Ska jag konfrontera den andra kvinnan? 6 experttips som hjälper dig att bestämma

Föreställ dig att det är mitt i natten och din partners telefon piper. Du är vaken, du har en bra uppfattning om vem det är, och du undrar: ”Ska jag konfrontera kvinnan som min man sms:ar? Är hon en gift kvinna som sms:ar en annan man? Hur hanterar jag detta?” Osäkerheten kan vara förödande.

Det är alltid ett fruktansvärt slag när du misstänker eller inser att din partner träffar någon annan. Kanske är det bara på sms-stadiet, kanske har du kollat ​​deras telefon och har bevis. Nu undrar du om du ska konfrontera den andra kvinnan. Det här är en delikat och tuff plats att vara i, och det finns mycket att tänka på innan du tar det drastiska steget.

Att erkänna "En annan kvinna jagar min man" är aldrig lätt. Att bestämma sig för om du ska konfrontera den andra kvinnan eller inte väcker bara fler frågor. Vad betyder det för er relation? Hur syns du i den här ekvationen? Vad säger det om dig att du vill prata med den här andra kvinnan? Och viktigast av allt, "Hur hindrar man den andra kvinnan från att kontakta min man?"

Vi utlovar inga lätta lösningar, men eftersom det alltid är tröstande att ha en expertutlåtande frågade vi psykolog Nandita Rambhia (MSc, Psychology), som är specialiserad på KBT, REBT och parrådgivning, för lite insikter i hur man hanterar dessa frågor utan att förlora ditt förstånd och din värdighet.

Är det en bra idé att konfrontera den andra kvinnan?

I de flesta fall kanske det inte är en bra idé att konfrontera den andra kvinnan eftersom det sällan kommer att leda till att du mår bättre om dig själv eller ditt förhållande. Du säger, "Min man ljög för mig om att han skickade sms till en annan kvinna i över ett år." Tja, när du upptäcker denna bittra sanning, är det helt försvarligt att vara alltför känslosam och vilja se den här personen. Innerst inne vill du verkligen veta vilken lockande egenskap hon har som du inte har.

Och det är ditt första misstag. Din partner gick inte ut och började bli otrogen för att du saknar något. Det är inte du, det är alltid dem. Och även om det är något fundamentalt fel i relationen så måste man lösa det inom de fyra väggarna istället för att skylla på en utomstående. Kom ihåg att din partner var lika mycket involverad i det som den kvinnan.

Om du måste ha en smärtsam och obekväm röd flagga konversation, kan det vara en bättre idé att ha det med din partner. Även om det är en gift kvinna som sms:ar en annan man, är det inte den bästa idén att skylla på och konfrontera henne. Mötet kommer att sänka din självkänsla ytterligare eftersom du inte kommer att kunna sluta jämföra dig med henne. Och detaljerna i din mans förhållande till en annan kvinna kommer att vara svåra att uthärda.

nandita påpekar att även om det i vissa fall kan vara oundvikligt att ta kontakt med den andra kvinnan, kommer det inte att fungera att välja att göra det som en möjlig lösning på ett brutet förhållande. "Den andra kvinnan är bara en del av problemet, men inte roten", säger hon.

Utöver det, när din man får reda på att du ska träffa hans affär, kan det förstöra hela ditt förhållande och förstöra alla chanser som finns kvar för att återuppbygga äktenskapet efter otrohet. Men om du fortfarande undrar om du ska konfrontera den andra kvinnan eller inte, läs vidare för fler tips som hjälper dig att bestämma dig i vad som säkerligen kommer att bli en knepig situation.

På tal om saken, klinisk psykolog Devaleena Ghosh tidigare berättat för Bonobology, "Den värsta delen av den här strategin är att du kontaktar den här personen på jakt efter full klarhet. Och det finns ingen garanti för att du faktiskt kan få det. Tänk om personen ljuger för ditt ansikte?”

Ska jag konfrontera kvinnan som min man sms:ar? 6 experttips som hjälper dig att bestämma

En man som skickar olämpliga sms till en annan kvinna kan säkert vara ett tecken på att din äktenskapet är över. Å andra sidan kan det vara manifestationen av problem som redan finns i ditt äktenskap, de som du och din partner kan välja att träna på.

Hur som helst, frågan, "Ska jag konfrontera kvinnan som min man smsar?", har inget enkelt svar. Att gå den vägen är lika tufft som att undvika den. Så, med Nanditas hjälp, har vi samlat ihop tips som hjälper dig att fatta ett välgrundat beslut.

1. Få reda på fakta

Vi kan inte betona detta nog – dina misstankar om att din man skickar meddelanden till en annan kvinna gör dig inte hysterisk eller paranoid, och det är helt okej att vilja agera utifrån dina uppfattningar. Men med tanke på att det redan är en så svår situation är det absolut nödvändigt att du har dina fakta på plats.

"Det här är en känslig situation och en förvirrande plats att vara i. Det är lätt att operera från en plats där "Jag har blivit kränkt och måste agera omedelbart". I vår desperation av fånga en otrogen partner, vi försöker ta reda på vad vår partner har gjort, var och med vem, och sedan gör vi våra bedömningar. I den här situationen är det mycket viktigt att skilja mellan att agera baserat på vissa informationsbitar och att fokusera på faktiska fakta.

"Du vet att din partner sms:ar någon, men innan du konfronterar den andra kvinnan måste du ta reda på förhållandets natur. Är det bara textbaserat, har det gått längre, är hon en gift kvinna som sms:ar en annan man och flirtar? Det är viktigt att vara säker på att något verkligen pågår och att din partner har varit otrogen mot dig på ett eller annat sätt”, säger Nandita.

Kom ihåg att dessa är smärtsamma fakta att inse, om verkligen din spekulation "Min man är känslomässigt fäst vid en annan kvinna" är sann. Men du måste vara säker innan du konfronterar den andra kvinnan. Fråga dig själv också, kommer du att kunna ta den ytterligare information eller känslomässiga manipulation som kan komma från den här kvinnan?

Relaterad läsning: 11 saker du inte visste om att fusk i ett förhållande

2. Bestäm om det är klokare att konfrontera din man först

"Det är frestande att vilja konfrontera den andra kvinnan eftersom vi är förberedda att tro det bästa av våra nära och kära och anta att det är den tredje personen som är felet och stör ditt annat perfekt förhållande. Jag skulle säga att ta en rejäl paus innan du rusar ut för att konfrontera den andra kvinnan.

"Kom ihåg att din relation främst är med din partner, så det är bättre att prata med dem först. Låt dem prata, förklara sin sida och lufta sina tankar. Ni måste reda ut saker och ta reda på var ni två står i ert förhållande och vad exakt det här avsnittet betyder för er som par, säger Nandita.

Världen är full av människor, och en tredje, fjärde och femte person kan komma in i ditt förhållande när som helst. Poängen, säger Nandita, är att din partner har svarat på den här personen, vilket betyder att du bör hålla din partner ansvarig i första hand. Ett bra anfall samtalsterapi kan vara precis vad du behöver.

Återigen, inga av dessa samtal med din partner kommer att vara lätta. Men lita på oss, det är bättre än att gå igenom scenarier i huvudet och undra om något av dem är sant. Du tänker hela tiden "En annan kvinna jagar min man" och "Min man skickade bilder till en annan kvinna", vilket driver dig till utmattning. Snacka ut det istället – du behöver inte bära bördan ensam.

3. Att konfrontera den andra kvinnan kommer inte att läka ett redan skadat förhållande

"Vi hade varit gifta i tre år när jag insåg att min man är känslomässigt fäst vid en annan kvinna", säger Jean, vår läsare från Los Angeles, "Min första instinkt var: "Ska jag konfrontera kvinnan som min man smsar?", och sedan, "Hur hindrar jag den andra kvinnan från att kontakta min man?" Och jag ville verkligen för jag trodde att när jag väl konfronterade henne skulle det läka mitt förhållande.” Jean insåg senare att hon och hennes man redan hade vuxit ifrån varandra och knappt kände varandra längre.

