Hur slutar jag misshandla min fru?

Sprid så fler får veta :)

Det är vanligt att man-hustru slåss hända men de älskar också varandra. Vanligtvis efter ett slagsmål löser du ett argument med en partner i godo, men jag kan inte göra det. Jag slog min fru under ett gräl. Hur slutar jag att misshandla min fru?

Hur slutar jag misshandla min fru?

Innehållsförteckning

Människor har många äktenskapsproblem men jag kan inte hantera mina. Jag älskar min fru väldigt mycket, men mitt i ett bråk triggar något i mig och jag slår henne.

Hur stoppar jag detta? Jag har försökt att lämna rummet, inte prata och räkna ner siffror men det hjälper inte.

Vad dina slagsmål avslöjar om ditt förhållande

Vad mina bråk avslöjar om mitt förhållande är att jag bryr mig om min fru och min familj, men när jag blir arg blir jag som ett monster. Jag kan inte sluta skrika tills jag slår henne. Det är mitt sätt att stoppa ett argument på mindre än en minut och se till att jag är i befäl. Men jag känner att det är oacceptabelt att vara våldsam mot din partner. Men jag kan inte hejda mig själv.

Relaterad läsning: Min missbrukande fru slog mig regelbundet men jag flydde hem och hittade ett nytt liv

Att göra upp efter bråket med min partner

Jag ber alltid om ursäkt till henne men nu känner jag att ursäkter inte fungerar längre eftersom mitt beteende har tagit ett mönster. Hon vet också vad som väntar och jag vet också vad jag kommer att göra. Par som bråkar och hittar på efter det är vanligt men mitt beteende skapar otaliga problem i mitt äktenskap och jag oroar mig för att det kan gå sönder.

Snälla hjälp mig. Hur slutar jag att misshandla min fru?

Kära make,
Ibland dyker sådana här fall upp och som beteendecoach är det min plikt att titta på båda sidor av myntet och låta individen se hela situationen ur fågelperspektiv.

Att erkänna problemet är halva striden vunnen

Halva striden är vunnen i början av ditt meddelande. Du älskar din fru och det är det viktigaste. Och eftersom du älskar din fru kommer du att göra ett försök att ändra ditt beteende också.

Att erkänna att du har ett problem och viljan att göra en insats är ytterligare 25 % av striden vunnen.

Pausa och tänk vad du gör

Nu för att ta itu med de andra 25%. När du älskar någon accepterar du dem med alla deras fel, deras storhet, deras egenhet, deras brister, deras övergripande väsen. När du accepterar någon för allt de är, då måste du också förbise vissa saker. När du hamnar i ett gräl och det slutar med att hon skriker; kanske pausa lite och undra om hon haft en tröttsam dag, dålig dag, stressig dag, fysiskt ansträngande dag, känslomässigt dränerande dag eller mentalt belastande dag. Hon sköter ditt hem med dess många människor, flera förfrågningar och raserianfall; hon kanske behövde ett utrymme för att ventilera ut det. Hon gjorde det mot dig och framför dig för att du är den enda personen hon kan gå till, för att ventilera. Värna om det.

Ja, du kanske också är avvecklad, hanterar arbetsstress, ovissheten galen pendling till och från jobbet, orolig för de ekonomiska omvälvningarna i verksamheten, eller bara fysiskt trött.

Hur du kan sluta misshandla din fru

Att stampa ut ur rummet, eller räkna till 10 eller inte prata kan vara en lösning; men inte alltid. Istället nästa gång du hamnar i ett gräl med din fru och det slutar med att du räcker upp handen; höj den för att röra vid hennes ansikte, eller för att få henne i din famn, och berätta för henne att det är okej. Det är allt hon behöver. För att någon ska berätta för henne att hon fortfarande är älskad, hon är fortfarande omhändertagen, hon spelar fortfarande roll och henne ilska och frustration förstås. Låt henne veta att hon har rätt att vara arg och att du som hennes man, som hennes partner, förstår det.

Din handling att krama henne kommer också att hjälpa dig att släppa din uppdämda stress och du kommer också att känna dig avslappnad. Om du gör detta kommer du inte att känna för att slå din fru efter ett gräl. Du kommer inte att bli det monster du säger att du blir. Det är inte svårt att sluta vara våldsam mot sin partner. Allt du behöver göra är att se djupt in i den kärlek du har till henne.

Prova det min vän, för kärlek är det universella kommunikationsspråket.

Hoppas detta hjälper.

Riddhi Doshi Patel

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.