Kan sex hjälpa till att bränna kalorier? Hur många kalorier förbränner sex?

"Jag gillar trekanter med två kvinnor, inte för att jag är ett cyniskt sexuellt rovdjur. Å nej! Men för att jag är en romantiker. Jag letar efter "The One". Och jag kommer att hitta henne snabbare om jag provspelar två åt gången.” –– Russell Brand

Du avskyr tanken på att vakna tidigt och bege dig till ett gym. Även utsikten att gå låter alldeles för tråkigt. Men du vill fortfarande komma i form, utan alla ansträngningar. Här är ett knep för att komma i form på det mest lustfyllda sättet. Ha massor av sex för att smälta lager av fett bara sådär. Se inte förstummad ut; det finns forskning som säger att du bränner kalorier när du näsdukar runt. Men hur många kalorier förbränner sex?

Nytt forskning från University of Montreal har data som stödjer påståendet att sex hjälper till att bränna kalorier. Enligt deras studie förbränner män 100 kalorier under den genomsnittliga sexsessionen, medan kvinnor förbrukar 69 kalorier.

Studien som stöder deras data säger att en typisk lek varar 25 minuter från början av förspelet till slutet, men det är bara ett genomsnitt - tiderna varierade mycket i studien och varierade mellan 10 och 57 minuter. Ju längre pass, desto fler kalorier förbränns.

Bränner kyssar kalorier?

Jaiya Kinzbach, en Los Angeles-baserad sexolog och författaren till Red Hot Touch delar: "Om kyssningen är kraftig och involverar lite klappning, kan det vara ännu närmare 90 kalorier förbrända på en timme." På samma sätt IndiaTimes webbplats föreslår att kyssar kan bränna 120 kalorier per timme, vilket motsvarar 2 kalorier per minut.

Du kanske inte går ner i vikt omedelbart, men att bli av med kalorier genom att bara kyssa låter som en bra affär. Att kyssas gör inte ont, det gör dig bara glad. Så vad som helst typer av kyssar du är inne på, fortsätt och kyss dig till god hälsa och bra form. Så nu har du hälsosamma skäl att gå och kyssa ofta, eller hur?

Vad är en sexkaloriräknare?

Tills nu behövde du en kalkylator för att hantera hushållsbudgeten. Om du är på ett uppdrag att gå ner i vikt, då är det dags att investera i en kalkylator för sexercis. Denna heta enhet är här för att hjälpa dig att avgöra hur många kalorier du förbränner under sex. När smällen är över och klar kan du nu titta på hur det gjorde förändringar i din kropp.

För att få en insikt om kalorier som förbränns under sex måste du mata in detaljer om kön, vikt, positionen du trivs med och varaktigheten. Med denna sexkaloriräknare, mata bara in data, och där får du en fantastisk uppdelning av kalorier du lyckats bränna. Den berättar också vilka andra övningar du kan göra för att bränna motsvarande kalorier.

Det finns också ett armband, en ny teknik som räknar ut kalorier precis som Fitbit gör. Du kan bära den hemma och när den pysslar beräknar den antalet förbrända kalorier under en älskling.

Relaterad läsning: 9 Sexlösa relationseffekter som ingen pratar om

Hur många kalorier förbränner du när du har sex?

Att få lägga sig kan vara det bästa för din hälsa. Och med könkalorikalkylatorn som nämns ovan kan du till och med mäta hur. Med forskning bevisar att en bra 25 minuters session kan hjälpa dig att bränna över 80 kalorier, sex är värt att ägna sig åt minst en gång om dagen.

Föreställ dig att gå ner i vikt samtidigt som du får seriöst sensuellt nöje! Låter så roligt, eller hur? Detta är mycket bättre än att springa en halvtimme på löpbandet eller gå i en trädgård i en timme. Istället för att klä ut dig får du här klä ner dig, strippa och sätta igång.

Enligt forskning publicerad i PLOS ONE: "Intensitetsnivån som utövas vid sexuell aktivitet kan vara högre än den för att gå i [3 miles per timme] men mindre än den för att jogga i [5 miles per hour]."

Relaterad läsning: 30 sexiga, smutsiga textmeddelanden till din pojkvän

Att göra ut gör jobbet också

Om du inte vill gå hela vägen så är det bara att kyssa iväg och tappa några kalorier. Förbränner kyssar kalorier? Absolut! En intensiv kyss som varar i en halvtimme kan hjälpa dig att bränna runt 40 kalorier. Prova att trycka din kille i golvet och prova push-up-kysspositionen och chansen är stor att du bränner över 100 kalorier i denna smooch-kiss-miss session.

Tro det eller ej, även avklädning hjälper till att bränna kalorier och en italiensk forskare tog upp en studie för att hitta mer. De studera upptäckte att bara att ta av sig kläder hjälper till att bränna 8 till 10 kalorier. En fascinerande del av forskningen var att om en man försökte ta bort en behå med munnen, brände han cirka 80 kalorier. Hur fascinerande är det? Så om du är någon som gör roliga träningsursäkter för att undvika att gå till gymmet, då är det här alternativet för dig.

Gör det hetare, intensivare och sexigare för att öka antalet förbrända kalorier under sex

Om du på allvar vill få ett riktigt träningssex, gör det elakare och köttigare. Bra intensiv älskling kan hjälpa till att bränna mer än 150 kalorier. Ja, du läste rätt, men haken är att det måste vara en hardcore-session med er båda droppande i svett och helt uppslukade.

Ett tips för kvinnor att få ut det mesta av en sex-cum-kaloriförbränning är att uppnå det stora O eller få orgasm. Experter hävdar att kvinnor som får orgasmer i något skede under sex bränner fler kalorier än människor som inte gör det.

Vanliga frågor

Mitt sexliv med min man är bra men jag känner fortfarande för att onanera

Titta på Porr Saved My Marriage – A True Account

8 tecken med den mest explosiva zodiakens sexuella kompatibilitet!

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka