom att glida iväg
• Du tar saker för givet: Du tror inte att middagsdejter behövs efter äktenskapet, eller att du behöver anstränga dig för ditt utseende när du väl har flyttat in hos honom
• En av er är stressad: Jobba eller ekonomisk stress i relationer kan vara en annan anledning. Detta kan leda till ett fall i libido, vilket också kan pressa bort honom
• Han har en affär: Din kille kan se någon annan bakom din rygg
• Förhållandet gör ingenting för honom: Ibland glider killar iväg för att de har hamnat i en situation med "rätt person, fel tid". De älskar dig, men förhållandet fungerar inte för dem

Du kan inte göra mycket om din partner är avlägsen för att han faller för någon annan eller om han har blivit kär i dig. Men om det är du som behöver gottgöra, låt oss ta reda på hur vi snabbt kan få honom intresserad igen.

1. Fråga dig själv om du vill ha tillbaka honom

Preeti säger: "Respektlöshet, missbruk och toxicitet är några saker som ingen bör kompromissa om. Du måste hålla utkik efter sådana röda flaggor hos din man. Sådana relationer har i alla fall väldigt kort hållbarhet. Såvida inte ni båda kan arbeta på relationen kommer det inte att fungera.” Oavsett om du letar efter sätt att komma tillbaka med ditt ex eller försöker återuppväcka romantiken i ditt äktenskap, fråga dig först om du verkligen vill ha det. Så ge dig själv gott om tid att bestämma dig för om du vill ha relationen eller om det bara är fåfänga/sociala förväntningar/ekonomisk press.

• Gör en pro-con lista för att avgöra om det är en bra idé att komma tillbaka med honom
• Analysera dina känslor. Blir du nervös eller orolig av tanken på att vara med honom? Om du gör det är det inte ett gott tecken
• Föreställ dig att du tillsammans med honom gör olika saker under dagen. Är hans beteende i din fantasi en återspegling av hans sanna beteende, eller en projektion av vad du tycker att det borde vara? Om det är det senare vet du att du är kär i en idé om honom, snarare än i honom

2. Identifiera varför han drog sig undan

Som allt annat i ett förhållande sker förlusten av intresset för ens partner gradvis. Det kan bli svårt att fastställa exakt när allt började falla samman, men att begränsa problemet till en händelse eller ett stort/återkommande problem kan hjälpa.

• Det är möjligt att din kille inte har tappat intresset för förhållandet, utan försöker bedöma dess framtid. Några killar drar sig undan innan de begår eftersom de behöver tid och utrymme att tänka igenom
• Foton håller nyckeln för att låsa upp vissa minnen. Titta på dina bilder och reda ut känslorna. På de sorgliga bilderna, vad gjorde dig ledsen? Sa han något? Händde något den dagen?
• Prata med dina vänner. Eftersom de flesta av oss har en väldigt hunky-dory bild av vårt förhållande, kan våra vänner hjälpa oss att sätta saker i perspektiv
• Om du kan, prata med din kille och ta reda på varför han inte är intresserad längre. Om det låter skrämmande, sms:a honom. Vad ska man skriva till en kille som tappat intresset? Enkel. Skicka en av de ovan nämnda bilderna och fråga varför han ser så tråkig ut

Relaterad läsning: Drömmar om fusk med maka – vad de betyder och vad du kan göra

3. Var dig själv, älska dig själv

Självkärlek är lättare sagt än gjort. Och har blivit en mycket kommersialiserad spiral som kan suga in dig i en värld av dyr hudvård och doftljus. Det är inget fel i att hänge sig åt någon av dem, men självkärlek börjar inifrån, inte genom yttre faktorer. Försök att älska den skadade personen i dig, den som har gjort misstag du ångrar, och som du jämför med andra och blir besviken på för att inte vara frisk/framgångsrik/vacker/gift/gravid.

