Hur slutar jag misshandla min fru?

Det är vanligt att man och hustru bråkar, men de älskar också varandra. Vanligtvis löser man ett gräl med en partner i godo efter ett gräl, men jag kan inte göra det. Jag slog min fru under ett gräl . Hur slutar jag misshandla min fru?

Hur slutar jag misshandla min fru?

Människor har många äktenskapsproblem men jag kan inte hantera mina. Jag älskar min fru väldigt mycket, men mitt i ett bråk triggar något i mig och jag slår henne.

Hur stoppar jag detta? Jag har försökt att lämna rummet, inte prata och räkna ner siffror men det hjälper inte.

Vad dina slagsmål avslöjar om ditt förhållande

Vad mina bråk avslöjar om mitt förhållande är att jag bryr mig om min fru och min familj, men när jag blir arg blir jag som ett monster. Jag kan inte sluta skrika tills jag slår henne. Det är mitt sätt att stoppa ett argument på mindre än en minut och se till att jag är i befäl. Men jag känner att det är oacceptabelt att vara våldsam mot din partner. Men jag kan inte hejda mig själv.

Relaterad läsning: Min våldsamma fru misshandlade mig regelbundet men jag flydde hem och hittade ett nytt liv

Att göra upp efter bråket med min partner

Jag ber henne alltid om ursäkt, men nu känner jag att det inte fungerar längre eftersom mitt beteende har tagit ett mönster. Hon vet också vad hon kan förvänta sig och jag vet också vad jag kommer att göra. Att par grälar och blir överens efter det är vanligt, men mitt beteende skapar otaliga problem i mitt äktenskap och jag oroar mig för att det ska bryta samman.

Snälla hjälp mig. Hur slutar jag att misshandla min fru?

Kära make,
Ibland dyker sådana här fall upp och som beteendecoach är det min plikt att titta på båda sidor av myntet och låta individen se hela situationen ur fågelperspektiv.

Att erkänna problemet är halva striden vunnen

Halva striden är vunnen i början av ditt meddelande. Du älskar din fru och det är det viktigaste. Och eftersom du älskar din fru kommer du att göra ett försök att ändra ditt beteende också.

Att erkänna att du har ett problem och viljan att göra en insats är ytterligare 25 % av striden vunnen.

Pausa och tänk vad du gör

Nu för att ta itu med de andra 25%. När du älskar någon accepterar du dem med alla deras fel, deras storhet, deras egenhet, deras brister, deras övergripande väsen. När du accepterar någon för allt de är, då måste du också förbise vissa saker. När du hamnar i ett gräl och det slutar med att hon skriker; kanske pausa lite och undra om hon haft en tröttsam dag, dålig dag, stressig dag, fysiskt ansträngande dag, känslomässigt dränerande dag eller mentalt belastande dag. Hon sköter ditt hem med dess många människor, flera förfrågningar och raserianfall; hon kanske behövde ett utrymme för att ventilera ut det. Hon gjorde det mot dig och framför dig för att du är den enda personen hon kan gå till, för att ventilera. Värna om det.

Ja, du kanske också är avvecklad, hanterar arbetsstress, ovissheten galen pendling till och från jobbet, orolig för de ekonomiska omvälvningarna i verksamheten, eller bara fysiskt trött.

Hur du kan sluta misshandla din fru

Att stampa ut ur rummet, räkna till 10 eller inte prata kan vara en lösning; men inte alltid. Istället, nästa gång du grälar med din fru och det slutar med att du räcker upp handen, räck upp den för att röra vid hennes ansikte, eller för att omfamna henne, och säg att det är okej. Det är allt hon behöver. Att någon ska säga till henne att hon fortfarande är älskad, att hon fortfarande är omhändertagen, att hon fortfarande betyder något och att hennes ilska och frustration är förstådd . Låt henne veta att hon har rätt att vara arg och att du som hennes man, som hennes partner, förstår det.

Att krama henne kommer också att hjälpa dig att släppa din uppdämda stress och du kommer också att känna dig avslappnad. Om du gör detta kommer du inte att känna för att slå din fru efter ett gräl. Du kommer inte att bli det monster du påstår att du blir. Det är inte svårt att sluta vara våldsam mot din partner. Allt du behöver göra är att se djupt in i den kärlek du har för henne.

Prova det min vän, för kärlek är kommunikationens universella språk.

Hoppas detta hjälper.

Riddhi Doshi Patel

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka