När en kvinna känner sig försummad i ett förhållande | Vad ska man göra

De flesta kvinnor jag känner har någon gång fantiserat om att hitta DEN ENE och leva ett sagoliv med sin själsfrände. Och om kvinnan är en hopplös romantiker som jag, skulle hon sällan tro att något skulle kunna gå fel i hennes förhållande. Så när en kvinna känner sig försummad i ett förhållande och kopplingen som hon en gång delade med sin partner börjar slockna, oftare än inte, slutar hon med att skylla sig själv för situationen.

Föreställ dig det här: Efter en lång dag på jobbet kommer du hem och fördjupar dig i textmeddelanden, videospel, Netflix-program, eller ännu värre, gå ut och umgås med dina vänner och lämna din partner ensam hemma. Förhåller du dig till detta? Är du en partner som inte är känslomässigt tillgänglig? Känner din partner smärtorna av ensamhet även efter att ha varit i ett förhållande? Upplever du ofta att din flickvän eller fru klagar, "Jag känner mig försummad i mitt förhållande" eller "Min man försummar mig känslomässigt och sexuellt"? Är du säker på att du inte låter dem känna sig avvisade för ofta? Eller är du någon som hör din vän säga till dig ofta att hon känner sig sexuellt försummad i ett förhållande?

Oroa dig inte. I den här artikeln har vi inte bara listat vad som får en kvinna att känna sig försummad, utan har också skrivit ner några tecken som hjälper dig att ta reda på när en kvinna känner sig försummad och vad man ska göra åt det. Så vad väntar vi på? Låt oss börja…

Vad får en kvinna att känna sig försummad i ett förhållande

Så, någonsin undrat vad som får en kvinna att känna att hon inte värderas tillräckligt i ett förhållande? Eller dejtar du någon som hela tiden undrar, "Varför känner jag mig försummad i mitt förhållande?" Tja, det kan finnas flera orsaker, från de ganska uppenbara, som brist på känslomässig eller fysisk anknytning, till de subtila, som hennes egen osäkerhet.

Som feministen och författaren Bell Hooks med rätta sa, "missbruk och försummelse förnekar kärlek." När hon likställer vanvård med övergrepp har hon förmodligen visat oss hur giftigt att känna sig försummad i ett förhållande känns. I det här avsnittet kommer vi att fördjupa oss i detta och titta på några faktorer som får en kvinna att känna sig försummad:

• Brist på kommunikation: Ofta känner sig en kvinna försummad av sin partner när relationen saknar kommunikation. Detta kan orsakas av en devalvering av reaktioner eller en frånvaro av aktivt lyssnande från partnerns sida
• Avsaknaden av känslomässig intimitet: Förutom kommunikation är en annan primär aspekt av alla relationer den känslomässiga intimiteten mellan partners. När din partner ignorerar dina behov är det en stor röd flagga. När en kvinna öppnar sig känslomässigt kommer en känslomässigt otillgänglig man att berätta för henne att hon överreagerar, eller helt enkelt erbjuda den tysta behandlingen till henne, och det kan mycket väl leda till att hon känner sig försummad. Faktum är att känslomässig försummelse i relationer är den värsta formen av försummelse som kvinnor kan möta

Relaterad läsning: Kroppsspråk för olyckliga gifta par - 13 signaler om att ditt äktenskap inte fungerar

• Brist på fysisk intimitet: Sex är kanske inte den viktigaste aspekten av ett förhållande, men det är definitivt en stor faktor när det gäller att bygga en stabil och stressfri relation. Att känna sig sexuellt försummad i ett förhållande påverkar en kvinna negativt
• Tidigare trauma: Negativa erfarenheter från det förflutna leder ofta till att de flesta drar in känslan av försummelse i sina nuvarande romantiska relationer. Så, försummelsen som en kvinna känner kan mycket väl vara relaterad till tidigare trauman, såsom fysiska eller emotionell misshandel i ett tidigare förhållande.
• Känslor av otillräcklighet: Ganska ofta, att känna sig ignorerad i ett förhållande gör att kvinnor känner att de inte är tillräckligt bra för sina partner. Faktum är att om deras partner fortsätter att kritisera sina brister (som deras vikt, klädsel) eller deras livsval (som deras karriärer), eller fortsätter att jämföra dem med sina tidigare flickvänner, tenderar kvinnor ofta att hamna i ett skal.
• Att inte värderas: Vilken kvinna som helst skulle känna att hon blir försummad i ett förhållande om hennes man inte får henne att känna sig uppskattad. Brist på intresse för en kvinnas karriärsträvanden, dagliga händelser eller personliga prestationer leder ofta till känslor av försummelse

