20 tecken på att ditt ex aldrig kommer tillbaka

Ett uppbrott kan kännas som världens undergång. Ingen mängd Ben & Jerry's kan fylla det mänskliga hålet som finns kvar i ditt hjärta. Du längtar efter ditt ex, du saknar dem, du sörjer förlusten. För att göra allt detta bara lite mindre känslomässigt skrämmande, tar du tag i det minsta hopp om att du och ditt ex kan återuppväcka romansen. Men vad händer om det finns tydliga tecken på att ditt ex aldrig kommer tillbaka? Att blunda för dem kommer inte att förändra verkligheten i situationen. Och det falska hoppet du håller fast vid kommer bara att fördjupa de känslomässiga såren, vilket gör det svårare för dig att gå vidare.

Ofta, när en kvinna är klar med ett förhållande eller en man förlorar den känslomässiga kontakten med någon, ser de bara inte tillbaka. Att sitta och vänta på att ditt ex ska "inse sitt misstag" eller "komma tillbaka till sina sinnen" kommer inte att göra dig någon nytta. Det är dags att ta bort dina rosenfärgade glasögon eftersom ditt ex verkligen har. Det är viktigt för din resa att läka och gå vidare. Det första steget i denna resa är acceptans. Vi hoppas att att kunna relatera till dessa tecken på att ditt ex aldrig kommer tillbaka kommer att hjälpa dig att acceptera verkligheten

20 tecken på att ditt ex aldrig kommer tillbaka

Kommer ex någonsin tillbaka? Ja, i vissa fall kan ex återvända till varandra. Faktum är att a studera fann att 44% av amerikanerna har blivit ihop med ett ex efter att ha gjort slut. Men om man tolkar resultaten av denna studie ur ett annat perspektiv är undertexten att 56 % av deltagarna inte bli ihop med ett ex. I huvudsak finns det en ungefär 50 % chans att ett ex kommer tillbaka till dig.

När du väl har dragit ur kontakten för ett förhållande finns det inget sätt att säkert veta hur det kommer att gå. Ditt ex kan gå vidare lätt, och det kan du också. Eller så kanske de längtar efter dig, och det kan du också. Kanske kommer ni båda att inse att uppbrottet var ett misstag och hitta tillbaka till varandra. Men i vart och ett av dessa scenarier är banan efter uppbrottet annorlunda. Och däri ligger de tydliga indikatorerna på om det finns något hopp om försoning eller inte.

Så om du har ägnat oproportionerligt mycket tid åt att fundera över hur du ska veta om ditt ex kommer tillbaka, är det dags att vara uppmärksam på vad deras beteende säger dig. Vi hatar att behöva säga det till dig, men chanserna till en återförening är små till obefintliga om ditt exs beteende återspeglar dessa tecken på att han aldrig kommer tillbaka eller om hon redan är över dig:

1. Ert förhållande slutade på en bitter ton

Ett kaotiskt uppbrott är ofta den sista spiken i kistan på ett förhållande som stått på sista benet. Om ni båda gick igenom en fas i relationen där tecknen på oförenlighet var uppenbara och sedan gjorde slut bittert, är det dags att sluta undra: "Kommer mitt ex någonsin tillbaka?"

Till exempel bröt mina collegekompisar, Gary och Andrea, upp på grund av misstankar om otrohet och hade ett mycket offentligt och mycket förödmjukande bråk. Det slutade med att de båda sa saker som var bättre att lämna osagda. Så det är troligt att ingen av dem skulle hälla salt över sina sår genom att återvända till varandra. 

Faktum är att den enda gången de möttes på en gemensam väns fest, tittade de rakt igenom varandra som om de vore helt främlingar. Andrea sa: ”Jag antar att det här är ett av de tydligaste tecknen på att mitt ex aldrig kommer att prata med mig igen. Och herregud, vad glad jag är! Vem vill knacka på den där dörren igen?”

Relaterad läsning: Första uppbrottet – 11 sätt att hantera det

2. De undviker dina sms och samtal

I dessa tider, när alla är anslutna till sina telefoner, är berusade att ringa ett ex eller skicka sms till dem kl. 3 ett par för kursen efter uppbrottet. Oavsett hur allvarligt du vill hålla dig till ingen kontakt regel, misstag händer. Glöm dock att ringa eller sms:a när du är berusad, om ditt ex inte ens svarar på dina sms och samtal är det ett av de tydligaste tecknen på att ditt ex inte vill ha dig tillbaka.

3. Ditt ex vill inte träffa dig

Oavsett hur lång tid det går är det alltid lite pinsamt att träffa ett ex. Men om ett ex fortfarande har känslor för dig och hoppas på försoning, kommer de inte att stänga dörren för möjligheten att träffa dig. ditt ex älskar dig fortfarande, skulle de leta efter ursäkter och vägar att vara nära dig. Å andra sidan, om ditt ex helt enkelt inte vill träffa dig, tackar nej till dina förfrågningar om att träffas och aktivt undviker att vara på platser du sannolikt kommer att besöka ofta, är det en tydlig indikation på att de inte har för avsikt att bli tillsammans igen. Detta är ett av de säkra tecknen på att ditt ex inte vill ha dig tillbaka. 

4. De är redan i ett engagerat förhållande

Om de redan är i ett seriöst förhållande är det ett av de mest uppenbara tecknen på att ditt ex är borta för alltid. Ja, det kan vara själskrossande att se ditt ex binda sig till någon ny, och kanske ge dem allt du någonsin längtat efter men aldrig fått. Men det är deras val att göra, och du har inget annat val än att acceptera det. Det är klokare att förlika sig med det faktum att du inte är menad att vara det och försöka fokusera på nya människor.

5. De har återlämnat alla dina tillhörigheter

När du fortfarande har starka känslor för någon som inte längre finns i ditt liv, håller du fast vid de minnen du delade. Du behåller deras tillhörigheter, lyssnar på låtar som påminner dig om dem och håller dig till de ritualer som var viktiga för er som par. De är i princip inpräntade i din existens. 

Så, om ditt ex har lämnat tillbaka alla dina grejer, försöker de klippa av fästet. Och detta är ett av de främsta tecknen som du aldrig kommer att höra från ditt ex igen. Det är bättre att släppa taget om ett ex som har gått vidare för alltid. Uppenbarligen vill de bli av med alla påminnelser om deras relation med dig och är redo att börja ett nytt kapitel i ditt liv, precis som du.

6. De har brutit kontakten med era gemensamma vänner

Naturligtvis skulle du och ditt ex ha gemensamma vänner eller personer som ni umgicks med som ett par. Om ditt ex inte bara har tagit all kontakt med dig utan också alla dina ömsesidiga kontakter – i verkliga livet såväl som på sociala medier – är det ett av de tydligaste tecknen på att han aldrig kommer tillbaka eller så har hon redan gått vidare.

Relaterad läsning: Kan vi vara vänner med våra ex?

7. De är inte avundsjuka på dina romantiska relationer

Om ditt ex funderar på att bli ihop igen, skulle de vara nyfikna på dina kopplingar eller relationer. Säger inte att de skulle förvandlas till nästa Joe Goldberg, men till och med din rebound relationer kommer att göra dem oroliga. Denna antydan av svartsjuka antyder ofta att ditt ex fortfarande har känslor för dig. Å andra sidan, om ditt ex visar ett nästan kliniskt ointresse för era romantiska förlovningar, är det ett av tecknen på att ditt ex är borta för alltid. De fokuserar sannolikt på att börja ett nytt kapitel i sitt liv och har distanserat sig från ditt.

8. De anstränger sig knappt

Kommer mitt ex att komma tillbaka till mig? Har mitt ex fortfarande känslor för mig? Saknar mitt ex mig? Sådana frågor kan tynga dig eftersom du efter ett uppbrott aldrig kan vara säker på om ditt ex spelar svårfångad eller om de är helt enkelt ointresserade. Tyvärr är svaret nej om de inte gör några ansträngningar för att återuppliva sin kontakt med dig även efter att det har gått en tid. Detta är ett av de obestridliga tecknen på att uppbrottet är permanent. 

9. De ber dig gå vidare

Det är ärligt talat den grymmaste formen av tortyr gå ifrån ett förhållande när du inte vill. Det är ännu svårare om din älskade säger åt dig att gå vidare. Men med poeten Charles Bukowskis ord: ”Det som betyder mest är hur väl du går genom elden.” Om din ex-partner säger åt dig att du ska gå vidare behöver du inte leta efter fler tecken på att han aldrig kommer tillbaka eller att hon har kommit över dig.

Det är uppenbart att de inte vill återuppliva ett romantiskt förhållande med dig. Hur brutalt det än kan låta så är detta vanligtvis vad som händer när en kvinna är klar med ett förhållande eller en man blir kär i sin partner. Det bästa du kan göra i en situation som denna är att ta hjärtat i det faktum att de är ärliga mot dig och fokusera på att läka och gå framåt.

10. De har blockerat dig på sociala medier

När någon blockerar dig på sociala medieplattformar är det ett tecken på att de inte vill tänka på dig eller ha någon form av kontakt med dig längre. De har valt att släppa taget om den delen av sitt liv, och det är bland de tydligaste tecknen på att du slösar bort din tid på att försöka få tillbaka ditt ex eller väntar på att de ska komma tillbaka till dig. Star, en 31-årig restaurangchef från Texas, delar med sig av följande: ”Om du har blivit blockerad från allt, till och med e-post, vill de bara glömma din existens helt och hållet. De vill definitivt bli lämnade ifred för att fokusera på nya möjligheter eller läka från uppbrottet i fred." 

Relaterad läsning: Tecken på att din partner är på väg att göra slut med dig

11. De säger att de inte älskar dig längre

Känslan av avslag är alltid överväldigande och svår att förlika sig med. Men det kan också vara den knuff du behöver för att sluta hålla fast vid hoppet om försoning och fokusera på att återhämta dig från ett uppbrott. Så om ditt ex säger till dig i osäkra ordalag att de har blivit kära i dig, behöver du inte leta efter några fler tecken på att du förlorat honom för alltid eller tecken på att hon inte kommer tillbaka.

Inledningsvis kan det vara ett bittert piller att svälja, men saker och ting börjar se ljusare ut, även om det är ett år från nu. Ex-partners försvinner så småningom, men det är så utrymme skapas för en ny partner. Ibland känner vi oss bekväma i ett förhållande men är inte längre kära. Detta till synes brutala slag från ditt ex kommer att hjälpa dig att få lite perspektiv och i slutändan bli en katalysator för din läkning.

12. Omsorgen och omsorgen saknas

Om du är upprörd över uppbrottet och ofta undrar, "kommer ex någonsin tillbaka?", vet att det bara händer när positiva känslor som omsorg och omsorg om varandras välbefinnande, tillsammans med en djup känsla av anknytning, råda även efter förhållandet är över. Men om din ångest och obehag inte längre drar i din tidigare partners hjärtsträngar, vilket får dem att vilja släppa allt för att vara vid din sida, är det ett av de säkra tecknen på att ditt ex aldrig kommer tillbaka.

13. Uppbrottet verkar inte påverka dem

Om de verkar oberörda av uppbrottet så mycket att du blir kvar att brottas med den sårande insikten, "Mitt ex gick vidare som om jag inte var någonting”, det bådar inte gott för dina förhoppningar om en försoning. Faktum är att det är ett av de tydliga tecknen på att han aldrig kommer tillbaka eller så har hon gått vidare för gott. Att se ditt ex gå vidare med sitt liv medan du sitter fast och längtar efter dem kan vara extremt smärtsamt och skadligt för din självkänsla. Lita på att du med tiden kommer att hitta ett sätt att komma bort från dessa negativa känslor och se ljuset i slutet av vad som just nu verkar vara en oändlig mörk tunnel.

14. Att flirta verkar inte göra susen längre

När de inte flirtar tillbaka med dig eller inte svarar på dina romantiska framsteg, är det ett av tecknen på att ditt ex aldrig kommer tillbaka. Vanligtvis, när någon fortfarande är intresserad av dig, letar de efter möjligheter att komplimentera dig, komma med sexuella antydningar och ägna sig åt ofarlig flirta. Om alla dessa saknas, är chansen stor att de ser på den ljusa sidan av uppbrottet.

15. Deras svar är korta och avvisande

Säg, längtar efter ditt ex, du når ut till dem. Ett telefonsamtal. En text. En "oavsiktlig" inkörning. Men de svarar inte med den värme som en gång var en integrerad del av dina interaktioner. Istället verkar ditt ex kallt och fristående, och deras svar är korta och avvisande. Som om de är obekväma att prata med dig.

Naturligtvis är det inte en särskilt trevlig känsla, särskilt efter en långvarigt förhållande, men det är bland de tydligaste tecknen på att du slösar bort din tid på att försöka få tillbaka ditt ex. Preston, en 27-årig mekaniker från Chicago, delar med oss: ”Jag undrade i fem månader efter att vi gjorde slut. Kommer hon att komma tillbaka? Kommer hon att förstå att det här var ett misstag? Men nej, jag kan säga det nu. Om hon är rakt ut avfärdande, pratar illa eller inte visar något intresse för att delta i en konversation, så spelar inte ditt ex 'svår att få' eller 'längtar efter uppmärksamhet'. De vill helt enkelt bli lämnade ifred.”

16. "Jag tror att vi har det bättre som vänner"

När de ber dig att fortsätta vara "goda vänner" efter uppbrottet är det ett av de mest direkta tecknen på att uppbrottet är permanent. Det kan vara svårt att bli vänzonad av dem. Men det skickar ett tydligt budskap om att du måste släppa taget om tanken på att återförenas med dem och fokusera på komma över uppbrottet. Du måste också bedöma dina alternativ och hålla dig borta från dem om din psykiska hälsa är i fara.

Forskning påpekar att att vara vän med exen på grund av undertryckta känslor för dem ledde till negativa resultat, medan att vara vänner på grund av säkerhet och praktiska skäl ledde till mer positiva resultat. Så, stundens fråga är: Har du gått med på att vara vän med ditt ex av undertryckta känslor för dem eller för att du vill vara civil och inte vill att de ska hysa agg mot dig?

17. Det var ett tag sedan du sa upp det

Hur länge har ni varit ifrån ert ex? Ju längre ni är separerade, desto mindre sannolikt är det att ni återuppväcker de där känslorna som gått sedan länge. Det är osannolikt att ni kommer att kontakta varandra om det har gått länge sedan ni senast pratade eller sågs. Om de hade tänkt återvända skulle de ha försökt kontakta er och gjort en ansträngning i den riktningen, eller åtminstone besvarat eventuella närmanden ni gjort. Om det inte har hänt ens efter att det har gått en avsevärd tid sedan ni gjorde slut, måste du sluta undra hur du ska veta om ditt ex kommer tillbaka. 

Relaterad läsning: 7 anledningar till att du snabbt tappar känslor för någon

18. Ditt förhållande tog slut på grund av otrohet

Om någon av er var otrogen finns det en liten chans att ert förhållande återuppstår. Du borde veta att du kan göra "mycket" bättre än att dejta en varningssignal. Och om det var du som var otrogen, kanske du behöver ta ett steg tillbaka och bedöma om du kan älska din partner på det sätt hen förtjänar.

Forskning tyder på att återförtroendet för en partner som har orsakat dig känslomässigt trauma – vare sig det är genom otrohet, lögn, oärlighet eller manipulation – kräver öppenhet, avsikt att samarbeta, dela och ömsesidigt stöd mellan partners. Att bli lurad förändrar dig och gör dig mer känslig för svek och övergivenhet, och om ditt ex inte visar någon avsikt att fixa saker är det bättre att gå därifrån.

19. Du är inte ett samtalsämne

Har du kontaktat dina gemensamma vänner sedan du gjorde slut med ditt ex? Hänger ditt ex med att hänvisa till dig och fråga hur det har gått för dig? Om inte, är det ett tecken på att ditt ex aldrig kommer tillbaka. Du förstår, när en kvinna är klar med ett förhållande eller en man slutar älska varandra, kan han/hon bli så distanserad från sitt ex att de går igenom livet som om den personen inte ens existerar.

Kanske är det till det bästa eftersom Resebåge visar att cykliska partners (par som bryter upp och blir tillsammans flera gånger) rapporterar lägre relationskvalitet - mindre kärlek, behovstillfredsställelse och sexuell tillfredsställelse. Kanske är denna fullständiga frigörelse från deras slut den knuff du behöver för att ge upp det falska hoppet om en försoning och se framåt i ditt liv.

20. Din magkänsla säger dig det

Du hoppas mot all förväntning att ditt ex ska hitta tillbaka till dig. Kanske har du investerat så mycket av dig själv i förhållandet att du bara inte kan acceptera att det är över. Men om du är uppmärksam kan det finnas en liten röst inom dig som säger att det är över. Ångesten du upplever inför att ringa eller sms:a ditt ex, hur ditt hjärta sjunker när hen inte svarar som du hoppats, knuten i magen du bara inte kan bli av med. Allt detta är de fysiska manifestationerna av vad din intuition eller magkänsla försöker säga dig: ditt ex kommer aldrig tillbaka. Lyssna på din kropp och lita på den instinkten. Det är sällan fel.

Varför du kämpar för att gå vidare från ett ex som inte kommer tillbaka

Det är helt normalt att ha svårt att släppa taget om ett ex. Och ännu svårare att acceptera tecknen på att ditt ex inte vill ha dig tillbaka. Kom ihåg att det tar tid och stöd att bryta sig loss från det förflutna. Här är några anledningar till varför du kan ha fastnat, att erkänna dem är det första steget för att lätta deras grepp:

Vad du ska göra när ditt ex inte kommer tillbaka – 7 saker

Att inse att ditt ex inte kommer tillbaka är otroligt svårt. Du kanske känner dig vilsen, överväldigad eller till och med arg. Men när du väl är säker på att förhållandet verkligen är över är det bästa steget du kan ta att vända din energi tillbaka till dig själv. Här är sju tips som hjälper dig att läka och gå vidare:

1. Acceptera uppbrottet och låt dig själv sörja

Det kanske låter klyschigt, men att erkänna uppbrottet och tecken på att du slösar bort din tid på att försöka få tillbaka ditt ex är det första steget. Låt dig själv känna vad som än kommer – sorg, ilska, lättnad eller förvirring. Det är okej att gråta eller ventilera. Ge dig själv tillåtelse att erkänna: ”Det här gör ont, och jag förlorade någon jag brydde mig om.” Som psykologen Dr. Sara Bennett säger: ”Sorg är priset vi betalar för kärlek. Det är smärtsamt, men det är en naturlig del av att släppa taget och börja läka.” Att ignorera dina känslor förlänger dem bara. Genom att acceptera verkligheten börjar du befria dig själv.

• Förstå dina känslor: Skriv ner hur du känner eller prata med en vän. Att identifiera känslor hindrar dem från att styra dig
• Uttryck dig själv: Att gråta, skriva dagbok eller till och med konst kan hjälpa. Det är bättre att släppa ut det än att hålla det inne.
• Ge det tid: Läkning sker inte omedelbart. Ha tålamod med dig själv – ta det en dag i taget.

2. Fokusera på egenvård och helande

Nu handlar allt om dig. Vid det här laget, egenvård är nödvändigt och behöver prioriteras. Återknyt kontakten med dina behov och prioritera dem. Rådgivaren Jordan Reed uttrycker det: ”Du är nu den viktigaste personen i ditt liv. Unna dig själv den medkänsla du förtjänar.” Fokusera på:

• Fysisk hälsa: Ät näringsrika måltider, motionera regelbundet och försök att sova tillräckligt. Även små rutiner som morgonpromenader eller enkla hemmaträningspass kan förbättra ditt humör.
• Mental hälsa: Överväg meditations- eller mindfulness-appar för att lugna ångest. Påminn dig själv om positiva affirmationer: "Jag förtjänar lycka" eller "Jag kommer att klara det här".
• Avslappning: Gör saker som ger dig frid, ta avkopplande bad, läs en tröstande bok eller titta på din favoritkomedi
• Prova nya saker: Ta upp en hobby du lagt åt sidan. Målning, vandring, matlagningskurser – att hålla sig sysselsatt med roliga projekt kan vara givande.

3. Luta dig mot vänner och familj

Du behöver inte gå igenom uppbrottet ensamDela dina känslor med människor du litar på. De kan erbjuda stöd, distrahera dig och påminna dig om att du är viktig.

• Berätta om det: Ring en nära vän eller familjemedlem. Att bara ventilera och höra en tröstande röst kan lindra smärtan.
• Sök perspektiv: Ibland påminner nära och kära oss om våra styrkor eller hur uppbrottet förmodligen var till det bästa. De kan förstärka det du redan vet.
• Professionell hjälp: Om känslor överväldigar dig, överväg att prata med en terapeut. En professionell person kan hjälpa dig att bearbeta känslor och lära dig hanteringstekniker. Du kanske känner dig bättre till mods att utforska tankar utan att döma.

4. Omfamna kontaktfria regeln

Det är frestande att sms:a eller förfölja ditt exs sociala medier, men det håller dig bara fast. Att bryta kontakten är viktigt för att gå vidare. Varför? Ständig kontakt förlänger smärtan och hoppet. Så här övar du på det. ingen kontakt regel effektivt: 

• Fysiskt avstånd: Om möjligt, radera deras nummer och avfölj/avfölj dem. Att se deras uppdateringar eller chatta gör känslorna heta.
• Detox för sociala medier: Undvik att kolla deras profiler. Stäng av aviseringar eller ta en paus från appar där de dyker upp. Detta gör att du kan sluta jämföra ditt liv med deras.
• Ingen kontakt av en anledning: Påminn dig själv om att varje gång du sträcker ut handen eller tittar på deras sida, så öppnar du såret igen. Respektera deras utrymme och låt dig själv läka.
• Kommunicera gränser: Om ni delar arbete eller är i en grupp, var artig men minimal. Det är okej att undvika småprat. Du fokuserar på din återhämtning.

Terapeuten Dr. Jane Liu råder: ”Ingen kontakt är inte att ge upp, det är att ge sig själv utrymme och respekt. Det är en av de hälsosammaste gränserna man kan sätta efter ett uppbrott.”

5. Återupptäck dig själv och dina passioner

Uppbrott skakar om din identitet. Plötsligt är du singel, kanske med tid du inte hade. Använd detta som en chans att hitta eller återupptäcka det som gör dig lycklig, oberoende av någon annan.

• Återupplev gamla hobbyer: Finns det något du älskade att göra tidigare (måla, sporta, skriva)? Dyk in i det igen. Det kan påminna dig om vem du är utanför relationen.
• Prova något nytt: Anmäl dig till en kurs, lär dig spela ett instrument eller res någonstans du aldrig har varit. Nya upplevelser kan vara spännande och distraherande från hjärtesorg.
• Sätt personliga mål: Fokusera på dina drömmar, som karriärmål eller träningsmilstolpar. Att uppnå små framgångar stärker självförtroendet.
• Självutveckling: Läs böcker om självförbättring eller titta på inspirerande föredrag. Att växa personligen hjälper dig att gå framåt.

6. Gå inte med på att bara vara vänner om du inte är redo

Vissa människor försöker vara vänner efter ett uppbrott. Om du fortfarande hoppas på romantik, stanna kvar vänner med ett ex kan förvirra och såra dig. Den där "vänskapszonen"-chatten betyder ofta att ditt ex känslomässigt kollar upp sig. Det är ett av de mest direkta tecknen på att ditt ex aldrig kommer tillbaka. Även om vänskap kan fungera senare, kan det försena din läkning att tvinga fram den för tidigt.

Om ni blir ombedda att vara vänner men det fortfarande gör ont, är det okej att artigt säga att ni behöver tid ifrån varandra. Ni förtjänar utrymme att läka utan påminnelser om det. När ni har gått vidare känslomässigt kan ni överväga vänskap på ett hälsosamt avstånd. Relationscoachen Mark Ramirez konstaterar: ”Hur smärtsamt det än är att vara vänzonad, är det också tydligt: ​​de sätter en gräns. Respektera den gränsen genom att ta ett steg tillbaka och ta hand om ditt hjärta.”

7. Ge dig själv tid och ha tålamod

Läkning från ett brustet hjärta Det händer inte över en natt. Det är en process med bra dagar och dåliga dagar. Var snäll mot dig själv när du går vidare.

• Vissa dagar kommer du att må bra, andra dagar ledsen – det är normalt. Det betyder inte att du misslyckas med att gå vidare.
• Lägg märke till små framsteg (du fick en ny vän, provade något roligt, tänkte inte på dem hela dagen). Dessa betyder att du blir starkare.
• Att ha en daglig eller veckovis rutin ger struktur och något att se fram emot

Psykologen Dr. Heather Levine råder: ”Läkning följer inte en tidslinje. Ha tålamod och behandla dig själv med samma medkänsla som du skulle visa en vän i din situation.” Var och en av dessa steg handlar om att återta ditt liv och din självkänsla. Du kanske känner att du gör detta ensam, men många har gått den här vägen och kommit ut starkare. Genom att aktivt ta hand om dig själv kommer du gradvis att se anledningarna till att de inte var rätt för dig. Så småningom kommer denna smärta att minska och ge plats för ny lycka.

Avslutande tankar

Vi har nått slutet av den här bitterljuva guiden om hur du märker tecknen på att ditt ex aldrig kommer tillbaka. Vi hoppas att den har gett dig lite klarhet i var du står. Det är inget fel med att vilja rena luften med ditt ex och till och med försonas med dem. Men inte på bekostnad av din självkänsla och mentala hälsa. Vi hoppas att du ser det och inser ditt självvärde. Om du kämpar för att komma framåt och är lite mer besatt av ditt exs liv kan det hjälpa att söka hjälp från en expert på mental hälsa. För det, Bonobologys rådgivningstjänster är bara ett klick bort.

Hur vet man när ett förhållande är över? 25 tecken som indikerar så

10 tecken på att hon inte är över sitt ex ännu

5 skäl till varför utrymme i ett förhållande inte är ett olycksbådande tecken

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka