Vilka är de långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet på barn?

Otrohet är en skakande upplevelse, inte bara för den förrådda partnern utan också för barnen som tyvärr är fastnade i det. De känslomässiga utmaningarna på grund av en otrogen förälder kastar långa skuggor långt in i vuxen ålder. De långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet på barn är oundvikliga, även om de kanske inte gör sig uppenbara omedelbart. 

Motiverande talare och författare Steve Maraboli sa: "Det vi ingjuter i våra barn kommer att vara grunden på vilken de bygger sin framtid." Barn är unga, lättpåverkade och positiva till världen. När otrohet utsätter dem för oärlighet och otrohet, skakas grunden för deras förståelse fullständigt. 

Deras sätt att se på världen är skadat och de kämpar med att skapa och upprätthålla förbindelser. Men hur djupt går skadan? Och vad kan vi göra för att hjälpa ett barn som har varit med om otrohet i familjen?

Vad betyder otrohet?

Otrohet inkluderar fusk, äktenskapsbrott och att vara otrogen mot sin egen partner för att söka kärlek, sällskap och sex någon annanstans. En person kan fuska på sin bättre hälft på många sätt; engångsligg, en obunden relation, känslomässig och/eller ekonomisk otrohet, förutom en fullskalig utomäktenskaplig affär. 

Det finns flera skäl som kan få en person att fuska. De kan vara missnöjda i ett förhållande, i behov av någon form av spänning eller kanske helt enkelt blivit kära i någon annan. Oavsett orsakerna är efterdyningarna av otrohet ganska förödande. Inom dejtingssfären leder det till hjärtesorg och svår sorg... men konsekvenserna väger tyngre när man är otrogen i ett äktenskap.

När en gift man eller kvinna är otrogen skadar de inte bara sin partner utan även sina barn. Våra barn tenderar att se oss som lyckliga par som lever i en drömsk liten värld där inget kan gå fel. När de i späd ålder får veta att deras föräldrar kan skada varandra blir de känslomässigt ärrade. Det långsiktiga psykologiska effekter av otrohet är kraftfulla influenser som bestämmer barnets livsförlopp. 

Om du är en förälder som vill utvärdera din situation bättre eller en vuxen som fortfarande kämpar med den psykologiska effekten av äktenskapsbrott du utsattes för som barn, är du på rätt plats. Vi kommer att förstå hur ett barns mentala utrymme påverkas när en förälder är otrogen mot den andra.

De långsiktiga effekterna av otrohet på barn

Vi har sammanställt en lista över 7 effekter av otrohet på barn. Men här är vad som är unikt; Bonobology bestämde sig för att avslöja några realtidssvar och åsikter om ämnet. Vi postade dessa frågor på en Facebook-grupp som heter "Låt oss diskutera otrohet": Hur påverkar otrohet mellan föräldrar deras barns sinnen? Finns det några praktiska lösningar? 

Så många av våra läsare slängde in med sina input – några baserade på erfarenhet, andra på observation och andra på professionella insikter. Dessa tips bör ge dig en helhetsbild av hur en affär påverkar familjen. Barn som har sett en otrogen förälder kommer med största sannolikhet att gå igenom en eller flera av dessa långvariga otrohetseffekter. 

Relaterad läsning: 10 vanliga äktenskapsförsoningsmisstag att undvika efter otrohet

1. Barn lär sig "vad de inte ska göra"

Låt oss börja på en relativt positiv ton. De långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet kan inte klassificeras i svart och vitt. Vår läsare, Andy Singh, säger: "När barn utsätts för äktenskapsbrott i unga år kan de lära sig "vad man inte ska göra" i ett förhållande. Efter att ha gått igenom en betydande mängd stress, ångest och trauma kommer de att sträva efter att skydda sina egna barn från det.

"Därför kan en förälders otrohet göra dem mer beslutsamma att förbli trogna sin partner." Denna uppfattning antyder att barn från trasiga hushåll eller olyckliga äktenskap kommer att undvika de misstag som deras föräldrar gjorde. Alternativt kan en önskan att inte låta ett äktenskap falla samman leda dessa vuxna till klängig och tvångsmässig kärlek. De kan kämpa för att dra gränser i ett försök att hålla relationen intakt. 

Det är viktigt att komma ihåg att det inte finns några standardmönster eller enhetlighet i svaren. Vi kan inte förutsäga vad som kommer att hända när ditt barn får reda på att du var otrogen. Det är djupt subjektivt och utsatt för andra faktorer. Men den möjlighet som anges av Andy är verkligen en stark utmanare i denna lista. 

2. Ansträngd familjedynamik – Effekter av otrohet på barn

Barn kan tolka otrohet som ett personligt svek och hålla föräldern ansvarig för att ha splittrat familjen. Eftersom de inte kan förstå nyanserna av kärlek och äktenskapsliv, blir fusk en oförlåtlig och grym handling i deras sinnen. Detta kommer att generera mycket förbittring och fiendskap mot den otrogna föräldern. Samtidigt kommer barnet att utveckla mycket sympati för den förälder som blivit förrådd. 

Familjedynamiken kommer att genomgå en stor förändring och den ansträngda relationen med den otrogna föräldern kan föras vidare till vuxen ålder. Flera personer rapporterar att de känner ilska eller besvikelse mot sina föräldrar även efter att åren har gått. Utöver detta kompromissar äktenskapsbrott familjens värderingar som barn håller kärt. 

Ärlighet, respekt, lojalitet, kärlek och stöd går ut på en gång. Detta gör att barnet tappar all känsla av riktning i sitt liv. Att hysa ilska eller tvivel mot en institution som familj kan visa sig vara mycket skadligt som vuxen. De långsiktiga otrohetseffekterna är verkligen mycket kraftfulla. 

3. Skev tillväxt

Aneeta Babu har ett annat perspektiv på effekterna av otrohet på barn. Hon säger: "Jag tror på att ta en lite bredare syn på situationen. Allt som inte är harmoniskt påverkar ett barns sinne. Detta behöver inte nödvändigtvis vara otrohet. Jag har hittills inte träffat någon som säger sig ha blivit traumatiserad av en otrogen förälder. (Även om detta kan ha att göra med att barn vanligtvis inte upptäcker en affär.)

"Men jag har ofta känt att vuxna tenderar att ha en skev tillväxt på grund av deras föräldrars bittra relationer. Barn är trots allt ständiga observatörer av sina föräldrars äktenskap. Om spänningar, olycka och konflikter är normen, kommer de snabbt att ta igen." Så även om otrohetshandlingen i sig inte kan orsaka skada, kan de efterföljande problemen i hushållet eller mellan paret påverka ett barn. 

Barn är mycket mer insiktsfulla än vi skulle kunna uppskatta dem vara. Svängningarna i ett pars äktenskap döljs inte för dem (och det är precis så här en affär påverkar familjen). När varje konversation är ett argument, kan det påverka barnets känslomässiga tillväxt negativt. 

4. Förtroendeproblem

Dr. Gaurav Deka, en transpersonlig regressionsterapeut, ger en skarp insikt: "Varje relation har sitt eget DNA. Och att DNA, som alla andra, färdas från den ena ekvationen till den andra. Barnets förmåga att förtroende påverkas i hög grad av otroheten mellan föräldrar. De växer upp, oförmögna att lita på andra och blir "oroliga undvikare", dvs de har svårt att engagera sig i relationer. 

"De här vuxna skjuter impulsivt när de kommer för nära någon. Jag har också sett skam visa sig inom barnen (i deras vuxna liv) som låg självkänsla, som driver dem att bli offer för sina egna ohälsosamma hanteringsmekanismer.” De betydande förtroendefrågor i slutändan omintetgöra känslomässigt tillfredsställelse (detta är en av de vanliga effekterna av otroliga fäder på söner).

Vilka är de vanligaste långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet, frågar du dig? När ditt barn får reda på att du var otrogen mot familjen (för det är så de kommer att se det), kommer de att förlora tilliten till dig som förälder. Och dessa olösta problem med den primära vårdgivaren leder ofta till steniga romantiska relationer som vuxen. 

Relaterad läsning: 12 tecken på att dina tidigare relationer påverkar ditt nuvarande förhållande

5. Vilka är effekterna av otrogna fäder på döttrar? Känslomässigt bagage

Tyngden av tumultartad familjehistoria är svår att bära. Och de psykologiska effekterna av äktenskapsbrott på barn medför en del allvarligt känslomässigt bagage. Även om problemet kan tyckas långt borta i det förflutna, yttrar det sig på märkliga sätt. Individen kan förhöra sin partner om små saker, eller ha problem med att bilda en känslomässig förbindelse med dem. 

Vissa människor väljer att inte skaffa barn alls, medan andra överkompenserar genom att försöka bli perfekta föräldrar. Förnekelse maskerar det verkliga problemet och individer vidmakthåller ohälsosamma mönster och tendenser på grund av barndomstrauma. Vi använder till exempel termen "pappa problem", vilket faktiskt är en indikation på effekterna av fuskande fäder på döttrar. Grundorsaken till de flesta stötestenar för vuxna kan spåras tillbaka till en förälders otrohet.

6. Desillusionerad av kärlek

Prachi Vaish lägger fram en viktig poäng genom att förklara hur äktenskapsbrott får barn att tappa tron ​​på kärleken. Hon säger: "Om barn förstår den verkliga orsaken bakom föräldrarnas slagsmål eller konflikter, kan de bli desillusionerade av kärlek och äktenskapliga relationer. Det behöver inte sägas att detta kommer att påverka deras känslomässiga säkerhet i framtida romantiska band. De kan växa upp till att vara irrationellt besittande eller cyniska när det kommer till kärlek.” Institutioner som äktenskap förlorar giltighet i barns ögon när föräldrar är otrogna. 

Således kan de bli vuxna som föredrar slängningar över seriösa relationer eller engagemang. En casanova-liknande attityd, i kombination med en djup avsmak för långvariga kontakter, kan vara resultatet av de långsiktiga effekterna av att bli lurad (av en förälder). En annan av våra läsare, Neha Pathak, håller med Prachi: "Jag har ingen erfarenhet på det här området men vad jag har observerat slutar barnen med att följa sina föräldrars steg. 

"De tappar inte bara respekten för föräldrafiguren, utan börjar också bortse från äktenskap och relationer som helhet. Sällan kommer barn starka och förtroendefulla ur sådana situationer. En bra fiktiv parallell skulle Chandler Bing från VÄNNER som hade en svår barndom. Han växte till att bli rädd för meningsfullt engagemang.” Hmmm, en tankeställare, eller hur? 

7. Benägen till otrohet – Hur fusk påverkar hjärnan

Romanförfattaren och samhällskritikern James Baldwin sa: "Barn har aldrig varit särskilt bra på att lyssna på sina äldre, men de har aldrig misslyckats med att imitera dem." En annan kraftfull möjlighet är att barn växer upp för att efterlikna samma mönster som deras föräldrar gjorde. En av de långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet är dess normalisering i sinnet. Barnet kan komma att tänka på fusk som ett bekvämt tillvägagångssätt eller acceptabelt.

Naturligtvis är detta inte något som är skyldigt att hända. Det beror på individen också. Allt vi säger är att tanken måste övervägas. Fusk kan mycket lätt bli en generationscykel. Långvariga otrohetseffekter kan leda till att en person begår samma misstag som gjorde att de sårades så mycket, det vill säga att de kan vara otrogna mot sin partner också.

Nu när vi har undersökt de 7 konsekvenserna av äktenskapsbrott kommer vi att ta upp hur vi ska hantera dem. Tiden kan inte läka några sår om vi inte lägger ner lite arbete från vår sida också. Och ingripande är klokt innan situationen går utom kontroll. Visste du att många människor lider av depression efter att ha blivit lurade av en förälder? Här är vad du kan göra för att navigera i dessa stormiga vatten...

Relaterad läsning: Onlineaffärer som omformar idén om trohet i modernt äktenskap

Hur hanterar man de långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet?

Om du är vuxen som kan se det förflutna utöva kontroll över dig, här är några saker du kan göra för att må bättre. Effekterna av otrohet på barn är utmanande, men inte oöverstigliga. Viss uthållighet och hårt arbete bör få dig tillbaka på det sunda förhållandet. 

1. Sök professionell hjälp 

Vägen till återhämtning är mycket lättare när du har vägledning av en expert på mental hälsa. På Bonobology erbjuder vi professionell hjälp genom vårt utbud av legitimerade terapeuter och rådgivare. Du kan läka från bekvämligheten av ditt hem med deras hjälp och lösa barndomstrauman. Vi finns här för dig.

2. Gör rättelse

Att hålla fast vid agg har aldrig lett till något gott. De långsiktiga psykologiska effekterna av otrohet kan göra det svårt att förlåta en förälder eller göra gott, men att komma till en plats för acceptans och förlåtelse kommer att befria dig från smärtan. Dina föräldrar kan också göra misstag; nå ut till dem idag.

3. Kommunicera tydligt

Om du är i ett förhållande, håll din partner uppdaterad. Det är de som utsätts för manifestationerna av ditt trauma. Ge dem lite sammanhang och kommunicera dina kamper med ärlighet.

Relaterad läsning: De 9 sanningarna om livslånga utomäktenskapliga affärer

4. Öva mindfulness

Yoga, meditation eller journalföring är några metoder du kan använda för att komma närmare inre frid. De kommer att göra det möjligt för dig att reflektera över det förflutna utan ilska eller förbittring. Dessutom kommer du att få klarhet genom introspektion.

5. motstå frestelsen

Arbeta med att ge efter för dina tendenser. Om du är benägen till hookups eller avslappnat dejtande, försök med något mer stadigt (och gör det med integritet). Fall inte in i samma mönster som kommer att bli en orsak till sorg senare. 

Vi hoppas att detta gör saker och ting mindre komplicerade för dig. Det går inte att förneka styrkan av långvariga psykologiska effekter av otrohet ... men vi vet att du är lika stark, om inte mer. Om du vill dela med dig av din historia eller om det är något vi har missat, skriv en kommentar nedan. Vi älskar att höra från dig.

Vanliga frågor

12 tips om hur man ignorerar en otrogen man – psykologen berättar för oss

Hur man fångar en fuskpartner – 9 knep för att hjälpa dig

De 3 typerna av män som har affärer och hur man känner igen dem

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.