• Tappa masken, speciellt runt din kille. Om du måste låtsas vara någon annan för att vara med honom, då är han inte rätt person för dig
• Var huvudpersonen i din berättelse. Gör val som är rätt för dig och låt dig inte tas för given
• När du älskar dig själv vill du prova saker som utmanar dig. Visa denna spontanitet för honom och överraska honom med ditt självförtroende

4. Uppskatta honom

Preeti säger, "Relationer bygger på empati. Du kan inte få honom intresserad igen genom att ignorera honom. Om du inte kan vara empatisk, skulle du märka att de flesta av dina relationer går sönder.”

Man ser ofta i långvariga relationer att människor börjar ta sin partner och sina ansträngningar för givna. Forskning tyder på att att uttrycka tacksamhet kan förbättra relationskvaliteten över tid. Du kanske tror på att visa din tacksamhet genom gester, men ord förstärker tacksamhet på ett sätt som gester aldrig kan.

• Säg att du är tacksam för honom. Om det låter nervöst att prata, kanske du kan gå runt söta kärleksanteckningar till din pojkvän att hitta senare
• Ge honom kredit där det förfaller. Berätta för folk hur bra han är på det han gör. Du kanske upptäcker att han saknar vissa färdigheter, men försök se på hans positiva egenskaper
• Kan en kille som tappat intresset komma tillbaka med tillräcklig tacksamhet? Eventuellt. Vi inser sällan detta, men en majoritet av nöd i ett förhållande beror på bristande erkännande av ens ansträngningar
• Även om du borde uppskatta honom för vad han gör, ställ honom inte på en piedestal. Berätta för honom att du förväntar dig att han också ska dela på lasten

5. Bli den person du vill bli kär i

Preeti säger: "Ibland, när han pratar om sin pojkvän, förväntar sig en medberoende klient att jag ska berätta för dem hur man kan förföra honom eller hur man kan lyfta fram allt arbete de lägger ner i förhållandet. Men det enda sättet du kan få en kille intresserad igen efter att ha varit behövande är om du är redo att göra samma förändringar för dig själv som du vill att han ska genomgå.” Du vill att han ska vara omtänksam, självsäker och oberoende; du måste förkroppsliga dessa värderingar själv.

• Populärkulturen talar ofta om hämndkroppen eller hämndklänningen. Ja, du måste se bra ut och må bra. Men det måste vara för dig, på ett hälsosamt sätt, och inte för andra vars godkännande du längtar efter
• Träning frisätter serotonin, ett må-bra-hormon. Starta ett nytt träningspass. Gör om din garderob. Donera alla kläder som inte får dig att må bra. Klä dig som du känner. Jobba på dig själv
• Släpp negativiteten. Skapa ett nätverk av stärkande människor som du kan umgås med. Sök efter nya äventyr

Relaterad läsning: 15 obestridliga tecken på att din partner älskar dig

6. Hur man snabbt får honom intresserad igen — Säkerställ fysisk närhet

Om du känner att din kille tappar intresset för dig, måste du öka din närhet till honom. I hennes bok, Socialpsykologi, Jennifer Croyle identifierar närhet som en viktig faktor för kärlek och anknytning. Närhet kan skapas genom att skapa situationer som kräver att ni två är närvarande på en plats och arbetar i samarbete. Du kanske har sett denna kliché i många Hollywood-filmer som Förslaget, hur man förlorar en kille på 10 dagar, och Hon är mannen. Om du gör det här steget rätt kan du få din man att sakna dig under en separation också.

• Skapa en situation där ni två måste vara tillsammans. Det kan vara ett bröllop, projekt eller semester. Gör ditt val
• Det kommer att vara bra om den här situationen inte har många människor. Du vill inte att han ska bli distraherad
• Använd inte denna situation som ett tillfälle att bekänna din kärlek. Försök istället att hjälpa honom på något sätt så att han ser din närvaro som lugnande och avslappnande
• Ta honom ensam och prata om hans problem eller problem. Få honom att dela

7. Gör dina sociala medier färgstarka

Sociala medier påverkar din relation på mer än ett sätt. Det här steget fungerar bara för dig om din kille är aktiv på sociala medier. Om du inte kan vara nära någon fysiskt, skapa närhet virtuellt. Du kan snabbt få honom intresserad igen genom texter eller inlägg på sociala medier om det görs rätt.