Vad händer när en kvinna känner sig försummad i ett förhållande — Lägg märke till dessa 15 tecken

Vi hittar ofta kvinnor som klagar: "Jag känner mig försummad av min man." Nu, hur ser känslomässig försummelse i ett förhållande ut för en kvinna? Tja, det beror på hennes känslomässiga mognad, självvärde, personlighet, hennes anknytningsstil, varaktigheten eller styrkan i förhållandet och många andra faktorer. Det kan ta en försummad fru eller flickvän längre tid att acceptera att hennes är en återvändsgränd relation. Om en kvinna känner sig försummad i ett förhållande kan du vara säker på att det kommer en reaktion. Hon kommer att göra sina behov kända, vare sig det är genom att vara tyst eller genom att sätta ner foten.

Hennes reaktion kan också bero på hennes sociala förutsättningar. De flesta kvinnor är betingade att tro att om något går fel i ett förhållande så är det deras fel. De tror också att de måste vara de som fixar denna känsla av att vara oönskade i ett förhållande. Så låt oss läsa vidare för att hitta de väldigt många sätten på vilka en kvinna kan reagera när hon försummas i ett förhållande:

1. Gråt och vädjande

Vad är känslomässig försummelse i ett förhållande? Tänk på det här scenariot. Din fru eller flickvän gråter framför dig och klagar över att du inte uppfyller hennes känslomässiga behov. Detta är en tydlig indikator på att det är något fel med ditt förhållande. Det är allvarligt, och hon är inte en uppmärksamhetssökande. Men om du vägrar att laga din väg även efter detta, är det dags att inse sanningen. Det är när en kvinna känner sig försummad i ett förhållande. Och sådan känslomässig försummelse i relationer kan leda till större sprickor som kan bli svåra att laga senare.

Relaterad läsning: 15 verkliga anledningar till att din fru undviker intimitet

2. Hon skyller på sitt utseende

Ibland, när en kvinna känner försummat i ett förhållande, kommer du att upptäcka att hon gör negativa kommentarer om sin kropp. Det är förmodligen för att hon inte känner sig uppskattad och tror att hennes man inte längtar tillräckligt mycket efter henne. Men istället för att bli aggressiv och lägga skulden på sin partner, skyller hon på sig själv och sitt utseende. Om du som partner någonsin har stött på den här situationen är det ett av de tydliga tecknen på att din flickvän känner sig försummad och att du behöver ge henne den uppmärksamhet hon behöver. Ibland skadar inte lite validering.

3. Hon bryr sig inte längre

Kommer du ihåg när hon brukade berätta varje detalj om sitt liv och hur det brukade irritera dig? Du visste om hennes vistelse dygnet runt. Men nu är du ofta aningslös och vet inte när hon kommer tillbaka hem. Gissa vad? Detta är ett tecken på att en kvinna har börjat sluta bry sig i ett förhållande eftersom hon såg att du har slutat bry sig för länge sedan.

En av mina vänner, Stacy, berättade en gång om sin upplevelse: ”Han sa upp mig en dag och sa att jag tar HONOM för givet. Kan du tro det? Bara för att jag började skapa mitt eget liv efter att han slutat uppmärksamma mig, glömde han vad som fick mig att undvika honom. Det här är vad som händer när du försummar din kvinna: hon kommer så småningom att sluta vänta på dig.”

4. Det oundvikliga döda sovrummet

Att känna sig försummad i ett förhållande är en smärta som också visar sig i sovrummet. När en kvinna inte känner sig älskad initierar hon inte längre sex. I de flesta fall ger känslomässig försummelse plats för det döda sovrummet. Att känna sig försummad i ett förhållande kan ta ut sin rätt på ens psykiska hälsa.

Om hon är deprimerad över hur förhållandet går, kan det också påverka hennes hormoner och libido. Hon kanske inser att sex inte kommer att tillfredsställa hennes känslomässiga behov. Så, det är dags att du accepterar att din flickvän eller fru undviker intimitet för att hon känner sig försummad i förhållandet. Så istället för att nå ut till dig för att återuppbygga kärleken, har hon rullat sig in i sitt skal.

En kollega till mig, Tally, minns en liknande upplevelse, "Det blev en ond cirkel. Ju mer jag kände mig försummad, desto mer ville jag ha uppmärksamhet. Men ju mer jag behövde hans kärlek, desto mer drog jag mig tillbaka in i mig själv av rädsla för att bli avvisad.”

Relaterad läsning: Varför har min man tappat intresset för mig sexuellt?

5. Ändring av prioriteringar

En annan vän till mig, Brenda, berättar om vad som händer när en kvinna känner sig försummad i ett förhållande, "Se, det finns bara så mycket vi kan göra för att jaga vår partner och försöka ta reda på vad som är fel. Det kommer en punkt, efter all depression och ilska som härrör från känslor av försummelse i relationer, när du accepterar saker som de är. Du tar dig upp. Du kommer ihåg vikten av självkärlek och inser att det finns ett liv bortom din partner.”

Och vi håller med. När en kvinna inte känner sig älskad, bli inte förvånad om hon hittar nya passioner att ägna sig åt. Det kan vara trädgårdsarbete, vlogga, laga mat eller bara göra vågor i hennes karriär. Gissa vad? Hon är förmodligen trött på att INTE vara din prioritet och prioriterar nu sig själv. Skulle du inte göra detsamma om du känner dig försummad i ett förhållande?

6. Exit angelägenheter

En kollega, Ivana, talade om sin före detta fru, "Känslor av försummelse i relationer kan ofta leda till oväntade affärer, och jag lärde mig det den hårda vägen. Min exfru hade bestämt sig för att släppa taget om mig redan innan hon tänkte ha den affären. Vår relation var över i hennes sinne, medan jag förblev aningslös till slutet. När hon så småningom berättade om det för mig blev jag förblindad. Hon erkände det så slentrianmässigt. Jag skulle inte ens kalla det en bekännelse. Det fanns ingen antydan om ursäkt, ingen ånger. Det här var hennes brutala sätt att lämna mig.”

På frågan om varför delade Ivana: "Jag visste att vi hade problem som verkade ha hopat sig under åren. Men jag antar att jag inte tog dem på tillräckligt stort allvar för att arbeta med dem. Jag hade ingen aning om att jag hade försummat min fru. Det här visar hur mycket jag hade låtit glida förbi mig.”

Ofta känner man sig ignorerad i ett förhållande kan leda till att du lämnar affärer för att dra den sista avtryckaren. När en kvinna gör det här, vet du att hon förmodligen var tvungen överleva svek. Så hon ville att hennes partner skulle känna samma smärta som hon hade känt hela tiden. Det kan också ha varit hennes sätt att säga att hon är redo att gå vidare. Observera också att exit-affärer skiljer sig från vanliga affärer, och det finns ingen återvändo från den här.

7. Hon blockerar dig överallt

När din fru ignorerar dig på sociala medier kan det vara en bra indikator på den känslomässiga turbulensen som hon går igenom. Faktum är att ett av de framträdande tecknen på att en kvinna är olycklig i ett förhållande är när hon blockerar dig på sina sociala medier och sin telefon. Det kan vara hennes sista försök att få dig att känna hennes frånvaro eller ett rop på uppmärksamhet. Det kan mycket väl vara hennes slutliga exitstrategi också. Om hon fortsätter att blockera och avblockera dig då och då, kanske hon försöker berätta för dig att hon känner sig försummad.

Relaterad läsning: 20 saker som gör fruar olyckliga i ett äktenskap

8. Hon klagar

Ett av de framträdande tecknen som din flickvän känner sig försummad är hennes tendens att bli irriterad och klaga regelbundet. Det sägs att tystnad är en kvinnas högsta rop, men det finns tillfällen då kvinnor klagar konstant innan de blir tysta.

Faktum är att om en kvinna fortsätter klaga på att hon inte får spendera kvalitetstid med sin partner eller att hon inte får känslomässigt stöd är det dags för partnern att ta ett steg tillbaka från negativiteten och lyssna på henne innan förhållandet går utför.

9. Hon blir osäker

Att bli ignorerad i ett förhållande kan leda till osäkerhet och låg självkänsla. Ofta, när kvinnor blir osäkra, är det ett tecken på att de förmodligen känner sig försummade i förhållandet. Så om en kvinna fortsätter att säga åt sin man att hålla sig borta från andra kvinnor (utan någon giltig anledning för henne att bli osäker), eller om hon alltid är orolig om han är mikrofusk, det finns en god chans att förhållandet hon befinner sig i behöver en förnyelse och förmodligen visar tecken på förfall.

Relaterad läsning: 12 tecken på osäkra kvinnor och hur man handskas med dem

10. Grunt prat

Om en kvinna är det olycklig i ett förhållande, kan hon hamna i ett skal och inte hänge sig känslomässigt med sin partner. Så konversationer med hennes man kan reduceras till ett "Vad skulle du vilja ha till middag?" eller "Jag har tvättat", istället för djupa, meningsfulla diskussioner eller flirtiga, slentrianmässiga skämt. Samtalen blir mestadels intetsägande och kan även fokusera på fakta och logistik.

11. Brist på positiva känslor

Att bli ignorerad i ett förhållande kan leda till brist på positiva känslor. Oavsett om det binder sig till varma stunder från det förflutna eller firar stora livshändelser tillsammans, kommer en kvinna som känner sig försummad ofta att dra sig för att delta i sådana känslor. Hon kommer istället att dras tillbaka för det mesta.

Relaterad läsning: Positivt förhållande: psykologi, tecken och fördelar

12. Brist på lagarbete

En kvinna som känner känslomässigt försummat av make eller pojkvän kommer inte att planera framtiden, inte ens den nära förestående framtiden. Till exempel kan hon sluta spara ihop till ett hus eller en bil som hon kanske har planerat att köpa med sin partner tidigare. Hon kanske till och med slutar planera för födelsedagar och årsdagar. Man-kvinna-lagarbetet kommer att saknas.

13. Hon slutar dela med sig av sina tankar

Ofta kan en försummad fru eller flickvän öppna sig för andra än sin man eller pojkvän. Så när din fru ignorerar dig även om hon står inför en kris, till exempel när hon behöver lite hjälp, vet du säkert att hon har känt sig försummad. Likaså kan hon sluta dela positiva tankar också. Till exempel, om hon har blivit befordrad eller har vunnit ett lotteri, kan det sluta med att hon ringer upp sina vänner eller familj i stället för att öppna upp för sin partner.

Relaterad läsning: 7 expertstödda sätt att hjälpa en deprimerad fru

14. Inga produktiva diskussioner

Att bli försummad i ett förhållande kan leda till att en kvinna argumenterar eller blir tyst, men i båda fallen blir det inget produktivt. Så alla argument kommer att sluta med fler argument, istället för en lösning. Och varje tystnad kommer att vara lika kontraproduktiv, vilket vidgar klyftan mellan paret.

15. Psykologiska frågor

Ofta smyger sig allvarliga psykologiska problem, såsom depression och ångest, in när en kvinna känner sig försummad i ett förhållande. Osäkerhet från att bli försummad, och annat förhållandeproblem, kan ge upphov till kroppsuppfattningsproblem. I vissa fall kan sådana psykiska besvär ta en allvarligare form och kan kräva allvarlig rådgivning.

Relaterad läsning: Psykiska problem ökar – identifiera och söka hjälp

Vad man ska göra när en kvinna känner sig försummad i ett förhållande

Om du ofta är kortfattad med din kvinna eller aldrig gör det hon ber dig att göra, kommer ditt förhållande att utvecklas en dag.

När en kvinna känner sig försummad i ett förhållande bör hennes partner ta det på allvar i själva inledningsskedet. Han borde lyssna på hennes behov och bekräfta dem. Att arbeta med dina problem med kvinnan i ditt liv innan det är för sent är avgörande här. Här är några tips från vår sida:

• Kommunicera: I alla relationer är öppen kommunikation nyckeln. Brist på kommunikation dyker nästan alltid upp när du slutar bry dig i ett förhållande. Så det första steget för att fixa situationen är att ha ett hälsosamt och öppet samtal om varför hon känner sig försummad
• Självreflektion: När du väl vet var din relation saknas kan du fokusera på att göra din del för att göra det bättre. Ta hand om dina brister och vidta åtgärder för att få henne att känna sig speciell och uppskattad. Om du till exempel är en arbetsnarkoman, försök att hålla lite tid från jobbet för att fokusera på din partner
• Krydda ditt sexliv: Det är viktigt för en partner att visa fysisk tillgivenhet. Vare sig det är genom hardcore sex eller bara lekfulla kyssar och kramar, fysisk uppmärksamhet kan göra underverk för en kvinnas humör, speciellt om hon känner sig försummad
• Dela några nya hobbyer: Prova en ny hobby eller gå på aktivitetskurser tillsammans, vare sig det är keramik eller målning. Du kan till och med lära dig en ny färdighet, som simning eller kampsport, tillsammans

Relaterad läsning: Min fru hatar mig: 5 tecken, 8 möjliga orsaker och 9 tips för att hantera

• Spendera kvalitetstid: Gå ut på dejtkvällar och duscha din partner med lite romantik. Eller bara gå på en digital detox och spendera lite tid med henne hemma, borta från telefonskärmar. Små saker som dessa räcker långt för att fixa ett förhållande
• Hjälp henne: Det är troligt att en kvinna som känner sig försummad kommer att utföra sina dagliga sysslor utan att be om hjälp. Så läs skyltarna och hjälp henne, även om hon inte ber om det
• Förstå hennes kärleksspråk: I varje hälsosamt förhållande måste partners och betydande andra erkänna varandras kärleksspråk. Om någon kvinna känner sig oviktig i ett förhållande måste hennes romantiska partner agera mot henne älskar språk. Oavsett om det är att överösa någon med presenter eller berömma dem, som partner bör du veta vad som fungerar för din fru eller flickvän
• rådgivning: Sök hjälp om du tror att du inte kan hantera situationen på egen hand. En expert är alltid den bästa personen att föreslå sätt att återuppliva ditt förhållande. Ta hjälp av onlineterapiplattformar eller gå till personlig parrådgivning för att avgöra om du kan fixa förhållandet eller skiljas åt

Relaterad läsning: 8 sätt att ta sig ur ett ohälsosamt förhållande

I alla relationer är det viktigt att få våra partners att känna sig värdefulla och uppskattade. Om det har blivit surt mellan dig och din partner, eller om ditt förhållande har blivit trist med tiden, är det avgörande att ta itu med de underliggande problemen i stället för att få din fru eller flickvän att känna sig oönskad och försummad. Vi hoppas att du inte längre har aning om vad som får en kvinna att känna sig försummad. Vi hoppas också att du kommer att kunna reda ut saker med henne med tipsen som föreslås i artikeln. Och om du är en kvinna som fortsätter att säga "Min man försummar mig känslomässigt och sexuellt", kan du faktiskt hitta ett svar på alla dina elände i den här artikeln och börja ta itu med de verkliga problemen.

Vanliga frågor

12 fullständigt giltiga skäl att avsluta ett förhållande – oavsett vad världen säger

7 sätt att återuppbygga förtroendet för din relation med din fru efter hennes affär

100 romantiska frågor att ställa till din flickvän och få hennes hjärta att smälta

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka