Kärlek vs kär – vad är skillnaden?

Jenna tittar ömt på sin partner och bekänner för dem en dag: "Ni får mig att känna mig på toppen av världen och jag är så tacksam över att ha dig i mitt liv. Jag är så glad och så kär i dig.” Så, vilken typ av kärlek ser vi här? Är det den djupa kärleken vi längtar efter eller den passionerade som vi vill ha men ibland inte kan upprätthålla? Vad är kärlek vs. kär?

Tja, vi har dig täckt på den fronten. Med insikter från rådgivande psykolog och certifierad livskunskapstränare Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), som är specialiserad på en rad psykiska problem, inklusive HBTQ och inbyggd rådgivning, vi avkodar skillnaden mellan att vara kär och att bara älska någon.

Vad är kärlek? Psykologin bakom

Hur känns det att vara kär? Fråga en poet så skulle de skriva en dikt till dig om detta. Fråga en matematiker så kommer de förmodligen på en komplicerad ekvation för att förklara känslan. Men vad är psykologin bakom kärlek och hur vet du när du verkligen älskar någon?

Deepak säger, "Det är utmanande att definiera känslor av kärlek mellan två människor. Som psykolog kan jag bara säga att verklig kärlek inte är en enda känsla utan ett kluster av känslor, där det finns en djup förståelse för vem personen du älskar är, och förväntan på vem du vill vara med dem. ”

När du älskar någon är det inte bara känslomässigt; den kemiska balansen i din kropp påverkas också. Ta till exempel rollen som oxytocin i kärlek. Oxytocin är en signalsubstans och ett hormon som produceras i hypotalamus. År 2012 rapporterade forskare att människor i de första stadierna av romantisk anknytning hade högre nivåer av oxytocin, jämfört med obundna enskilda individer, vilket tyder på att vara djupt förälskad hjälper en bindning med andra människor.

Dr Daniel G. Amen, en dubbelstyrelsecertifierad psykiater i sin bok, The Brain in Love: 12 lektioner för att förbättra ditt kärleksliv, säger att långvarig kärlek är en motiverande drivkraft som är en del av hjärnans belöningssystem.

Psykologin bakom kärlek kan sammanfattas som:

• Kärlek är en handling, det är mer ett verb än ett substantiv
• Kärlek är en stark fysiologisk respons som man kan känna på många olika sätt
• Det gör oss pigga, upphetsade och vill knyta an

Nu när vi är medvetna om vad psykologi bakom kärlek är, låt oss gräva i skillnaderna mellan att älska någon och att vara kär i någon.

Kärlek vs. Förälskad - 8 huvudsakliga skillnader

Vad innebär det att vara kär? Vad är skillnaden mellan kärlek och kärlek när det gäller vårt beteende? Deepak säger: "Det finns en stor skillnad. Att vara kär på ett romantiskt sätt innebär att vara lite irrationell och leda till löften om engagemang. När du säger att du är kär i någon betyder det att du vill förbli knuten till den här personen vad som än händer.”

Kärlek vs. förälskad gåta kokar ner till skillnaden i den övergripande intensiteten av känslor. Även om vi tenderar att använda båda dessa termer omväxlande, finns det en markant skillnad mellan att älska någon och att vara kär i dem. Men kom ihåg, kärlek utvecklas och skiftar från en fas till en annan. Låt oss utforska dessa skillnader på djupet för större klarhet om våra känslor och kärleksliv:

Relaterad läsning: Kärlek vs fasthållande: Är det riktig kärlek? Förstå skillnaden

1. Kärlek kan bli unken, att vara kär är passionerat

När vi diskuterar kärlek vs kär, låt oss titta på Jennas fall. Jenna träffade sin partner för ungefär ett halvår sedan och de slog till direkt. De kände sig energiska, upphetsade och glada över att vara med varandra och deras dynamik präglades av mycket passion. De ansträngde sig extra mycket för att ta hand om och vara runt varandra. Om du undrar hur man förklarar att vara kär, är Jennas känslor vanligtvis vad det betyder. Men så här kan en bana för dessa känslor se ut i framtiden:

• Passionen växer sig starkare: Denna passion kan fungera som en katalysator för långsiktig bindning eller en långvarigt förhållande och fastsättning. Spänningen kan dock inte vara för evigt och det är där kärleken kommer in
• En djup kärlek växer fram: Att vara kär banar så småningom vägen till en djupare, mer sammansatt form av kärlek som Jenna skulle utforska allt eftersom tiden går. Den är mognare, mer dramafri och något för det långa loppet. Detta är skillnaden mellan kärlek och kärlek

A reddit användaren uttrycker sina tankar om kärlek: ”De har försökt beskriva hur det känns att vara kär i århundraden på alla möjliga sätt från litteratur, musik, konst, etc. Ingenting har dock skrapat på ytan eftersom det inte finns något att jämföra med . Det är en alltförtärande upplevelse som aldrig tar slut och som inte har någon motsvarighet.”

2. Kärlek vs kär: Du kan älska vad som helst, men du kan vara kär endast romantiskt

Här är den verkliga skillnaden mellan dessa två förvirrande termer. Vad betyder kär? Tja, att vara kär i någon antyder vanligtvis att det finns en romantisk och intensivt känslomässig attraktion, något som du kanske till och med känner vid första anblicken. Det är något obeskrivligt med hur du längtar efter intimitet med personen du är kär i. Du kanske till och med ser dem genom rosafärgade glasögon och ignorerar alla andra saker om dem som kan störa dig.

Deepak säger, "Det finns en intensiv önskan att vara med dem och inte ifrån dem." Jenna vill vara nära sin partner hela tiden och de sysselsätter hennes tankar hela dagen. Å andra sidan är det inte så intensivt eller nödvändigtvis romantiskt att älska någon. Verklig kärlek kan också vara platonisk. Detta är en viktig skillnad mellan att vara kär kontra att älska någon.

3. Sann kärlek håller dig jordad; att vara kär utlöser en känslomässig hög

Intensiteten i känslorna förknippade med att vara kär är som en berg-och dalbana. Du är uppe i molnen, extatisk och ostoppbar. Allt i livet börjar kännas tydligare. Men när de kemiskt höga och starka känslorna avtar, töms energin direkt med den. Medan att vara kär handlar om en stark känsla av att inte vilja släppa taget, är kärlek det som håller och vaggar dig när du faller.

Hur förklarar man att vara kär? Vi vänder oss till Reddit. Fetishiste, en reddit användaren skriver, "Jag tror faktiskt att "kärlek" förvandlas till en särskilt fäst form av kärlek med tiden, och fladdrar sedan upp då och då för att påminna dig om varför du älskar din SO (partner) så mycket. I kärlek är förälskelse; kärlek är fasthållande."

Så hur vet du när du älskar någon från början? Kärleken går djupare än så högt och är mer än bara bra stunder tillsammans. Det är ganska stadigt och konsekvent. När du älskar någon bryr du dig om deras känslomässiga tillstånd och välbefinnande. Din kärlek grundar dig när det höga av att vara kär ebbar ut.

Relaterad läsning: Älska någon kontra att vara kär – 15 ärliga skillnader

4. Att vara kär är besittande, medan kärlek bara fokuserar på tillväxt

Vad innebär det att vara kär, frågar du dig? Låt oss gå tillbaka till Jenna igen för att bedöma skillnader mellan kärlek och kärlek. Hon vill tillkännage sin kärlek till sin partner för hela världen. Hon kan inte sluta tänka på hur hennes partner får henne att må och hur hon får kalla dem sin. Och det är lite annorlunda än sann kärlek. Låt oss spåra Jennas känslor:

• När du är kär vill du att de ska vara dina: Du vill berätta för alla att din signifikanta andra är din, nästan som att göra anspråk på den personen för dig själv. Du mår bra av att veta att de tillhör dig
• Kärlek kommer i ett senare skede: När det bara finns kärlek, tenderar du att helt enkelt fokusera på att bygga något nytt och väsentligt med den personen utan någon ägandeförmåga. De är inte ens din högsta prioritet, men det gör inte kärleken mindre. Detta är vad som vanligtvis händer i de senare stadierna av kärlek eller senare stadier av ett förhållande

5. Att vara kär är en kraftfull känsla medan att älska någon är ett val

Jenna valde inte att bli kär i sin partner. Det bara hände och det svepte bort henne från fötterna. Hon kände attraktionen och all magi som den förde med sig. Energin och spänningen, en rivande känsla, hon är helt pladask i det förhållandet. Det liknar de gamla fantasierna kring kärlek som hon hade hört talas om under uppväxten.

Men kärlek är lite annorlunda än så. Du kan bara älska någon om du väljer att älska dem. Det får dig att känna dig trygg och i kontroll, snarare än att vara i en alltförtärande dynamik där du inte kan tänka på något annat än dem. Det är inget att sopa bort, men det finns ett stort engagemang på ett djupare plan. Det är ett steg du tar och ett val du gör och fortsätter göra det, en dag i taget.

6. Kärlek kan ge dig utrymme medan att vara kär kan göra dig klängig

Att vara kär kontra att älska någon — Hur är det annorlunda? Att älska eller att bli älskad är en vacker sak som ger dig livets alla nöjen, men det låter dig också vara din egen person. Det är en av de viktigaste skillnaderna mellan verklig kärlek och att bara vara kär.

• Du är klängig när du är kär: Tja, känslan av att vara kär kan ofta få dig att vilja hålla fast vid din partner. Det är som smekmånadsfasen i ett förhållande. Du vill alltid vara runt dem och vill spendera så mycket tid som möjligt tillsammans
• Sann kärlek ger mer utrymme: Å andra sidan ger kärlek dig kraften att ge personen lite utrymme utan att det påverkar din relation. Du vill fortfarande spendera tid med dem men samtidigt är du säker nog att inte känna behovet av att invadera deras utrymme eller känna dig hotad av det

Relaterad läsning: Hur man vårdar utrymme i ett förhållande

7. Att vara kär betyder att du styrs av hur de får dig att känna

I gåtan "att ha kärlek till någon kontra att älska någon" är det kanske den skillnaden man kan känna mest. Så om du är helt förbryllad över dina känslor för någon i ett nytt förhållande, titta djupt ner och utvärdera i vilken utsträckning dina känslor styrs av denna speciella person. Här är några frågor du måste ställa dig själv:

• Påverkar deras humör ofta mitt eget?
• Är jag känslomässigt beroende av dem?
• Är jag lyckligare när de älskar mig mer?

Om du svarade jakande på de flesta av dessa frågor finns det en god chans att du är kär i din partner och inte riktigt har kommit till det senare skedet där saker och ting börjar kännas mer avgjort och lätt. Du kan till och med behöva känna till skillnaden mellan kärlek och förälskelse, eftersom detta kan vara det senare. Om hela ditt väsen och dina känslor beror på dem, är du i ett tillstånd av extrem anknytning som ofta skiljer sig från sann kärlek eftersom den senare är mer befriande.

8. Kärlek är evig

Du behöver ingen socialpsykolog för att tala om för dig att verklig kärlek är något som aldrig kommer att försvinna. Att älska någon annan är en långvarig känsla jämfört med att vara kär. Att vara kär är fortfarande själviskt på ett sätt, där du bara bryr dig om dem tills de bryr sig om dig. I samma ögonblick som de slutar känner du för att sluta lika bra som du försöker gå vidare och älska andra, annorlunda människor. Men verklig kärlek fortsätter även om du är med andra, den fortsätter även när du älskar andra.

Här är några sista tankar för att du ska förstå de faktiska skillnaderna mellan verklig kärlek vs filmkärlek eller den typ av intensiv kärlek man känner från början. Om du någonsin har hamnat på en plats där du säger "Jag är kär i honom men Jag älskar honom inte ännu” eller “Jag älskar henne men jag är inte attraherad av henne längre,” vet att du kan älska någon och inte vara kär i dem. Och vice versa. När elementet passion, lust och fysisk attraktion saknas, men du tycker om att spendera tid med din partner, då är det bara ren kärlek. Du är inte kär i dem. Och det är en annan verklig skillnad att tänka på.

När du först hörde Jenna säga att hon är kär, kanske du tänkte "Ja, det är bara gammal god kärlek." Vi hoppas att du nu förstår var hon för närvarande står i sitt förhållande. Efter att ha pratat om skillnaderna mellan dessa begrepp måste det sägas att kärlek vs. kär inte är en tävling. Ingen sorts kärlek är överlägsen, och den ena är inte bättre än den andra. Det finns plats för olika typer av kärlek i den här världen och det viktigaste är att din kärlek ska ge dig glädje.

Den här artikeln uppdaterades i september 2023.

De 12 hemligheterna för att hitta sann kärlek

30 ½ fakta om kärlek som du aldrig någonsin kan ignorera

Återupptäck gnistan: Hur du blir kär i din partner igen

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övriga

Skicka