• Om du har separerat nyligen, vänta en vecka eller så innan du lägger upp några bilder för att undvika att leta desperat efter uppmärksamhet. Lägg upp bilder som han kanske inte har sett förut. De borde inte vara perfekta, de måste bara visa att du gör något nytt. Använd kryptiska men subtila bildtexter
• Ett annat sätt att vara subtil om det är att göra inlägg på de plattformar som hans vänner ofta besöker. Detta kan starta en diskussion mellan dem och därigenom öka den virtuella närheten
• Se till att dina sociala medier inte utstrålar FOMO eller narcissistiska vibbar. Skriv om saker som ligger dig nära hjärtat istället för trender för att inte låta falska

8. Var uppmärksam på honom

Det är en vanlig uppfattning, förevigad av Hollywood, att du kan få honom intresserad igen genom att ignorera honom. Att ignorera en person kan utlösa ett godkännandesökande beteende hos vissa människor, men inte hos alla. Att ignorera en medveten person kan göra mer skada än nytta. Preeti säger, "Det här kan fungera om din kille har en osäker anknytningsstil, men det kan slå tillbaka om han har en undvikande anknytningsstil. Dessutom kan det ta hårt på dig eftersom dina känslomässiga behov kan vara annorlunda än vad han kan ge."

• Var en aktiv lyssnare. Koncentrera dig på hans kroppsspråk för att mäta hans naturliga triggers. Detta kommer att berätta om killen är olycklig i förhållandet
• Lägg märke till vad som orsakar honom smärta och glädje. Om han verkar bekymrad, försök att ge honom känslomässigt stöd. Om han är upprymd, visa att du är glad för hans skull
• Äta tillsammans. Försök att prata under måltiderna istället för att fokusera på telefonen. Dela vad som hände under din dag och fråga om hans. Håll konversationen flytande

9. Skruva upp värmen i sovrummet

Sex kan vara ett bra verktyg för att kommunicera sin kärlek och önskan till sin partner. Sex ökar intimiteten och ger en frigörelse från livsstress. Om du känner att du håller på att bli avlägsen kan du föreslå en helg på ett avlägset B&B med minimal telefonmottagning.

• Fråga honom om han vill prova något nytt. Var öppen för idéer. Ge dem ett försök om du är bekväm 
• Berätta samtidigt för honom vad du gillar. Enligt Christopher Brya, författaren till WTF tänker män?, män älskar det när en kvinna tar ansvaret i sängen
• Om du tror att det gamla goda könet inte fungerar för dig kan du prova verktyg som vibratorer eller dildos, eller prova proffstips av en sexterapeut

10. Var hans förening för icke-sexuell glädje 

Även om sex är en viktig del av alla relationer, är det de icke-sexuella glädjetriggers som gör anknytningen starkare. Med andra ord, du måste se till att han är nöjd med dig. Gör honom glad. Var lekfull. Försök att inte vara sarkastisk eller passiv-aggressiv.

• Få honom snabbt intresserad igen genom texter som lyfter fram slumpmässiga ögonblick med roliga kommentarer. Vad ska man skriva till en kille som tappat intresset? Prova något med humor så att han skulle vilja delta i en konversation. Skapa interna skämt och ta tillbaka de gamla för att påminna honom om de roliga tiderna
• Arbeta med dina flirtfärdigheter. Tänk på annat flirtiga emojis att skicka till din partner förutom en aubergine. Försök att lägga till humor, samtidigt som den är förförisk
• Gör något som påminner honom om goda minnen. Tänk på en semester som betydde mycket för honom eller en dag då han var väldigt glad, och försök att återskapa det eller prata med glädje om det. Nästa gång han tänker på den dagen kommer han att associera den med dig

Relaterad läsning: Parasociala relationer: Mening och är de friska?

11. Använd rätt kroppsspråk

Kroppsspråket spelar en stor roll för att uttrycka sina känslor och skapa en bekväm atmosfär för andra att uttrycka sina. Forskning tyder på att ett genomsnittligt par använder en rad ansiktssignaler, som långvarig ögonkontakt och lutande ögonbryn, för att uttrycka sina känslor.

• Försök att efterlikna din partners kroppsrörelser. psykologer föreslår att det kan få din partner att känna sig mer bekväm runt dig
• Han kanske ger dig blandade signaler. Så även om du ska räkna varje leende han ger dig som en vinst, betyder det kanske inte alltid att han är redo att komma tillbaka
• Skapa sexuell spänning genom subtil flirta och små beröringar. Gör saker som får honom att känna till din mun eller dekolletage. Ge inte upp lätt. Få honom att jobba för det. Nyckeln är sexuell spänning

12. Ge honom tid och utrymme

Även om närhet i ett förhållande är viktigt, är det också viktigt för er båda att ha lite tid för er själva. Kom ihåg att Carrie och tjejerna tog en paus från sina relationer i Carries lägenhet i Sex and the City 2? Det kan ge dig mardrömmar av strippklubbar i LA, men du måste ge honom utrymme så att han inte känner sig kvävd i förhållandet.

Preeti säger, "Hur får man honom intresserad igen snabbt? Avstånd kan göra susen. Avstånd gör att hjärtat växer kärare. Ni måste uppmuntra varandra att ta ensamresor, bort från civilisationen för att få en bättre förståelse för er roll i förhållandet. När du går, kommer din frånvaro att få honom att inse vad han saknar.”

Relaterad läsning: 40 relationsbekräftelser att använda för ditt kärleksliv

13. Aktivera hans hjältinstinkt

Den kända relationsexperten James Bauer talar om hjältinstinkten i sin bok, Hans hemliga besatthet. Enligt Bauer har alla män ett biologiskt behov av att känna sig behövda i ett förhållande. I enklare ordalag, kan en kille som tappat intresset komma tillbaka? Ja, om han känner att du behöver honom.

• Be honom om hjälp med uppgifter som kräver lite fysiskt arbete, från att öppna en burk till att fixa diskbänken. Be honom om en lösning på ett enkelt problem, och uppskatta honom för svaret. Se till att du använder lösningen framför honom. Detta är ett bra sätt att gör det första steget på killen du försöker vinna tillbaka
• Fråga honom om hans åsikter, särskilt i en grupp människor. Om han har en nervös natur och du känner att det kommer att sätta honom i rampljuset, berätta för honom att hans idéer är bättre än andra
• Få honom att känna sig manlig. Berätta för honom att han är stark/säker/inspirerande. Fira hans vinster och uppmuntra honom när han försöker något nytt om det inte är droger

14. Uttryck din omsorg genom gester och ord 

I ett heterosexuellt förhållande arbetar kvinnor ofta mer än män. Medan män har villkorats för att tjäna för hushållet, tjänar kvinnor inte bara utan gör också allt hemma som är nödvändigt för att sköta hushållet. Det här borde vara nog av en gest. Men om du är i ett jämställt förhållande, oavsett kön, måste du gå utöver det för att vinna honom tillbaka.

• Hur får man tillbaka hans uppmärksamhet från en annan kvinna? Skaffa honom saker han alltid velat ha, men aldrig köper till sig själv. Ordna överraskningsfester med teman från hans favoritfilmer. Laga saker han gillar
• Om du har separerat, be honom ta tillbaka sina grejer. Säg att det gör ont att titta på det
• Om du träffas efter en lång tid, berätta för honom genom handlingar att du fortfarande kommer ihåg vad han gillar. Föreslå att du inte kan få honom ur ditt huvud

15. Få honom att värdera dig igen — Var inte desperat

Det är lätt att glida in i det "överdrivna" territoriet när det kommer till att älska någon. Även om att visa din kärlek och uppskattning är en viktig del av snabbkursen "hur man snabbt får honom intresserad, kan det göra dig kortsynt. Identifiera var gränsen mellan att visa din kärlek och att gå överbord går. Men du kan få en kille intresserad igen efter att ha varit behövande också. Här är hur:

• Dra dig undan för att få honom att vilja ha dig. Låt honom inte ta dig för given. När han lär sig att respektera dig kommer han att vilja ha dig som partner
• Låt honom inte använda dig. Se om han får dig att göra tjänster åt honom. Hjälp var du än kan, men var försiktig med alla situationer där han ber dig att äventyra din anställning, eller ber om din tid eller pengar för hans vinning. Gör inget du inte är bekväm med
• Om han ringer dig bara sent på kvällen och låter dig kall på morgonen, då är han där för sexet och inte förhållandet. Avvisa booty call. Du är bättre än så

16. Spela inte spel

Preeti säger, "Att spela spel där du skapar varma och kalla beteenden, låtsas ignorera honom, gör honom avundsjuk - dessa trick är ganska populära. Men de fungerar inte alltid. Även om de gör det så är det bara under en kort period.”

• Följ inte efter honom och försök att "stöta" på honom. Om ni båda har gjort uppbrott nyligen är det uppenbart vad ni försöker göra. För att inte tala om att det är ohälsosamt och borderline stalkerbeteende
• Få inte dina gemensamma vänner att manipulera honom att ringa tillbaka till dig. Du undergräver bara hans fria vilja
• Även om du upptäcker att dessa spel fungerar för dig, var medveten om att du inte har skapat kärlek från hans känslor för dig, utan snarare genom att dra fördel av hans osäkerhet och skuld. Och när han väl växer ur det, kommer han inte att vilja vara med dig

Relaterad läsning: De 4 grunderna i relationer som vi enhälligt är överens om

17. Försök få hans vänner och familj att gilla dig

Människor letar ofta efter godkännande från sina vänner och familj när de letar efter en kompis. Det kan vara bra för dig om du kan vara vän med dem. Emmett, en lärare från Alaska, berättade att han hade fortsatt att träffa sitt exs mamma även efter uppbrottet. Han säger: ”Om du frågar mig hur man snabbt får honom intresserad igen, ska jag säga till dig att bli vän med hans mamma. Hon brukade reta upp varje kille han tog hem genom att kalla honom Emmett.” Även om det irriterade Tate ett tag, var hans mamma den gladaste när Tate äntligen friade till honom.

• Kom ihåg att vara trevlig och vänlig mot sina vänner. För du kommer att behöva hjälp av dessa människor för att få en kille som dig igen utan att prata med honom
• Tillbringa tid med sin familj och vänner. Att lära känna dem är en beprövat sätt att få en killes uppmärksamhet om han inte hatar sin familj
• Tveka inte att be dem om hjälp, men tänk på skillnaden mellan hjälp och manipulation. Kom ihåg, inga spel

18. Grumsa inte — Gå vidare

När en kille tappar intresset, kan du få tillbaka det? Beror på många faktorer. Men även om det inte fungerar kan du trots dina bästa ansträngningar inte luta dig tillbaka och hoppas att allt löser sig av sig självt. Ta dig tid, men gå vidare.

• Fråga honom i förväg om han är redo för engagemang. Tveka inte att gå ut om hans beslut inte överensstämmer med ditt
• Visa honom att du kan överleva utan honom. Om du är ekonomiskt beroende av honom är det bättre att lära dig lite pengar. Be vänner om stöd medan du står på fötterna. Fokusera på att vara ekonomiskt oberoende. Pengar kan inte köpa kärlek, men du kommer att må mycket bättre av att vara ensam om du har tak över huvudet

Vad man inte ska göra när en kille drar sig iväg

Även om det känns förkrossande och hjälplöst om du känner att din kille inte är intresserad av dig längre, är det värsta du kan göra att konfrontera honom. Det finns så många anledningar till att han känner sig avlägsen. Det kan vara press från jobbet eller familjen, eller bara ett problem innan han binder sig. Men det kan sluta med att du förvärrar hans tillstånd. Du kan få en kille som dig igen utan att prata med honom genom att helt enkelt ge honom tid och utrymme. Vad du än gör, se till att INTE göra följande om du vill veta hur du snabbt får honom intresserad igen:

1. Jaga honom inte

Oavsett om din kille drar sig för att han har tappat intresset för förhållandet, eller av någon annan anledning, kommer att jaga efter honom bara få honom att känna sig kvävd. Ge honom utrymme att arbeta med sina känslor.

• Trakassera honom inte för hans förlust av libido, eller minskat intresse för att gå på fester, eller att inte vilja vara på toppen av hans beteende. Relationsutbrändhet hända på det sättet
• Om han inte svarar efter det första sms:et eller låter det läsas, vill han inte prata. Ta ledtråden. Låt honom vara
• Överdriv inte med överraskningar – att dyka upp på hans kontor med lunch, eller skicka honom muffins medan han är hemma hos sina föräldrar
• Respektera hans önskemål om han ber om att få vara ifred ett tag. Det kan vara frustrerande, men det är hans gräns

2. Få honom inte att känna skuld för det

Försök inte att ge honom skuld till ett förhållande med dig. Om din kärlek är villkorad, så är den tillfällig. Om du använder några tidigare incidenter eller förmåner som hävstång för att få honom att stanna i förhållandet, framstår det bara som en handling av manipulation och passiv aggression.

• Ta inte fram en lista över gånger du hjälpt honom som en anledning till att han inte skulle tappa intresset för dig. Om något är det som att hålla någon fången
• Ge dig inte åt dig själv för att hålla honom nära dig
• Till skillnad från många av våra boomer-föräldrar löser det ingenting att få barn. Lura honom inte att ha uppbrottssex medan du inte har preventivmedel. Det skriker manipulation och bristande respekt för någons samtycke. Dessutom finns det ingen garanti för att det kommer att bli ett barn få en man att komma tillbaka efter ett uppbrott

3. Skyll inte på dig själv

Människor kan bli av kärlek. Det behöver inte alltid handla om dig. Ibland kan även de minsta saker dominera utom kontroll. Du kanske identifierar en incident som startade allt, men i grund och botten är det en resa för att växa bort från varandra.

• Ge dig själv tid att sörja. Gråt, om du måste. Sluta tro att det är ditt fel
• Skriv en journal. Denna tidsperiod kan leda till övertänkande och ångest. Att skriva dina känslor kan hjälpa dig att analysera vad som verkligen plågar dig 
• Sök stöd från dina vänner. De kan hjälpa dig att få perspektiv 

Människor i trasiga relationer undrar ofta hur lavinen startade. För att vara ärlig, ingen kan precisera den exakta sekunden det gick utför. Livet blir bättre av oss. Vi börjar ignorera våra partners och vilka vi är. Som ett resultat kan din partners intresse börja avta. Det kan skada din relation, leda till meningslösa argument eller tvinga honom i en annan persons armar. Därför är det viktigt att återuppväcka den gnistan och snabbt väcka din partners uppmärksamhet. Kom dock ihåg att även om något kan fungera för dig, kanske det inte för någon annan. Varje anslutning har unika egenskaper. Men vissa saker, som empati och tålamod, fungerar alltid bättre än andra.

Hur man hanterar den tysta behandlingen med värdighet – 7 tips med expertstöd

Vad ska man göra när din man försvarar en annan kvinna? Tips och hanteringsråd

45 frågor att ställa till din man för ett hjärt-till-hjärta-samtal

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.