"Vi pratade knappt - vi var som två främlingar som delade ett hem. Den här andra kvinnan var helt enkelt ett symptom, men inte huvudorsaken”, säger hon, ”jag gjorde slut på mitt äktenskap, och ärligt talat är jag glad att jag inte konfronterade den andra kvinnan eftersom det inte skulle ha löst någonting. Det var en ohälsosamt förhållande redan och även om jag inte uppskattar att han var inblandad med någon annan, är jag glad att jag inte gjorde det till mitt problem. Hon var också en gift kvinna som sms:a en annan man, så hon hade helt klart sina egna problem.”

Det är lätt att skylla på en tredje person för alla dina relationsproblem, att säga att ditt äktenskap är helt friskt om bara den andra kvinnan skulle försvinna. Men ta en lång, noggrann titt på ditt äktenskap. Finns det problem som redan finns även utan den där irriterande andra kvinnan som din man fortsätter att sms:a? Om så är fallet kommer ingen konfrontation att fixa det.

4. Ta reda på vad du hoppas få ut av konfrontationen

Vad handlar det om att konfrontera kvinnan som din man skickar olämpliga sms till? Vad tror du kommer att hända efter att du konfronterat henne? Försöker du hämnas? Är du bara nyfiken? Kommer det att hjälpa dig eller ditt förhållande på lång sikt? Eller försöker du bestämma när du ska göra det gå iväg efter otrohet?

"I många fall kan du bara hoppas på någon form av egomassage. Eller det kanske får dig att må lite bättre eller så kanske du hoppas att du bara genom att skrämma den andra kvinnan kan få henne att försvinna från din partners liv och ditt förhållande kan återgå till att vara normalt. Det är oftast en blandning av hämnd och nyfikenhet som driver oss att konfrontera den andra kvinnan, men det kan lätt bli en nackdel för dig, speciellt om du inte kan hela historien. Det är klokt att vara försiktig i sådana fall”, säger Nandita.

Relaterad läsning: Att förlåta min partners otrohet för att återta mitt liv

Vi förstår att det kan vara svårt för dig att bli av med tankar som "Min man ljög för mig om att sms:a en annan kvinna" eller "Min man är känslomässigt fäst vid en annan kvinna". Ja, den enklaste lösningen på allt detta verkar vara att konfrontera den här andra kvinnan. Men vad är ditt motiv här? Försöker du verkligen reparera ditt äktenskap, eller hoppas du bara få en närmare titt på någon som han verkar föredra? Och är det värt det?

5. Överväg dina alternativ. Finns det något annat sätt att få sanningen?

Med en man som skickar olämpliga sms är det lätt att dra slutsatser och omedelbart tänka på allt du skulle vilja säga och göra till den andra kvinnan. Stanna upp en minut och överväg dina alternativ. Istället för att ta det uppriktigt sagt smärtsamma och besvärliga steget att konfrontera den andra kvinnan, vad mer kan du göra?

"Min man skickade bilder till en annan kvinna, och de hade sms:at ett tag. Jag visste det och hade funderat på om jag skulle konfrontera kvinnan som min man sms:ar eller inte”, säger Shelby, en 35-årig affärskvinna från New York, som senare beslutade att inte göra det.

”Jag pratade med min man istället. Han erkände otroheten – kvinnan var också en gift kvinna som sms:a en annan man. Vi pratade om ett öppet äktenskap, för ärligt talat, medan jag älskade honom kände jag inte äktenskapet så mycket heller. Det har gått ett år och vi håller på att hitta in i ett äktenskap som passar oss båda. Hade jag konfronterat den andra kvinnan hade saker och ting slutat väldigt annorlunda”, tillägger hon.

Nu, anta inte att varje gång din partner deltar i fysiska och/eller känslomässigt fusk, det betyder att de vill ha ett öppet äktenskap. Det är fullt möjligt att det var en indiskretion som ni båda kan gå förbi, eller att det är ett tecken på att ert äktenskap inte längre fungerar och att det är dags att avsluta det.

6. Om du får kontakt med den andra kvinnan, håll dig kall

”Det kanske finns situationer där du behöver ta kontakt med den andra kvinnan. Om hon är en släkting eller en nära vän eller kollega, är hon en del av din inre krets och du kan inte undvika henne. I sådana fall kommer du att fortsätta träffa eller stöta på henne ofta. Nu kan det bli extremt besvärligt. I sådana situationer är det vettigt om du pratar med den här personen.

"Jag råder dig att inte göra det till en fientlig konfrontation. Men det är viktigt att ta itu med det och låta den här andra kvinnan veta om allt som du går igenom och det trauma som du står inför på grund av vad som än händer mellan henne och din partner. Detta är viktigt eftersom du kanske träffar den här personen ganska ofta och därför är det alltid bättre att lägga alla dina kort på bordet”, säger Nandita.

Relaterad läsning: 17 plågsamma tecken på att din man inte älskar dig längre

"Det man ska komma ihåg här är att vara helt lugn, hålla huvudet kallt och vara tydlig och välformulerad när du uttrycker dina känslor och tankar. Se också om det finns någon form av ånger från den andra personen eller om hon anstränger sig för att överhuvudtaget vara empatisk mot dig eller inte. När du väl vet vilken typ av respons du får kommer du att få en tydligare bild av om du skulle vilja interagera med den här personen längre, avslutar hon.

Vår dom

En man att skicka meddelanden till en annan kvinna är aldrig en trevlig sak att hantera, och återigen, din första instinkt kan vara att skrika, "Sluta sms:a min man!", till den andra kvinnan. Och sedan, innan du vet ordet av, frågar du frenetiskt dig själv eller sms:ar dina vänner: "Ska jag konfrontera kvinnan som min man smsar?"

Det finns inga enkla svar här, men din värdighet och känsla av självrespekt måste komma först. Oavsett om du konfronterar den andra kvinnan eller inte, ha en klar syn på vad det betyder för dig och ditt förhållande, vad du är beredd att förlora och hur du kommer att hantera det. Oärlighet i ett förhållande hjälper aldrig, så var ärlig mot dig själv och kräv detsamma av din partner.

"I fall, om den tredje personen är någon du inte känner, rekommenderar jag starkt att du bara håller dem som en främling. Anledningen är att om du inte löser saker mellan dig och din partner så spelar det ingen roll hur konfrontationen med den här personen går. Du kan bli av med just denna tredje person, men de kan lätt ersättas i din partners liv, särskilt under en medelålderskris, eftersom problemen i ditt förhållande förblir intakta.

"Din partner har tillåtit den här andra kvinnan att komma in i ditt förhållande. Nu måste du ta reda på orsakerna till varför detta har hänt. Ni måste vara väldigt ärliga mot er själva och varandra, arbeta på ert eget förhållande och ta reda på var saker och ting kan lagas till det bättre efter att ni upptäckt er man pratar med en annan kvinna, säger Nandita.

När du väl har träffat den andra kvinnan skulle det vara nästan omöjligt att glömma henne och vi skulle inte rekommendera sådana konfrontationer om det inte är en helt unik situation. Dessutom finns det ingen garanti för att den andra kvinnan skulle spilla ut den exakta sanningen som du vill höra. Utöver det kan din man reagera negativt med vetskapen om att du har gått bakom hans rygg. Så, bedöm fördelarna och nackdelarna med denna komplicerade situation innan du möter den här kvinnan, och håll huvudet högt, oavsett vad du bestämmer dig för.

Vanliga frågor

Det tafatta i att återuppbygga ett förhållande efter fusk och hur man navigerar det

Hur man får den andra kvinnan att gå bort: 9 beprövade tips

7 grunderna för engagemang i ett äktenskap

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övriga

Skicka